- •1. Определение основных понятий: фк, фв, фп, фр, физ.Совершенство, система фв.
- •2. Цель, задачи и функции фк.
- •3. Тмфк как учебная дисциплина, цель, задачи.
- •4. Закон «о фв и с» - правовая основа деятельности специалиста фк.
- •5. Методы исследования в тмфк: методы обобщения и анализа, методы педагогического обследования, пед. Эксперимент и его виды.
- •6. Структура научного исследования, ее характеристика.
- •8. Техника двигательных действий(структура, фазы)
- •10. Принципы отечественной системы фв.
- •11. Принципы методики фв и их реализация в процессе занятий фу.
- •12. Оздоровительные силы природной среды и гигиенические факторы как средства фв.
- •13. Общепедагогические методы, применяемые в фв.
- •14. Методы упражнения в фв(строго регламентированного упр., игровой, соревновательный)
- •15. Нагрузка и отдых как специфические компоненты методов фв. Виды нагрузок и интервалы отдыха.
- •16. Методы строго регламентированного упражнения и их классификация.
- •18. Метод круговой тренировки.
- •19. Двигательные действия как предмет обучения в фв. Основы формирования дн.
- •20.Характеристика ду и дн. Структура процесса обучения дд.
- •21. Игровой метод в фв.
- •23. Средства и методы воспитания силовых способностей.
- •.Методика воспитания скорости одиночного движения и частоты движений.
- •27. Методика воспитания быстроты двиг. Реакции (простой и сложной двигательной реакции).
- •28. Определение выносливости, способы ее оценки, виды.
- •29. Общая выносливость и методика ее воспитания.
- •30. Специальная выносливость и методика ее воспитания.
- •35. Характеристика и особенности средств и методов воспитания скоростно-силовых способностей.
- •37. Критерии дкс, средства и методика воспитания.
- •38. Гибкость и ее виды. Средства и методы воспитания гибкости.
- •39. Понятие осанки, виды осанки, методика ее воспитания.
- •44. Структура урока фв и определяющие ее факторы.
- •46. Общая и моторная плотность урока.
- •47. Нагрузка и ее регулирование в уроке фк.
- •48. Характеристика программы по фв для среднеобразовательной школы.
- •49. Планирование в фв, виды планирования.
- •50. Технология разработки поурочного плана на четверть при планировании занятий по физическому воспитанию в школе.
- •51.Методика составления годового плана-графика распределения учебного материала по фв.
- •52. Подготовка преподавателя к уроку, организационное обеспечение урока.
- •54. Особенности проведения занятий по фв с учащимися смг.
- •55. Формы построения занятий в фв.
- •56. Фк в режиме дня школьника.
- •57.Контрольные упр.(тесты) для определения уровня развития физ.Качеств, применяемой в школьной практике.
- •58. Контроль в фв. Виды контроля и их характеристика.
- •59. Оценка и учет успеваемости учащихся по фк.
- •62. Фв в семье.
- •65.Фк в вооруженных силах.
- •66. Фв в ссуЗе
- •67. Фв в вуЗах.
- •69. Особенности фв студентов основного и отделения спортивного совершенствования.
- •68. Особенности фв студентов специального отделения.
- •70. Ппфп.
- •71. Фк в быту взрослого населения.
- •72. Фк в пожилом и старшем возрасте.
- •76. Физкультурные потребности и их характеристика.
- •77. Психолого-педагогические особенности формирования физкультурно-спортивной мотивации.
- •78.Сущность афк. Формы занятий с инвалидами. Особенности методики занятий, физк.-оздор.И спорт.Работа с инвалидами.
- •Структура тренировочного процесса.
- •Факторы влияющие на соревновательную деятельность.
- •Общая характеристика подготовки спортсмена.
- •Основные компоненты в системе подготовки спортсмена.
- •Структура и виды микроциклов тренировки.
- •Структура и виды мезоциклов тренировки.
- •Структура и виды макроциклов тренировки.
- •Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки.
- •Основные характеристики техники движений (временные, пространственные, пространственно-временные, ритмические).
- •Определение понятий: спорт, соревн. Д-ть, спорт. Д-ть, сисмема подг. Спортсмена, спорт. Движение, спорт. Достижения, спорт. Тренировка.
- •Социальные функции спорта (эталонно – спортивная, эвристическая, социализирующая, эстетическая, прикладная, экономическая и т.Д.)
37. Критерии дкс, средства и методика воспитания.
Критерии – признак на основе кот. проих. оценка определ. или классификация чего-либо.
Главн.критери КС: 1.Правильность движения – когда движение приводит к требуемой цели. 2.Быстрота достигаемого результата 3.Рациональность движений и действий 4.Двигательная находчивость.
Критерии могут иметь качественные(своевременность, адекватность, целесообразность, инициативность) и количественные(точность, скорость, экономичность, стабильность) показатели.
Средством восп. КС явл. ФУ повышенной координационной сложности с эл-тами новизны.
Группы средств: 1. Общеподготовительные, ГУ динамического характера, одновременно охватывающие осн группы мышц. 2. Упр направленные на усвоение техники естественных движений. 3. Подвижные и спортивные игры, единоборства.4. Упр с преимущественной направленностью на отдельные психофизиологические функции, обеспечивающие управление и регулирование ДД. 5. Спец упр с учетом специфически избранного вида спорта, профессии
Методика:
Задачи: 1.Развивать способн.к дифференцированию длительности всего движения 2.Разв. способн.к дифференцированию отдельных фаз движения 3. Развивать способн.к дифференцированию темпа движения.
Методы:(стандартно повторного упр, вариативного упр, игровой, соревновательный).
Чувство времени – точное восприятие продолж.вып.того или иного компонента деятельности.
Чуство пространство – оценка и регулирование пространственных параметров движения.
Равновесие – сохран. устойчивого полож. тела в условиях разнообразных движений и поз.
38. Гибкость и ее виды. Средства и методы воспитания гибкости.
Гибкость – способность выполнять движение с большой амплитудой.
Виды гибкости: По форме проявления:
1) Активная гибкость – способность выполнять движение с большой амплитудой за счет собственных мышечных усилий.
2) Пассивная гибкость – способность выполнять движение с большой амплитудой за счет действия внешних сил. По способу проявления:
3) Динамическая гибкость – гибкость проявляемая в упр динамического характера(в движениях).
4) Статическая гибкость - гибкость проявляемая в упр статического характера.
5) Общая гибкость - способность выполнять движение с большой амплитудой в наиболее крупных суставах и в различных направлениях.
6) специальная гибкость - способность выполнять движение с большой амплитудой в суставах и направлениях, соответствующих особенностям спорт специализации.
Факторы:
- Внутренними (анатомический фактор)
- Внешними (время суток, температура воздуха, разминка, утомление, пол, возраст).
В качестве средств упр, которые можно выполнять с мах амплитудой, упр на растягивание. Среди упр на растягивание различают:
=активные (с полной амплитудой – махи руками и ногами, рывки, наклоны, вращения).
=пассивные (движения выполняемые с помощью партнера, с отягощением, с резиновым эспандером, на снарядах)
=статические (с помощью партнера, собственного веса тела или силы требуют сохранения неподвижного положения тела с предельной амплитудой в течение опр времени).
Основное правило - не допускать болевых ощущений, движения выполнять в медленном темпе, постепенно увеличивать силу.
Метод –повторный. игровой и соревновательный.