Глава 28 зев

ОБЩИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ АДАПТАЦИИ ОРГАНИЗМА

К РАЗЛИЧНЫМ УСЛОВИЯМ 368

ОБЩИЕ ЗАМЕЧАНИЯ -. 388

ФОРМЫ АДАПТАЦИИ ...........................„...„....._ ~ .._........_„..~.~....™....._т..............™......_......... 388

АДАПТОГЕННЫЕ ФАКТОРЫ 389

ФАКТОРЫ, СВЯЗАННЫЕ С ТРУДОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ ЧЕЛОВЕКА 390

ФАЗЫ РАЗВИТИЯ ПРОЦЕССА АДАПТАЦИИ 391

МЕХАНИЗМЫ АДАПТАЦИИ . ,„ _~ 392

РЕАКЦИИ НА ДОБАВОЧНЫЕ РАЗДРАЖЕНИЯ В УСЛОВИЯХ ФАЗ АДАПТАЦИИ 393

Глава 29 „ - 396

АДАПТАЦИЯ ОРГАНИЗМА К РАЗЛИЧНЫМ УСЛОВИЯМ 396

ОБЩИЕ ЗАМЕЧАНИЯ ........_....-..._.......................-........... , , 396

АДАПТАЦИЯ К ДЕЙСТВИЮ НИЗКОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ 396

АДАПТАЦИЯ К ДЕЙСТВИЮ ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ , ~.— 397

АДАПТАЦИЯ К РАЗЛИЧНЫМ РЕЖИМАМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ 398

525

АДАПТАЦИЯ К НЕВЕСОМОСТИ ~ „ 400

АДАПТАЦИЯ К ГИПОКСИИ . „ 402

СПЕЦИФИКА АДАПТАЦИИ К ПСИХОГЕННЫМ ФАКТОРАМ 403

АДАПТАЦИЯ К ДЕФИЦИТУ ИНФОРМАЦИИ —.'. 403

ОСОБЕННОСТИ АДАПТАЦИИ ЧЕЛОВЕКА 404

УПРАВЛЕНИЕ АДАПТАЦИЕЙ 404

Глава 30 407

ВРЕМЯ И ФУНКЦИИ ОРГАНИЗМА 407

ВРЕМЕННЫЕ ПАРАМЕТРЫ ОРГАНИЗМА И ЕГО СИСТЕМ „ .... „ „ 407

СИНХРОНИЗАЦИЯ РАБОТЫ РАЗЛИЧНЫХ СИСТЕМ 409

ВНЕШНИЕ «ЗАДАВАТЕЛИ ВРЕМЕНИ» 411

ХАРАКТЕР И ОСОБЕННОСТИ ЗАДАВАТЕЛЕЙ РИТМОВ

И РЕАГИРУЮЩИХ НА НИХ ФУНКЦИЙ ~ 412

БИОРИТМЫ — ЭНДОГЕННЫЕ ОСЦИЛЛЯЦИИ 413

СВЯЗЬ ВРЕМЯЗАДАВАТЕЛЕЙ С БИОРИТМАМИ 413

РЕЗУЛЬТАТЫ УСТРАНЕНИЯ ИЛИ ИЗМЕНЕНИЯ ВРЕМЯЗАДАВАТЕЛЕЙ 414

ОТНОСИТЕЛЬНОСТЬ ПОНЯТИЯ О ТЕЧЕНИИ ВРЕМЕНИ 415

СУБЪЕКТИВНОЕ ОЩУЩЕНИЕ ВРЕМЕНИ 415

ПЕРЕРАБОТКА ВРЕМЕННОЙ ИНФОРМАЦИИ _ „ 416

ФАКТОР ОПЕРЕЖЕНИЯ — ОСНОВА ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ 417

Глава 31 , 418

ФИЗИОЛОГИЯ ТРУДОВЫХ ПРОЦЕССОВ 418

ОБЩИЕ ЗАМЕЧАНИЯ 418

ВИДЫ ТРУДОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕКА.

КЛАССИФИКАЦИЯ ТРУДА ПО ТЯЖЕСТИ И НАПРЯЖЕННОСТИ 418

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ 421

МЕТОДЫ ОЦЕНКИ

ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ 421

ВНУТРИСМЕННАЯ ДИНАМИКА РАБОТОСПОСОБНОСТИ 424

СУТОЧНАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ „ 424

НЕДЕЛЬНАЯ И МЕСЯЧНАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ 425

СПОСОБЫ ПОДДЕРЖАНИЯ ВЫСОКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ 426

УТОМЛЕНИЕ 426

ВИДЫ УТОМЛЕНИЯ 427

ТЕОРИИ УТОМЛЕНИЯ

(ПРИЧИНЫ И СУЩНОСТЬ УТОМЛЕНИЯ) 427

БИОЛОГИЧЕСКАЯ РОЛЬ УТОМЛЕНИЯ 429

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ УТОМЛЕНИЯ И БОРЬБЫ С НИМ 429

ВИДЫ ОТДЫХА. АКТИВНЫЙ И ПАССИВНЫЙ ОТДЫХ.

НАУЧНЫЕ ОСНОВЫ ОПТИМИЗАЦИИ РЕЖИМОВ ТРУДА И ОТДЫХА 430

ЭРГОНОМИКА. РАБОЧЕЕ МЕСТО. РАБОЧИЕ ПОЗЫ.

ИХ ВЛИЯНИЕ НА РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА 431

МОНОТОННОСТЬ РАБОТЫ

КАК ОДИН ИЗ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ФАКТОРОВ ПРОИЗВОДСТВА 432

ОСОБЕННОСТИ УМСТВЕННОГО ТРУДА „ 433

ОСОБЕННОСТИ ТРУДОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТУДЕНТОВ 436

Глава 32 : 4зв

ЭКОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА 438

ОБЩИЕ ЗАМЕЧАНИЯ , 438

КОНСТИТУЦИЯ, РАСЫ, СРЕДА ОБИТАНИЯ „ 439

526

Глава 33 4so

ЭКОЛОГИЯ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ 450

ДЕМОГРАФИЧЕСКИЕ И СОЦИАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ 450

ИСТОРИЯ ВОПРОСА......—......._................ ..„-™................... _ 450

ЭКОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА И СРЕДНЯЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ 452

ДЕМОГРАФИЧЕСКИЙ ВЗРЫВ И ОГРАНИЧЕНИЕ РОЖДАЕМОСТИ 453

Глава 34 .... . «. 458

ВОЗРАСТНАЯ ФИЗИОЛОГИЯ 458

ВОЗРАСТНАЯ ПЕРИОДИЗАЦИЯ ОНТОГЕНЕЗА ЧЕЛОВЕКА 458

ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ 459

ЭНЕРГООБМЕН (ОСНОВНОЙ И ОБЩИЙ ОБМЕН) _. : ~.. 462

IfPftRb 463

С ИСТЕМА КРОВООБРАЩЕНИЯ 465

ДЫХАНИЕ - -..468

ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА 470

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ 473

ПИЩЕВАРЕНИЕ ! 475

ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ 477

ВЫДЕЛЕНИЕ 478

КОЖА ~ 479

ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЦНС 479

ОНТОГЕНЕЗ ОСНОВНЫХ ОТДЕЛОВ ЦНС 481

СЕНСОРНЫЕ СИСТЕМЫ МОЗГА 482

ФИЗИОЛОГИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ 485

ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ВИД 489

ИНТЕГРАЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ВИД ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ 498

Глава 35................... . ~ ........ ....... . ■■ soo

ФИЗИОЛОГИЯ СТАРЕНИЯ ...500

СТАРЕНИЕ КАК БИОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС ТЕОРИИ СТАРЕНИЯ 500

СИСТЕМА КРОВИ ~ '503

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА 504

СИСТЕМА ДЫХАНИЯ—. 506

ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА 1 506

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ..... 508

ОСНОВНОЙ И ОБЩИЙ ОБМЕН. ПИТАНИЕ -.. 508

НАРУЖНЫЕ ПОКРОВЫ „ 509

МЕХАНИЗМЫ ТЕРМОРЕГУЛЯЦИИ 5J0

ВЫДЕЛЕНИЕ 510

ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА — SI I

НЕРВНАЯ СИСТЕМА. МОЗГ — 512

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ МОЗГА. ДВИЖЕНИЕ 513

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ 513

СЕНСОРНЫЕ СИСТЕМЫ — 514

ВЫСШАЯ НЕРВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ 515