- •2. Назначение офк. Место офк в структуре фк.
- •3. Отличительные признаки офк в сравнении с другими видами фк.
- •4. Функции офк. Соц. Значение офк.
- •5. Содержание понятия «здоровье», принятое в офк. Компоненты здоровья.
- •10. Примеры снижения интенсивности инволюционных процессов у лиц, регулярно зан-ся офк
- •12. Значение двигательной активности в «зож»
- •13. Значение кол-ва и качества двиг. Активности в жизни современного человека. Хар-ка понятий «гипогенезия», «гиподинамия»
- •14. Механизм озд. Действия физ. Нагрузки (срочный, отставленный и долговременный эффекты)
- •15. Значение долговременного эффекта физической тренировки в укреплении здоровья чел.
- •16. Характерные признаки озд. Тренировки.
- •17. Принципы озд. Тренировки
- •18. Значение типа и величины физической нагрузки в форм. Озд. Эффекта.
- •19. Значение интенсивности физ. Нагрузки, частота занятий и интервал отдыха в озд. Трен.
- •20. Цель и задачи физ-озд. Занятий (хар-ка озд. Задач)
- •21.Характеристика воспитательных и образовательных задач, решаемых в процессе физ-озд. Занятий.
- •22. Общие требования к орг. Физкульт-озд. Занятиям.
- •23. Организационные формы физ-озд. Занятий. (физ-озд.Группы, секции по видам спорта.
- •24. Организационные формы физ-озд. Занятий (клубы по интересам, школы здоровья).
- •25. Самостоятел. Формы занятий фу.
- •26. Осущ. Мед. Контроля и самоконтроля при занятиях фу с озд. Направленностью.
- •29. Содержаниеи физ-озд занятий в подг. Группе.
- •30. Содержание физ-озд занятий в осн. Группе.
- •31. Механизмы озд. Действия упражнений аэробной нагрузки.
- •32. Методика занятий озд. Бегом и ходьбой.
- •33. Метод. Занятие плаванием с озд. Направленностью.
- •34. Методика занятия лыжми с озд. Направнностью.
- •35. Методические особенности озд тренировки с преимущественныи использ. Игровых ср-в.
- •36. Методика занятий футболом с озд направленностью.
- •37. Методика занятий баскетболом с озд. Направленностью.
- •38. Методика занятий валейболом с озд направленностью.
- •39. Цель и функции фитнеса
- •40. Разновидности фитнеса
- •41. Общая хар-ка по спорт. Фитнесу
- •44. Метод. Особен. Озд. Тренировки с преимущ. Использованием современных видов аэробики.
- •45. Общая хар-ка шейпинга.
- •46. Методические особенности озд. Тренировки с преимущ. Использ. Ритм. Гимн.
- •47. Методика силовой тренировки в офк
- •48. Характеристка оздоровительно-рекреативного направления в системе физической культуры
- •1 Раунд:
- •2 Раунд:
- •2 Раунд:
- •2 Раунд:
- •3 Раунд:
- •43. Классификация видов аэробики
- •49. Зоны отдыха населения и их реакреационный потенциал. Хар-ка видов отдыха
- •50.Виды отдыха. Формы проведения физ-озд. Занятий во время отдыха
- •50.Виды отдыха. Формы проведения физ-озд. Занятий во время отдыха
- •52.Сод. Работы организатора физ-озд и спорт-мас работы в учреждениях отдыха.
- •58. Формы и виды физ-озд занятий по месту жительства населения.
- •59. Содержание плана физ-озд и спорт-массовой работы по месту жительства населения
- •60. Центр физ-озд работы по месту жительстванаселения
- •61. Содержание работы центра физ-озд работы по месту жительстванаселения
- •62. Назначение и задачи физ-озд комбината
- •63. Функции парков культуры и отдыха в обеспечении активного отдыха населения
58. Формы и виды физ-озд занятий по месту жительства населения.
Физк.-озд. и спорт.-массовая работа по месту жительства явл. важной составляющей ФВ населения. Основными организационными формами занятий ФУ по месту жительства явл.: групповые занятия, самостоятельные занятия, массовые физк.-озд. мероприятия. Обеспечивает все физк.-озд. мероприятия по месту жительства Центр физк.-озд. работы с населением по месту жительства. Вся физк.-озд. работа осущ. в соответствии с планами экономического и социального развития города, района, поселка, села, микрорайона, находящихся в зоне обслуживания центра. Планирование физк.-озд. работы осуществляется с учетом плана физк.-озд. и спорт. работы районных отделов по ФК, спорту и туризму, а также вышестоящих организаций.
59. Содержание плана физ-озд и спорт-массовой работы по месту жительства населения
Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа по месту жительства является важной составляющей физического воспитания населения. Основными организационными формами занятий физическими упражнениями по месту жительства являются: групповые занятия, самостоятельные занятия, массовые физкультурно-оздоровительные мероприятия. Обеспечивает все физкультурно-оздоровительные мероприятия по месту жительства.
Вся физкультурно-оздоровительная работа осуществляется в соответствии с планами экономического и социального развития города, района, поселка, села, микрорайона, находящихся в зоне обслуживания центра.
Планирование физкультурно-оздоровительной работы осуществляется с учетом плана физкультурно-оздоровительной и спортивной работы районных отделов по физической культуре, спорту и туризму, а также вышестоящих организаций.
В план физкультурно-оздоровительной работы с населением по месту жительства включаются:
- подготовка и проведение массовых физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, смотров, спартакиад, соревнований, конкурсов;
- меры по созданию новых физкультурно-оздоровительных групп, спортивных секций, клубов по спортивным интересам, школ здоровья, активизация работы уже имеющихся, вопросы строительства, ремонта, благоустройства спортивных сооружений, объектов физкультурно-оздоровительного назначения;
-принятие мер по материально-техническому обеспечению, врачебному контролю, пропаганде физкультурно-оздоровительных занятий;
- проведение летних и зимних спартакиад, спортивных праздников улиц, микрорайонов, соревнований на лучшую спортивную семью, "Кожаный мяч", "Золотая шайба" и др.
В перечень спортивных соревнований и физкультурно-оздоровительных мероприятий, которые проводятся по месту жительства населения должны быть включены следующие разделы:
1) Республиканские спортивно-массовые и физкультурно-оздоровительные мероприятия (студенческие соревнования, спартакиада средних специальных технических учебных заведений, физкультурно-оздоровительные мероприятия среди дошкольников и школьников, республиканские соревнования детей-сирот, республиканская спартакиада среди детей и подростков по месту жительства, спортивно-массовые соревнования среди ветеранов, соревнования среди инвалидов и др.)
2) Массовые физкультурно-оздоровительные мероприятия, соревнования, спартакиады и конкурсы в коллективах физической культуры и спортивных клубах, клубах по спортивным интересам, школах здоровья, центрах физкультурно-оздоровительной работы, спортивных сооружениях (занятия в секциях по видам спорта, физкультурно-оздоровительных группах и т.п., спартакиады допризывной молодежи, легкоатлетические кроссы, массовые физкультурно-спортивные праздники, посвященные знаменательным дата, соревнования в программе рабочей спартакиады и др.).
3) Массовые физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия в детских садах, школах, ПТУ, ССУЗах, ВУЗах (соревнования, конкурсы, спартакиады в детских садах, соревнования «Папа, мама, я — спортивная семья, соревнования по программе Республиканской спартакиады среди детей и подростков по месту жительства, дни здоровья в учебных заведениях, комплексные спортивно-туристские мероприятия, соревнования по видам туризма, туристские походы и др.)
Непосредственно занятия проводят специалисты Центра физкультурно-оздоровительной работы. Занятия проводятся на базе спортивных сооружений Центра, а также близлежащих зонах отдыха (парки, скверы), ФОКах и спортсооружениях другой ведомственной подчиненности.