II. Основы ораторского искусства Внешний вид оратора, стиль, манеры, жесты, мимика

Термин ораторское искусство античного происхождения (лат. oratoria). Греческое слово «риторика» и русское «красноречие» являются в определенной степени синонимами.

Красноречие в русской традиции понималось как способность хорошо, убедительно и красиво говорить и писать; природное дарование.

Риторика – теория и искусство убеждать и действовать словом (речью). Но существует разница между терминами «риторика», «красноречие» и «ораторское искусство».

Выражение «ораторское искусство» имеет несколько значений. Прежде всего – это высокая степень мастерства публичного выступления, качественная характеристика ораторской речи, искусное владение всеми средствами языка.

Публичное выступление – это всегда большая ответственность перед присутствующей в зале аудиторией. Оратора начинают оценивать еще до того, как он заговорит. Первое впечатление, которое окажет оратор на аудиторию, может иметь решающее значение в итоге. Впечатление складывается из внешнего вида оратора, его речи и манер.

Фактор привлекательности весьма важен для оратора. Ему вовсе не обязательно иметь яркую, бросающуюся в глаза внешность, это, напротив, может вызвать недоверие и отвлечь внимание от содержания выступления. Но человек с приветливым выражением лица и приятными манерами скорее вызовет расположение и доверие аудитории.

Как показали исследования психологов, цвет одежды, форма линий и даже фактура ткани оказывают подсознательное влияние на эмоциональную оценку внешнего облика оратора. Не менее важно и сочетание цветов. Повышают доверие к оратору цвета деловой классической одежды: все оттенки коричневого, бежевого, серого цвета, темно-синий или светло-синий, хорошее качество материала. Если оратор – женщина, то в ее одежде предпочтительнее прямой силуэт, рекомендуется умеренный макияж, подчеркивающий достоинства внешности и при этом не бросающийся в глаза.

Снижают доверие к оратору: одежда ярких, насыщенных цветов, чересчур модная одежда, многочисленные украшения, кокетливые элементы женской одежды (воланы, кружева), мягкие формы одежды, джинсы, свитера.

Манера выступления оратора должна быть энергичной, достаточно напряженной, оратору необходимо демонстрировать уверенность. Нерешительность и беспомощность, излишние извинения перед аудиторией («извините, что я задерживаю вас», «потерпите, я скоро закончу») вызывают порой неловкость за оратора, и выступление заметно проигрывает, даже если тема интересна для слушателей. «Ораторский страх» или «ораторская лихорадка» также снижает эффективность выступления. Начинающему оратору необходимо знать приемы борьбы с волнением. Причины могут быть самыми разными.

Во-первых, боязнь незнакомой аудитории. Часто ораторы недооценивают

собственные возможности, поэтому им следует заставить себя поверить, что они хорошо подготовились к выступлению и могут сообщить слушателям нечто важное и полезное. В таком случае можно несколько раз про себя или вслух проговорить: «Я хорошо знаю материал, меня будут внимательно слушать». После этого можно выходить к аудитории.

Некоторые ораторы волнуются из-за недостатка опыта. Немецкий исследователь О. Эрнст дает следующий совет: «Наберитесь смелости и при удобном случае попросите слова; широко используйте возможности участия в различных дискуссиях: в кругу семьи после телепередач, в рабочем коллективе, на мероприятиях повышения профессиональной и политической подготовки и так далее.

Во-вторых, возможно, оратор недостаточно подготовился к выступлению

и поэтому ощущает себя очень неуверенно. В таких случаях пенять можно только на себя, но ведь выступать нужно. Что же делать в таких случаях? Нужно набросать ключевые моменты своего выступления, сделав акцент на том, что лучше знаешь.

Известный судебный деятель А.Ф. Кони писал по этому поводу: «Чтобы меньше волноваться перед выступлением, надо быть более уверенным в себе, а это может быть только при лучшей подготовке к лекции. Чем лучше владеешь предметом, тем меньше волнуешься. Размер волнения обратно пропорционален затраченному на подготовку труду или, вернее, результату подготовки. Не видимый ни для кого предварительный труд – основа уверенности лектора. Эта уверенность тотчас же повысится во время самой речи, как только лектор почувствует (а почувствует он непременно и вскоре же), что говорит свободно, толково, производит впечатление и знает все, что осталось сказать».

В-третьих, волнение может быть творческое. «Волнение полезно!» – парадоксально обобщает риторика. Волнение – эмоция тонизирующая. Творческое волнение дает возможность выступающему «быть в ударе», что в спокойном состоянии невозможно, речь с пафосом не может быть произнесена без волнения. Значит, такое волнение может быть благоприятным фактором для успеха речи.

Какие приемы борьбы с волнением предлагают современные руководства по риторике? Если повысить эмоциональность и громкость речи, то страх уходит, со стрессом можно справиться. Существуют методики по дыхательным упражнениям для управления стрессом. Например, вы часто испытываете страх, начинаете быстро задыхаться при стрессе, теряете чувство контроля, когда вас ставят в затруднительное положение неожиданным вопросом. Несколько советов, которые дает Дейвис в книге для политиков «Ваш абсолютный имидж»:

1. Посмотрите на себя в зеркало и вдохните. Поднимаются ли у вас плечи и грудь? Вы слышите звук своего вдоха? Вы когда-то уже испытывали такое чувство? Лягте на пол, растянувшись во всю длину, прижмите шею и плечи к полу. Подложите под голову подушку или книгу для сохранения естественного прогиба позвоночника. Следите за тем, чтобы шея и плечи были не напряжены. Положите руку на живот, сделайте глубокий вдох и затем зевните. (Вздохи и зевота – инстинктивная реакция организма на снятие напряжения путем прерывания и замедления дыхания). Следите за тем, чтобы вздохи и зевки шли на брюшной полости, а живот втягивался бы при произнесении звука.

2. Оставаясь в положении лежа, подышите, не снимая руки с живота; вы должны почувствовать движение диафрагмы

3. Продолжая лежать, посмейтесь как следует животом, держа руку на диафрагме, вы должны ощутить какое-то движение в животе.

4. В том же самом положении вдохните, ощущая, как поднимается живот, и дайте ему опуститься с одновременным спокойным выдохом. Почувствуйте, что после выдоха вам не хочется сразу сделать вдох. Не исключено, что вы ощутите, как ваши ребра раскроются после выдоха, образуя проход для выдоха внутри организма. Эта моментальная пауза между вздохами может реально понизить темп дыхания и дать возможность расслабиться. Даже если вы сделали полный выдох, в легких еще остается достаточное количество воздуха.

5. Дышите легко (не пытайтесь повысить вдыхание кислорода во время этих упражнений); не переставайте следить за движением живота и выдыхайте, произнося слова типа «расслабься», «отдохни» или то что вам больше подойдет.

6. Поменяйте положение на сидячее и контролируйте свое дыхание. Если грудная клетка начнет подниматься, положите на нее одну руку, чтобы она утихла.

7. Встаньте перед зеркалом и выполните упражнение 5. Следите за тем, чтобы не напрягаться физически, чтобы плечи были опущены и чтобы грудная клетка не поднималась. Посмотрите на свое лицо – не напрягаетесь ли вы, не нахмурены ли брови от сосредоточенности. И помните: это дыхательные упражнения, а вы дышите всю жизнь.

Если при выполнении этих упражнений вы почувствуете головокружение или легкость в голове, остановитесь. Скорее всего, вы превысили вдыхание кислорода, что было неожиданно для вашего мозга. Переключитесь на нормальное дыхание и сосредоточьтесь на выдохе.

Мимика и жестикуляция оратора, или язык движений в речи, являются чрезвычайно важным фактором владения вниманием слушателей. Известно, что человек проникается теми же эмоциями, которые испытывают окружающие. В этом явлении (эмпатии) большую роль играет движение. Полная неподвижность во время выступления настораживает аудиторию, «оставляет осадок предубеждения и недоверия», по мнению известного американского специалиста в области риторики П. Сопера. Движения должны быть естественны и разнообразны. Важно, чтобы жесты были открытыми. Российский ученый И.А. Стернин в пособии по «Риторике» дает несколько советов по жестикуляции.

«Жестикуляция оратора должна удовлетворять следующим требованиям:

• Жестикуляция должна быть естественной, следовать естественным импульсам человека к жестам.

• Жесты не должны быть непрерывными.

• Жесты необходимо разнообразить, нельзя повторять одни и те же (или один и тот же) – это раздражает аудиторию.

• Жесты должны быть открытыми, то есть демонстрирующими стремление к контакту, доброжелательность, стремление убедить. Открытые жесты – это жесты рук в сторону слушателей, когда ладони раскрыты к слушателям (ладони оратора должны быть им видны).

• Нельзя пальцами теребить одежду, украшения, дотрагиваться до часов и так далее. Это рассматривается аудиторией как проявление вашей неуверенности, и такие жесты называются навязчивыми: они очень отвлекают слушателей, а речь оратора делают монотонной и невыразительной.

• Не делайте резких, порывистых движений локтями.

• Не прерывайте начатые жесты, доводите их до конца.

• Не шевелите открыто пальцами.

• Используйте риторические жесты: руки должны слегка сходиться и расходиться, подниматься и опускаться в такт убеждению.

• Делайте жесты только выше пояса; жесты ниже пояса воспринимаются слушателями как выражение неуверенности, растерянности.

• Локти держите не ближе трех сантиметров от корпуса; если будете прижимать локти к туловищу, это будет свидетельствовать о слабости вашего авторитета.

• Жестикулируйте всегда обеими руками.