- •Введение
- •Немного о терминологии.
- •Немного истории
- •Часть первая. Тон и способы его оценки.
- •Счастье и успех
- •Пара слов о нежелании быть счастливым
- •Метод оценки тоНа по эмоциональной доминанте
- •Еще о способах измерения тоНа
- •Игры в технологИи
- •«Масса игры» – еще один способ оценить тон
- •Проблемы или Задачи
- •Часть вторая. Законы тоНа Закономерности изменения тоНа...
- •Перманентный и эмоциональный тон
- •Устойчивые состояния
- •Неспособность или всемогущество – выбираем
- •Неспособность
- •Всемогущество
- •Подавление, необходимость Низкие состояния человечества
- •Подавление
- •Необходимость
- •Интересно, интересно, интересно… Интерес/Консерватизм
- •Зона интеграции
- •Зона «Смысла» – только для тех, кто по-настоящему верит в себя
- •Часть третья ТехнологИческая пирамида
- •Технологическая пирамида и Пирамида Маслоу
- •Технологическая пирамида и уровень ответственности
- •Технологическая пирамида и базовые эмоции
- •Технологическая пирамида и уровень игры в жизни
- •Технологическая пирамида и развитие уровней тела
- •Часть четвертая. Общие принципы повышения тоНа
- •Четыре базовых принципа
- •Принцип игры
- •Принятие ответственности за все
- •Кайф, как источник правильного направления
- •Прошлое не релевантно
- •Проблем нет, есть задачи
- •Ограничение ограничивающих убеждений
- •Позитивирование
- •Жизнь развивается по наилучшему сценарию
- •Принцип – источник страдания
- •Круги проблем, отсечение проблем на ранних стадиях проявления
- •Рационализация нелепости негативных чувств («омрачения ума»)
- •Быть в настоящем времени, или настоящее настоящее
- •Онтологичность тоНа
- •Пирамидальность (последовательность проработки уровней тоНа)
- •ТехнологИческое понимание закона кармы
- •Смыслы субъективны
- •Адекватность плода и жертвы
- •Ощущение обладания как необходимый компонент достижения цели
- •Ветер дует в спину тогда, когда ты очень хорошо знаешь, где у тебя спина
- •Лавирование ─ оптимальный метод достижения цели
- •Не отказаться от плохой привычки, а поставить на ее место новую
- •Экстериоризация повышения тоНа
- •ТехнологиИеское определение греха
- •ТехнологИческое определение Любви
- •Часть пятая. ТехнологИческие технИки. Фрейминг
- •Фреймы утилизации времени
- •Часть шестая. ТехнологическИй Вектор.
- •Симптомы кризиса интеграции
- •Признаки преодоления 4го кризиса (кризиса интеграции)
- •Структура вектора и его составляющие
- •Базисная деятельность
- •Техника реструктуризации эгрегоров
- •Портрет
- •Мировоззрение
- •Основные принципы реализации Вектора
- •Часть Седьмая. ТехнологИческие технИки. Рп технИки и замена Вектора.
- •Техники решения проблем
- •Общая технология работы с проблемами
- •Техники решения эмоциональных проблем (рэп)
- •Упростить взаимодействие с объектом, порождающим проблему.
- •Удалиться от объекта
- •Интерпретации
- •Изменить ситуацию объективно
- •Повышай тон третьим способом
- •Новая жизнь
- •Техника эмбриона
- •Решение социальных проблем. Смартование проблем.
- •Борьба с зависимостями
- •Техники средней продолжительности (техники замены вектора)
- •Регулярное обучение
- •Выработка полезного навыка
- •Привычки
- •Фрейм сеты – ритуалы
- •Достичь цели
- •Написать книгу
Фреймы утилизации времени
Особенно полезно разработать комплекс фреймов для использования их в ситуациях, которые вы переживаете как ощущение потерянного времени (например, в очереди, при ожидании встречи, в транспорте). Эти ситуации тоже очень даже можно использовать для повышения ТОНа. Помимо фреймов последней группы, которые не требуют для своего использования каких-то особых условий и применимы всегда, можно использовать и более простые штуки. Например, всегда иметь с собой электронную книгу с набором повышающих ТОН текстов, которые можно почитать, аудиоплеер с интересующей вас музыкой или аудиокнигами, иметь набор персональных развивающих какие-то навыки упражнений и пр. Любой практикующий технологИк вооружен целым комплектов подобных, всегда готовых к использованию, фреймов, которые позволяют превратить ситуации потери времени, так раздражающие других, в полезное и весьма приятное времяпровождение.
В заключении главы хотелось бы указать одну ссылку: одна, судя по всему, весьма ВысокоТОНальная девушка рассказывает о своем персональном фреймсете (наборе фреймов), который она использует при поездке в метро, превращая его в настоящую практику повышения ТОНа. http://marcovich.livejournal.com/100314.html. Кстати, чтение блогов высокоТОНальных личностей тоже не плохой фрейм .
Часть шестая. ТехнологическИй Вектор.
ТехнологИческий Вектор – это название одной из ключевых технологИческих техник, использование которой помогает преодолевать «кризис интеграции». Как и для большинства технологИческих терминов, связь семантики слова вектор и специального термина «Вектор» более чем условна. Во второй главе мы уже рассказали о так называемых устойчивых состояниях и кризисах, связанных с преодолением потенциального барьера перехода от более низкого к более высокому устойчивому состоянию. Нужно сказать, что, на наш взгляд, преодоление этого (четвертого из описанных нами во сторой главе) кризиса является одной из главных задач человека в жизни на пути достижения абсолютного счастья . Причин этому несколько.
Первая связана с тем, что, пожалуй, это первый (но, как вы помните, не последний) кризис, который человек преодолевает по собственной воле, причем рассчитывая исключительно на собственные силы. Все предыдущие кризисы он вынужден был преодолевать либо по прямому требованию и под управлением окружающей среды (первые два кризиса), либо не вполне осознанно (третий кризис). Четвертый же кризис человек преодолевает скорее вопреки среде, нежели под ее воздействием. Социум, вообще говоря, совершенно не заинтересован в том, чтобы отдельно взятая личность обрела возможности, которые, собственно, она и получает в результате преодоления четвертого кризиса (кризиса интеграции), в результате которого человек становится хозяином своей жизни – обретает возможность принятия самостоятельных решений, адекватные средства планирования и управления своим будущим. То есть становится по-настоящему конкурентно-способной личностью. Собственно, социум (каким бы на первый взгляд разумным он ни был) заинтересован в управляемой, весьма предсказуемой, но при этом достаточно лояльной и трудоспособной единице, обеспечивающей надежное воспроизводство, но не выходящей за границы нормы. Стремление личности к независимости и расширенным возможностям не попадает в интересы социума. Все-таки это удел достаточно небольшого количества нетривиальных личностей с творческим воображением, достаточной степенью смелости и уровнем жизненной энергии, которые строят свою жизнь скорее вопреки, чем под управлением окружения. Наверное, собственно, поэтому универсальная и общедоступная технологИя преодоления этого кризиса так и не сформулирована.
Если мы обратимся к определению кризиса, то мы увидим следующее определение, данное Wikipedia. Кризис (психологический) — состояние, при котором невозможно дальнейшее функционирование индивида в рамках прежней модели поведения, даже если она целиком ранее устраивала данного индивида. В ситуации четвертого кризиса эта «невозможность» формулируется самим человеком и, подчас, даже не понятна окружающим, – с виду вполне нормальный человек начинает испытывать страдания и глубинную неудовлетворенность своим состоянием и начинает предпринимать в своей жизни достаточно резкие преобразования.
Второй причиной, по которой преодоление этого кризиса играет такую важную роль в обеспечении дальнейшего развития, является то, что в чисто временном разрезе средняя статистика его наступления (27-32 года) совпадает с периодом жизни человека, когда кривая изменения его ТОНа естественным образом начинает постепенно снижаться. Т.е. по сути, сам факт наличия данного кризиса (а надо сказать, что он наступает далеко не у каждого) является залогом обеспечения возможности дальнейшего роста человека, а в случае его успешного преодоления обеспечивает достаточно надежную перспективу дальнейшего роста уровня ТОНа, несмотря на отмеченную тенденцию его понижения в противном случае.
Нужно сказать, что, как мы ни искали альтернативного способа обеспечения этой основы повышения ТОНа в этот период жизни человека, мы ее так и не смогли обнаружить, хотя это не значит, что предлагаемая модель – единственный вариант, наверняка есть и другие, просто нам он пока не открылся .
Собственно, поэтому данный кризис и методика его преодоления являются ключевыми моментами всей технологИи, именно ему уделяется основное внимание. Четвертый кризис как бы является лакмусовой бумажкой того, стоит вам заниматься технологИей или нет, ваш это метод повышения ТОНа или вам достаточно принять все, что вы прочитали, к сведению и начинать искать что-то другое. Собственно, все, что изложено в нашей книге, и есть результат осмысления преодоления четвертого кризиса авторами технологИи. В то же время настоящая версия технологИи и ограничивается задачей преодоления четвертого кризиса. Никакой методики преодоления следующего кризиса (кризиса смысла) данная версия технологИи пока не предлагает, хотя мы уже получили некоторое представление о том, что он из себя представляет. Итак, начнем разбирать суть четвертого кризиса, а для начала сформулируем способы его диагностики.