- •Оглавление:
- •Введение
- •Раздел первый: Теоретические и практические основы кундалини-йоги Глава 1 Сила притяжения
- •Сперматозоиды и яйцеклетка
- •Воспитатели и завоеватели
- •Энергия и тело
- •Глава 2 Мужчина и женщина
- •Лунные центры
- •Как здорово, что мы разные
- •Медитация для укрепления лунных центров
- •Глава 3 Самоанализ и избавление от вредных привычек
- •Глава 4 Духовная и сексуальная близость
- •Позитивная проекция
- •Подготовительный этап
- •Внутреннее я
- •Любовь к телу
- •Глава 5 Духовное путешествие
- •Техника медитации
- •Настройка
- •Фокусировка взгляда
- •Медитация для раскрытия сердечной чакры
- •Киртан-крийя
- •Медитация «Долгий cat нам»
- •Медитация, посылающая целительную энергию и способствующая самоисцелению
- •Глубокая медитация, останавливающая поток мыслей
- •Медитация, помогающая вам войти в контакт с вашей душой
- •Медитация «медленное дыхание»
- •Медитация для пробуждения вдохновения и дара слова
- •Медитация, пробуждающая таланты и возвращающая душевный покой
- •Медитация, способствующая самоисцелению
- •Глава 6 Дыхание
- •Техника лечебного дыхания
- •Солнечное и лунное дыхание
- •Техника попеременного дыхания через ноздри
- •Глубокое продолжительное дыхание
- •«Дыхание огня»
- •Сегментированное дыхание или дыхание 4:4 для энергетической зарядки
- •Глава 7 Визуализация
- •Круговая визуализация
- •Глава 8 Техники расслабления Релаксация
- •Глубокая релаксация
- •Техника поочередного напряжения и расслабления тела
- •Глава 9 Чакры и энергия
- •Очищение чакр в практике кундалини-йоги
- •Глава 10 Циркуляция энергии и пробуждение кундалини
- •Восхождение кундалини
- •Пять элементов и чувства
- •Глава 11 Массаж
- •Ладони и ступни
- •Акупрессурный массаж
- •Нервная система
- •Глава 12 Позы кун дал ини-йоги и сексуальность
- •1. Перевернутая поза лука для увеличения потенции
- •2. Поза лучника
- •4. Подъем ног для усиления потенции
- •5. Асана для активизации деятельности половых органов
- •6. Упражнение для усиления мужской потенции
- •7. Движения ягодиц для увеличения потенции
- •Глава 13 Ежедневная гимнастика для женщин, наделяющая красотой, сиянием и грацией
- •Сила сексуального нерва
- •Глава 14 Крийи Венеры для пар
- •Лотос сердца
- •Растягивание жизненного (седалищного) нерва
- •Лотос Венеры
- •Крийя энергичной вороны
- •Киртан-крийя для снятия завесы отчужденности
- •Освобождение от обид и недовольства
- •Медитация для полного божественного возбуждения
- •Раздел второй: Сексуальные техники кундалини-йоги Глава 15 Эрогенные зоны и психическая защита
- •Глава 16 Искусство любви
- •Превращение любви в медитацию
- •Познание друг друга
- •Массаж как прелюдия
- •Массаж для женщин
- •Массаж для мужчин
- •Гармония дыхания
- •Глава 17 Половой акт
- •Воображение
- •Две техники, помогающие мужчине сохранять контроль
- •Подъем энергии к высшим центрам
- •Сидячая поза
- •Даосский метод замков
- •Глава 18 Семяизвержение
- •Дыхание, сознание и сперма
- •Глава 19 Техники удерживания семени
- •Глава 20 Энергетический обмен
- •Капли любви
- •Глава 21 Целительные занятия любовью
- •Поза «улучшение кровообращения»
- •Поза «резервуар крови»
- •Поза «равновесие элементов»
- •Поза «оздоровление организма»
- •Оральная и генитальная эротика
- •Поза тигра
- •Поза обезьяны
- •Поза цикады
- •Поза черепахи
- •Поза феникса
- •Поза кролика
- •Поза рыболовных крючков
- •Поза журавлей
- •Глава 22 После оргазма
- •Глава 23 о мастурбации
- •Диаграммаi
- •Диаграмма II
- •Глава 24 Продукты питания, усиливающие мужскую половую потенцию
- •Продукты питания для мужчин
- •Глава 25 Кулинария для женщин
- •Приложение а: Общие вопросы о сексе
- •Секс на тонких планах
- •Приложение б:
Пять элементов и чувства
«Небо и Земля имеют свои двери и стены; начала Ян и Инь развиваются друг из друга. Человечество видит Ян и Инь в смене времен года и элементов. Если слишком долго воздерживаться от сексуального единения, Дух не развивается, поскольку Инь и Ян не взаимодействуют. Наслаждение чувств при сексуальном единении служит почвой для роста и развития, так как замещает старые и слабые элементы новыми и сильными».
«И синь фан»
«Пять первоэлементов, эго, интеллект, разум, пять органов чувств и их объекты - вот те принципы, на которых построена вселенная мира явлений».
«Бхагавад-Гита»
Пять первоэлементов - эфир, воздух, огонь, вода и земля -входят в состав всех веществ. Преобладание любого из этих элементов влияет на характеристики данного вещества. В йогичес-ких сочинениях эфир связан с неуловимостью и рассеиванием (диффузией), воздух - с формированием и движением, огонь -с жаром и экспансией, вода - со сцеплением и сжатием, земля -с плотностью и затвердеванием. Эфир отвечает за слух, воздух - за осязание, огонь - за зрение, вода - за вкус, а земля - за обоняние.
В теле человека внутренний огонь (Ян) и внутренняя вода (Инь) взаимно дополняют друг друга и связаны с расширением и сжатием. Зрение и вкус отражают космические принципы расширения и сжатия, характеризующие мужские и женские половые органы в состоянии возбуждения. Оргазмическая природа огненного и водного элементов служит мощным символом трансцендентальной эротики. Вода охлаждает огонь настолько, что становится возможным появление жизненных форм. Сексуальное единение порождает гармонизацию внутреннего огня и внутренней воды, создавая предпосылки для зарождения жизни.
В древних текстах кундалини-йоги говорится: «Пять первоэлементов создаются в теле в процессе полового акта. Гармония мужского и женского половых органов создает твердость и рост, за которые отвечает элемент земли. Из потока сексуальной секреции рождается водный элемент, а из страсти и ритмических толчков полового акта высекается огонь. Телодвижения любви рождают воздушный элемент, а эфирный элемент, заполняющий пространство, олицетворяет экстатическое блаженство».
Каждый из пяти элементов связан с определенным цветом, формой, звуком и вкусом. Визуализация качеств элементов и полный контроль дыхания позволяет вызвать изменения в организме. В йогических текстах рассказывается, что фокусируя элементы в сердечной чакре, человек обретает паранормальные способности, которые развиваются и усиливаются при должной концентрации сознания. Концентрируя сознание на форме, цвете и звуке элементов, можно сознательно извлекать их из воздуха. Если во время полового акта чувства не сдерживаются, дыхание естественным образом уравновешивает все элементы в теле.
Половая секреция видоизменяется в зависимости от преобладания того или иного элемента. Организм и аура обретают гармонию в процессе восторженной любовной самоотдачи, одновременно исцеляясь от всех недугов.
Чувства питают и трансформируют внутреннюю сущность, давая ей возможность эволюционировать. Человеческое тело содержит все элементы, которые необходимы и достаточны для самореализации. И нет пределов восхождению, гармонии трансцендентальной любви и расширению потенциала человека, если он умеет использовать это знание.
Между партнерами должна существовать полная душевная гармония. Любое принуждение во время полового акта разрушает здоровье организма. Для достижения душевной гармонии между партнерами необходимо взаимное желание. Во время прелюдии к половому акту эмоции получают взаимный отклик. Для внутренней гармонии надо возбудить весть диапазон элементов чувственного восприятия. Сексуальный контакт не должен быть поспешным, так как душевная гармония развивается постепенно.
На каждой фазе любовного акта «включается» определенный энергетический центр (сердечный, головной и горловой, пупочный и сексуальный), в которых концентрируется и трансформируется сексуальная энергия. Любовная пара должна научиться управлять половым экстазом, чтобы он вел к эволюции и духовному подъему. Оргазмы должны следовать друг за другом, отправляя партнеров в мир трансцендентальной любви.
Во время экстаза в организмах партнеров происходят сильные биофизические изменения. Экстатическая волна блаженства возносит физический контакт в облака высокой дерзновенной страсти и трансцендентальности; любовь эволюционирует и облагораживается .