Глава 10 Циркуляция энергии и пробуждение кундалини

Энергетический поток в теле циркулирует снизу вверх и сверху вниз, образуя непрерывный круг. Когда тело пребывает в равновесии и вполне здорово, поток энергии равномерен, постоянен и насыщен силой света и чистоты. Однако, когда мы испытываем стресс, наше тело реагирует на него сокращением мышечных тканей, а сокращенные мышцы немедленно блокируют свободное протекание энергии по всему организму. Циркуляция энергии, а значит, и кровообращение ухудшаются, что, в частности, приводит к отложению солей. Эти отложения часто появляются на стопах наших ног. Всем нам прекрасно известны азбучные истины: если долго не пользоваться фотоаппаратом или фонариком, то батарейки со временем текут. Нечто подобное происходит и с нашим организмом, когда микроэлементы (например, кальций), не имеющие возможности свободно переноситься по организму, оседают и накапливаются в определенных местах. Такие отложения кальция необходимо разбить, чтобы кальций вышел в кровяное русло; кровь перенесет его к почкам, которые выведут его из организма через выделительную систему. Хронические ментальные и физические стрессы приводят к наиболее часто встречающимся приметам и симптомам старения - закостенению членов, болям и ломоте в суставах, потере мышечной гибкости, эластичности и тонуса.

Когда жизненные силы организма истощаются или их поток перекрывается, в организме зарождается болезнь. Когда энергия беспрепятственно течет по организму, происходит интенсивное омоложение тела и улучшается умственная деятельность.

В повседневной жизни мы на себе ощущаем законы движения и энергии. Когда мы чувствуем бодрость и полны сил, нам по плечу любая работа. В сущности, по количеству жизненной энергии можно судить, стар человек или молод. Энергия должна омывать все участки и системы тела. Для этого тело должно ритмично двигаться, а сознание визуализировать жизненную силу, циркулирующую по телу и насыщающую его праной. Движения тела должны быть плавными, гармоничными и легкими, как будто вы танцуете.

Прежде всего следует позаботиться о пупочной чакре. Визуализируйте вихрь жизненных сил, его беспрестанное движение и вращение вокруг пупочного центра. Представляйте жизненные силы в виде волчка, который вращается в состоянии устойчивого равновесия и посылает часть своей энергии к конечностям, голове и половым органам. Дышите глубоко и ритмично, концентрируясь на задержке дыхания. Одновременно трассируйте тонкие нервные каналы от пупка к четырем конечностям, а также к верхней и нижней частям тела. На какой бы части тела ни фокусировалось ваше сознание, она будет питаться энергией огня, пылающего в пупочном центре. Последние йогичес-кие исследования подтвердили возможность управления потоком крови в системе кровообращения, а система биофидбэка применяет эти техники на практике. Западная медицина только недавно вступила в эру использования техник визуализации и довольно успешно применяет их при лечении рака и психических расстройств, например, депрессивно-маниакального психоза.

Сексуальные партнеры должны обмениваться энергией друг с другом, чтобы она циркулировала по замкнутому контуру их тел. Лягте на пол или на кровать и вытяните тело. Выполняя вдох животом, попытайтесь визуализировать поток энергии, подмечая все точки напряженности, которые, как вам кажется, препятствуют свободному протеканию энергии. «Активный» партнер должен стоять, сидеть рядом или даже покрывать своим телом тело «пассивного» партнера, передавая ему свою энергию посредством серии стряхивающих жестов с кончиков широко расставленных пальцев рук. Такая техника очень эффективно направляет поток энергии в нужное русло. Вы удивитесь, обнаружив, как быстро сумели зарядить энергией вашего партнера. Этот процесс может сопровождаться следующим позитивным утверждением: «Я направляю поток жизненной энергии ко всем уставшим частям тела и сознания, расслабляя и восстанавливая силы органов и тканей, синхронизируя их работу и настраивая деятельность всех желез, очищая эмоции и успокаивая дух и душу».

Оба партнера должны визуализировать поток энергии, проходящий по их телам, и фокусировать сознание на дыхании.

Любовные позы способствуют циркуляции энергии по воле сознания. При этом абсолютно не важно, каким способом вы этого добиваетесь: заставляете циркулировать энергию по телу вашего партнера, одновременно ощущая повышение собственной энергетики в результате «энергичных» усилий партнера, или же остаетесь пассивным, предоставляя партнеру возможность играть активную роль. Во время занятий любовью энергия автоматически циркулирует «на пределе», но без строгого контроля со стороны сознания часть этой энергии рассеивается.

Испытайте ощущение внутренней свободы, при котором ваше тело омывается потоком живительной энергии. Это ощущение ни с чем не спутать. Но вы сумеете познать это ощущение, если будете регулярно практиковать дыхательные упражнения с задержкой дыхания. Вы обнаружите, что отдельные части вашего тела бодрствуют в то время, как другие остаются сонными и праздными. Если вы затратите сознательные усилия на пробуждение этих «дремлющих» частей вашего тела, то сумеете подвести к ним энергию, ибо дыхательная регуляция и визуализация эффективно направляют энергию в нужное русло.