сборник УГУЭС
.pdf481 |
|
обувь без каблуков на тонкой или резиновой |
подошве. Высота |
каблука для детей должна быть 1,5-2 см, для подростков 3-4 см. |
|
Дети, страдающие плоскостопием, как правило, |
изнашивают обувь – |
внутреннюю сторону подошвы и каблука. При сильном уплощении стоп по назначению врача следует носить специальные стельки – супинаторы.
Супинатор – специальная стелька, вкладывающаяся в обычную обувь при плоскостопии. Применение супинаторов уменьшает боли при ходьбе и
предохраняет стопу от дальнейшей деформации. Их нужно носить
лишь тогда, когда на стопы дается большая нагрузка: прогулки, игры,
длительное стояние и т.п.
Исследованиями Э.Я. Ушаковой доказано, что в возрасте от 3 до 7 лет
происходит |
интенсивное |
формирование |
свода |
стопы. |
Автор |
|||||
рекомендует профилактику |
плоскостопия |
проводить |
с 3-4 лет |
|||||||
специальными |
упражнениями. |
Для |
предупреждения |
плоскостопия |
||||||
необходимо укреплять мышцы, |
поддерживающие свод стопы, что |
|||||||||
достигается |
|
применением |
общеразвивающих |
и |
специальных |
|||||
гимнастических |
упражнений. |
Они являются |
наиболее |
|
активным |
|||||
терапевтическим |
средством, |
не только |
для профилактики дефектов |
стопы, но и исправляющими ее конфигурацию и резко повышающим ее функциональные возможности. Главное назначение корригирующих
упражнений – укрепление всего связачно-мышечного аппарата стопы и голени на фоне общего развития и укрепления организма ребенка.
Основными задачами физических упражнений являются: общее развитие опорно-двигательного аппарата и укрепление организма ребенка:
коррекция, закрепление, выработка правильных жизненно необходимых и
прикладных |
двигательных умений |
в |
беге, прыжках, лазании, |
метании, в выполнении упражнений |
в |
равновесии, подвижных и |
|
спортивных |
играх. |
|
|
482
Физические упражнения проводятся с целью всестороннего развития ребенка, совершенствования опорно-двигательного аппарата, подготовки детей к занятиям спортом, подготовки детей к труду.
Профилактические упражнения, укрепляющие своды стопы, должны включаться в занятия утренней гигиенической гимнастикой, использоваться в уроках физкультуры, физкультурных занятиях. Сеансы занятий специальной гимнастикой проводятся ежедневно под наблюдением родителей.
Специально подобранные общеукрепляющие упражнения служат фундаментом, на котором строится локальная коррекция деформации стопы
(табл.1).
Таблица 1
Упражнения для коррекции стопы
№ |
Упражнения |
Дозировка |
Темп |
|
|
|
|
|
|
1 |
Ходьба на носках |
1-3 мин |
Средний |
|
|
|
|
|
|
2 |
Ходьба на наружных краях стопы |
2-5 мин |
Средний |
|
|
|
|
|
|
3 |
Ходьба на носках по наклонной |
5-10 мин |
Медленный |
|
|
плоскости |
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
Ходьба на палке |
5-10 мин |
Медленный |
|
|
|
|
|
|
5 |
Приседания, стоя на гимнастической |
2-5 |
раз |
Поочередно одной и |
|
палке |
|
|
другой ногой |
|
|
|
|
|
6 |
Приседания на мяче |
2-4 |
мин |
Поочередно одной и другой |
|
|
|
|
ногой |
|
|
|
|
|
7 |
Сидя на стуле, сгибание и разгибание |
3-8 |
раз |
Медленно с опорой на стул |
|
стоп |
|
|
|
|
|
|
|
|
8 |
Катание мяча ногой |
8-10 раз |
Руки в сторону медленно, |
|
|
|
|
|
можно с дополнительной |
|
|
|
|
опорой |
|
|
|
|
|
9 |
Катание обруча пальцами ног |
10-30 раз |
средний |
|
|
|
|
|
|
10 |
Захват, поднимание и перекладывание |
1-3 |
мин |
Поочередно одной и другой |
|
палочек и кубиков между ног |
|
|
ногой |
|
|
|
|
|
483
Во всех случаях лечения и профилактики плоскостопия занятия лечебной гимнастикой и выполнение специальных гимнастических упражнений дает прекрасные результаты, улучшая форму и функцию стопы.
Для предупреждения плоскостопия детям необходимо ежедневно
делать утреннюю гигиеническую гимнастику. Практиковать прогулки, бег,
прыжки, плавание, ходьбу на лыжах, катание на коньках,
велосипеде, различные подвижные игры, ходить в теплое время года босиком по грунту.
484
СЕКЦИЯ IX. РАЗВИТИЕ ПАРАЛИМПИЙСКОГОДВИЖЕНИЯ И СПОРТА
УДК 796.032-056.24(091)
История развития паралимпийского движения
Абсатарова В.С., студентка 3 курса
Соловьева М.В., студентка 3 курса
ФГБОУ ВПО «Уфимский государственный университет экономики и сервиса», г.Уфа, Россия
История олимпийских игр известна многим, но к сожалению мало кому известны паралимпийские. Паралимпийские игрыолимпиады для людей с ограниченными физическими возможностями.
Основателем паралимпийского движения является Людвиг Гутман
(18991980), немецкий врач-нейрохирург. Используя свои методики, он помог многим раненым солдатам, которые участвовали в боях Второй мировой войны, вернуться к нормальной жизни после тяжелейших ранений и травм. Важное место в этих методиках отводилось спорту.
В 1948 году Гутман организовал Сток-мандевильские игры для ветеранов второй мировой войны, которые после ранений были прикованы к инвалидным коляскам. В это же самое время в Лондоне открывались Олимпийские игры. Сток-мандевильские игры имели огромный успех в дальнейшем и дали толчок развитию этого движения.
Британские Сток-Мандевилльские игры проводились каждый год, а в
1952 году, после того как участие приняла команда спортсменов-
колясочников из Голландии, игры получили статус международных и насчитывали уже 130 участников. IX Сток-Мандевилльские игры, которые были открыты не только для ветеранов войны, состоявшиеся в 1960 году в
485
Риме считаются первыми официальными Паралимпийскими играми.
Программа Игр включала в себя восемь видов спорта: стрельба из лука,
легкая атлетика, баскетбол на колясках, фехтование на колясках, настольный теннис, плавание, а также дартс и бильярд. В соревнованиях участвовали 400
спортсменов с инвалидностью из 23 стран. Впервые в истории Паралимпийских игр к участию к соревнованиям допускались не только люди с инвалидностью, которые получили травмы во время боевых действий. В 1984 году МОК официально присвоил состязаниям статус Первых Паралимпийских игр.
Первые Паралимпийские зимние игры состоялись в 1976 году в Швеции, в Орнсколддсвике. В программе было заявлено две дисциплины:
лыжные гонки и соревнования по горным лыжам. Участвовали более 250
спортсменов из 17 стран (спортсмены с инвалидностью по зрению и спортсмены с ампутированными конечностями).Начиная с Игр 1992 года,
которые прошли во Франции в Тигнесе и Альбервиле, Паралимпийские зимние игры проходят в тех же городах, что и Олимпийские зимние игры.
С развитием Паралимпийского движения начали создаваться спортивные организации для людей с различными категориями инвалидности. Так, в 1960 году в Риме был учрежден Комитет по Международным Сток-Мандевильским играм, который позже превратился в Международную федерацию Сток-Мандевильских игр (International Stoke Mandeville Games Federation). Важнейшим событием в развитии Паралимпийского движения стала первая Генеральная ассамблея международных спортивных организаций инвалидов. 21 сентября 1989 года в Дюссельдорфе (ФРГ) она учредила Международный паралимпийский комитет (МПК) (International Paralympic Committee IPC), который в качестве международной некоммерческой организации, осуществляет руководство Паралимпийским движением во всем мире. Появление МПК было продиктовано растущей потребностью в расширении национального
486
представительства и создании движения, в большей степени
ориентированного на спорт для людей с инвалидностью.
ВРоссии насчитывается около 10 миллионов инвалидов, очень многие из которых нуждаются в проведении реабилитационных мероприятий именно средствами физкультуры и спорта. Более 15 лет существует в России Паралимпийское движение, действует Паралимпийский комитет и федерация физической культуры и спорта инвалидов России.
В1988 году Россия впервые приняла участие в Паралимпийских играх,
как в летних, так и зимних. Возраст российских спортсменов на Паралимпийских играх колебался от 17 до 53 лет. В настоящее время происходит значительное “омоложение” состава, связанное с интенсивным обновлением большинства сборных команд России в период 2003–2004 гг.
В настоящее время в развитии спорта среди инвалидов в России отмечается возрастание роли государства. Это проявляется прежде всего в государственной поддержке спорта среди людей с ограниченными возможностями; финансировании системы подготовки спортсменов-
инвалидов; формировании социальной политики в области спорта инвалидов,
вчастности, социальной защищенности спортсменов, тренеров,
специалистов.
Приоритетным для Госкомспорта России является решение вопроса о приравнивании статуса инвалидов-спортсменов к статусу здоровых спортсменов, статуса паралимпийцев.
Опыт успешного преодоления трудностей на высоком спортивном уровне, придает каждому участнику чувство удовлетворения. Инвалиды добиваются таких спортивных результатов, которые раньше им казались невозможными. Имея отклонения в здоровье, они принимают участие в соревнованиях, преодолевая трудности, становятся сильнее духом,
самореализуются и имеют активную жизненную позицию. Все спортсмены паралимпийцы являются героями, потому что они не смирились со своей участью, уготованной им судьбой.
487
Список литературы
1. сайт: http://rezeptsport.ru/paralympic
2. История физической культуры и спорта. / В.В. Столбов, Л.А.
Финогенова, Н.Ю. Мельникова. - М.: Физкультура и спорт, 2000.
3. Антонова О.Н., Кузнецов B.C. Олимпийская подготовка: Методика преподавания: Учеб. пособие. - М., 1999.
УДК 796.032-056.26(091)
Паралимпийский спорт: история и современность
Валиева Г.Ф., студентка 3 курса ФГБОУ ВПО «Уфимский государственный университет экономики и
сервиса», г. Уфа, Россия История Олимпийских игр хорошо известна многим. К сожалению,
гораздо меньше известны Параолимпийские, или, как принято писать,
Паралимпийские игры – олимпиады для людей с физическими недостатками,
ограниченными возможностями.
Паралимпийский спорт берет начало в 1880-х годах. Однако только разработка в 1945 году нового режима лечения людей с травмами спинного мозга привела к развитию всемирного спортивного движения для инвалидов,
известного сегодня как Паралимпийское движение. После Второй мировой войны спорт для инвалидов шагнул вперед, чему немало способствовали труды Людвига Гутмана (Ludwig Guttmann), немецкого врача, в 1936 году бежавшего в Англию от нацизма. Он утвердил спорт как средство физической, психологической и социальной реабилитации инвалидов с повреждением позвоночника. В 1948 году сэр Людвиг Гуттман основал Сток-
Мандевильские игры (СМИ), которые прошли одновременно с проведением Олимпийских игр в Великобритании. В соревнованиях по стрельбе из лука участвовали бывшие военнослужащие - 16 парализованных мужчин и женщин. Первое многонациональное участие в Сток-Мандевильских играх
488
(голландских и английских ветеранов войны) привело к проведению первых Международных Сток-Мандевильских игр (МСМИ) 1952 года,
предшественников современных Паралимпийских игр.
В 1960 году в Риме спустя несколько недель после Олимпийских игр,
прошли 9-е Ежегодные международные Сток-Мандевильские игры. Как следствие этого символичного действия и участия в этих играх более 400
спортсменов из 23 стран они чтятся как первые Паралимпийские игры. Было решено, что каждый четвертый год эти игры будут проводиться в стране олимпиад и будут считаться Олимпийскими играми инвалидов. С тех пор Паралимпийские игры проводятся в год Олимпийских игр, а начиная с Паралимпийских игр в Сеуле 1988 года они проходят в тех же городах и местах, что и их Олимпийские аналоги.
В 2003 году Международный паралимпийский комитет принял Видение, отражающее главную цель Паралимпийского движения: создать для паралимпийцев все условия, позволяющие им достичь спортивного мастерства, вдохновлять и восхищать мир. [1]
Спорт инвалидов получил всемирное значение. Достижения спортсменов с физическими недостатками поражают воображение. Иногда они вплотную приближались к Олимпийским рекордам. Фактически не осталось ни одного вида спорта, из известных и популярных, в котором не принимали участие спортсмены-инвалиды. Неуклонно расширяется количество Паралимпийских дисциплин. В Сиднее программа состояла из 18
видов соревнований, 14 из них входили в Олимпийскую программу.
Регулярно проводятся чемпионаты мира, континентов и регионов. К летним Паралимпийским играм в скором времени присоединились и зимние, а
количество спортсменов-инвалидов в мире превышает сотни тысяч. Виды спорта, включенные в список паралимпийских, в настоящее время таковы:
Летние виды спорта
Тяжёлая атлетика (пауэрлифтинг);
Лёгкая атлетика;
489
Стрельба из лука;
Плавание;
Дзюдо;
Велосипедный спорт;
Теннис на колясках;
Фехтование;
Футбол 7х7;
Футбол 5х5;
Баскетбол на колясках;
Выездка;
Стрельба;
Волейбол;
Регби на колясках;
Танцы на колясках;
Ганбол;
Настольный теннис;
Гребля;
Парусный спорт.
Зимние виды спорта
Лыжные гонки и биатлон;
Горные лыжи;
Хоккей с шайбой;
490
Кёрлинг.
Такова мировая история паралимпийский игр. А что же с паралимпийским движением в России? Российские спортсмены впервые приняли участие в Паралимпиаде в 1988 году. Российский Паралимпийский комитет был создан - 5 января 1996 года. [2]
Радует благосклонное отношение нашего государства к такому виду спорта. Работа в направлении развития паралимпийского движения идет большими темпами, а уровень финансового обеспечения близок к уровню олимпийцев. И эта работа очевидна!
«Паралимпийцы сейчас обеспечены абсолютно всем, - заявил министр спорта Виталий Мутко. – Мы прировняли их по заработной плате, по оборудованию, по содержанию, по премированию. Мы построили для них в Алексине (Тульскя область) современный федеральный центр мирового уровня!»
Также министр спорта рассказал, что строительство центра подготовки паралимпийцев в Уфе начнется в следующем году. "Очень дорогой объект,
вы все знаете, что начинать новые объекты, когда программа в 2016 году заканчивается, мне лично никто не позволяет. Мы пытались привлечь инвесторов, но нет, к сожалению, никакой коммерческой составляющей у этого центра. Но мы уже приняли решение в правительстве РФ - со следующего года начинаем строительство центра подготовки паралимпийцев. В начале бюджета будет выделено 200 миллионов рублей", -
заявил Мутко.
Безусловно, вызывает гордость тот факт, что XI Паралимпийские игры будут проводиться в российском городе Сочи начиная с 7 марта 2014 года.
Их участники будут состязаться в пяти видах спорта: горнолыжный спорт,
биатлон, лыжные гонки, следж-хоккей на льду и керлинг на колясках.
Каждый из этих видов спорта включает несколько разных соревнований.
Например, лыжники могут соревноваться в скоростном спуске на лыжах,
слаломе и горнолыжной суперкомбинации. Каждый вид соревнования имеет