3. Внимание

Внимание представляет собой такой познавательный процесс, в отношении которого среди психологов не существует согласо­ванных позиций. Одни психологи утверждают, что внимания как особого, независимого процесса не существует. Внимание высту­пает как сторона или момент любого другого психологического процесса или деятельности. Например, для зрительного восприя­тия внимание является своеобразным усилителем, позволяющим различать детали изображений. Для памяти внимание выступает как фактор, способствующий удержанию нужной информации в кратковременной и оперативной памяти и переводу ее в долго­временную память. Для мышления внимание выступает как обя­зательный фактор правильного понимания и решения задачи. Дру­гие психологи полагают, что внимание представляет собой впол­не независимое психическое состояние человека, специфический внутренний процесс, имеющий свои особенности, несводимые ^к характеристикам других познавательных процессов.

Внимание в процессе жизни человека выполняет много различ­ных функций. Оно активизирует нужные и тормозит ненужные Данный момент психологические и физиологические процессы, способствует организационному и целенаправленному отбору поступающей в организм информации, обеспечивает избирательную и длительную сосредоточенность психической активности на од­ном и том же объекте или виде деятельности.

С вниманием связаны направленность и избирательность познавательных процессов.

Внимание — это процесс сознательного или бессознательное (полусознательного) отбора одной информации, поступающей через органы чувств, и игнорирование другой.

Виды внимания:

• непроизвольное — само собой возникающее внимание, вы­званное действием сильного, контрастного или нового, неожи­данного раздражителя или значимого и вызывающего эмоциональ­ный отклик на раздражение;

• произвольное — сознательное сосредоточение на получении определенной информации, требующее волевых усилий;

• послепроизвольное внимание основывается на интересе, воз­никающем при вхождении в деятельность. В результате возникновения послепроизвольного внимания снимается напряжение и человек не устает, хотя послепроизвольное внимание может длиться часами.

Свойства внимания:

• концентрация — степень сосредоточенности внимания на объекте;

• объем — количество объектов, которые могут быть охваче­ны вниманием одновременно;

• переключение — намеренно осознанный перенос внимания с одного объекта на другой;

• распределение — возможность удержать в сфере внимания одновременно несколько объектов, выполнять несколько видов деятельности;

• устойчивость — длительность сосредоточения внимания на объекте.

4. Память

4.1. Общее представление о памяти, ее виды и особенности

Память можно определить как способность к получению, хра­нению и воспроизведению жизненного опыта. Память есть у всех живых существ. Разнообразные инстинкты, врожденные и приобретенные механизмы поведения — это не что иное, как запечат­ленный, передаваемый по наследству или приобретаемый в про­цессе индивидуальной жизни опыт. Без постоянного обновления такого опыта, его воспроизводства живые организмы не смогли бы адаптироваться к текущим или быстро меняющимся событи­ям жизни. Не помня о том, что с ним было, организм не смог бы совершенствоваться дальше.

У животных организмов существуют только два вида памяти: онтогенетическая и генетическая.

Онтогенетическая память выступает в форме способности к на­учению, к приобретению жизненного опыта, который иначе, как в самом организме, нигде сохраниться не может и исчезает вме­сте с его уходом из жизни.

Генетическая память проявляется в передаче генетическим пу­тем из поколения в поколение жизненно необходимых биологических, психологических и поведенческих свойств.

Наиболее высокого уровня развития память достигает у чело­века, обладающего таким мощным средством хранения информа­ции, как язык. Без памяти невозможно нормальное функциони­рование ни личности, ни общества. В человеческом обществе фор­мируется социальная память как способ передачи социокультурной информации от поколения к поколению.

Память — это способ существования психики во времени, спо­соб удержания прошлого, т.е. того, чего уже нет в настоящем. По­этому память — необходимое условие единства человеческой пси­хики, нашей психологической идентичности.

Память человека можно определить как психофизиологический и культурный процессы, выполняющие в жизни функции запоми­нания, сохранения и воспроизведения информации. Эти функции являются для памяти основными.

Существует несколько оснований для классификации видов че­ловеческой памяти. Одно из них — деление памяти по времени сохранения материала, другое — по оперативным характеристикам, третье — по преобладающему в процессах памяти анализатору и т.д.

По времени сохранения информации психологи выделяют мгно­венную, кратковременную, оперативную, долговременную и генети­ческую память.

Мгновенная, или сенсорная, память — это примитивный про­вес, осуществляемый на уровне рецепторов, непосредственное от­ражение информации органами чувств. Следы в ней сохраняются очень короткое время — порядка 1/₄ секунды, за которое вопрос о том, привлекут ли поступившие сигналы внимание высших отделов мозга или нет. Если этого не произойдет, то менее чем за секунду следы стираются и сенсорная память заполняется новыми сигналами.

Кратковременная память представляет собой способ хранен; информации в течение короткого промежутка времени — порядка 20 секунд (без повторения). Любая информация попадает вна­чале в кратковременную память, после чего информация может забыться полностью или перейти в долговременную память пр условии одно-двукратного повторения информации.

Объем кратковременной памяти определяется по формуле 7 + 2, т.е. в среднем человек с одного раза может запомнить от 5 до 9 слов, цифр, чисел, фигур и т.п. Кратковременная память играет боль­шую роль в жизни человека. Благодаря ей перерабатывается са­мый большой объем информации, сразу отсеивается ненужная и остается потенциально полезная. Вследствие этого не происхо­дит информационной перегрузки долговременной памяти излиш­ними сведениями, так как кратковременная память выступает в роли обязательного промежуточного хранилища и фильтра, который пропускает нужную, уже отобранную информацию в дол­говременную память.

Оперативная память — вид памяти, проявляющийся в ходе вы­полнения определенной деятельности. Оперативная память обслу­живает конкретную деятельность благодаря сохранению информа­ции, поступающей как из кратковременной, так и из долговремен­ной памяти.

Промежуточная память обеспечивает сохранение информации в течение дня, а время ночного сна отводится для очищения промежуточной памяти. Информация обобщается и переводится в долговременную память или вытесняется. По окончании сна промежуточная память опять готова к приему новой информации. У человека, который спит менее трех часов в сутки, промежуточ­ная память не успевает очиститься и происходит нарушение мыс­лительных процессов.

Долговременная память способна сохранять информацию в те­чение практически неограниченного срока. Она бывает двух типов:

• долговременная память с сознательным доступом, т.е. человек может по своей воле вспомнить информацию;

• закрытая долговременная память, при которой в обычных условиях человек не имеет доступа к информации, а лишь в со­стоянии гипноза может актуализировать события, образы, пере­живания, которые, как казалось бы, навсегда ушли из памяти.

Генетическая память передает и воспроизводит информацию по наследству, храня ее в генотипе. Генетическая память не поддается влиянию через обучение и воспитание.

По преобладающему в процессах запоминания анализатору вы­деляют такие виды памяти, как зрительная, слуховая, двигательная, эмоциональная, осязательная, обонятельная и вкусовая.

По характеру участия воли в процессах запоминания выделяют произвольную и непроизвольную память.

Непроизвольная память выражается в автоматическом запоми­нании и воспроизведении информации, которое происходит без особых усилий со стороны человека, без постановки им перед со­бой специальной задачи на запоминание. Непроизвольно лучше запоминается материал, имеющий для человека большое значение, представляющий интерес, связанный с увлекательной и сложной умственной работой.

Произвольная память связана с волевым контролем процесса запоминания. Сделав сознательное усилие, повторяя материал, можно обеспечить перевод информации из кратковременной па­мяти в долговременную, недаром народная мудрость гласит, что «повторение — мать учения».

В последнее время все большее значение стало приобретать представление о множественности систем памяти, сформирован­ное на основе данных, полученных при исследовании больных с различными поражениями мозга, а также в опытах на здоровых испытуемых. В ходе исследований обнаружились системы памя­ти, которые имеют разные оперативные характеристики, участву­ют в приобретении знаний разного рода и осуществляются разны­ми мозговыми структурами. Исследователи предположили, что переработка по крайней мере двух видов информации ведется в мозгу раздельно и каждый из этих видов хранится также отдель­но. Полученные данные позволили разделить системы памяти на две большие группы: процедурную и декларативную память.

Процедурная память — это знание того, как надо действовать. Процедурная память, как предполагают, развивается раньше дек­ларативной.

Декларативная память обеспечивает ясный и доступный отчет о прошлом индивидуальном опыте. В отличие от процедурной па­мяти она является эксплицитной, т.е. сознательной. Память на события и факты включает запоминание слов, лиц и т.д. Содер­жание декларативной памяти может быть декларировано.

4.2. Индивидуальные различия памяти у людей и ее эффективность

Память у людей различается по многим характеристикам: по скорости запоминания, длительности хранения информации, объе­му и точности запоминания.

Чем обусловлены качественные и количественные различи памяти?

Во-первых, индивидуальные различия памяти связаны с домини­рованием тех или иных сенсорных систем при восприятии инфор­мации: зрительной, слуховой, двигательной и их различных сочета­ний, поскольку на практике мы сталкиваемся с их различными сочетаниями. У большинства людей доминирует зрительная память, наряду с которой типичными смешениями выступают зрительно-двигательная, зрительно-слуховая и двигательно-слуховая память.

Во-вторых, наибольшего развития у человека обычно достига­ют те виды памяти, которые чаще всего используются. Большой отпечаток на этот процесс накладывает профессиональная деятель­ность. Например, у актеров хорошо развита память на лица, у уче­ных — логическая память и т.п.

В-третьих, процессы памяти тесным образом связаны с осо­бенностями личности человека, его эмоциональным настроем, интересами и потребностями, физическим состоянием.

При экспериментальном исследовании памяти такими учеными, как Г. Эббингауз, Т. Рибо и др., был выявлен ряд закономерностей:

• сравнительно простые события в жизни человека, которые производят особенно сильное впечатление, могут запоминаться сразу прочно и надолго;

• более сложные и менее интересные события человек может переживать десятки раз, но они в памяти не запечатлеваются;

• между точностью воспроизведения событий и уверенностью в этой точности не всегда существует однозначная связь;

• повторение подряд заучиваемого материала менее продук­тивно для его запоминания, чем повторение через определенные периоды времени, например через несколько дней или часов;

• при запоминании длинного ряда лучше всего по памяти производится его начало и конец («эффект края»);

• то, чем человек особенно интересуется, запоминается безо всякого труда. Особенно отчетливо эта закономерность проявля­ется в зрелые годы;

• любое новое впечатление, полученное человеком, не оста­ется в его памяти изолированным. Запомнившееся в одном виде, оно со временем может несколько измениться, вступив в ассоци­ативную связь с другими впечатлениями, оказав на них влияние и, в свою очередь, изменившись под их воздействием.

Потеря памяти называется амнезией, которая может представ­лять собой кратковременную или длительную потерю различных видов памяти. Выделяют различные виды амнезий: ретроградную, антероградную и прогрессивную.

Прогрессивная амнезия проявляется в постепенном ухудшении памяти вплоть до ее полной потери.

Известный исследователь расстройств памяти Т. Рибо (1839— 1916) показал, что наше более или менее постоянное представле­ние о себе в каждый данный момент времени поддерживается памятью и стоит ей прийти в расстройство, как тотчас же меня­ется представление человека о самом себе.

Память теснейшим образом связана не только с физическим состоянием человека, но и его личностью, причем таким образом, что патологические изменения в личности почти всегда сопровож­даются нарушениями памяти.

Память у человека теряется и восстанавливается по одному и тому же закону: при потерях памяти в первую очередь страдают наиболее сложные и недавно полученные впечатления; при вос­становлении памяти дело обстоит наоборот — сначала восстанав­ливаются наиболее простые и старые воспоминания, а затем наи­более сложные и недавние.