Вопрос №3

Характер наследования таких признаках как: вес, рост, уровень артериального давления или предрасположения к различным заболеваниям, определяется сложным взаимодействиям генов.

Проявление наследственности до возраста, когда человек начинает осознавать самого себя. С момента осознания себя, человек приобретает способность оказывать воздействие на код собственного развития, умственную и двигательную действенность.

Вспомним основные средства физической культуры: гигиена, закаливания, физические упражнения.

Билет №9

1. Кем был Пьер де Кубертен? В чем его заслуга?

2. Какие меры безопасности необходимо принимать перед началом и после занятий по легкой атлетике?

3. Каким образом могут повлиять занятия физическими упражнениями на развитие телосложения?

Ответы на билет №9 Вопрос №1

Общественный деятель Пьер де Кубертен родился 1 января 1863 года во французской аристократической семье, получил образование в офицерской школе. Позднее его заинтересовали история, педагогика, литература, политика и он продолжил образование в Сорбонне - всемирно известном парижском университете. Пьер де Кубертен изучил системы физического воспитания во Франции и многих других странах мира и пришел к мысли использовать идею возрождения Олимпийских игр для создания системы международных спортивных соревнований. 25 ноября 1892 года Пьер де Кубертен выступил в Сорбонне с докладом «Возрождение Олимпизма». Ему было тогда всего 29 лет. В письме, которое он разослал весной 1893 года во многие страны мира, он говорил: «Возрождение Олимпийских игр на принципах и условиях, которые бы соответствовали запросам современного общества, сделает возможным встречу представителей всех народов мира каждые 4 года. Мы надеемся, что эти мирные и благородные состязания будут лучшим выражением духа интернационализма». 23июня 1894 года старания Пьера де Кубертена увенчались успехом. На конгрессе в Сорбонне было принято историческое решение о возрождении Олимпийских игр на основах, которые соответствуют требованиям современной жизни.

Вопрос №2

В легкой атлетике встречают повреждения:

1. Голеностопного и коленного суставов

2. Растяжение и разрыв связочного аппарата и сухожилий

3. Повреждений мышц задней поверхности и поясничного отдела позвоночника

Что бы избежать травмы необходимо:

1. Тщательно изучить все меры безопасности

2. Правильно спланировать ход занятия и физические нагрузки

3. Проверить состояние площадок, исправность инвентаря и оборудования

4. Перед выполнением прыжков в длину перекопать песок в прыжковой яме и убедиться, что в песке нет предметов, которые могут стать причиной травмы.

5. Надеть спортивный костюм, соответствующий погодным условиям.

6. Обувь с нескользкой подошвой

7. Провести разминку

Вопрос №3

Те люди, которые с детства занимаются физическими упражнениями, отличаются красивым, хорошо развитым телосложением. В древности считали, что пропорциональным следует считать телосложение, при котором ширина разветвления рук в стороны равна росту тела. Занятия тем или иным видом спорта накладывает свой отпечаток на форму тела.

Бегуны на средней и длинной дистанции худощавы, стройны, с нередко выраженной мускулатурой и хорошо развитой грудной клеткой.

Прыгуны характеризуются высоким ростом, относительно не большим весом и тонким строением скелета, значительной окружностью бёдер при не большой длине.

Пловцы характеризуются средним ростом, хорошей подвижностью объемов грудной клетки, высокой ЖЁЛ.

Чтобы иметь хорошее телосложение нужно регулярно заниматься физическими упражнениями.