Вопрос №2

Общие требования:

1. В походе необходимо следить за чистотой ног

2. При передвижении одевать шерстяные носки

3. Придя на бивак, вымыть ноги и одеть более легкую одежду

4. Чтобы избежать потертостей на спине, правильно уложите рюкзак:

• На дно тяжелые вещи

• К спине спальный мешок

• Наверх более легкие вещи

5. Следует соблюдать правила личной гигиены

6. Следить за чистотой рук

7. Продукты, приобретенные в местных населенных пунктах продезинфицировать

8. Личную и общественную посуду тщательно мыть

9. При недомогании заболевший должен питаться отдельно

10. Перед походом обязательно быть привитым:

    1. От дизентерии

    2. От столбняка

    3. От тифа

Вопрос №3

Подвижные игры, помогают человеку:

1. Совершенствоваться в беге

2. Совершенствоваться в прыжках

3. Совершенствоваться в меткости

4. Совершенствоваться в метании

5. Стать более ловким и сильным

6. Стать быстрее и сообразительнее

Подвижные игры не трудно организовать так, как они не требуют специального оборудования, площадок и дорогостоящего инвентаря.

Можно использовать повязки, флажки, кегли, мелкие камешки, скакалки и т. д.

Порядок организации игры:

1. Объяснить название и правила игры

2. Ход игры

3. Цель игры

4. Закончить объяснение игры, ответить на вопросы игроков

Билет №8

1. Каковы символика, атрибутика и девиз Олимпийских игр? Что они выражают?

2. Требования, предъявляемые к одежде и обуви физической культурой и спортом?

3. В чем заключается поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры?

Ответы на билет №8 Вопрос №1

Олимпийским символом незвано изображение, которое представляет собой 5 переплетенных многоцветных или одноцветных колец, олицетворяющие единство 5 континентов и встречу спортсменов всего мира на Олимпийских играх. Олимпийский девиз: «Быстрее, выше, сильнее» выражает устремление Олимпийского движения.

Олимпийская эмблема представляет собой сочетание 5 колец с каким-нибудь другим элементом, например: эмблема МОК - олимпийские кольца в сочетании с олимпийским девизом. Эмблема же Олимпийского комитета России включает 3-х цветное изображение языка пламени, отражающего цвета государственного флага, на фоне сочетания 5 колец. В эмблему Московской олимпиады вместе с олимпийскими кольцами вошёл силуэт, напоминающий сразу и высотные здания, характерные для архитектурного облика Москвы, и увенчанные 5-конечными звёздами башен московского кремля.

Вопрос №2

Одежда должна быть:

1. Размеры не должны затруднять дыхание

2. Не стесняли движения

3. Не затрудняли кровообращение

Для занятия гимнастикой, спортивными играми, легкой атлетикой в помещение лучше всего надевать шорты и майку.

Такая одежда:

1. Не вызывает перегревания

2. Хорошо проветривается

3. Впитывает с тела пот

В прохладную погоду можно использовать спортивный костюм

В холодную погоду одежда должна иметь 3 слоя:

1. Майка

2. Фланелевая рубашка

3. Спортивный трикотажный костюм

4. На голове шапка

5. На руки перчатки

6. И при ветреной погоде одеть легкую куртку

Обувь должна быть:

1. Соответствовать всем особенностям строение ноги

2. Быть удобна в движении

Не правильно подобранная обувь вызывает:

1. Понижение кровообращения

2. Ссадина, мозоли и потертости

Одежда и обувь нуждается в постоянном уходе. Необходимо стирать после каждой тренировки.