4. Некоторые меры оказания помощи при получении травм

4.1. Кровотечение

Установить точное место, где происходит кровотечение, степень ранения.

Если повреждения незначительные (царапины на руках, ногах или лице), достаточно промыть поврежденный участок раствором соды, чистой соленой водой или медицинским спиртом, наложить марлевую повязку с антисептической мазью (разрешается применять только те мази, которые предписаны врачом и имеются в тренировочном зале) и как следует забинтовать. При необходимости можно дополнительно приложить лед.

Если повреждение серьезное, с сильным кровотечение (например, повреждена артерия, либо кровь течет из десны, носы, глаз, ушей), то необходимо сначала закрыть рану марлевой повязкой, либо плотно прижать руками ватный тампон к тому месту, откуда течет кровь. Параллельно с оказанием первой помощи необходимо обратиться за помощью к медицинским работникам и, если потребуется, отвезти пострадавшего в больницу.

4.2. Раны

Если рана неглубокая, следует как можно быстрее охладить место ранения (приложив влажное полотенце) и меняя полотенце каждые 2–3 минуты.

После этого как следует промыть рану и наложить повязку; при этом пострадавший не должен двигаться (если рана серьезная). Затем следует обратиться за помощью к врачу.

При охлаждении ни в коем случае нельзя тереть рану или дотрагиваться до нее руками. Охлаждение – это только временная мера помощи. Необходимые медикаменты и методы лечения может назначить только врач.

4.3. Растяжение и разрыв мышц

Растяжение и разрыв мышц происходит вследствие чрезмерной нагрузки, переутомления мышц или просто сильного удара. В случае боли, затруднения движений, опухания или внутреннего кровотечения необходимо своевременно оказать первую помощь.

Наиболее простым способом является охлаждение и бинтование поврежденного участка, воздержание от резких движений и перемещения. После этого нужно позвать специалиста, врача или скорую помощь.

Если растяжение не очень сильное, то достаточно соблюдать покой и следовать указаниям врача.

4.4. Травмы суставов и костей

Травмы суставов и костей обычно требуют вмешательства со стороны медиков – причем, чем раньше, тем лучше. Своевременное лечение позволит пострадавшему быстрее восстановить здоровье и предотвратить возможные осложнения. Безусловно, важное значение имеет правильно оказанная первая помощь.

Каждый тренер и ученик школы «Нят-нам» обязан знать меры безопасности в процессе тренировок, предупреждения травм, а также меры оказания первой помощи. В данном документе приведены лишь общие положения. Необходимо подготовить отдельный раздел (в Приложениях) по данной теме или проводить краткосрочные курсы обучения для бойцов и тренеров. В дополнительных документах все это будет учтено.

VIII. ИЗМЕНЕНИЕ И ДОПОЛНЕНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК «НЯТ-НАМ»

Программа тренировок может быть изменена или дополнена только Главой школы или Комитетом Международной федерации «Нят-нам», действующим на основании доверенности Главы школы.

К программам тренировок и программам тренировок на более высоких уровнях имеются дополнительные документы (см. Приложения).

МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ БОЕВОГО ИСКУССТВА «НЯТ-НАМ»

ГЛАВА ШКОЛЫ БОЕВОГО ИСКУССТВА «НЯТ-НАМ»

Нго Суан Бинь