сборник УГУЭС

341

(№ 1, 2 – коричневый, № 3 – красный, № 4 – голубой, № 5 – зелёный).

В конце урока

Снятие психофизического напряжения происходит благодаря релаксации «Медуза».

Сидя на стуле, совершать плавные движения руками, подражая медузе, плавающей в воде.

Упражнение лучше выполнять под спокойную музыку.

Основные рекомендации по преодолению механизмов утомления и закрепощения у детей.

1.Преодоление воздействия комплекса факторов закрытых помещений

иограниченных пространств:

а) проведение уроков в режиме открытого пространства: на улице, у окна, на ковре, в других помещениях учреждения;

б) привлечение в учебный процесс наибольшего числа анализаторов: слуховых, зрительных, осязательных, обонятельных;

в) работа в режиме дальнего и ближнего зрения;

г) включение в процесс познания эмоционально-чувственной сферы.

2. Преодоление воздействия информационно-психогенных факторов:

а) использование элементов релаксации;

342

б) щадящий режим подачи информации;

в) упражнения для снятия психоэмоциональной напряжённости

(«минуты радости»);

г) использование элементов музо- и цветотерапии;

д) проведение социально-психологических тренингов, имитационных

игр;

е) преобладание оптимистического начала в работе с детьми.

3. Преодоление комплекса факторов доминантной моторно-

закрепощённой и статиче ской позы:

а) работа в режиме использования динамических поз – стоя, сидя, в

движении;

б) использование речедвигательного компонента (скороговорки,

попевки, стихи-миниатюры и т. д.);

в) проведение динамических физминуток;

г) использование деятельностно-трудовых и конструктивно-

рукотворческих принципов обучения (чертежи, рисунки, лабиринты,

зарисовки мыслей, темы урока и т.д.);

д) использование элементов нажимного письма.

343

УДК 613.955+379.8.09

Оценка адаптационных возможностей организма детей, которые

занимаются разными видами спорта в системе детско-юношеских

спортивных школ

Скиба О.А., аспирант кафедры биологических основ физической культуры

Учебно-научный Институт физической культуры Сумского государственного педагогического университета имени А.С. Макаренко,

г. Сумы, Украина Значительное повышение интенсивности тренировочного процесса и

запредельные физические нагрузки, на фоне снижения возрастного ценза на всех этапах подготовки юных спортсменов, приблизили современный спорт к экстремальному виду деятельности [3]. Все это происходит в условиях стойкой тенденции к ухудшению состояния здоровья детского населения и приводит к увеличению суммарной нагрузки на организм юного спортсмена

[2, 6]. В такой среде, сохранение здоровья и поддержание высокой работоспособности спортсменов возможно только тогда, когда физические и эмоциональные нагрузки отвечают адаптационным возможностям и возрастным особенностям организма.

По данным Р. М. Баевского, интегральным показателем риска развития донозологических состояний и уровня адаптивности организма к окружающей среде, в том числе к физическим нагрузкам, является адаптационный потенциал сердечно-сосудистой системы [1]. В связи с этим,

возникает необходимость исследования адаптационных возможностей организма юных спортсменов, которые занимаются разными видами спорта,

для правильного дозирования физических нагрузок и оценки эффективности их влияния на состояние здоровья [5].

Целью исследования было оценить адаптационные возможности организма детей, которые занимаются разными видами спорта в системе детско-юношеских спортивных школ.

344

Адаптационные возможности организма юных спортсменов оценивали с помощью модифицированной методики (Л.В. Квашнина и др., 2010) с

определением индекса функциональных изменений по четырем градациям:

срыв адаптации, неудовлетворительная адаптация, напряжение механизмов адаптации, удовлетворительная адаптация. Данная методика адаптирована для использования среди детского контингента, начиная с шести лет [4].

В исследовании принимали участие 407 детей (268 мальчиков и 139

девочек) 6-10 лет, которые занимались разными видами спорта (циклические,

спортивные единоборства, сложно-координационные и спортивные игры) в

группах начальной подготовки детско-юношеских спортивных школ г. Сумы.

Статистическая обработка полученных данных осуществлялась с помощью программы STATISTICA 8.0.

В результате исследования адаптационных возможностей детей,

которые занимаются разными видами спорта, установлено, что у

49,24±2,48% юных спортсменов регистрируется напряжение механизмов адаптации. Полученные данные свидетельствуют о том, что у половины обследованных детей функционирование организма в условиях влияния физических нагрузок происходит за счет напряжения регуляторных систем.

Минимальная степень напряжения регуляторных систем, что характеризирует уровень удовлетворительной адаптации, наблюдается только у 5,08±1,09% обследованных детей. Данное положение свидетельствует о том, что только незначительное количество юных спортсменов имеет достаточные адаптационные резервы организма и способны выполнять физические нагрузки без риска развития нарушений вегетативной регуляции сердечно-сосудистой системы.

Оценка адаптационных возможностей организма юных спортсменов позволила определить их зависимость от специфики вида спорта (χ2 = 28,48, p<0,001).

Среди представителей циклических видов спорта наблюдается наибольшее количество детей с удовлетворительной адаптацией

345

(10,0±1,49%), по сравнению со спортсменами, которые занимаются спортивными играми (4,82±1,06%, p<0,01), единоборствами (4,61±1,04%, p<0,01) и сложно-координационными видами спорта (3,67±0,93%, p<0,001)

соответственно. Специфика тренировочных нагрузок в циклических видах спорта направлена на развитие выносливости, характеризируется большим объемом и высокой интенсивностью, что требует от юных спортсменов высокого уровня адаптационных резервов организма. Кроме того,

выполнение физических нагрузок, которые повышают уровень развития выносливости и отвечают возрастным и функциональным особенностям организма детей, имеет высокий тренировочный эффект и способствует достижению высокого уровня адаптационных возможностей организма юных спортсменов.

Среди представителей единоборств определено наибольшее количество детей со срывом адаптации (6,02±1,18%), что может быть связано с изменениями метаболизма и влияний центральных механизмов регуляции в ответ на выполнение чрезмерных статических нагрузок, характерных для данной группы видов спорта. Установлено, что уровень адаптации зависит от состояния вегетативной нервной системы (r=-0,331, p<0,001). То есть,

снижение адаптационных механизмов сопровождается повышением симпатических влияний и напряжением регуляторных механизмов, что в свою очередь может привести к развитию патологических изменений и донозологических состояний у детей под влиянием физических нагрузок.

В результате анализа течения адаптационных процессов определено его отчетливую зависимость от возраста юных спортсменов (χ2 = 63,80, p<0,001). Среди детей шести лет, которые занимаются спортивными единоборствами и сложно-координационными видами спорта (16,13±1,82%

та 6,90±1,26%) обследованных соответственно, зарегистрировано наибольшее количество детей со срывом адаптации. Данный факт свидетельствует об истощении регуляторных систем и недостаточности защитно-приспособительных механизмов организма юных спортсменов, что

346

может быть связано с началом систематических занятий как в основной школе, так и в спортивных секциях. Необходимо отметить, что среди определенного контингента юных спортсменов отсутствует уровень удовлетворительной адаптации. Однако, наибольший удельный вес группы детей с удовлетворительной адаптацией зафиксирован среди девятилетнего контингента обследованных, независимо от вида спорта (представители циклических видов спорта – 20,0±1,98%, спортивных игр– 16,67±1,85%, сложно-координационных видов спорта– 7,16±1,28% и единоборств– 6,67±1,24%соответственно), что указывает на благоприятное течение адаптационных процессов детей в ответ на физические нагрузки. Кроме того, среди девятилетних детей, срыв адаптации наблюдается только у представителей спортивных единоборств (5,0±1,08% обследованных).

Таким образом, в результате исследования адаптационных возможностей юных спортсменов определено, что у 49,24±2,48% случаев нормальное функционирование организма обеспечивается за счет напряжения регуляторных систем.

Высокий уровень адаптационных возможностей юных спортсменов, что за индексом функциональных изменений соответствует удовлетворительной адаптации, в большей степени характерен представителям циклических видов спорта.

Срыв адаптации, что является предпосылкой развития патологических состояний, встречается в наибольшем процентном соотношении среди детей шести лет, которые занимаются спортивными единоборствами и сложно-

координационными видами спорта.

Список литературы

1.Баевский, Р.М. Оценка адаптационных возможностей и риск развития заболеваний / Р.М. Баевский, А. П. Берсенева. –М., –1997. – 233с.

2.Даниленко, Г.М. Дослідження ступеня напруги регуляторних механізмів у донозологічній діагностиці здоров’я дітей та підлітків / Г.М. Даниленко, Л.В. Подрігало // Довкілля і здоров’я. – 2012. – № 1. – С. 53 – 56.

подготовленности юных спортсменов – резерва спорта высших достижений (этапы углубленной подготовки и спортивного совершенствования) :

монография / Ф.А. Иорданская. – М.: Советский спорт, 2011. – 142 с.ISBN 978-5-9718-0496-3.

4.Оцінка адаптаційних і функціонально-резервних можливостей організму дітей шкільного віку / Л. В. Квашніна, Н. С. Полька, І. О. Калиниченко [та ін.] – К.: Вид-во Науковий світ, 2010. – 17 с.

5.Сивакова Н.Н. Использование методов донозологической диагностики в оценке уровня здоровья человека / Н.Н. Сивакова // Теория и практика физической культуры. – 2002. – № 9. – С. 8 – 11.

6.Шабунова А.А. Здоровье населения в России: состояние и динамика / А.А. Шабунова. – Вологда: ИСЭРТ РАН, 2010. - 408 с.ISBN 978- 5-93299-161-9.

348

СЕКЦИЯ VII. СТУДЕНЧЕСКИЙ СПОРТ КАК БАЗА РАЗВИТИЯ СПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ

УДК 796:338.28

Физическая подготовленность иностранных студенток,

обучающихся в техническом вузе

Амбарцумян Р.А., аспирантка Национальный исследовательский Иркутский государственный

технический университет, г. Иркутск, Россия

По данным Федеральной службы государственной статистики, за последнее десятилетие число обучающихся иностранных студентов в России возросло с 58992 (в 2001-2002 учебном году) до 158400 человек (в 2011-12

учебном году), т.е. более чем в 2,6 раза [4].

Современное социально-экономическое положение России и высшего образования предъявляет новые требования к качеству обучения зарубежных студентов. Успешное освоение образовательных программ в российских вузах определяется состоянием их физического здоровья, включающего в себя физическое развитие организма и физическую подготовленность [7].

Поэтому интеграция иностранных студентов в новые условия жизни и учебы в значительной мере зависит от объема и характера использования средств и методов физической культуры [2, 3].

Одним из вузов, предлагающих современные образовательные услуги,

является Национальный исследовательский Иркутский государственный технический университет, в котором в настоящее время обучается 1270

иностранных граждан из 30 стран. Разработка методов оценки, прогноза и коррекции адаптации зарубежных студентов к физическим нагрузкам,

воздействию комплекса психосоциальных факторов иноязычной среды является актуальной проблемой. Её решение позволит в значительной мере

349

уменьшить негативное влияние ряда факторов на адаптированность иностранных учащихся к образовательной среде.

Анализ литературных данных показал, что физическое здоровье иностранных студентов, обучающихся в вузах Прибайкальского региона,

стало изучаться лишь в последние годы [1]. Подобные наблюдения необходимы для внесения корректировок в учебные программы по физическому воспитанию в вузах, что позволит снизить негативные моменты адаптации иностранных студентов к обучению в новой для них поликультурной образовательной среде.

Цель работы. Дать сравнительную характеристику динамики показателей физической подготовленности иностранных и российских студенток, обучающихся в техническом вузе Прибайкалья.

Материал и методы. В течение 2011-2012 уч. года, в начале (сентябрь

2011 г.) и повторно, в конце (май 2012 г.) обследовано 540 девушек (468

российских и 72 иностранных студенток, отнесенных по состоянию здоровья к первой функциональной группе, которые обучались в НИ ИрГТУ). Из 468

– славянок были уроженками Прибайкалья, (группа 1 Пр), 48 студенток,

прибывших из стран Юго-Восточной Азии (группа 2 ЮВ) и 24 – из Центральной Азии (группа 3 ЦА).

Для оценки основных двигательных качеств студенток использовались тесты, разработанные Всероссийским научно-исследовательским институтом физической культуры [9]: на скоростную выносливость и ловкость

(челночный бег 10 раз х 5 м, с); тест на быстроту (бег 20 м с хода, с); на скоростно-силовую выносливость мышц сгибателей туловища (подъем туловища из положения лежа, кол-во раз за 30 с); тесты на силу и силовую выносливость мышц верхнего плечевого пояса (вис на перекладине, с); тест на динамическую силу мышц нижних конечностей (прыжок в длину с места,

см); тест на активную гибкость позвоночника и тазобедренных суставов

(наклон вперед сидя, см) и тест на общую выносливость (бег 1000 м, мин, с).

350

Студентки межнациональных учебных групп посещали занятия по физической культуре 2 раза в неделю, продолжительностью 90 мин каждое,

которые проводились согласно требований ГОС второго поколения

(Примерная учебная программа для высших учебных заведений по дисциплине «Физическая культура», 2000) [7].

Результаты исследования. Характеристика основных двигательных качеств у студенток из разных стран имеет значительные отличия.

В начале наблюдения (сентябрь 2011 года) значения показателей в тесте «челночный бег» у девушек групп 1 Пр и 3 ЦА оказались примерно одинаковые и достоверно ниже, чем у студентов из группы 2 ЮВ. В конце учебного года не установлено достоверного улучшения результата в тесте на скоростную выносливость и ловкость у студенток ни в одной из наблюдаемых групп. Это может свидетельствовать о недостаточном использовании в учебном процессе по физической культуре упражнений,

направленных на формирование этих двигательных качеств.

Значения показателей теста на быстроту «бег 20 м с хода» оказались примерно одинаковыми у российских и студенток из Центральной Азии и были достоверно выше, по сравнению с девушками из стран Юго-Восточной Азии, как в начале, так и в конце наблюдения. При этом к концу учебного года по сравнению с началом, улучшение значения показателя в тесте на быстроту отмечены только у студенток-славянок (Р<0,05).

Российские студентки характеризуются большей выносливостью, чем их зарубежные сверстницы из стран Центральной и Юго-Восточной Азии, о

чем свидетельствуют результаты значений показателей в тесте «бег 1000 м».

Время прохождения дистанции 1000 м в начале исследования оказалось у девушек 1 Пр группы достоверно меньше на 13,2 и 8,5%, чем у студенток из групп 2 ЮВ и 3 ЦА (соответственно). К концу исследования установлена тенденция улучшения результатов в данном тесте в сравнении с началом работы в трех выделенных группах девушек (Р >0,05).