сборник УГУЭС

требованиями к физической подготовленности. Это является причиной не только низкой успеваемости по предмету «Физическая культура и здоровье», но и затрудняет решение оздоровительных, воспитательных, образовательных и прикладных задач физического воспитания. Один из способов решения данной проблемы заключается в организации обучения в соответствии с правилами дифференцированного подхода в обучении [1, 2,

3].

Цель исследования – разработать и внедрить на уроке «Физическая культура и здоровье» методику воспитания скоростно-силовых и силовых способностей, основанную на дифференцированном подходе.

В нашей работе были использованы следующие методы исследования: анализ научно-методической литературы, анализ документов, тестирование физической подготовленности, метод математической

статистики.

Организация исследования. Исследование было направлено на поиск способов реализации дифференцированного подхода в образовательном процессе на уроках физической культуры и здоровья. В качестве объекта исследования выбран образовательный процесс, направленный на воспитание скоростно-силовых и силовых способностей у школьников 7-х

классов. В эксперименте принимали участие 196 учащихся в общеобразовательных школ № 31 и № 37 г. Гродно. В качестве критерия, характеризующего эффективность учебной деятельности, использовались тесты: прыжок в длину с места (мальчики, девочки), подтягивание на перекладине (мальчики), поднимание туловища из положения лежа на спине (девочки).

Предварительно мы выполнили распределение учащихся по группам. Группа 1 (ЭГ-1, КГ-1) была образована из школьников имеющих низкий уровень результативности в двигательном тесте (соответствует оценкам «1»-

«4»), группа 2 (ЭГ-2, КГ-2) состояла из школьников, которые

312

демонстрировали средний уровень подготовленности (соответствует оценкам

«5»-«7»), группа 3 (ЭГ-3, КГ-3) – те школьники, которые обладают высоким уровнем физических возможностей (оценки «8»-«10»).

Статистический анализ данных сравнения выборочных средних выполненный по итогам первого тестирования (до начала эксперимента)

показал, что группы являются однородными. В ходе реализации программы педагогического эксперимента учащиеся различных опытных групп получили соответствующие двигательные задания. Цель выполнения заданий

– добиться повышения уровня физической подготовленности. Для всех испытуемых экспериментальных групп подготавливались дифференцированные задания, адаптированные под уровень двигательных способностей мальчиков и девочек. Задания оформлены на специальных карточках, содержащих комплекс упражнений. Комплекс рассчитан на 6-8

минут. Он выполнялся на уроке и рекомендовался к использованию самостоятельно в рамках домашнего задания. Всего было проведено по 12

часов занятий в каждой опытной группе. Общая длительность педагогического эксперимента 8 недель. Первое и последние занятия в экспериментальном цикле были посвящены проведению тестирований.

Результаты исследования. Показатели, характеризующие уровень скоростно-силовых и силовых способностей, представлены в таблице.

Выполнение программы педагогического эксперимента повлияло на распределение изучаемых данных. По итогам теста «прыжок в длину с места» у мальчиков в ЭГ-1 зафиксирован прирост результата на 11,1 см, при р<0,001. В КГ-1 также отмечен достоверный прирост результата (р<0,01), но величина изменения составила 5 см. У девочек в этих же подгруппах также получен достоверный прирост результата (р<0,01-0,001). В ЭГ-1 различие между первым и вторым тестированием составил 8,3 см, в КГ-1 - 5,4 см. В

экспериментальной группе среднего уровня подготовленности мальчиков

(ЭГ-2) отмечен достоверный прирост результатов (p<0,05), величина которого составила 7,4 см. А в контрольной группе (КГ-2 мальчики) при

313

отсутствии достоверности (р>0,05), результат увеличился только на 1,1 см. У

девочек в подгруппах, отнесенных к среднему уровню физической подготовленности (ЭГ-2, КГ-2) статистически достоверные изменения

(p<0,05) показателей в тесте «прыжок в длину с места» наблюдались в КГ-2

(величина прироста составила 2,7 см), в ЭГ-2 результат увеличился на 8,9 см

(p>0,05).

Таблица 1.

Результаты внутригруппового сравнения показателей физической

подготовленности испытуемых до и после применения экспериментальной методики

В группах с высоким уровнем подготовленности, достоверное изменение показателей наблюдалось только в ЭГ-3 мальчиков (p<0,05), при увеличении длины прыжка на 4,9 см. В остальных подгруппах этого уровня статистически достоверный сдвиг не произошёл (p>0,05). Однако зафиксирован прирост результата в КГ-3 мальчиков на 4,3 см и ЭГ-3 девочек

3,5 см и снижение показателей в КГ-3 девочек на 1,2 см.

314

Исследование силовой подготовленности школьников показало, что почти во всех экспериментальных подгруппах произошли статистически достоверные изменения (р<0,05) за исключением ЭГ-3 девочек. В

контрольных группах мальчиков и девочек обнаружен только один сдвиг,

величина которого соответствует достоверному критерию на уровне значимости р<0,05 (КГ-2 девочки).

Прирост показателей у мальчиков в тесте «подтягивание на перекладине» составил в ЭГ-1 (при p<0,01) и КГ-2 (при p>0,05) на 0,5 раз, в

КГ-3 немного меньше (0,4 раза), а в КГ-1 изменений почти не произошло результат вырос только на 0,04 раза. Наилучшая динамика показателей мальчиков была обнаружена в ЭГ-2 (увеличение на 1,4 раза) и ЭГ3 (увеличение на 1,2 раза), что является статистически достоверным (p<0,05).

У девочек по результатам теста «поднимание туловища из положения лежа на спине» была зафиксирована следующая динамика показателей силовых способностей. В ЭГ-1 и КГ-2 прирост результата составил почти 4

раза, что оказалось статистически достоверным сдвигом (в ЭГ-1 p<0,001). В

ЭГ-2 также выявлен факт достоверности (p<0,01), при увеличении показателя на 1,7 раз. А вот в КГ-1 и ЭГ-3 статистически достоверных изменений не произошло (p>0,05), однако в КГ-1 результат был улучшен на 10,5 раз, а в ЭГ-3 только на 0,8 раз. В КГ-3 была зафиксировано незначительное снижение результата на 0,2 раза, что свидетельствует об отсутствии статистически достоверного сдвига (р>0,05).

Заключение. Основное преимущество дифференцированного подхода в образовательном процессе, направленном на воспитание физических способностей, состоит в обеспечении адекватности параметров мышечной нагрузки индивидуальным особенностям занимающихся.

Дифференцированные задания активизируют адаптационные реакции организма в соответствии с его функциональными возможностями. С

педагогической точки зрения очень важно создать такую среду обучения, в

которой каждый занимающийся смог бы реализовать свой индивидуальный

315

потенциал. В данном контексте полученные нами сведения согласуются с известными методическими разработками, опубликованными в работах Бутина И.М., Тертычного А.В., Елисеева В.В. [1, 2, 3]. Инновационный акцент настоящего исследования состоит в способе, который позволил учителям физической культуры и здоровья осуществлять образовательный процесс с учетом дифференцированного подхода. Нами разработана специализированная компьютерная программа, которая сокращает время и количество усилий на подготовку комплексов упражнений индивидуальной направленности. Общие результаты педагогического эксперимента указывают на преимущество испытуемых, отнесенных к экспериментальным группам. Учащиеся занимались по индивидуальным заданиям, которые разрабатывал учитель непосредственно перед началом цикла занятий. Соответственно можно утверждать о перспективности выбранного направления совершенствования образовательного процесса по физическому воспитанию школьников.

Список литературы

1. Бутин, И.М. Дифференцированное обучение на уроках лыжной подготовки / И.М. Бутин // Физическая культура в школе. - 1991. - № 11. - С.

12-15.

2.Елисеев, В.В. Управление дифференцированным обучением в общеобразовательной школе / В.В. Елисеев. - Ульяновск: ИПК ПРО, 1995. – С. 8-17.

3.Тертычный, А.В. Дифференцированный подход в развитии двигательных способностей школьников 10 - 12 лет различных соматотипов.

/А.В. Тертычный, Л.П. Додонова, А.П. Кизько, Л.Г. Забелина // Журнал Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 2007. - № 3, С.

19-23.

316

УДК 613.7+371.72

Возрастные особенности формирования суточной двигательной активности детей 7-17 лет

Калиниченко И.А., д. мед. н., профессор кафедры

спортивной медицины и валеологии

Учебно-научный Институт физической культуры Сумского государственного педагогического университета имени А.С. Макаренко,

г. Сумы, Украина

Учитывая низкий уровень здоровья детей, а также то, что физическая культура потенциально может быть наиболее экономически выгодным и эффективным средством профилактики заболеваемости населения,

укрепления генофонда общества, организации содержательного досуга и отдыха, особую актуальность представляет изучение суточной двигательной активности (СДА), как компонента образа жизни и поведения детей и подростков [1, 2].

Общеизвестно, что ухудшению функционального состояния организма и здоровья детей и подростков способствует дефицит СДА и снижение мышечных усилий. Основными причинами низкой СДА является перегруженность учебных программ, негативное отношение учащихся к физкультуре, ограничение времени игр и физических упражнений на свежем воздухе, отсутствие бесплатных физкультурных и спортивных кружков и секций, чрезмерное увлечение компьютером, телевизором, длительные переезды в транспорте. Организация физического воспитания и досуга не учитывает в должной мере требований современных профилактических программ, интересы современных учащихся [3].

В повседневной жизни привычная СДА школьников часто не отвечает тем биологическим потребностям организма в движении, которые оказывают

317

содействие укреплению и сохранению здоровья [4, 5]. Поэтому,

исследование формирования СДА детей является необходимым фактором,

который может способствовать улучшению адаптации организма к условиям окружающей среды.

Целью исследования было оценить суточные энергетические затраты и уровень двигательной активности детей 7 – 17 лет.

В ходе исследования проводилась комплексная оценка СДА на основании анализа результатов хронометражного самоотчета школьников и расчета суточных энергетических затрат. Для достижения поставленной цели использовался метод формализованного самоотчета (Н. Стамбулова, Л. Кейл, 1997), который позволил при помощи специальных карт хронометрирования определить продолжительность типичных видов СДА в будничный и выходной дни и классифицировать виды СДА по категориям ("фоновая", "очень легкая", "легкая", "средняя", "тяжелая"). Согласно нормативной шкале оценки уровней СДА (L. Cale, 1994) очень низкий уровень СДА сопровождался среднесуточными энергозатратами меньшее 33 ккал/кг,

низкий – от 33 ккал/кг до 36,99 ккал/кг, средний – от 37 ккал/кг до 39,99

ккал/кг и большее 40 кал/кг – высокий. Проведен анализ 986 карт формализованного самоотчета СДА детей трех возрастных групп: младшего

(375 чел.), среднего (299 чел.) и старшего школьного возраста (312 чел.). В

исследовании приняли участие 491 мальчиков и 495 девочек.

По данным формализованной самоотчетности детей и подростков установлено, что среднесуточные энерготраты составляли 2 800,20 ± 9,01

ккал (72,79 ± 0,83 ккал/кг) в учебные и 2 471, 40 ± 11,61 ккал (64,56 ± 0,75

ккал/кг) – в выходные дни.

В целом, в возрастном диапазоне 7 – 17 лет, выявлена тенденция к большей СДА среди мальчиков по сравнению с девочками в учебные дни

(суточные энерготраты мальчиков составляли 2 816,10±13,24 ккал в рабочие

318

и 2 465,50±17,53 ккал – в выходные дни, девочек, соответственно, 2 783,10±12,24 ккал (t=1,82, p>0,05) и 2 474, 80±15,51 ккал (t=0,39, p>0,05).

Следует отметить, что СДА в выходные дни является дефицитной по отношению к СДА рабочих дней. Причем дефицитность СДА почти одинакова во всех возрастных группах: среди детей младшего школьного возраста – 12,49%, среднего – 12,23%, старшего – 10,18% суточного бюджета времени учебного дня, который свидетельствует о гиподинамическом образе жизни школьников и имеет угрожающую перспективу для здоровья и развития детей. Полученные данные не совпадают с результатами предшествующих исследований, в которых доказано преимущество объема СДА школьников в выходной день, и подтверждают предположения о снижении мотивационно-ценностных потребностей школьников к активному отдыху и здоровому образу жизни [1].

Важной характеристикой СДА школьников является продолжительность ее структурных компонентов. Высокий удельный вес установлен для фоновой СДА, что свидетельствует о закономерном уменьшении с возрастом продолжительности сна (с 36,37±0,53% в 7 лет до

32,78±0,49% в 17 лет, p<0,01), и для легкой категории СДА школьников.

Уменьшение продолжительности фоновой СДА происходит за счет увеличения объема очень легкого компонента СДА (время выполнения домашнего задания, работа на ПК, просмотр TV, чтение литературы) с 17,29±0,68% до 21,53±0,73% (p<0,01) и среднего компонента СДА

(соответственно с 4,75±0,34% в 7 лет до 7,18±0,51% суточного бюджета времени в 17 лет, p<0,01). Причем увеличение продолжительности категории СДА среднего уровня в подростковом возрасте происходит за счет затрат времени на работу по дому, прогулки, утреннюю гимнастику, подвижные игры. Удельный вес легкой СДА формируется за счет времени связанного с незначительными энерготратами (уроки в школе, дорога в школу и домой пешком, личная гигиена).

319

Наибольший уровень энергетической нагрузки имеет высокая категория СДА, что достигается занятиями в спортивных секциях, активным отдыхом с использованием спортивных игр, плаванья, ходьбы на лыжах,

езды на велосипеде, специально организованными занятиями физическими упражнениями в спортивных клубах.

Анализ категории СДА высокого уровня целесообразно провести согласно концепции Р.В. Сила (1972), суть которой состоит в том, что гигиеническое нормирование оптимальной дозы СДА, которая является стимулом развития молодого организма и укрепления здоровья, должно базироваться на продолжительности "полезной" ДА с повышением обмена веществ в 5-10 раз по сравнению с состоянием покоя (с частотой пульса 130-

160 уд/мин). Результаты самоотчетности о суточных энерготратах школьников позволили установить, что в среднем удельный вес времени,

использованного на занятия в спортивных секциях и самостоятельные спортивные занятия в свободное время, составляло 5,85±0,17% (84,17±2,47

мин/сут) общего суточного бюджета времени в рабочий день и только

2,01±0,11% (29,01±1,71 мин/сут) - в выходной (p<0,01). Кроме того,

продолжительность "полезной" ДА мальчиков (89,54±3,21 мин/сут) была достоверно больше, нежели у девочек (77,91±3,81 мин/сут (p<0,01) в рабочий день и почти не отличается в выходной (соответственно 31,39±2,42 мин/сут и

26,91±2,45 мин/сут (p>0,1).

Таким образом, гендерные особенности совпадают с данными предшествующих исследований только относительно бюджета времени учебного дня, учитывая, что на уровень СДА влияют факторы организационного характера (уроки ФК, занятия в спортивных секциях,

интенсивные физические нагрузки спортизированного типа в повседневной жизни (езда на велосипеде) [1]. Из этого следует, что в выходной день,

независимо от возраста, продолжительность и структура свободного времени

школьников определяется социально-бытовыми условиями

320

жизнедеятельности с чрезвычайно низкой мотивацией относительно оздоровительной физической активности и значительным преимуществом гиподинамических форм отдыха.

Заслуживает внимания тот факт, что удельный вес продолжительности категории активности высокого уровня с возрастом имеет тенденцию к уменьшению (с 6,09±0,44% в 7 лет до 5,51±0,49% - в 17 лет (p>0,05) с максимальным значением в 12 лет (7,31±0,64%).

Таким образом, суточная двигательная активность мальчиков в учебные и выходные дни превышает объем ДА девочек (p>0,05). При этом суточные энергетические затраты увеличиваются с возрастом. СДА в выходные дни является дефицитной на 10,18 – 12,49% по сравнению с рабочими днями.

Установлено, что с 7 до 17 лет происходит увеличение удельного веса очень легкого компонента СДА (время выполнения домашнего задания, работа на ПК, просмотр TV, чтение литературы) и среднего компонента СДА. Причем увеличение продолжительности категории СДА среднего уровня в подростковом возрасте происходит за счет затрат времени на работу по дому, прогулки, утреннюю гимнастику, подвижные игры. Удельный вес легкой ДА формируется за счет времени, связанного с незначительными энергетическими затратами (уроки в школе, дорога пешком в школу и домой, личная гигиена).

Список литературы

1.Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. – М.: Медицина, 1991. – 272 с.

2.Лубышева Л.И. Современный ценностный потенциал физической культуры и спорта и пути его освоения обществом и личностью // Теория и практика физической культуры. – 1997. – №6. – С. 10 – 15.