сборник УГУЭС

321

3.Кобяков Ю. П. Концепция норм двигательной активности человека / Ю. П. Кобяков // Теория и практика физической культуры. – 2003.

–№ 11. – С. 20 – 23.

4.Быков Е.В., Исаев А.П., Ненашева А.В., Личагина С.А. Влияние уровня двигательной активности на формирование функциональных систем //Проблемы физического воспитания. – 2003. – №7. – С. 51 – 54.

5.Бальсевич В.К., Лубышева Л.И., Прогонюк Л.Н. Новые векторы модернизации систем массового физического воспитания детей и подростков в общеобразовательной школе // Теория и практика физической культуры. –

2003. - №4. – С. 56 – 58.

Методика обучения разбега по якутским прыжкам (кылыы,

ыстанга, куобах)

Кочнев В.П., д.п.н., профессор Тимофеева Ю.Е., студентка 5 курса

Северо-Восточный Федеральный Университет им. М.К. Аммосова, Институт физической культуры и спорта,

г. Якутск, Россия

Актуальность. В Республике Саха (Якутия) культивируется три вида национальных прыжков: «кылыы» – одиннадцать безостановочных прыжков с разбега на одной ноге с приземлением на обе ноги; «ыстанга» – одиннадцать попеременных прыжков с разбега с ноги на ногу с приземлением на обе ноги; «куобах» – одиннадцать безостановочных прыжков одновременно, отталкиваясь двумя ногами с места или с разбега с приземлением на обе ноги.

Для этих трех прыжков одним из главных элементов техники является разбег. Разбег сугубо индивидуален и зависит от уровня физической и технической подготовленности прыгуна. Чем выше его классификация, тем длиннее разбег. У большинства прыгунов средняя длина разбега колеблется в

322

пределах 25-35 метров, т.е. составляет 15-17-19 беговых шагов. Чем короче разбег, тем интенсивнее он выполняется.

Разбег – это начало прыжка, он бывает у некоторых коротким. У кого высокий результат, разбегу мастеров спорта, составляет до 35-40 метров.

Самый короткий разбег отмечен у мастера спорта Республики Саха (Якутия),

экс - рекордсмена А. Емельянова (17 метров), а самым длинным разбегом пользовался экс - рекордсмен республики, мастер спорта РФ и РС (Я) Н.

Санников (40-45 метров). Оптимальной длиной разбега для новичков и начинающих прыгунов можно считать длину до 25 метров, а для разрядников и мастеров спорта – до 40 метров. Мастера спорта России и РС (Я)

последнего поколения И.Горохов, В.Николаев, Б.Ильин, Д.Козырев и И.Григорьев начинают свой разбег с 40 м. В настоящее время, Филиппов Егор, Виталий Васильев и другие спортсмены довели разбег до 42-43 м. При этом скорость разбега равна примерно норме кандидата мастера спорта на

60-100 метров.

Разбег выполняется с ускорением и достигается максимума скорости на последних 4-6 шагах. На последних 2 шагах прыгун подготавливается к отталкиванию и на последнем шаге чуть подсекает, это помогает ему эффективно оттолкнуться. Последний шаг всегда бывает чуть короче предпоследнего, обычно на 15-20 см (Санников Н., 1974, Козырев П., 1988), а

скорость разбега достигает максимального уровня к моменту отталкивания.

При определении длины разбега следует ориентироваться на число беговых шагов. Если прыгун начинает разбег с маховой ноги, то число его беговых шагов будет нечетным (17-19-21), а если с толчковой ноги, то – четным (18-20-22).

Подбор длины разбега – это очень тонкая, упорная и кропотливая работа для тренера и спортсмена. На точность разбега может повлиять ветер,

состояние погоды, грунт беговой дорожки, а также самочувствие самого спортсмена. Учитывая эти обстоятельства, сами спортсмены и тренеры должны уметь корректировать, уточнять и изменять длину разбега.

323

Данная работа посвящается методике обучения разбега для начинающих прыгунов массового разряда. Провели экспериментальную работу с 2012-2013 годы в Нюрбинском улусе с. Маар в Маарской средней общеобразовательной школе. В эксперименте приняли участие 16 спортсменов. При подборе старшие классы придерживались того, чтобы все занимающиеся имели почти одинаковый исходный уровень.

Мы, в основном, пользовались методикой обучения разбега профессора В.П. Кочнева по якутским прыжкам.

До эксперимента к началу занятий было проведено контрольное тестирование по следующим видам испытаний:

1)для определения скоростных качеств - бег на 30 метров с ходу;

2)для определения скоростно-силовых качеств - прыжок в длину и тройным с места.

3)для определения скоростно-силовых качеств – национальные прыжки (кылыы, ыстанга, куобах на 7 отметок).

Для эксперимента после 6-ти недельной тренировки, группа также выполняла контрольные тесты.

Данные экспериментальной группы

324

Данные контрольной группы

Исходные данные мальчиков экспериментальной и контрольной группы до начала эксперимента (октябрь 2013 года)

325

Контрольная группа

Результаты сдачи контрольных тестов мальчиков

экспериментальной и контрольной группы (ноябрь 2013 года)

326

Показатели сдвига после эксперимента

Экспериментальная группа:

Бег на 30 метров - до 5,1 после 4,9 сдвиг (+0,2)

Прыжок в длину с места – до 2,13 после 2,17 сдвиг (+0,04)

Тройной прыжок с места – до 6,24 после 6,39 сдвиг (+0,15)

Кылыы на 7 отметок – до 18,3 после 18,51 сдвиг (0,21)

Ыстанга на 7 отметок – до 17,9 после 18,01 сдвиг (0,11)

Куобах на 7 отметок – до 15,17 после 15,24 сдвиг (0,07)

Контрольная группа:

Бег на 30 метров - до 5,6 после 5,4 сдвиг (+0,2)

Прыжок в длину с места – до 1,91 после 1,99 сдвиг (+0,08)

Тройной прыжок с места – до 5,56 после 5,67 сдвиг (+0,11)

327

Кылыы на 7 отметок – до 16,42 после 16,85 сдвиг (+0,43)

Ыстанга на 7 отметок – до 16,49 после 16,58 сдвиг (+0,09)

Куобах на отметок – до 15,15 после 15,25 сдвиг (+0,1)

Выводы

По результатам проведенных исследований можно сделать вывод о том, что уровень физической подготовки, занимающихся национальными прыжками в результате эксперимента оказался выше, чем уровень физической подготовки контрольной группы. При этом темп роста уровня физического развития экспериментальной группы оказался намного выше темпа роста уровня физического развития контрольной группы. В результате проведенного педагогического эксперимента выявлен прирост результатов экспериментальной группы по всем видам показателей физического развития, так же как и контрольной группы. Но при этом прирост результатов экспериментальной группы по всем показателям превышает результаты контрольной группы.

Список литературы

1.Кочнев В.П. Якутские прыжки. Якутск.,1997

2.Кочнев В.П. Национальные виды спорта Якутской АССР.

Якутск: Кн. Изд-во, 1980.

3. Кочнев В.П. Правила соревнований по национальным видам спорта Якутской АССР. Якутск, 1956, 1962, 1975, 1998, 2009,

2010.

4.Чиркоев И.И. Эффективность использования природных условий в якутских национальных прыжках. Чурапча 2013.

5.Чиркоев И.И. Методика обучения национальным прыжкам.

Чурапча 2013.

6. Кочнев В.П. Козырев П.П., Шестаков М.П. Сравнительный

анализ техники отталкивания в якутских национальных прыжках и в

328

тройном прыжке с разбега // Тез. докл. 6 республиканск.науч.-

практ.конф. Спорткомитета ЯАССР. Якутск, 1990.

The prevalence of addictions and interface of physical activity of

10th-12th grade student's

Maciulevičienė E., doctor of Social Sciences

Lithuanian Sports University,

Kaunas, Lithuania

Introduction. Individual who is the prisoner of harmful habit, using certain substances and accordingly behaving brings harm to himself and everyone around [1]. Most drinking minor teenagers do not understand what harmful is effect of alcohol. Quite often is forget that problem of alcohol usage can be solved using collective efforts of society and nation. When is trying to deal with addiction, quite often educational institutions feeling fighting alone. Although parents should feel concern and worry about the current situation, but they leave prevention work for school. However, it is proved that fighting against usage of alcohol among teenagers family is the most important thing. Adolescence - a difficult period of human life, because at this time young person is experiencing dramatic changes of his body, accompanied by mood changes and feelings of insecurity; he seeks to find out who he is, tries to adapt. Also for teens is characteristic certain deviation from the norms of psychological. At this age person often starts to smoke, consume alcohol, drugs, starts eating incorrectly [2]. A large part of the teen wants to be adults quite quick, so they starts act as adults. One of such example is smoking, usage of drugs and alcohol. This topic is relevant, because schoolchildren increasing them age are physically more passive, less engaged in additional activities which shaped their proper attitudes and healthy life skills. Schoolchildren without targeted life goals often become addicted to addiction. Therefore it was important to determine how harmful habits are widespread among physically active and physically passive schoolchildren.

329

Aim: To determine 10 to 12 grade schoolchildren relation between prevalence of harmful habits and physical activity.

Research methods. In this research were participating schoolchildren from 10 to 12 grade (n = 280). In order to receive informative data of schoolchildren physical activity and the prevalence of harmful habits, questionnaire was presented (anonymously), which consisted of 22 questions related to physical activity, smoking habits, alcohol and other alcoholic beverage consumption and the prevalence of drugs. Physically active schoolchildren group consisted of those schoolchildren who play sports or do exercises 4 – 6 times per week and often, or 4

– 6 hours and more per week, and the less physically active schoolchildren group consisted of those schoolchildren who play sports or do exercises 2 – 3 times per week or less, or 2 – 3 hours per week and less.

The statistical analysis was performed using a database management system SPSS (Statistical Package for Social Science) for Windows program package. Qualitative evidence to evaluate interdependence was used chi square (χ2) criteria. Considered statistically significant cases at p < 0,05.

Research results. After investigation we find out that 40.7 % respondents 10 to 12 classes are physically active and 59.3 % – insufficiently physically active. The results shows that physically active group of schoolchildren assigned to a daily / occasionally smokes less than insufficiently physically active schoolchildren (respectively 24.2 % and 55.3 %, p < 0.05). Do not smoke most physically active surveyed schoolchildren and almost half insufficiently physically active schoolchildren (respectively 75.8 % and 44.7 %, p < 0.05). Also was important to investigate alcohol and other alcoholic beverage consumption among physically active and insufficiently physically active schoolchildren (Figure 1).

Fig. 1 Physically active and insufficient physical active schoolchildren

consumption of alcohol frequency comparison

* p < 0.05 – comparing with physically active schoolchildren answers

From figure 1 you can see that almost every weekend, a couple of times per month (p < 0.05), alcohol or other strong drinks consume more insufficiently physically active schoolchildren comparing with physically active. Meanwhile, only during the holidays more physically active schoolchildren are using alcohol than not sufficiently physically active schoolchildren (p < 0.05). Do not consume alcohol at all quarter of insufficiently physically active schoolchildren and onethird of physically active schoolchildren (p < 0.05).

Drugs tried to use more insufficiently physically active than physically active schoolchildren (respectively 48.2 % and 36.2 %, p < 0.05). One-third (31.5 %) of physically active schoolchildren said that never tried drugs and never will try and insufficient physical active schoolchildren were less (22.2 %)(p < 0.05). Meantime, never tried drugs, but if would be a possibilities would try similar number of both physical activity groups of schoolchildren (physically active 32,3 % and insufficient physical active 29.69 %).