сборник УГУЭС

251

Любая игра содержит в себе элементы коррекции, реабилитации,

профилактики. Одновременно с доступностью и простотой она должна нести в себе определенные задачи. Как правило, игры всегда предполагают коллективное участие, а в ходе активного общения детей между собой любой ребенок становится более раскрепощенным, общительным, а значит,

повышается его настроение и жизненный тонус.

В школьной практике следует уделять внимание народным играм,

которые выполняют задачи национального и интернационального воспитания, формируют чувство патриотизма. Они выступают не только как фактор физического развития, но и как средство духовного формирования личности. Поэтому нашими студентами не первый год практикуется проведение таких народных праздников, как «Праздник гусиного пера», «Кукушкин чай», «Воронья каша». Дети не только знакомятся с традициями и этикой других народов, но и учатся взаимопониманию в многонациональном школьном коллективе.

Таким образом, досуг может стать могучим стимулом для развития личности. В этом заключены его прогрессивные возможности. Особая ценность досуга заключается в том, что он может помочь ребенку,

подростку, юноше реализовать то лучшее, что в нем есть.

252

Оздоровительная ходьба и бег как формы организации досуга

молодежи с ограниченными возможностями здоровья

Рогозин Е.Н., студент 6 курса Жданова Е.А., к.м.н., доцент

Восточная экономико-юридическая гуманитарная академия,

г. Уфа, Россия

Если целесообразность использования медленного бега здоровыми людьми (как средства профилактики заболеваний и повышения функциональных возможностей) ни у кого не вызывает сомнений, то применение его больными вызывает жаркие споры. Однако последние данные зарубежных и отечественных авторов свидетельствуют о возможности занятий оздоровительной ходьбой и бегом при различной патологии - за исключением случаев, приведенных в списке абсолютных противопоказаний (Ш. Ш. Арасланов, 1985; Е. Г. Мильнер, 1985; В. М.

Волков, Е. Г. Мильнер, 1987, и др.). Вопрос о допуске к занятиям в этом случае должен решаться строго индивидуально в зависимости от формы и характера течения заболевания. В связи с этим при наличии одного и того же диагноза (например, ишемической болезни сердца) в одних случаях бег может быть рекомендован, а в других - категорически запрещен. Допуск к занятиям может дать только лечащий врач, хорошо знакомый с особенностями заболевания своего пациента. Характер тренировочных нагрузок и уровень физического состояния уточняется специалистом по спортивной медицине во врачебно-физкультурном диспансере, где выполняется функциональная проба (велоэргометрический тест) с записью ЭКГ. Только после специализированного обследования можно начинать оздоровительную тренировку под наблюдением опытного методиста - любая самодеятельность в данном случае недопустима.

253

При таких условиях тренировка на выносливость (ходьба и бег) в ряде случаев может быть весьма эффективна при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях, так как обладает выраженным положительным влиянием на аппарат кровообращения. Прежде всего это относится к больным гипертонической болезнью 1-11 стадии и нейроциркуляторной дистонией.

Бег является эффективным средством нормализации повышенного артериального давления - в результате расширения кровеносных сосудов в работающих мышечных группах и снижения общего периферического сопротивления (ОПС). Так, у здоровых нетренированных мужчин после выполнения 14-недельной тренировочной программы (бег 3 раза в неделю по

30 мин) наблюдалось снижение давления в среднем со 132/86 до 124/81 мм

(Реппу, 1981). В. П. Мишенко (1988) наблюдал снижение систолического давления со 147 до 130 мм рт. ст. через год после начала занятий оздоровительным бегом; причем снижение артериального давления начиналось лишь через 5-6 месяцев после начала занятий. По данным автора,

опытные бегуны с многолетним стажем занятий в возрасте старше 40 лет имеют артериальное давление в пределах 120/70 - 130/85 мм рт. ст.; с

возрастом эти показатели не увеличиваются.

Снижение артериального давления под влиянием дозированной тренировки на выносливость у здоровых людей послужило предпосылкой для ее использования при артериальной гипертонии. По данным обзора зарубежной литературы, сделанного Л. А. Ланиберг (1988), занятия оздоровительной ходьбой и бегом с интенсивностью 60-75 %. МПК приводили к снижению систолического давления (у больных гипертонической болезнью I-II стадии) в среднем на 10 мм рт. ст., а

диастолического - на 7-8 мм рт. ст. В ряде работ подчеркивается, что снижение АД сочеталось с ростом МПК. Так, увеличение аэробных возможностей в результате тренировки на выносливость у больных артериальной гипертонией на 32 % привело к снижению систолического

254

давления на 16 мм рт. ст. и диастолического - на 11 мм рт. ст. (Намол, 1970).

При увеличении МПК на 67 % давление снизилось: систолическое - на 28 мм рт. ст. и диастолическое - на 16 мм рт. ст. (Копан, 1981).

Снижение артериального давления и увеличение функциональных показателей у гипертоников отмечено даже после 4-недельной тренировки в ходьбе и беге в условиях кардиологического санатория (Е. И. Чазов, 1972).

Для стойкой нормализации очень важен эффект длительного удержания пониженного артериального давления - в течение нескольких часов после окончания тренировки. Так, у больных со стабильной гипертонией

(диастолическое давление 91-110 мм) после бега на тредбане в течение 30-50

мин (интенсивность 70 % МПК) пониженное артериального давление сохранялось в течение 4-10 ч. При этом степень гипотензивного эффекта у гипертоников была выше, чем у здоровых, и возрастала при повторных нагрузках. Ученые из Копенгагенского университета наблюдали 10 женщин со стойкой гипертонией. После 20 мин работы на велоэргометре (ЧСС 130

уд/мин) у них отмечено снижение среднего давления со 103 до 95 мм, ОПС -

с 1,13 до 0,91 ед. сопротивления. Пониженный уровень давления удерживался в течение более 4 ч после тренировки. Вот почему, по мнению некоторых авторов, для быстрого достижения гипотензивного эффекта целесообразно проводить две такие тренировки в день.

255

УДК 379.81-053.6

Досуг подростков и молодежи как зона активного общения

Гарипова А.Р., студентка 2 курса Кузнецова Н.А., студентка 2 курса Салаватова Д.А.,студентка 2 курса

ФГБОУ ВПО «Уфимский государственный университет экономики и сервиса», г.Уфа, Россия

Школа, домашние задания, компьютер – таковы запрограммированные действия большинства современных школьников. Обидно, что «лучшие годы» проходят так серо и монотонно, что разнообразие проявляется только на страницах интернета или в многочисленности каналов. Хочется помимо удовольствия получать и пользу, дополнительные знания.

Но что же делать молодёжи, которая не знает чем заняться в свободное время. Современная молодёжь, будь-то молодежь Уфы или любого другого города, в последние годы предоставлена сама себе. Таковы реалии нашей жизни, в которой трудности молодежи сливаются с общими проблемами каждого человека и проблемами государства в целом. Конечно же,

современному поколению во внеурочное время нужно чем – либо заняться,

развлечься. Но чем?! И когда подростки не могут найти ответ на этот вопрос,

у них появляются увлечения, и очень часто не соответствующие нормам общества.

Досуг - это зона активного общения, удовлетворяющая потребности подростков в контактах. Такие формы досуга как самодеятельное объединение по интересам, массовые праздники - благоприятная сфера для осознания себя, своих качеств, достоинств и недостатков в сравнении с другими людьми.

Досуг способен объединить и отдых и труд. Большая часть досуга в современном обществе занята разными видами отдыха, хотя понятие "досуг"

256

включает в себя и такие виды деятельности, как продолжение образования, общественная работа на добровольных началах.

Досуг для подростков – это сфера, в которой, выступая в новых ролях, отличных от семейных и школьных, они особенно остро и полнокровно раскрывают свои естественные потребности в свободе и независимости, активной деятельности и самовыражении. Сущностью детско-юношеского досуга является творческое поведение (взаимодействие с окружающей средой) детей, подростков и юношества в свободное для выбора рода занятий и степени активности пространственно-временной среде, детерминированный внутренне (потребностями, мотивами, установками, выбором форм и способов поведения) и внешне (факторами, порождающими поведение)

Вреспублике Башкорстан поддержка клубов и центров по месту жительства осуществляется на уровне субъекта Федерации. В 1996 году был принят Закон республики от 31.10.1996 № 53-З "О поддержке деятельности детских, подростковых, молодежных клубов и центров" (ред. от 30.05.2007

№425-з). Закон распространяется на все клубы и центры независимо от ведомственной подчиненности, организационно-правовой формы и источников финансирования, за исключением коммерческих клубов и центров, а также клубов и центров, учреждаемых религиозными организациями и создаваемых политическими партиями.

Внастоящее время в сфере молодежной политики города Уфы организацией досуга подростков и молодежи по месту жительства в составе 7 муниципальных учреждений – объединений детских, подростковых, молодежных клубов и центров, действует 75 подростковых клубов. Кроме того, действуют МУ "Молодежный центр "Молодое творчество", МУ Молодежный центр "Тамыр".

Каждое объединение детско-подростковых клубов работает по нескольким основным воспитательно-образовательным программам, в

257

которые входят все программы кружков. Ежегодно ОДПК реализуется около трехсот программ.

За 2013 год всеми видами деятельности данных учреждений охвачено около 120 000 человек – 33,4 % от общего количества населения г. Уфы в возрасте от 7 до 30 лет.

Список литературы

1. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория,

практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И.С. Барчуков,

А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. – 3-е изд. - М.: Издательский центр «Академия», 2009. – 528 с.

2. Манжелей И.В. Педагогические модели физического воспитания:

Учебное пособие. – М.: Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта», 2005. – 185 с.

3. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для вузов. – 3-е изд. – М: Академия,

2004. – 48 с.

4. http://www.pandia.ru/text/77/488/54907.php.

258

СЕКЦИЯ V. СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ МОЛОДЕЖИ, ПРОФИЛАКТИКА УПОТРЕБЛЕНИЯ ПАВ И АСОЦИАЛЬНЫХ ЯВЛЕНИЙ

Влияние социально-экономических отношений в обществе на

возникновение негативных зависимостей

в подростково-молодежной среде

Дашкин Р.Р., студент 6 курса

Жданова Е.А., к.м.н., доцент

Восточная экономико-юридическая гуманитарная академия,

г. Уфа, Россия

Впоследнее десятилетие для России употребление несовершеннолетними и молодежью алкоголя, наркотических и токсических веществ, превратилось в проблему, представляющую серьезную угрозу здоровью и популяции населения, экономике страны, социальной сфере и правопорядку. Население России неуклонно сокращается. На 40% чаще, чем раньше, стала умирать молодежь 15-19 лет. Каждый третий ребенок имеет отклонения в состоянии здоровья. За последние 5 лет общая заболеваемость детей до 14 лет возросла почти на 10%, подростков – на 15%.

Вразвивающемся демографическом кризисе прежде всего лежат социально-экономические, экологические и этнокультурные процессы,

которые в значительной мере усугубляются социально опасными заболеваниями и распространением “вредных привычек”.

Одной из серьезнейших проблем является наркомания. Темпы роста наркомании таковы, что Россия может стать одной из наркозависимых держав. Социологические исследования свидетельствуют, что почти 4 млн.

человек пробовали наркотики, причем 76% - это молодежь до 30 лет.

Происходит неуклонное “омоложение” наркомании. В России средний возраст начала употребления алкоголя среди мальчиков снизился до 12,5 лет,

а среди девочек до 12,9 лет; возраст приобщения к токсико-наркотическим веществам снизился соответственно до 14,2 лет среди мальчиков и 14,6 лет

259

среди девочек.

Дифференцированный анализ отечественной и мировой наркотической ситуации позволяет выделить ряд основных факторов, определяющих негативную динамику проблемы. Условно выделяются социально-

экономические, социально-идеологические, военно-политические,

этнополитические, природные и биомедицинские факторы, а по масштабу их действия на глобальные, геополитические, региональные, присущие отдельным слоям общества, микрогруппам населения, семьям, личностям.

Следует также отметить, что в геополитическом плане наша страна оказалась на путях мировых потоков наркотиков, а также пограничной страной по отношению к тем странам и регионам, в которых наркобизнес стал одним из основных средств получения денег на оружие, ведение войн,

осуществлению террористических актов. Увеличилось число среднеазиатских и кавказских группировок, оседающих на территории страны под видом мигрантов из “горячих” точек, торговцев сельскохозяйственной продукцией, сезонных строительных бригад и т.д.

Фактически происходит включение России в сферу действия мирового наркобизнеса, ей отводится роль крупного рынка сбыта, транзита мировых потоков наркотиков (наркотраффиков) и производителя. В нашей стране наркотики, несомненно, становятся составляющей частью молодежной субкультуры.

Совершенно очевидно, что без жестких мер противодействия незаконному обороту наркотиков и силового противостояния наркогруппировкам, добиться реального повышения эффективности антинаркотической профилактической работы только за счет усилий учителей, врачей, психологов, социальных работников не представляется возможным.

Одной из важных причин наркотизации является снижение у большинства детей и подростков превентивной психологической защиты и низкий ценностный барьер, препятствующие приобщению к психоактивным

260

веществам. Несовершеннолетний, начинающий принимать наркотики,

находится в своеобразной социально-психологической ситуации – с одной стороны, мощный прессинг рекламных предложений нового стиля жизни,

связанного с наркотизацией, новых ощущений в сочетании с доминирующими у подростка мотивами любопытства и подражания, с

другой – безучастность и некомпетентность сверстников, педагогов,

родителей.

Разрыв поколений и идеологий, мировоззрений, произошедший в результате разрушения длительно существовавшей тоталитарной системы,

привел к деформации семей и морально-этических принципов подрастающего поколения. Опыт предков перестал быть примером для подражания. Исчезли массовые молодежные организации, игравшие огромную роль в системе позитивного воспитания и формировании духовной культуры, выработки ценностных ориентиров, волевых качеств, утверждение моральных поведенческих норм, законопослушания. Произошла дезактуализация общепринятых норм поведения.

Таким образом, состояние физического и психического здоровья современного поколения детей и молодежи, которое постепенно будет вступать в трудоспособный и репродуктивный период своей жизни вызывает тревогу и требует активных действий всех структур законодательной и исполнительной властей.

Следовательно, эпидемия наркомании в стране обусловлена не только совокупностью многих патогенных личностных, социальных,

геополитических и других факторов, но и их взаимодействием и взаимопроникновением. Такое понимание этого сложного биопсихосоциального явления диктует выбор определенных стратегий и предпочтительных подходов в поисках путей решения проблемы наркомании с использованием потенциала заинтересованных государственных институтов и общественности.