- •Основы самоорганизации
- •Тема 1. Назначение и особенности курса «Основы самоорганизации»
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 1
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 2
- •Тема 2. Самоорганизация и личная эффективность
- •Тема 3. Успех и построение личной карьеры Отрывок из повести л.Н. Толстого «Отец Сергий»
- •Области жизнедеятельности человека
- •Характеристика сфер жизненных интересов человека
- •Внешние и внутренние факторы достижения успеха в различных областях жизни
- •Определение своей доминантной направленности
- •Обработка результатов
- •II. Определение внутренних факторов, способствующих достижению успеха в определенной сфере жизни
- •Учебное задание 1
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 5
- •Тема 4: Цель и результат персональной деятельности
- •Этапы достижения цели
- •Сформулируйте, что является (или являлось) для вас целью
- •Тема 5: Постановка цели персональной деятельности и определение сообразного ей результата
- •Скорректируйте формулировки целей в соответствии с предъявляемыми требованиями
- •Определите результаты, соответствующие поставленным целям
- •Дайте развернутое описание видения результатов
- •Тема 6: Задачи целенаправленной деятельности
- •«Дерево задач» Инструкция по выполнению учебного задания
- •Дерево задач
- •Учебное задание 4
- •Задание для самостоятельной работы 8
- •Тема 7: Решение поставленных задач
- •Детализация задач и выделение работ, необходимых для получения желаемого результата, в рамках поставленной цели
- •Учебное задание 5
- •Учебное задание 6
- •Тема 8: Принятие решений и определение приоритетов
- •Нужно жить так, чтобы важные дела не превращались в срочные Характеристики дел
- •Расстановка приоритетов невозможна без наличия цели Учебное задание 7
- •Тема 9: Назначение и содержание планирования
- •Тема 10: Краткосрочное планирование в персональной деятельности
- •Составление списка дел (работ) на неделю
- •Ход практической работы
- •Учебное задание 9
- •Задание для самостоятельной работы 10
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 11
- •Тема 11: Ресурсы персональной деятельности
- •Когда возможность становится ресурсом?
- •Превращение возможности в средство для выполнения работы
- •Подберите ресурсы, необходимые для выполнения следующих работ, и охарактеризуйте их
- •Виды ресурсов
- •Подберите ресурсы, необходимые для решения задачи
- •Определите личные ресурсы, необходимые для решения запланированных задач
- •Какие из перечисленных психологических качеств Вам потребуются для достижения персональной цели?
- •Тема 12: Работа с информацией в персональной деятельности
- •Ход практической работы
- •Учебное задание 11
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 13
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 14
- •Тема 13: Поддержание собственной работоспособности
- •Выберите свой тип по результатам прохождения теста Хорна-Остберга для определения жаворонков и сов (см. Приложение)
- •Определите характеристики своей стрессоустойчивости
- •Определите свой тип личности по реакции на стресс
- •Задание для самостоятельной работы 15
- •Вопросник «Ваша работоспособность» (Тема 08 «Самоорганизация и резервы работоспособности»)
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 16
- •Тема 14: Организация времени
- •Промедление? Как победить промедление?
- •На основании описанных причин промедления (см. Приложение) выделите личные установки, в которых проявляются временные страхи
- •Страхи, связанные с промедлением, и способы их преодоления
- •Тема 15: Организация рабочего пространства
- •Организация рабочего места студента
- •Учебное задание 2 постановка персональной цели
- •Учебное задание 7 оценивание важности и критичности планируемых работ
- •Учебное задание 8 календарный план на период текущего семестра обучения в тгу
- •Определение порядка выполнения намеченных работ
- •План выполнения намеченных работ
- •Составление структурированного эссе «мой стиль работы и самомотивация»
Тема 5: Постановка цели персональной деятельности и определение сообразного ей результата
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА 1
Сформулируйте цели для человека, находящегося в указанных ситуациях
|
Человек в результате травмы лишился возможности ходить |
Человек находится в плену |
Человек закончил школу |
Ценности |
|
|
|
Стремления |
|
|
|
Цель |
|
|
|
Скорректируйте формулировки целей в соответствии с предъявляемыми требованиями
Некорректная формулировка |
Корректная формулировка |
Прочное укрепление во внеучебной и социальной сферах университета
|
|
Стать специалистом, способным обеспечивать своих родителей и семью
|
|
Открыть собственный бизнес
|
|
Стать лучшим в учебной группе
|
|
Научиться играть на гитаре при помощи самоучителей
|
|
Стать конкурентоспособным на рынке труда
|
|
Легко вливаться в любые компании и находить общий язык
|
|
Закончить вуз с красным дипломом
|
|
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА 2
Определите результаты, соответствующие поставленным целям
Дайте развернутое описание видения результатов
(для одной из трех целей, выделенных одинаковым цветом)
Стать известной и популярной личностью в своём университете |
|
Стать авторитетным человеком в среде студенческой молодёжи Университета |
|
Стать профессионалом (квалифицированным специалистом) в области журналистики |
|
Получить признание в вузе своих интеллектуальных способностей |
|
Стать лидером молодёжного объединения в рамках университета |
|
Стать популярным в городе музыкантом |
|
Стать лидером молодёжного движения в рамках города |
|
Самореализоваться за годы обучения в вузе как сильная и волевая личность |
|
Стать успешным бизнесменом в строительной сфере |
|
Стать высококлассным фотографом-профессионалом |
|
Достигнуть высоких результатов и добиться признания в футболе |
|
Стать известным человеком в кинобизнесе |
|
Учебное задание 2
Определить персональную цель.
Учебное задание 3
Дать описание результата, соответствующего поставленной цели.
Задание для самостоятельного освоения тематического материала 5
Ознакомиться с материалами, размещенными на сайте «Социальная коммуникация» (http://mok.tltsu.ru/sites/site.php?s=128&m=18825&p_center_1=8852) в подразделе «Учебный отдел» (раздел «Основы самоорганизации») по теме 04 «Цели персональной деятельности».