- •Основы самоорганизации
- •Тема 1. Назначение и особенности курса «Основы самоорганизации»
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 1
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 2
- •Тема 2. Самоорганизация и личная эффективность
- •Тема 3. Успех и построение личной карьеры Отрывок из повести л.Н. Толстого «Отец Сергий»
- •Области жизнедеятельности человека
- •Характеристика сфер жизненных интересов человека
- •Внешние и внутренние факторы достижения успеха в различных областях жизни
- •Определение своей доминантной направленности
- •Обработка результатов
- •II. Определение внутренних факторов, способствующих достижению успеха в определенной сфере жизни
- •Учебное задание 1
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 5
- •Тема 4: Цель и результат персональной деятельности
- •Этапы достижения цели
- •Сформулируйте, что является (или являлось) для вас целью
- •Тема 5: Постановка цели персональной деятельности и определение сообразного ей результата
- •Скорректируйте формулировки целей в соответствии с предъявляемыми требованиями
- •Определите результаты, соответствующие поставленным целям
- •Дайте развернутое описание видения результатов
- •Тема 6: Задачи целенаправленной деятельности
- •«Дерево задач» Инструкция по выполнению учебного задания
- •Дерево задач
- •Учебное задание 4
- •Задание для самостоятельной работы 8
- •Тема 7: Решение поставленных задач
- •Детализация задач и выделение работ, необходимых для получения желаемого результата, в рамках поставленной цели
- •Учебное задание 5
- •Учебное задание 6
- •Тема 8: Принятие решений и определение приоритетов
- •Нужно жить так, чтобы важные дела не превращались в срочные Характеристики дел
- •Расстановка приоритетов невозможна без наличия цели Учебное задание 7
- •Тема 9: Назначение и содержание планирования
- •Тема 10: Краткосрочное планирование в персональной деятельности
- •Составление списка дел (работ) на неделю
- •Ход практической работы
- •Учебное задание 9
- •Задание для самостоятельной работы 10
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 11
- •Тема 11: Ресурсы персональной деятельности
- •Когда возможность становится ресурсом?
- •Превращение возможности в средство для выполнения работы
- •Подберите ресурсы, необходимые для выполнения следующих работ, и охарактеризуйте их
- •Виды ресурсов
- •Подберите ресурсы, необходимые для решения задачи
- •Определите личные ресурсы, необходимые для решения запланированных задач
- •Какие из перечисленных психологических качеств Вам потребуются для достижения персональной цели?
- •Тема 12: Работа с информацией в персональной деятельности
- •Ход практической работы
- •Учебное задание 11
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 13
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 14
- •Тема 13: Поддержание собственной работоспособности
- •Выберите свой тип по результатам прохождения теста Хорна-Остберга для определения жаворонков и сов (см. Приложение)
- •Определите характеристики своей стрессоустойчивости
- •Определите свой тип личности по реакции на стресс
- •Задание для самостоятельной работы 15
- •Вопросник «Ваша работоспособность» (Тема 08 «Самоорганизация и резервы работоспособности»)
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 16
- •Тема 14: Организация времени
- •Промедление? Как победить промедление?
- •На основании описанных причин промедления (см. Приложение) выделите личные установки, в которых проявляются временные страхи
- •Страхи, связанные с промедлением, и способы их преодоления
- •Тема 15: Организация рабочего пространства
- •Организация рабочего места студента
- •Учебное задание 2 постановка персональной цели
- •Учебное задание 7 оценивание важности и критичности планируемых работ
- •Учебное задание 8 календарный план на период текущего семестра обучения в тгу
- •Определение порядка выполнения намеченных работ
- •План выполнения намеченных работ
- •Составление структурированного эссе «мой стиль работы и самомотивация»
Определите личные ресурсы, необходимые для решения запланированных задач
Какие знания Вам необходимо получить, чтобы достичь персональной цели?
|
Какие умения Вам необходимо освоить, чтобы достичь персональной цели?
|
Какие навыки Вам необходимо сформировать, чтобы достичь персональной цели?
|
Чему Вам следует научиться, чтобы достичь персональной цели?
|
Какие способности Вам нужно развивать, чтобы достичь персональной цели?
|
Какие из перечисленных психологических качеств Вам потребуются для достижения персональной цели?
(Отметьте в таблице)
Психологические качества |
Что собой представляет психологическое качество |
|
Компетентность |
конкретный уровень знаний (осведомлённости) и наличие практического опыта в определённой области |
|
Деловая хватка |
способность ответственно и эффективно работать для получения намеченного результата |
|
Работоспособность |
потенциальная возможность выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени |
|
Организованность |
умение самостоятельно организовать работу, быстро принимать решения и действовать без промедления, координировать действия, оперативно реагировать на любое отклонение от плана |
|
Аккуратность |
умение содержать в порядке вещи, порядок в делах |
|
Деловая ответственность |
готовность и стремление выполнять свои обязанности так, чтобы полностью реализовать намеченное, а также готовность отчитываться за результаты за действия и их последствия |
|
Готовность к рискам |
готовность к возникновению форс-мажорных или кризисных ситуаций в работе |
|
Стрессоустойчивость |
умение работать в условиях нехватки времени и высокой ответственности, преодолевать действие чрезмерных рабочих нагрузок, сохраняя продуктивность |
|
Воспитанность |
иметь хорошие манеры, умение вести себя в соответствии с нормами культуры поведения |
|
Креативность |
способность предлагать свежие и оригинальные решения задач деятельности |
|
Инициативность |
высокая степень самостоятельности, активности и заинтересованности в решении рабочих вопросов |
|
Влиятельность |
способность убеждать или воздействовать на других таким образом, что добиваться одобрения, согласия или изменения поведения |
|
Коммуникабельность |
умение налаживать контакт с другими людьми |
|
Коммуникативность |
умение понятно объяснить свою позицию или свой вопрос |
|
Лидерство |
готовность взять на себя ответственность за принимаемые решения и за результаты работы команды |
|
Учебное задание 10
Выделить ресурсы, необходимые для выполнения запланированных работ.
Задание для самостоятельного освоения тематического материала 12
Необходимо ознакомиться с материалами, размещенными на сайте «Социальная коммуникация» (http://mok.tltsu.ru/sites/site.php?s=128&m=18825&p_center_1=8849) в подразделе «Учебный отдел» (раздел «Основы самоорганизации») по теме 07 «Персональный информационный менеджмент».