- •Основы самоорганизации
- •Тема 1. Назначение и особенности курса «Основы самоорганизации»
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 1
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 2
- •Тема 2. Самоорганизация и личная эффективность
- •Тема 3. Успех и построение личной карьеры Отрывок из повести л.Н. Толстого «Отец Сергий»
- •Области жизнедеятельности человека
- •Характеристика сфер жизненных интересов человека
- •Внешние и внутренние факторы достижения успеха в различных областях жизни
- •Определение своей доминантной направленности
- •Обработка результатов
- •II. Определение внутренних факторов, способствующих достижению успеха в определенной сфере жизни
- •Учебное задание 1
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 5
- •Тема 4: Цель и результат персональной деятельности
- •Этапы достижения цели
- •Сформулируйте, что является (или являлось) для вас целью
- •Тема 5: Постановка цели персональной деятельности и определение сообразного ей результата
- •Скорректируйте формулировки целей в соответствии с предъявляемыми требованиями
- •Определите результаты, соответствующие поставленным целям
- •Дайте развернутое описание видения результатов
- •Тема 6: Задачи целенаправленной деятельности
- •«Дерево задач» Инструкция по выполнению учебного задания
- •Дерево задач
- •Учебное задание 4
- •Задание для самостоятельной работы 8
- •Тема 7: Решение поставленных задач
- •Детализация задач и выделение работ, необходимых для получения желаемого результата, в рамках поставленной цели
- •Учебное задание 5
- •Учебное задание 6
- •Тема 8: Принятие решений и определение приоритетов
- •Нужно жить так, чтобы важные дела не превращались в срочные Характеристики дел
- •Расстановка приоритетов невозможна без наличия цели Учебное задание 7
- •Тема 9: Назначение и содержание планирования
- •Тема 10: Краткосрочное планирование в персональной деятельности
- •Составление списка дел (работ) на неделю
- •Ход практической работы
- •Учебное задание 9
- •Задание для самостоятельной работы 10
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 11
- •Тема 11: Ресурсы персональной деятельности
- •Когда возможность становится ресурсом?
- •Превращение возможности в средство для выполнения работы
- •Подберите ресурсы, необходимые для выполнения следующих работ, и охарактеризуйте их
- •Виды ресурсов
- •Подберите ресурсы, необходимые для решения задачи
- •Определите личные ресурсы, необходимые для решения запланированных задач
- •Какие из перечисленных психологических качеств Вам потребуются для достижения персональной цели?
- •Тема 12: Работа с информацией в персональной деятельности
- •Ход практической работы
- •Учебное задание 11
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 13
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 14
- •Тема 13: Поддержание собственной работоспособности
- •Выберите свой тип по результатам прохождения теста Хорна-Остберга для определения жаворонков и сов (см. Приложение)
- •Определите характеристики своей стрессоустойчивости
- •Определите свой тип личности по реакции на стресс
- •Задание для самостоятельной работы 15
- •Вопросник «Ваша работоспособность» (Тема 08 «Самоорганизация и резервы работоспособности»)
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 16
- •Тема 14: Организация времени
- •Промедление? Как победить промедление?
- •На основании описанных причин промедления (см. Приложение) выделите личные установки, в которых проявляются временные страхи
- •Страхи, связанные с промедлением, и способы их преодоления
- •Тема 15: Организация рабочего пространства
- •Организация рабочего места студента
- •Учебное задание 2 постановка персональной цели
- •Учебное задание 7 оценивание важности и критичности планируемых работ
- •Учебное задание 8 календарный план на период текущего семестра обучения в тгу
- •Определение порядка выполнения намеченных работ
- •План выполнения намеченных работ
- •Составление структурированного эссе «мой стиль работы и самомотивация»
Тема 15: Организация рабочего пространства
Р абочее пространство - __________________
Рабочее место - _________________________
Рабочее место для занятия интеллектуальным трудом включает
Основное и вспомогательное оборудование для работы |
Стол |
Технологическая и организационная оснастка |
|
|
|
Организовать своё рабочее место – означает ____________________________
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА 1
Принципы и правила организации рабочего пространства
Зачем нужно наводить порядок на своем рабочем месте? |
|
Какие принципы лежат в основе организации рабочего пространства? |
|
Каких основных правил необходимо придерживаться при организации рабочего места? |
|
С чего нужно начинать работу по упорядочиванию бумаг (электронных документов), имеющихся в Вашем распоряжении? |
|
С бумагами (электронными документами) какой категории должна проводиться работа в первую очередь? Почему? |
|
На какие категории можно разделить бумаги (электронные документы), хранящиеся на Вашем рабочем месте (в компьютере)?
|
|
Можете ли Вы быстро найти нужное на своем рабочем месте? |
|
Всё ли, находящееся на Вашем рабочем месте, часто используется? |
|
Какие из приводимых в тематической литературе советов по быстрой и эффективной работе с бумагами подойдут Вам? Почему именно эти советы?
|
|
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА 2
Организация рабочего места студента
Для подготовки к практической работе на занятии учащиеся распределяются на четыре группы в соответствии с результатами, полученными в ходе определения модели личности ДИПО (см. результаты прохождения тестирования по теме №14).
Ход практической работы
Четырем группам студентов необходимо, опираясь на принципы и правила организации рабочего пространства, предложить способы упорядочения рабочего места студента. У каждой группы отдельное задание.
Задание для группы учащихся с преобладанием доминантного типа: Предложить способ превращения процесса организации рабочего пространства (упорядочения бумаг и окружающего пространства) в привлекательное и интересное (не тягостное) для себя занятие.
Задание для группы учащихся с преобладанием инициативного типа: Предложить такой способ организации порядка на рабочем месте, который подошел бы для людей творческих.
Задание для группы учащихся с преобладанием ответственного типа: Выделить категории бумаг для систематизированного хранения на рабочем месте студента и предложить конкретный способ упорядоченного их хранения.
Задание для группы учащихся с преобладанием постоянного типа: Составить список необходимых вещей, которые должны находиться на рабочем месте студента. Обосновать такой выбор. Предложить наиболее рациональное их размещение в рабочем пространстве.
Способ упорядочения рабочего места студента |
|
Зачётная работа
Составить структурированное эссе «мой стиль работы и самомотивация»
Задание для самостоятельного освоения тематического материала 19
Ознакомиться с материалами, размещенными на сайте «Социальная коммуникация» (http://mok.tltsu.ru/sites/site.php?s=128&m=18825&p_center_1=8845) в подразделе «Учебный отдел» (раздел «Основы самоорганизации») – тема 11 «Мой стиль работы и самомотивация».
Задание для самостоятельной работы 20
Подготовиться к представлению результатов работы по написанию структурированного эссе «Мой стиль работы и самомотивация»
УЧЕБНЫЕ ЗАДАНИЯ ПО КУРСУ «ОСНОВЫ САМООРГАНИЗАЦИИ»
Учебное задание 1
ВЫБОР ПРИОРИТЕТНОЙ СТОРОНЫ ЖИЗНИ
Предлагаемые альтернативы |
Выбор приоритета |
Пояснения |
Самореализация в сфере учебной деятельности |
|
В полях столбца "Выбор приоритета" проставить цифры 1-3. Сторона, обозначенная "1", будет считаться выбранной для дальнейшего планирования. |
Самореализация в сфере личных увлечений |
|
|
Самореализация в сфере социальных отношений |
|