- •Основы самоорганизации
- •Тема 1. Назначение и особенности курса «Основы самоорганизации»
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 1
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 2
- •Тема 2. Самоорганизация и личная эффективность
- •Тема 3. Успех и построение личной карьеры Отрывок из повести л.Н. Толстого «Отец Сергий»
- •Области жизнедеятельности человека
- •Характеристика сфер жизненных интересов человека
- •Внешние и внутренние факторы достижения успеха в различных областях жизни
- •Определение своей доминантной направленности
- •Обработка результатов
- •II. Определение внутренних факторов, способствующих достижению успеха в определенной сфере жизни
- •Учебное задание 1
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 5
- •Тема 4: Цель и результат персональной деятельности
- •Этапы достижения цели
- •Сформулируйте, что является (или являлось) для вас целью
- •Тема 5: Постановка цели персональной деятельности и определение сообразного ей результата
- •Скорректируйте формулировки целей в соответствии с предъявляемыми требованиями
- •Определите результаты, соответствующие поставленным целям
- •Дайте развернутое описание видения результатов
- •Тема 6: Задачи целенаправленной деятельности
- •«Дерево задач» Инструкция по выполнению учебного задания
- •Дерево задач
- •Учебное задание 4
- •Задание для самостоятельной работы 8
- •Тема 7: Решение поставленных задач
- •Детализация задач и выделение работ, необходимых для получения желаемого результата, в рамках поставленной цели
- •Учебное задание 5
- •Учебное задание 6
- •Тема 8: Принятие решений и определение приоритетов
- •Нужно жить так, чтобы важные дела не превращались в срочные Характеристики дел
- •Расстановка приоритетов невозможна без наличия цели Учебное задание 7
- •Тема 9: Назначение и содержание планирования
- •Тема 10: Краткосрочное планирование в персональной деятельности
- •Составление списка дел (работ) на неделю
- •Ход практической работы
- •Учебное задание 9
- •Задание для самостоятельной работы 10
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 11
- •Тема 11: Ресурсы персональной деятельности
- •Когда возможность становится ресурсом?
- •Превращение возможности в средство для выполнения работы
- •Подберите ресурсы, необходимые для выполнения следующих работ, и охарактеризуйте их
- •Виды ресурсов
- •Подберите ресурсы, необходимые для решения задачи
- •Определите личные ресурсы, необходимые для решения запланированных задач
- •Какие из перечисленных психологических качеств Вам потребуются для достижения персональной цели?
- •Тема 12: Работа с информацией в персональной деятельности
- •Ход практической работы
- •Учебное задание 11
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 13
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 14
- •Тема 13: Поддержание собственной работоспособности
- •Выберите свой тип по результатам прохождения теста Хорна-Остберга для определения жаворонков и сов (см. Приложение)
- •Определите характеристики своей стрессоустойчивости
- •Определите свой тип личности по реакции на стресс
- •Задание для самостоятельной работы 15
- •Вопросник «Ваша работоспособность» (Тема 08 «Самоорганизация и резервы работоспособности»)
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 16
- •Тема 14: Организация времени
- •Промедление? Как победить промедление?
- •На основании описанных причин промедления (см. Приложение) выделите личные установки, в которых проявляются временные страхи
- •Страхи, связанные с промедлением, и способы их преодоления
- •Тема 15: Организация рабочего пространства
- •Организация рабочего места студента
- •Учебное задание 2 постановка персональной цели
- •Учебное задание 7 оценивание важности и критичности планируемых работ
- •Учебное задание 8 календарный план на период текущего семестра обучения в тгу
- •Определение порядка выполнения намеченных работ
- •План выполнения намеченных работ
- •Составление структурированного эссе «мой стиль работы и самомотивация»
Учебное задание 7 оценивание важности и критичности планируемых работ
Задачи персональной деятельности |
Намеченные работы |
Значимость |
Критичность |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
В столбце "Значимость" намеченные работы оцениваются с точки зрения весомости для достижения цели, которая обозначается по следующей шкале:
1 - значимая работа,
2 - малозначимая работа,
3 - незначимая работа,
В столбце проставляются соответствующие индексы: 1-2-3.
В столбце "Критичность" намеченные работы оцениваются с точки зрения необходимости для достижения цели, которая фиксируется в двоичной системе:
"(+)" - высокая критичность работы,
"(-)" - низкая критичность работы.
В столбце проставляются соответствующие индексы "(+)" или "(-)".
Учебное задание 8 календарный план на период текущего семестра обучения в тгу
Определение порядка выполнения намеченных работ
|
Намеченные работы |
Начало выполнения |
Окончание выполнения |
Длительность выполнения |
Порядок выполнения |
1.1 |
|
|
|
|
|
1.2 |
|
|
|
|
|
1.3 |
|
|
|
|
|
2.1 |
|
|
|
|
|
2.2 |
|
|
|
|
|
2.3 |
|
|
|
|
|
3.1 |
|
|
|
|
|
3.2 |
|
|
|
|
|
3.3 |
|
|
|
|
|
План выполнения намеченных работ
|
март |
апрель |
май |
июнь |
||||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
1 |
2 |
3 |
4 |
1 |
2 |
3 |
4 |
1 |
2 |
3 |
4 |
1.1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1.2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1.3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
1 |
2 |
3 |
4 |
1 |
2 |
3 |
4 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
март |
апрель |
май |
июнь |
||||||||||||
Учебное задание 9
составление ПЛАНА РАБОТЫ НА НЕДЕЛЮ и ФИКСАЦИЯ его ВЫПОЛНЕНИЯ
Учебное задание 10
ВЫДЕЛЕНИЕ РЕСУРСОВ, НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ РАБОТ
Работы |
Привлекаемые ресурсы и их характеристика |
Задача 1. |
|
1.1 |
|
1.2 |
|
1.3 |
|
Задача 2. |
|
2.1 |
|
2.2 |
|
2.3 |
|
Задача 3. |
|
3.1 |
|
3.2 |
|
3.3 |
|
Пояснения: В свободных полях вы подбираете по 1-2 ресурса, которые потребуются для реализации конкретной намеченной работы, и кратко характеризуете каждый вид ресурса (для обеспечения выполнения какой части работы потребуется, откуда предполагается привлекать)
Учебное задание 11
СОСТАВЛЕНИЕ РЕСУРСНОЙ КАРТЫ
Учебное задание 12
ОТЧЕТ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА "ОСНОВЫ САМООРГАНИЗАЦИИ"
Вопрос |
Ответ учащегося |
Что нового Вы узнали о себе, о своей личности, о чертах своего характера, об уровне своей самоорганизации? |
|
Какие изменения, произошедшие с Вами, Вы связываете с прохождением учебного курса «Основы самоорганизации»? |
|
Пригодится ли составленное планирование персональной деятельности на период текущего семестра Вам в дальнейшем?
|
|
Что такое самоорганизация в нынешнем Вашем понимании и какова ее роль в Вашей жизни? |
|
Испытывали ли Вы трудности при выполнении учебных заданий, и, если – да, то какие? |
|
Что нужно изменить в учебном курсе, чтобы для учащихся была очевидна практическая польза выполнения учебных заданий и выполнять их было бы интересно? |
|