- •Основы самоорганизации
- •Тема 1. Назначение и особенности курса «Основы самоорганизации»
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 1
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 2
- •Тема 2. Самоорганизация и личная эффективность
- •Тема 3. Успех и построение личной карьеры Отрывок из повести л.Н. Толстого «Отец Сергий»
- •Области жизнедеятельности человека
- •Характеристика сфер жизненных интересов человека
- •Внешние и внутренние факторы достижения успеха в различных областях жизни
- •Определение своей доминантной направленности
- •Обработка результатов
- •II. Определение внутренних факторов, способствующих достижению успеха в определенной сфере жизни
- •Учебное задание 1
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 5
- •Тема 4: Цель и результат персональной деятельности
- •Этапы достижения цели
- •Сформулируйте, что является (или являлось) для вас целью
- •Тема 5: Постановка цели персональной деятельности и определение сообразного ей результата
- •Скорректируйте формулировки целей в соответствии с предъявляемыми требованиями
- •Определите результаты, соответствующие поставленным целям
- •Дайте развернутое описание видения результатов
- •Тема 6: Задачи целенаправленной деятельности
- •«Дерево задач» Инструкция по выполнению учебного задания
- •Дерево задач
- •Учебное задание 4
- •Задание для самостоятельной работы 8
- •Тема 7: Решение поставленных задач
- •Детализация задач и выделение работ, необходимых для получения желаемого результата, в рамках поставленной цели
- •Учебное задание 5
- •Учебное задание 6
- •Тема 8: Принятие решений и определение приоритетов
- •Нужно жить так, чтобы важные дела не превращались в срочные Характеристики дел
- •Расстановка приоритетов невозможна без наличия цели Учебное задание 7
- •Тема 9: Назначение и содержание планирования
- •Тема 10: Краткосрочное планирование в персональной деятельности
- •Составление списка дел (работ) на неделю
- •Ход практической работы
- •Учебное задание 9
- •Задание для самостоятельной работы 10
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 11
- •Тема 11: Ресурсы персональной деятельности
- •Когда возможность становится ресурсом?
- •Превращение возможности в средство для выполнения работы
- •Подберите ресурсы, необходимые для выполнения следующих работ, и охарактеризуйте их
- •Виды ресурсов
- •Подберите ресурсы, необходимые для решения задачи
- •Определите личные ресурсы, необходимые для решения запланированных задач
- •Какие из перечисленных психологических качеств Вам потребуются для достижения персональной цели?
- •Тема 12: Работа с информацией в персональной деятельности
- •Ход практической работы
- •Учебное задание 11
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 13
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 14
- •Тема 13: Поддержание собственной работоспособности
- •Выберите свой тип по результатам прохождения теста Хорна-Остберга для определения жаворонков и сов (см. Приложение)
- •Определите характеристики своей стрессоустойчивости
- •Определите свой тип личности по реакции на стресс
- •Задание для самостоятельной работы 15
- •Вопросник «Ваша работоспособность» (Тема 08 «Самоорганизация и резервы работоспособности»)
- •Задание для самостоятельного освоения тематического материала 16
- •Тема 14: Организация времени
- •Промедление? Как победить промедление?
- •На основании описанных причин промедления (см. Приложение) выделите личные установки, в которых проявляются временные страхи
- •Страхи, связанные с промедлением, и способы их преодоления
- •Тема 15: Организация рабочего пространства
- •Организация рабочего места студента
- •Учебное задание 2 постановка персональной цели
- •Учебное задание 7 оценивание важности и критичности планируемых работ
- •Учебное задание 8 календарный план на период текущего семестра обучения в тгу
- •Определение порядка выполнения намеченных работ
- •План выполнения намеченных работ
- •Составление структурированного эссе «мой стиль работы и самомотивация»
Тема 3. Успех и построение личной карьеры Отрывок из повести л.Н. Толстого «Отец Сергий»
"... С внешней стороны Касатский казался самым обыкновенным молодым блестящим гвардейцем, делающим карьеру (флигель-адьютанта – прим.), но внутри его шла сложная и напряженная работа. Работа с самого его детства шла, по-видимому, самая разнообразная, но в сущности одна и та же, состоящая в том, чтобы во всех делах, представлявшихся ему на пути, достигать совершенства и успеха, вызывающего похвалы и удивление людей. Было ли это ученье, науки, он брался за них и работал до тех пор, пока его хвалили и ставили в пример другим. Добившись одного, он брался за другое. Так он добился первого места по наукам, так он, еще будучи в корпусе, заметив за собой неловкость в разговоре по-французски, добился того, чтобы владеть французским, как русским.
Кроме общего призвания жизни, которое состояло в служении царю и отечеству, у него всегда была поставлена какая-нибудь цель, и, как бы ничтожна она ни была, он отдавался ей весь и жил только для нее до тех пор, пока не достигал ее. Но как только он достигал назначенной цели, так другая тотчас же вырастала в его сознании и сменяла прежнюю. Это-то стремление отличиться и, для того, чтобы отличиться, достигнуть поставленной цели, наполняло его жизнь. Так, по выходе в офицеры, он задался целью наивозможнейшего совершенства в знании службы и очень скоро стал образцовым офицером. Потом, почувствовав раз в разговоре свой недостаток общего образования, задался мыслью пополнить его и засел за книги, и добился того, чего хотел. Потом он задался мыслью достигнуть блестящего положения в высшем светском обществе, выучился отлично танцевать и очень скоро достиг того, что был зван на все великосветские балы и на некоторые вечера. Но это положение не удовлетворяло его. Он привык быть первым, а в этом деле он далеко не был им".
Что такое успех? |
|
Чем обеспечивается достижение успеха? |
|
По каким признакам можно определить успех человека? |
|
Области жизнедеятельности человека
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА 1
Характеристика сфер жизненных интересов человека
Задание: выберите и проранжируйте стремления и ценности, значимые для Вас; подчеркните или допишите траектории карьерного роста, с которыми Вы связываете собственное развитие.
Сфера жизни |
Стремления |
|
Ценности |
|
Возможные траектории карьерного роста |
Сфера профессиональных интересов (обучение) |
Руководить подчиненными Стать авторитетным человеком Иметь материальный достаток Стать компетентным специалистом Достигнуть высокого уровня мастерства Освоить профессиональные умения и навыки (техники, технологии) |
|
Статус Карьера Авторитет Репутация Обеспеченность Партнеры Компетентность Образование Достижения Мастерство |
|
Руководство и организация работы (руководитель)
Участие в коллективной работе (исполнитель) |
Сфера личных интересов и увлечений |
Получить признание Заслужить высокую оценку авторитетных людей Получить награду Быть «первым» Переиграть соперников Реализовать способности (талант) Вызвать восхищение Заинтересовать своим увлечением других Добиться общего успеха Отличиться от других |
|
Признание Талант Способности Слава Популярность Известность Достижения Мастерство Индивидуальность Уникальность Самореализация Самодостаточность Обособленность |
|
Индивидуальное увлечение (спорт, музыка, пение, коллекционирование)
Групповые увлечения (командные виды спорта, творческие группы, клубы по интересам) |
Сфера социальных отношений |
Получить поддержку Иметь много друзей Быть в центре внимания Вовлекать людей в общую работу Проявлять инициативу Увлечь людей своими идеями Получить признание Иметь единомышленников Быть лидером, вести за собой людей Получить результат, значимый для других Разделить свои чувства Чувствовать поддержку Получить стабильность |
|
Дружба Друзья Поддержка Мода
Харизма Общность взглядов Единомышленники Лидерские качества Гражданская позиция Признание Самоопределение
Любовь Здоровье Семья Родственные связи Дети Поддержка
Взаимопонимание Уважение |
|
Общение с представителями определенных молодежных кругов
Активная общественная деятельность Активная политическая деятельность
Создание семьи |