Составление структурированного эссе «мой стиль работы и самомотивация»

1. Каким образом связаны мотивация к выполнению работы и колебания Вашей работоспособности в течение рабочего дня?

Персональный график дневной активности

2. К какому типу («утреннему», «вечернему» или «дневному») людей Вы относитесь, и как это проявляется в Вашей повседневной жизни (приведите примеры)?

Результаты тестирования:

Мой тип:

3. В чём проявляются индивидуальные особенности Вашего дневного рабочего ритма? Какие временные периоды (время суток) наиболее подходят для выполнения сложных и несложных работ, а также работ умеренной сложности? Приведите конкретные примеры работ различной сложности, которые Вам приходится выполнять повседневно. В какое время Вы обычно их выполняете?

4. К какому типу «по стилю временного поведения» Вы относитесь? Приведите примеры из повседневной жизни, в которых проявляются ваши личные особенности.

Мой тип по стилю временного поведения -

5. К какому типу личности по реакции на стресс Вы относитесь? Что может у Вас вызвать стрессовое состояние?

Мой тип личности по реакции на стресс -

6. Приведите примеры дел, которые Вы не выполнили вовремя. Что Вам мешает выполнять дела своевременно (установки и страхи, связанные с промедлением)?

7. Назовите и охарактеризуйте основные особенности своего рабочего стиля, которые, на Ваш взгляд, являются основными помехами в Вашей личной работе? Как можно минимизировать действие этих помех и что Вам для этого нужно предпринять?