Тема 3.

Жизненный сценарий человека

3.1. Понятие жизненного сценария. Критерии оценки

Жизненный сценарий — исключительно важный компонент психического портрета человека. И только хорошо понимая наш соб­ственный жизненный сценарий и жизненный сценарий другого че­ловека, мы можем правильно строить наше общение, обеспечить контакт, найти нужное слово именно для этого человека.

Сценарий — это постепенно развертывающаяся программа, ко­торая формируется в раннем детстве в основном под влиянием ро­дителей и школы. Эта программа не означает, что ребенок планиру­ет стать артистом или дипломатом, великим спортсменом. Она рас­крывает, как человек планирует свои цели и в связи с этим формирует свое отношение с окружающими людьми.

Так, например, один человек ставит перед собой незначитель­ные цели и добивается успеха, ставит более сложные, не справляется и сразу отказывается, отступает.

Другой иначе относится к своим планам: если трудно, я преодо­лею, если трудности большие — поработаю локтями, а нужно — пой­ду «по трупам», но цели добьюсь.

И первого, за то что отступил, и второго, за то что именно так добивается цели, мы не можем осуждать, таков их жизненный сце­нарий.

Самое удивительное в теории жизненного сценария то, что он формируется на уровне подсознания до 2-летнего возраста. Это уди­вительно - но это факт. Развивается и закрепляется до 22 лет. К со­жалению, мы, как правило, в это время укрепляем не только поло­жительные, но и отрицательные стороны нашей личности. С 22 до 45 лет идет реализация сценария. Этот период человек живет по сфор­мировавшемуся жизненному сценарию. После 45 лет идет «распла­та». Как правило, в этот период человек начинает задумываться о результатах пройденного жизненного пути.

Мы не можем чувствовать свой жизненный сценарий, если тща­тельно не осмыслим его. Но, несмотря на это, он ведет нас в жизни, определяет наши поступки. Эрик Берн считает, что в основе жизнен­ного сценария лежит отношение человека к себе и к другим людям. Эти отношения выражаются в следующем:

■ я хороший человек, со мной все хорошо, я со знаком «плюс»;

■ они со знаком «плюс», у них все хорошо, они хорошие люди;

■ я со знаком «минус», у меня все плохо, что-то со мной неладно-

■ они со знаком «минус», они плохие, с ними что-то не в по­рядке.

В зависимости от указанных соотношений выделяется четыре жизненных сценария:

Я ОНИ

1 «хороший» «хорошие»

2 «плохой» «хорошие»

3 «хороший» «плохие»

4 «плохой» «плохие»

В этих четырех жизненных сценариях, конечно, деление неаб­солютное, мы ближе к какому-то из сценариев. Так в 3-м жизненном сценарии мы ко всем относимся плохо, но кого-то мы любим, отно­симся доброжелательно и благосклонно.

Рассмотрим жизненные сценарии по следующим критериям:

1. «Я» — отношение к себе.

2. «Они» — отношение к другим.

3. Внутреннее проявление и жизненная позиция.

4. Проявление в общении.

5. Типичные реакции (по ним мы можем распознать жизненный сценарий человека).

6. Расплата (после 45 лет). Как мы оцениваем свою жизнь.

3.2. Характеристика жизненных сценариев

1. Я хороший, со мной все в порядке — Они хорошие, с другими тоже все в порядке

Жизненная позиция - мир прекрасен. Работая в спорте или другой деятельности, как родитель или учитель я сделаю мир еще лучше. Внутреннее проявление:

- доброжелательность по отношению к другим людям;

- здоровая самокритика, адекватная самооценка;

- уверенность в себе, в своих силах. Он считает, что любая работа принесет положительные результаты;

- нет комплекса неполноценности. У него нет сомнений, что что-то не получится. Не получится — поработаем еще.

Проявление в общении:

- внешняя доброжелательность;

- аванс доверия. Воспринимает других людей с доверием. Даже не­знакомого человека воспринимает как потенциально хорошего;

- он формирует вокруг себя положительный психологический климат, благожелателен.

Типичные реакции:

- у меня очень хороший коллектив;

- в компании познакомился с хорошим человеком;

- у меня много хороших друзей.

Желает видеть в людях хорошее и видит его.

Расплата (в 45 лет - как мы оцениваем свою жизнь).

Душевный покой свойственен для этого человека, причем этот душев­ный мир он сформировал сам. Он прожил жизнь среди прекрасных людей.

Он здоровая личность. Это принцы и принцессы. Их все любят, им везет в жизни. Он чувствует дискомфорт, когда появляется «нехо­роший человек». Однако и в этом случае он ищет в нем положитель­ные, прекрасные качества. Находит и о них говорит: «Да, у него есть отрицательное, ноу него золотые руки, он хороший спортсмен и т.д.».

Наш образ для человека первого жизненного сценария состоит из положительных качеств, которые ему удалось узнать. Он сознает, что нравится людям и любит их еще больше.

Но ему иногда трудно жить, он получает ушибы от нахала и, тем не менее, как правило, не злится на весь мир из-за того, что кто-то наступил ему «на ногу».

Он немного идеалист. Но идеализм его проистекает из того, что он своим отношением ставит людей в такое положение, такую ситу­ацию, что они вынуждены поступать хорошо.

Если обо мне человек говорит, что я хороший, что мне можно доверять, он меня загоняет в угол своей добротой. Это как солнце. Он в какой-то мере живет в отражении своей доброжелательности.

Это единственный сценарий, к которому мы должны стремиться.

2. Я плохой, у меня что-то не ладится - Они хорошие, у них все благо­получно

Жизненная позиция — я ничтожнейший и самый незаметный че­ловек на свете, незначительный человек. Другая трактовка - они меня ненавидят за то, что я хуже их, и начинает обороняться, хотя никто на него не нападает.

Внутреннее проявление:

- завышенная самокритичность, копание в собственных поступках;

- высокие требования к себе, старается мощно работать над со­бой, чтобы стать лучше. Неуверенность в себе и своих силах раз­вивает комплекс неполноценности.

Типичные реакции:

- я не такой умный, ловкий и у меня что-то не получается, я не смогу этого сделать;

- меня не любят, потому что я не способен добиться чего-нибудь в жизни;

- если кто-нибудь в стороне смеется, обычно спрашивает: «Это вы обо мне?». Все время кажется, что все потешаются над ним. Расплата. Типичен постоянный стресс. Лезут из «кожи» вон,

чтобы доказать, что способны добиться результатов. Все это вызыва­ет постоянное напряжение и приводит к депрессии.

Тяжело переживают неудачи в жизни. К нам относится хорошо. Немного нудноват, но нас он никогда не задевает, постоянно жалу­ется на свои неудачи, но бросится нам помогать при первой просьбе.

Примеры и комментарии

Школьный вечер. Появилась симпатичная незнакомая девуш­ка. Она понравилась двум мальчикам.

Поведение юноши первого сценария: приглашает на танец и назначает ей свидание. Получает отказ. Его реакция «Молодец! Хо­рошая девчонка». Старается найти телефон. Звонит. Телефон не от­вечает. «Ну, значит, не судьба», «Возможно, у нее другой юноша». И спокойно оставляет ее в покое.

Второй делает первый шаг. «Что если я ей не нравлюсь, а вдруг откажет! Лучше не надо, подальше от беды». Если бы девушка его пригласила, то он бы понял, что он понравился. Или бы друг посове­товал: «Посмотри, она уже несколько раз на тебя взглянула, давай иди, пригласи!». И если ему все-таки отказали, он с обидой заявляет: «Что ты, Андрей, наделал, это ты виноват». Он винит друга, если не получилось. Ему нужно руководство, ему нужна помощь.

Мы иногда поражаемся, почему он этого не сделал. Да просто не было рядом человека, который его бы поддержал, подтолкнул.

Многие наши близкие имеют второй жизненный сценарий. Если им будет постоянная поддержка, то они многого могут добиться в жизни. Мы подчас упрекаем своих детей за то, что они никогда не могут сами решить какие-то вопросы в школе. Например, спросить задание у классного руководителя или учителя. А он действительно не может, и виноваты в этом окружающие взрослые - это они сфор­мировали его жизненный сценарий.

3. Я хороший — Они плохие

Наиболее яркий сценарий и наиболее заметный в общении. К нам люди данного сценария относятся отрицательно, и мы это очень

хорошо чувствуем.

Жизненная позиция — наиболее ярко проявляется и он очень заме­тен своими репликами «И откуда берется так много дурных людей, глу­пых людей?». Он хороший, умный, а кругом недотепы или даже дураки.

Внутреннее проявление

Низкий уровень самокритичности, а в пределе его нет вообще.

Не утруждает себя осуждением собственного поведения. Он уве­рен, что действует правильно почти во всех жизненных ситуациях. Очень часто неоправданная самоуверенность, без реальной почвы. И что самое неприятное для нас — внутреннее чувство превосходства над остальными людьми.

Проявление в общении

Проявление превосходства — он чувствует превосходство и вся­чески старается его проявить. Открытое проявление превосходства раскрывается по-разному, в зависимости от человека: умного, вос­питанного, интеллигентного или не очень интеллигентного. Уров­ни проявления превосходства.

Интеллигентный, умный человек

Рассмотрим на примере:

1) на работу он приходит раньше других. Что-то подготовит, а затем оставит время для светской беседы. И когда соберется больше слушателей, начинает задавать вопросы: «А вы читали?», «А вы виде­ли?», «А вы слышали?».

Причем он наверняка знает, что никто этого не читал и не видел и не слышал. Мы же наверняка говорим: «И что же там?». Он расска­зывает — и это есть его чувство превосходства над нами.

Мы сидим на юбилее нашего коллеги и снова слышим: «А вы читали? Да как же, в последнем номере иностранного журнала об этом случае рассказывается очень подробно!».

И мы с удовольствием слушаем его и говорим друг другу: «По­слушай, какой интересный человек, знает столько интересных ве­щей». И вслух говорим: «И когда вы только успеваете за всем сле­дить!». И он доволен, он проявляет свое превосходство. Мы же не в обиде, он не подчеркивает своего превосходства, а просто делится новинками, причем в не обидной для нас форме;

2) проявление превосходства на работе. Человек третьего жиз­ненного сценария работает так чтобы окружающие и руководство видели, что он работает больше других. Он действительно везет и не один воз, а два, три, так, чтобы коллеги и начальство оценили. И если даже он немного капризен и задирист и он нам не очень нравится, мы вынуждены на каждом совещании отмечать, что Сидоров самый добросовестный, прекрасный работник. А мы иногда удивляемся: «Зачем ему это нужно, ну куда он везет?». Но в этом проявление его превосходства над другими и он иначе не может, даже не имея до­полнительной платы.

Менее интеллигентный человек

Человек много работает, но постоянно заботится, чтобы другие это заметили. «Я здесь один работаю, если бы меня не было, вся ра­бота провалилась бы, все на мне держится». И постоянно тычет нас носом, что мы не так хорошо работаем, не упускает возможности подчеркнуть это. И когда подводится итог, мы уже не скажем, что Сидоров хороший человек. Работает он хорошо, но очень неприят­ный, дрянной человек.

Человек ничем не одарен, ни усердием, ни талантом Он не может своей работой проявить свое превосходство. Он не работает, чтобы все заметили его превосходство, это он понима­ет. И он начинает проявлять его морально. Причем это не так уж и трудно. Он находит момент, затевает с нами разговор на какую-то тему. Поговорив с нами 2-3 минуты, он выражает несогласие с на­шей точкой зрения. Причем говорит нам что-то обидное, провоци­руя нас на грубость. Мы не выдерживаем и начинаем на него нападать и даже обзываем его дураком. Как он ведет себя? Он обиделся? - нет. Он добился того, чего хотел, он заставил нас унизиться. Он посмат­ривает кругом, он хороший, никого не оскорбил: «Что я сказал пло­хого - ничего. Подумаешь, не согласился с их точкой зрения, а они на меня напали!». Как правило, в этом проявляется его превосход­ство.

Как ведет себя педагог с данным уровнем. Если педагог не мо­жет почувствовать превосходство над своими коллегами, он начина­ет проявлять его по отношению к учащимся. Делает он это неосоз­нанно. Например, при опросе задает вопрос, чтобы ученики не смог­ли ответить (может быть очень сложный материал или заумный вопрос). Дети не могут ответить, ставит двойки. Вот отличник под­нял руку, но тоже не ответил. И тогда всплеск негодования: «Вот та­кие вы все! Я для вас стараюсь, все для вас делаю, а вы даже элемен­тарного не знаете! И за что только вас родители балуют, покупают вам дорогие вещи!». И когда учитель выливает ушат грязи - он удовлетворен, он проявил превосходство. А дети пожимают плечами и, как правило, не хотят выносить подобного издевательства. А ведь это действительно издевательство. Учитель не просто упрекает класс, а обзывает детей: «оболтусы», «дебилы» и т.д.

Ученики начинают искать возможность отомстить. Даже среди хороших учеников растет негодование (подкладывают кнопки, нати­рают доску воском и т.д., идут жаловаться директору, классному руко­водителю). А что же учитель? Вы думаете, что он удручен. Нет! Он мо­жет с полным основанием заявить: «Я вас давно предупреждал, что это гадкий класс». Требует от директора принять меры: «Придите и по­смотрите, какие они плохие!!!». Возникает конфликт, а учитель чув­ствует себя хорошо. Он не удручен, он не чувствует себя виноватым. Его ожидания подтвердились. Он излучает недоброжелательность и

получает ее взамен.

Для людей третьего жизненного сценария свойственна частая смена работы. Он работает среди «плохих» людей. И ищет место с хорошим коллективом, но очень скоро сам провоцирует ссору и «убеждается, что коллектив еще хуже» и снова ищет новый.

Итак, если среди наших близких человек данного жизненного сценария, необходимо помнить о его потребности в превосходстве. Для обеспечения благоприятного психологического климата в семье, нужно помочь человеку почувствовать свое превосходство.

Типичные реакции

Ищет недостатки в других людях. В жизни пишет письма, доно­сы, вызывает комиссии. Считает, что только он видит промахи и не­поладки.

Образ другого человека состоит только из отрицательных черт. Если вы назвали Сидорова, он тотчас перечисляет кучу отрицатель­ных его качеств.

Эти «борцы за правду» очень нас раздражают. Эти женщины, мужчины, бабушки постоянно всех поучают: как нужно себя вести, разговаривать, где стоять на остановке, куда смотреть в очереди. «Меня в очереди обозвали!» — хотя она наверняка спровоцировала сама эту грубость. Они совершенно уверены, что если не будут по­учать, то произойдет завал, крах, люди совсем «распустятся».

На работе у них всегда плохой коллектив, появился новый со­трудник — никчемный человек. «Ко мне на работе придираются, не ценят меня как профессионала».

Расплата. В их жизни вечные конфликты с годами проявляются в еще большей мере. Они могут позволить себе отнестись плохо, совершить дурные поступки по отношению к другим. Да ведь все рав­но они плохие, они это заслужили. В крайнем пределе люди этого сценария — убийцы. «Какая разница если одним больше, одним меньше среди плохих людей». Это, конечно, крайний случай. Но в итоге необходимо отметить, люди третьего сценария - в конечном счете неудачники, т.к. живут среди «волков», какая же радость жить среди «плохих» людей.