Богрод А. Ниндзюцу техника боя

ЧАСТЬ I

Рис. 253

Прыжковый уход с выходом за спину

(рис. 254, 255)

Очень сложный элемент, хотя и не требует серьезного акробатического умения.

Выполняется в ответ на прямой удар головой противника в живот (на удары сверху-вниз в грудь и снизу-вверх в голову прыжковый уход не

сидя на корточках и стоя, затем научиться делать полет-кувырок через препятствие с разбега, затем полет-кувырок из статической позиции, затем из статической позиции через планку, а уж после этого подключить напарника. Трудность подготовительного процесса к элементу чисто психологическая. Нужно просто не забывать, что обучение ступенчато и каждое предварительное тренировочное действие имеет многофункциональное использование в технике. В данном случае проблема — подводящие кувырки. «Их такое множество вариантов и все ради одного прыжка!» Нет, не ради од-

СЯН-ПИ-ТА

ного прыжка. Кувырок используют для смягчения

оружия с земли и т. д. Целенаправленность подго­ товительных движений многогранна.

Рис. 254, 255

ЧАСТЬ I

Контратакующий удар на двойном элементе защиты (рис. 256)

По существу, это фрагмент боя, маленький отрывок совокупности атакующих и оборонительных действий в практическом применении. Одновременно проводится удар в голову и защита корпуса. Говоря об одновременности атакующих и защитных элементов, я не утверждаю, что вершина мастерства — именно такой подход к бою, Бой в ниндзюцу имеет несколько разновидностей в зависимости от принципа действий. И в бою важна умеренная одновременность. Еще раз повторю, у мастеров за технику боя отвечают рефлексы, выработанные тренировкой, а природные рефлексы не изживаются, а развиваются, дополняются и подводятся к решению определенных задач. Так что не стремитесь подводить всю технику атаки и защиты под совокупность одновременного проведения. Следуйте рекомендациям, и на их основе, на основе приводимых принципов, учитывая практический опыт, разрабатываете свои связки, а если не получается, отрабатывайте и шлифуйте представленные элементы.

Рис. 256

СЯН-ПИ-ТА

Контратакующий удар ногой (рис. 257)

Имеет сильный поражающий эффект и прост в исполнении. Пробивается в пах с уклоном корпуса назад от бокового удара противника. Технику этого удара мы уже рассмотрели. Единственное дополнение — более низкая посадка, достигаемая большим подгибом опорной ноги. Развитие удара не должно быть тяжелым, вязким. Легкий и быстрый подъем ноги, хлесткое выстреливание и вхождение стопы в удар с максимальной силой. При недостаточной уверенности в действенности ухода подкрепляйте его контрольным защитным движением правой руки, не обязательно отбивом, достаточно простого поднятия плеча, руки, согнутой в локтевом суставе.

Рис. 257

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ТЕХНИКИ

Отработка технических элементов группы ухо­ дов с завязанными глазами. Упражнение развива­ ет рефлекторное ощущение ситуации и вырабаты­ вает предчувствие ударов.

Выполняется на маневренной высокой позиции, руки в свободном висе или перед грудью. Напар­ ник находится перед вами на доступном для удара расстоянии. Удар заранее обговаривается с напар­ ником и пробивается на счет (до десяти: ити, ни, сан, си, го, року, сити, хати, ку, дзю). Итак, ата­ кующий дает команду «ити» и наносит удар. За­

Рис. 258, 259

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ТЕХНИКИ

щищающийся проводит уход от него. Следите за точностью выполнения элемента, добиваясь есте­ ственности и предельной техничности.

На первых этапах тренировочного процесса эти упражнения не используются. И в дальнейшем частота применения этого метода не должна пре-

Упражнение «Мальчик для битья»

Излишняя суета в сознательном или интуитив­ ном выполнении защиты тормозит тело и созна­ ние. В сущности, ничего не произошло, а вы уже проиграли и повержены. Большинство ударов про­ тивника не нуждается в их отражении и поглощается либо встречными атаками, либо рефлекторными движениями тела. А если вы еще и владеете отработанными на практике (с партнером) элемен­ тами защиты, то полдела уже сделано, половина победы за вами.

Потренируйтесь с напарником, не совершая практически никаких защитных действий, за ис­ ключением хладнокровного, но энергичного есте­ ственного прикрытия, точных движений сжатия и принятия ударов. Главное — не суетиться, ви­ деть удары и замечать зарождение новых комби­ наций.

Упражнение по наработке реакции

(рис. 260)

Наработка реакции, стоя у стены, на прямые удары в голову. С места не сходить. Руки за спи­ ной или вдоль тела. Старайтесь не спешить и выполнять точные уходы вправо-влево. Напарник

ЧАСТЬ I

увеличивает скорострельность с обеих рук пропорционально увеличению вашей реакции.

Рис. 260

Использование оружия в тренировочном процессе

Тренировка уходов, отскоков и прыжков с использованием напарником тренировочного оружия, которым может являться деревянный или затупленный железный меч, шест, палка.

Тщательно проработайте каждый элемент в отдельности, затем в совокупности с другим, вы­ стройте цепочку в три элемента и т. д. Со свободными «игрищами» оружия и тела не спеши­ те. Уходы — наука, требующая предельной точности.

Отработка техники уходов на удары тренировочным оружием (рис. 261)

Как уже говорилось, оружие может быть дере­ вянным или затупленным боевым. Отработка ухо-

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ТЕХНИКИ

дов на удар оружием проводится в следующем по­ рядке. Сначала выбирается один удар и один эле­ мент ухода и проводится отработка, его шлифов­ ка. И так с каждым элементом в отдельности (разумеется — не за одну тренировку). Затем идет связывание в комбинацию двух уходов на два последовательных удара. В практике самостоятельно­ го обучения здесь могут возникнуть некоторые трудности. Чтобы провести один за другим два ухода от ударов оружием, необходимо хорошо вла­ деть базовой структурой ухода, легко выполнять любой элемент от различных ударов руками и но­ гами. Поработайте с ударами руками и ногами в двухходовой комбинации, не спеша, с предельной

ки. И уже после этого переходите к оружию. Далее идет связка уходов на двухударную комбина­ цию необговоренных ударов. И завершается схема свободной рубкой.

Рис. 261

ЧАСТЬ I

Выработка реакции на точечные удары в стойке (рис. 262)

Принцип работы тот же, что и стоя у стены,

ся в стойке и носят такой же резкий боевой характер, что и наносимые короткие удары, нацеленные точно в голову. Удары в своем большинстве прямолинейные, иногда должны проскакивать корот­ кие удары в горизонтальной плоскости, такие смазанные, сбивающие.

Уходы трех типов: уклон в сторону, назад и круговой под шест.

Рис. 262

Выработка реакции на точечные удары лежа на полу (рис. 263)

Мастера проделывают это упражнение от уда­ ров острозаточенным боевым копьем. Вам же необ­ ходимо научиться проваливать удары шестом с

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ТЕХНИКИ

набалдашником объемом в средний кулак. И чем больше ударов наносит напарник, тем сложнее за­ щищаться. Учтите это, выстраивая ступенчатый процесс отработки. А начинать, естественно, следует с одного удара в одну сторону.

Рис. 263

чиванием от удара ногой.

ТЕХНИКА УДАРОВ И ЗАЩИТЫ В ПОЛОЖЕНИИ

СТОЯ СПИНОЙ К ПРОТИВНИКУ

В рукопашной схватке нередко возникают такие ситуации, когда один из противников атакует в спину. Это может быть вынужденный поворот в силу потери боевой ориентации, или же неожиданное нападение со спины, или же противник оказался более ловким и заскочил к вам за спину, развернул вас своими атакующими действиями. В любом случае необходимо быстро выровнять положение и перехватить атакующую инициативу. Развернуться порой бывает не так просто, так как противник, получив явное преимущество, свободно выводит сильные удары, точно реагирует на изменение вашей позиции и попросту забивает вас. Поэтому столь важно быстрое, незамедлительное развертывание в боковое или фронтальное положение, кото­ рое может проходить с ударом, блоком, уходом или на отскоке в различные направления.

На рисунках 265, 266 показаны положения противника по отношению к вам: фронтальное и спиной. Это значит, что некоторые удары могут пробиваться на эти два положения; не отчаивайтесь, существуют элементы и на эти позиции.

Рис. 265, 266

Отмашной удар (рис. 267)

Пробивается с разворотом в сторону противника, на вспомогательном движении правой ноги за спи­ ну, или с крученого прыжка, как показано на рис. 283. Удар сильный, хлесткий, бьется сквозь блоки в горизонтальной плоскости. Требует четкого согласования движения ног с движением корпуса и руки и впоследствии, в конкретной наработке, никоим обра­ зом не разделяя их на составляющие. При выполне­

попадает прямо в цель, во втором — хлестко «пролетает» по ней.

Рубящий удар сверху (рис. 268)

Принцип действия аналогичен описанному в предыдущем упражнении, только здесь удар наносится не в горизонтальной плоскости, а в вертикальной или диагональной сверху-вниз, поражая голову, шею или руку. Наносится кулаком или предплечьем. Вариантом схожего принципа развития является удар локтем сверху на развороте за спину.

При рубящем ударе не стоит бояться широкого размаха, объемного развития, которое проходит из с раскидистого выхода руки прямо перед собой, а с более боевого — несколько со стороны, ускоряя его.

Не загружайте поясничный отдел. Вращайте бедра и таз в том же направлении. Пятка левой ноги отрывается от пола. Опробуйте нанесение с отходом и шагом к противнику. Отход осуществляется левой ногой, которая ставится на носок, но поворот в сторону противника обязателен. Подход осуществляет-

ся шагом правой ноги за спину на развороте с ударом.

Удар локтем снизу (рис. 269)

Удар скрытый, практически не блокируемый, входит плотно и неожиданно. Имеет средний потенциал мощности, когда наносится точно в подбородок, и высокий потенциал, когда проводится в

горло.

Выполняется из естественного положения. Под­ шаг не требуется, он, в сущности, уменьшает силу удара. Руку в ударе не задерживать, так как открыт левый бок, и правая рука противника остается вне поля вашего зрения и без контроля вашей конечностью. Необходимо улавливать ее и действовать на опережение уходом или ударом локтем правой руки назад в корпус на небольшом приседе или уклоне. Присед может иметь форму без движения ног, а также с шагом левой ноги от противника с принятием позы, схожей со стойкой «всадника».

солнечное сплетение или живот противника (при ударе подразумевается фронтальное положение противника или же боковое; в данном случае - левостороннее).

Работа ног. Вариант первый: небольшой подгиб в высокой позиции с постановкой левой ноги на носок. Вариант второй: посадка тела увеличивается за счет выдвижения подшагом правой ноги в положение итимондзи-но-камаэ. Левая рука при ударе правой совершает такой же рывок в другом направлении, создавая должный ударный баланс. Корпус назад не заваливается, а наоборот — слегка подгибается вперед.

нацией, в некотором роде напоминает армейскую отмашку. В зависимости от вашего роста и ситуа­ ции удар наносится либо из той же стойки, либо при чуть подогнутых ногах и немного наклонен­ ном корпусе.

Вариант проведения — удар на встречном дви-

ции или устремляясь на вас. Выдвигаетесь навстречу шагом левой ноги, принимая пружинис­ тую правостороннюю заднюю стойку, чуть откло­ няясь и нанося удар. Уклон позволяет нейтрализовать. возможный удар противника и развить свой встречный.

Рис. 270

Скрытый удар в пах (рис. 271)

Его неожиданность обеспечивается резким движением руки или же за счет отвлекающего движения головы на противника, на доли мгновения опережающего сам удар.

Выполняется в тесном контакте из положения спиной к противнику, на полуобороте в его сторону. Удар прост, не загружен технической коорди-

Рис. 271

Ударный зацеп из-за спины

(рис. 272, 273)

Достаточно внезапный. Развитие удара пугает противника и свободно обходит выставленный блок. Наносится, когда противник расположен во фронтальном положении к вам или боковом; в

ЧАСТЬ I

данном случае — правостороннем. На фронтальную стойку наносится снизу-вверх в вертикальной плоскости. На боковую стойку — в диагональной.

Техника выполнения. Полуоборачиваясь в сторону противника, выводите согнутую руку назад. Хлестким подкрутом выбрасываете предплечье сни- зу-вверх в вертикальной плоскости, поражая кончиком большого пальца солнечное сплетение. Большой палец и остальная часть кисти напряжены.

Отработка начинается с удара перед собой. Техника проведения та же. Сначала из статического положения, затем на подшаге левой ногой (на разноименную ногу).

Рис. 272, 273

176

ТЕХНИКА УДАРОВ И ЗАЩИТЫ

Горизонтальный удар ребром ладони в горло (рис. 274)

При точном попадании лишает противника воз­ можности дальнейшего сопротивления.

Универсален для самых различных способов передвижения. Имеет две формы развития. Первая — строго в сторону. Вторая — вперед. Первая применяется при боковом положении противника. Вторая — при боковом и фронтальном.

Отрабатывайте удары на все восемь направлений атаки, используя для этого переход в позицию ити- мондзи-но-камаэ, при этом руки не формируют ее стандартное положение, а развивают удар.

Движение во все стороны проходит по двум схе­ мам: атакующей и защитно-атакующей, то есть с шагом вперед и шагом назад. Допускается уклон от удара противника.

Рис. 274

Хлесткий удар по глазам (рис. 275)

Быстрый пролетный хлест пальцами руки де­ зорганизует противника, он не лишает его боеспо­ собности, не приводит к его поражению, но пре-

177

красно подготавливает беспрепятственные основные атакующие действия.

Пробивается через руку противника.

Разворот на заключительной фазе удара проводится по вашему усмотрению. Цель и задача действий в комплексе подскажут вам нужный вариант.

Недостаток хлесткого пальцевого удара в том, что от него легко защититься простым уклоном головы. Поэтому проводиться он должен очень быстро, практически без замаха. Одна из существенных и распространенных ошибок — затяжной возврат руки к телу, что создает определенные трудности в последующей защите и атаке.

вряд ли возникнет в нем необходимость, но отработайтe и его. Выполняется он так.

Из фронтальной высокой позиции делаете шаг

и пробиваете удар локтем в кулак. Стойка понижается.

Рис. 275

Встречный контрудар локтем

(рис. 276)

Элемент вклинивающего принципа действия. Проводится на прямой удар кулаком в спину или же на прямой удар в корпус спереди, но в этом случае провести такой удар крайне трудно, да и

Рис. 276

Уход от удара со спины (рис. 277)

Противник неожиданно оказался за спиной и атакует прямым или боковым ударом в голову. Времени на разворот у вас нет. Сделайте быстрый шаг левой ногой вперед и пригнитесь, пропуская удар над собой. Левая рука выставляется в защиту корпуса. Вместо шага вперед можно применить шаг назад правой ногой для более плотного вхож­ дения в контакт с противником. Это не позволит ему вывести сильные удары руками и ногами. Задерживаться в таком положении дольше чем полсекунды не следует. Проводится мгновенный накат на противника полубоком или полностью развернувшись. Ноги пружинисты и маневренны. В