Богрод А. Ниндзюцу техника боя

на какое-то взятое из тайдзюцу движение, если

ти стороной. Хотя и при таких условиях может быть проведен удар, который надолго выведет противника из строя.

Исходное положение для выполнения удара за спину — шизэн-но-камаэ. Взгляд направлен перед собой или за спину, во всяком случае прежде чем нанести удар, вы должны уловить атаку противника, оказавшегося за спиной. С шагом правой ноги на противника «выстреливаете» рукой в голову, скользнув предплечьем вдоль груди. Удар прямой и развивается прямолинейно, а не сбоку наотмашь

дение имеет смысл только как опережающее дей­ ствие. Если противник начал атаку, удар будет неэффективным, бесполезным, а само движение за спину опасным для проводящего: малая маневрен­ ность, вытянутая рука, открытые ноги, голова — все это не соответствует тем действиям, которые должны быть предприняты, если противник начал атаковать.

Над развитием удара поработайте в двух вари­ антах.

Первый вариант. Предварительно выносится нога, то есть принимается стойка с широко по­ ставленными ногами, при этом руки перекрещива­ ются, как в позиции дзюмондзи-но-камаэ. Выдви­ нувшись в позицию для нанесения удара, наноси­ те удар ребром ладони в корпус или голову; кисть вытянута или согнута под прямым углом — отра­ ботайте обе формы.

Второй вариант. Удар проводится одновременно с разворотом выдвижением ноги.

ЧАСТЬ II

Удар за спину с разворотом на отшаге

(рис. 107, 108)

По существу то же действие, что и предыдущее, только развитие идет не от шага правой ноги на противника, а с отшагом левой ноги, причем корпус немного отклоняется, «проваливая» удар противника. Схема развития удара может быть также двухвариантной: а) сначала движение, а затем удар; б) удар и шаг — единый порыв.

Рис. 107, 108

Комбинация атакующих блоков

(рис. 109, 110)

Исходное положение — дзюмондзи-но-камаэ. Совершаете выход в широкую стойку при помощи шага правой ногой вперед, одновременно нанося удар ребром ладони в бицепс атакующей руки противника, причем первоначальным движением в этом действии является небольшой уклон корпуса влево, чтобы увести голову от удара противника и беспрепятственно самому провести атаку. Перебив бицепс

МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

совершаете отшаг по диагонали назад, нанося удар кончиком большого пальца в запястье или бицепс.

Связка удара рукой и отбива

(рис. 111, 112)

Исходное положение — итимондзи-но-камаэ. С шагом левой ногой вперед наносите удар кончиком большого пальца в голову напарника. Напарник, находясь в правосторонней позиции итимонд- зи-но-камаэ, перебивает ваш бицепс ударом ладо­ ни, сделав небольшой отшаг с уклоном влево. За­

тем напарник контратакует ударом кончиком большого пальца левой руки с шагом левой ноги вперед. Вы отшагиваете по диагонали назад от удара, перебивая бицепс ребром ладони.

Шаговое изменение намерений

(рис. 113—116)

Ситуация: вы намереваетесь пройти вперед и уже сделали подшаг, чтобы переместиться, но что-то заставляет вас изменить намерение и отойти назад.

Рассмотрим два варианта тренировки схемы шагов.

Первый вариант. Исходное положение — итимонд- зи-но-камаэ, руки поставлены традиционно или опущены. Выдвигаете пpавую ногу на скрестный шаг и закачиваете тело, чтобы продолжить движение шагом левой ноги. Но продол­

жение обрывается, и вы отшагиваете правой ногой назад в итимондзи-но-камаэ.

Второй вариант. То же начало. Вышли в скрестный шаг. И размыкаете скрестное положение движением вперед левой ноги, стремящейся вывести тело в итимондзи-но-камаэ, но вы прерываете ее выдвижение и убираете назад, после чего отшагива­ ете правой

Способы выхода из положения сидя на колене

Движения тренировочные, но они могут быть применены к боевым ситуациям, когда вас сбили на колени, когда вы были заняты чем-то, стоя на одном колене и т. п. Постепенно доведите отработку выхо­ да до стремительности боевой ситуации, чтобы ваше действие было действительно эффективным.

Первый вариант. С широким шагом вперед пробивается удар кончиком большого пальца

(рис. 117).

Второй вариант. Выход в позицию итимондзи- но-камаэ с разворотом за спину (рис. 118).

ЧАСТЬ II

Третий вариант. Выдвижение ноги на скрестный шаг с изменением направления взгляда за спину (рис. 119).

Рис. 118, 119

Схема проведения ударов и блоков в работе с напарником

Исходное положение занимающихся — итимон- дзи-но-камаэ. Вы наносите удар кончиком большого пальца на широком шаге левой ногой вперед. Напарник выполняет блок дзедануке — удар кончиком большого пальца передней руки в запястье! с небольшим отшагом левой ногой вбок. Затем напарник, не задерживаясь, наносит прямой удар стопой левой ноги в корпус. Вы отшагиваете левой ногой по диагонали назад, отбивая ногу блоком гедануке (рис. 120—122).

Второй вариант. После того как вы нанесли удар кончиком большого пальца, вы не отшагиваете назад, а встречаете удар напарника, который на этот раз бьет босикэн правой рукой в корпус, блоком гедануке той же рукой, какой наносили удар. Затем вы наносите босикэн с шагом правой

МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

ногой вперед, а напарник на отшаге отбивает удар кончиком большого пальца, и т. д. (рис. 120, 121, 123, 124).

Рис. 120-124

ЧАСТЬ II

Развороты за спину

Рассмотрим два варианта.

Первый вариант. Разворот за спину посредством выдвижения правой ноги вперед. Принимается позиция сэйган-но-камаэ (рис. 125, 126).

Второй вариант. Разворот за спину посредством выдвижения правой ноги назад (рис. 127, 128).

Отрабатывайте движения, устраняя колебания тела, неуверенность шага, сбив ноги, придавая движениям твердость, стремительность, точность.

Рис. 125-128

МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ

Освобождение от захвата за грудь двумя руками (рис. 129—131)

как-то продолжить свои агрессивные действия — рвануть на себя, ударить рукой, головой или но­ гой, повести на опрокидыва­ ние, — жестко атакуете вторы­ ми фалангами пальцев недожатого кулака в кисти противни­ ка по их внешней стороне. Не дожидаясь, когда противник отдернет руки из-за боли, наногите прямой удар ногой, при котором стопа разворачивается носком вбок. Если вы пока не стремитесь поразить противни­ ка, допустимо повременить с ударом ногой.

Рис. 129-131

ЧАСТЬ II

Другой вариант

(рис. 132—136)

Противник крепко удерживает вас двумя руками за грудь, и вы, мгновенно оценив

ситуацию, понимаете, что одного удара по кистям будет не статочно, а близость расположения противника не позволит вам провести удар ногой доста­ точной силы. Поэтому вы дополняете освобождение от захвата более чувствительными и действенными движениями, в частности ударом по глазам.

Итак, противник осуществил захват. С небольшим от шагом правой ногой наносите удар основанием недожатых кулаков по кистям противника сверху, шокируя его на мгновение своим активным действием. Затем резко «пробиваетесь»

Рис. 132-135

МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

согнутыми руками между его рук и атакуете кон­ чиками больших пальцев глаза противника. Завершаете освобождение прямым толчковым уда­ ром ногой, как в предыдущем освобождении.

Рис. 136

Вариант третий (рис. 137—139)

Противник крепко удерживает вас за кимоно на груди. Опережаете его возможные атакующие действия, нанося жесткие удары основанием кула­ ков по локтевым сгибам или в бицепсы сверху, для усиления отшагнув назад правой ногой (а так­ же подготавливая следующий удар). Противник немного сгибается и теряет инициативу. Восполь­ зуйтесь этим, чтобы нанести шокирующий удар носком под подбородок; сила этого удара невели­ ка, поэтому необходимо подкрепление атаки. Не опуская ноги на пол, наносите толчковый удар стопой в корпус противника, окончательно срывая захват. Если же противник оказался упорнее, чем вы рассчитывали, и выдержал ваши атакующие действия, сбейте его руки жестким ударом пред­ плечьями сверху вниз и с шагом левой ноги впе-

ЧАСТЬ II

ред (предварительно немного отшагнув правой) нанесите удар основанием ладони в нос противника или в подбородок.

Рис. 137, 138

Рис. 139

Освобождение от захвата за грудь одной рукой (рис. 140—142)

Противник захватил кимоно на груди левой рукой. Как правило, такой захват человек (условно, нападающий) делает от некоторой внутренней неуверенности за свою боеспособность. Он пытается

МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

взять под контроль боевую дистанцию, как бы проводит первый тесный контакт с «противником», то есть уже опережает его, делая шаг к победе, подготавливает основные атакующие действия — в боль­ шинстве случаев это будет удар свободной рукой. Вы не даете ему почувствовать преимущество. И атакуете кончиком большого пальца в бицепс зах-

для того, чтобы удар был чувствительным, необхо­ димы крепкие пальцы, что достигается отжиманиями от пола (вплоть до отжиманий на одних боль­ ших пальцах) и набиванием на соломенном снопе, и также нанесением ударов в сухой песок.

Рис. 140-142

ЧАСТЬ II

Освобождение от захвата за две руки

(рис. 143—146)

Противник делает шаг навстречу и захватывает ваши руки: левой за предплечье, правой у локтя за рукав. Вы немедленно отшагиваете правой ногой назад, принимая устойчивуЮ ПОЗИЦИЮ, одновременно освобождаясь oт

захватов: ваша правая рука идет от себя наружу, а левая снаружи на себя, воздействуя нажимом на кисть и скручивая ее. Даже если не удалось освободиться, наносите удар нижней частью

МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

голени в промежность, при этом стопа либо поворачивается носком в сторону, либо идет носком вверх. Поразив промежность, отводите ногу практически на одну линию с левой ногой, и с шагом левой ногой вперед наносите толкающий резкий удар основани­ ем ладони в подбородок или «когтями» в лицо, опрокидывая противника.

Другой вариант (рис. 147—150)

Противник сближается и захватывает левой рукой рукав у локтя, а правой — плечо. Используя инерцию его сближения — подачу тела вперед — отшагиваете левой ногой назад, поворачиваясь полубоком, одновременно воздействуя на локтевой залом. Зашагнув правой ногой за ноги противни­ ка, проводите бросок, оп­ рокидывая противника и контролируя его руку.

ЧАСТЬ II

Рис. 150

Сбивающий удар с разворотом за спину

(рис. 151, 152)

Удары разгибом можно подразделить на про-

шока) и на отталкивающие (имеющие ударную конструкцию и содержащие дополнительный отталкивающий упор, после их проведения противник либо сбит с ног, либо отброшен на приличное расстояние). Один похожий удар мы уже рассмотрели — когда стопа разворачивается нос-

он с разворотом за спину. Наносится он либо в грудь, либо в лицо всей плоскостью стопы, кото-

Удар прямой и после вывода согнутой ноги на развороте за спину развивается прямолинейно, Бьется хлестко, с намерением сбить собравшего-

МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

ся атаковать противника. После выполнения удара нога не уводится обратно к груди, а сразу ставится полусогнутая на пол.

Рис. 151, 152

Удар локтем (рис. 153, 154)

Выполняемый отдельно от других техник удар представляет собой отрабатываемое техническое действие, неприемлемое в боевых условиях. Очень важно отрабатывать элементы тайдзюцу в какой-

можно сразить противника. В этом случае он проводится как опережающее действие. Вы принима­ ете позицию итимондзи-но-камаэ. С шагом правой ноги вперед наносите боковой удар локтем. При подобной отработке делайте шаг шире, вытягивая корпус в одну линию с ногой, стоящей сзади, пе­ ремещаясь на большое расстояние и доставая воображаемого противника, как бы дотягиваясь.

Другим вариантом отработки является стреми­ тельный порыв вперед на бросковом шаге правой ноги вперед с хлестким неконцентрированным