Образцы формулировок

Их можно использовать как основу для собственных формулировок. Измените концовку так, чтобы она отражала вашу ситуацию.

Работа/карьера/финансы

• Разрешаю себе эффективно и грамотно управлять своим (бизнесом, отделом).

• Разрешаю себе с легкостью освобождаться на протяжении всего рабочего дня.

• Разрешаю себе найти и получать удовольствие от самой лучшей работы для настоящего периода моей (жизни/карьеры).

• Разрешаю себе найти работу, которая бы в полной мере задействовала мои творческие способности (и/ или навыки) и которая бы обеспечивала мне солидный доход.

Отношения/контакты

• Разрешаю своим отношениям с быть (выберите из следующего списка: легкими, без напряжения, комфортными, дружескими, гармоничными, любящими, конструктивными, открыты ми, поддерживающими, честными, добрыми, взаимно полезными).

• Разрешаю себе легко и успешно общаться с (выберите из следующего списка: супругом (-ой), коллегами, боссом, подчиненными, детьми, друзьями или имя конкретного человека).

• Разрешаю, чтобы ситуация с раз решилась честно и с пользой для всех вовлеченных сторон.

• Разрешаю себе любить и принимать (или прощать) себя или (имя человека), что бы ни случилось.

• Разрешаю себе искренне поддерживать (имя человека) в его росте и стремлении к свободе.

• Разрешаю (имя человека) иметь то, к чему он сам стремится.

Диета

• Разрешаю себе легко достичь и сохранить свой идеальный вес.

• Разрешаю себе наслаждаться продуктами, которые помогают мне быть стройным, здоровым и крепким.

Общее состояние здоровья

• Разрешаю себе освобождаться легко и естественно.

• Разрешаю себе спать полноценным здоровым сном и просыпаться свежим и полным сил в часов утра.

• Разрешаю себе легко и без усилий вести образ жизни, способствующий поддержанию хорошей физической формы.

• Разрешаю себе с удовольствием быть некурящим.

Активные действия: письменное оформление целей

Теперь, когда Вы научились разбираться в тонкостях формулировок, вернитесь к списку намерений, который Вы составляли в главе 1, и выберите один-два пункта. С ними Вы и будете работать. Хотя, конечно, можете выбрать и больше одной цели, по ряду причин советую ограничить их число.

Во-первых, так у Вас больше шансов довести свои цели до логического завершения (либо достижения, либо полного освобождения), если не будете растрачивать энергию на их количество.

«Я познакомился с этим Методом в период полной неразберихи в моем бизнесе. За последние 22 месяца на нас обрушились четыре крупных провала, и объемы продаж компании упали до беспрецедентного уровня — на 80 процентов. Мне приходилось принимать не одно тяжелое решение, но это не мешало мне упорно трудиться над развитием и внедрением плана восстановления. Благодаря инструментам Метода я был вооружен методикой, позволявшей мне принимать решения, действовать и спокойно спать по ночам. Более того, каждое действие становилось все проще и сфокусированнее. Дела в бизнесе резко пошли в гору. Мы пока еще не полностью выбрались из кризиса, но свет в конце тоннеля уже видим». М.П., Нью-Йорк

Во-вторых, поскольку Метод помогает отпускать на таком глубинном уровне, Вы заметите, что многие цели из вашего списка осуществятся, даже если Вы и не будете сознательно над ними работать.

На чистом листе бумаги в журнале освобождения заново запишите цели. Когда будете работать над методикой достижения цели и методом активных шагов, правильная формулировка целей окажет Вам большую помощь.