Schlafstörungen

Jeden Morgen das Gleiche: der Wecker klingelt, doch sie sind müde und schlapp. Sie möchten gern weiterschlafen- endlich einmal ausschlafen… Für jeden vierten Deutschen (davon mehr als zwei drittel Frauen) sind die Nächte eine Qual – sie können nicht einschlafen oder wachen nachts häufig auf.

Gegen Schlafstörungen soll man unbedingt etwas tun, denn sie können krank machen. Zuerst muss man die Ursachen kennen. Zu viel Kaffee, Zigaretten oder ein schweres Essen am Abend, aber auch Lärm, zu viel Licht oder ein hartes Bett können den Schlaf stören. Manchmal sind aber auch Angst, Stress oder Konflikte die Ursache. Was können Sie tun?

● Gehen Sie abends spazieren oder nehmen Sie ein Bad (es muss schön heiß sein)

● Die Luft im Schlafzimmer muss frisch sein. Das Zimmer muss dunkel sein und darf höchstens 18 Grad warm sein.

● Nehmen Sie keine Medikamente. Trinken Sie lieber einen Schlaftee.

● Auch ein Glas Wein, eine Flasche Bier oder ein Glas Milch mit Honig können helfen.

● Schreiben Sie Ihre Probleme auf. Sie stehen dann auf dem Papier und stören nicht Ihren Schlaf.

● Hören Sie leise Musik

● Machen Sie Meditationsübungen oder Yoga.

Und dann schlafen Sie gut!

Aufgabe 12. Was soll/kann man gegen Schlafstörungen tun?

Man soll abends spazieren gehen.

Man kann auch … .

Man soll … .

Man kann … .

Aufgabe 13. Ein Freund/eine Freundin hat Schlafstörungen.

Welche Ratschläge können Sie geben? Gebrauchen Sie Imperativformen!

Geh abends spazieren!

…

…

…

Aufgabe 14. Ergänzen Sie die Sätze mit rechts stehenden Wortgruppen mit den Imperativsätzen!

Welche Ratschläge können Sie geben bei …

Erkältung Obst essen nicht rauchen

Halsschmerzen Kamillentee trinken

Kopfschmerzen Spaziergang machen

Fieber Vitamintabletten nehmen

Schnupfen Hustentee trinken

Magenschmerzen Hals gurgeln

Zahnschmerzen Sport treiben

Kreislaufstörungen an der frischen Luft sein

Aufgabe 15. Berufe im Krankenhaus: Welche Berufe kennen Sie? Machen Sie eine Liste nach dem Muster:

Muster: der Arzt / die Ärztin

Aufgabe 16. Wer macht was im Krankenhaus? Was machen die folgenden Personen? Bilden Sie die Attributsätze, gebrauchen Sie die passenden Ausdrücke!

Die Hebamme hilft beim Kinderkriegen. Die Hebamme: Das ist die Frau, die den Frauen beim Kinderkriegen hilft.

Der Krankenpfleger betreut die Kranken. Der Krankenpfleger: Das ist der Mann, der die Kranken betreut.

Die Ärztin dem Kranken helfen

Der Arzt dem Krankenpfleger helfen

Der Pförtner an der Aufnahme sitzen

Die Medizinisch-Technische Assistentin die Patienten untersuchen

Die Krankenschwester die Kinderberichte tippen

Der Stationsarzt die Operation durchführen

Die Schwesterhelferin auf der Station Dienst machen

Der Chirurg die Blutuntersuchung machen

Der Fahrer nachts auf der Station Dienst machen

Die Raumpflegerin/die Putzfrau Auskunft geben

Die Nachtschwester die Krankenzimmer und die Station sauber machen

Die Sekretärin der Krankenschwester helfen

Der Zivi (Zivildienstleitende) den Krankenwagen fahren

Aufgabe 17. Welche Abteilungen gibt es im Krankenhaus? Wer liegt in welcher Abteilung?

1. Herr Maier hat sich den Fuß gebrochen. Er liegt auf der …

2. Der Notarztwagen hat gerade Herrn Spieß gebracht: Er hatte einen Verkehrsunfall. Herr Spieß ist …

3. Frau Seeger hat ein Baby bekommen. Sie liegt …

4. Tina muss nach einer Mandeloperation noch im Bett liegen. Sie ist …

5. Herr Schneider hatte einen schweren Herzinfarkt. Er liegt …

Die Hals-Nasen-Ohren Abteilung, die Notaufnahme, die chirurgische Station, die Intensivstation, die Gynäkologische Station

Aufgabe 18. Lesen Sie den Text! Notieren Sie, in welcher Abteilung macht man was?