Естественное разрешение доминанты.

"Естественное разрешение" внутреннего ожидания знакомо каждому: после объявления посадки на ожидаемый или запаздывающий рейс все последующие объявления диктора воспринимаются не столь напряженно. Одним из способов разрешения доминанты является исповедь, творчество, символические действия. Так, в Японии можно заказать манекен своего начальника, чтобы время от времени его бить. Это снимает с человека напряжение и способствует обретению спокойного состояния духа. Приведем пример из жизни Гете. В юности он испытал глубокую любовь, которая закончилась очень печально. У поэта даже появилась мысль о самоубийстве. Но он преодолел эти мрачные настроения... Для того чтобы жить спокойно, он решил написать произведение, "где выразил чувства, мечтания и мысли важного периода жизни". В результате появился роман "Страдания юного Вертера". Герой этого романа во многом напоминал автора, который пережил несчастную влюбленность. В романе Вертер кончает жизнь самоубийством. Написание романа, безусловно, спасло Гете жизнь, поскольку помогло ослабить доминанту. Юный Вертер стал героем для подражания многих молодых людей, как во всей Европе, так и в России. Но в то же время появилась своеобразная мода – мода самоубийства из-за несчастной любви.

Разрешение доминант с помощью психодрамы

На разрешение доминант естественным путем иногда уходят годы, а человек при этом может пребывать в угнетенном, беспокойном состоянии. Американец (румынского происхождения) Дж. Морено разработал метод, который позволяет избавиться от негативных доминант в более короткие сроки. Он назвал этот метод психодрамой.

Драма по-гречески означает действие или нечто совершенное. Сам Морено определял психодраму как науку, которая исследует и корректирует состояние человека драматическими методами.

Психодраматический метод пользуется, главным образом, пятью различными средствами: сценой, пациентом (по терминологии Морено протагонистом), ведущим (режиссером), группой терапевтических помощников (вспомогательное "Эго") и публикой.

Первым инструментом является сцена. Она, по мнению Морено, окружает пациента многомерным и необычайно подвижным жизненным пространством. Благодаря методологии свободы на сцене можно избавиться от невыносимого давления своих доминант через выражение их в сценических образах. Архитектурное оформление сцены осуществляется в соответствии с терапевтическими требованиями. Её округлые формы, различные уровни, уровни притязания, подчеркивающие вертикальное измерение, стимулируют освобождение от напряжения и допускают мобильность, гибкость и эластичность действия. Место психодрамы, если необходимо, может быть найдено везде, где есть пациенты: на поле битвы, в школьном классе или частном доме. Тем не менее, окончательное разрешение глубоких психических переживаний требует предметных декораций и объективной обстановки терапевтического театра. Аналогично дело обстоит и с религией: даже если верующий молится в своей каморке, то наиболее полного слияния со своей верой он достигает в церкви.

Вторым инструментом является протагонист или пациент. Его просят изобразить на сцене самого себя, показать свой собственный личный мир. Он должен быть не актером, а самим собой. Специальными техниками режиссер помогает протагонисту достичь свободы самовыражения, и тогда ему относительно просто изобразить свою повседневную жизнь. Существуют разнообразные формы изображения: инсценировка ролевой игры, разыгрывание сцены, имевшей место в прошлом (или новая её постановка и интерпретация), изживание волнующей актуальной проблемы.

Одной из наиболее часто используемых и эффективных техник психодрамы является обмен ролями. Пациент-протагонист изображает кого-то из значимых ему людей. Вспомогательное "эго" (актер-терапевт, помогающий пациенту создать свой мир на сцене) играет роль протагониста в жизни. В этом случае пациент получает возможность увидеть себя с точки зрения другого человека, которого он играет. В самый разгар холодной войны для налаживания диалога и лучшего взаимопонимания Морено предлагает двум мировым лидерам Эйзенхауэру и Хрущеву провести сеанс психодрамы с обменом ролями. Если бы эта идея осуществилась, возможно, история отношения двух великих держав развивалась бы по более благоприятному сценарию.

Снять состояние сильной душевной напряженности человеку может помочь техника "Монолог". Эта техника помогает "провентилировать" затаенные чувства и мысли. Это может происходить в форме всплеска гнева или отвращения, или же в форме таких длительных монологов, как знаменитый монолог Гамлета. Такая техника имеет существенное отличие, которое заключается в том, что для пациента это будет спонтанным выражением себя, а не декламацией заученного текста.

Морено применял и другие психодраматические техники. Общим в них было то, что они не превращали пациентов в актеров, но побуждали их быть на сцене теми, кем они в действительности и являются. Но сценический образ проявлялся глубже, четче и полнее, чем в реальной жизни. Третьим инструментом психодрамы является ведущий. Он выполняет три функции: режиссера, терапевта и аналитика. Как режиссер он должен стремиться к тому, чтобы подхватывать любые намеки пациента и превращать их в драматическое действие, проводить игру в соответствии с жизнью протагониста и не позволять ему терять контакт с публикой. Как терапевт он иногда может атаковать и шокировать играющего на сцене, а может вместе с ним смеяться и шутить. Иногда ведущий может быть настолько пассивен, что, по существу, все действие берет на себя пациент. Как аналитик он может дополнять собственное восприятие действия реакцией публики, близких пациенту людей.

Четвертым инструментом является группа вспомогательных "Эго". Они являются помощниками и дополнением ведущего. При этом, изображая реальных или вымышленных людей из жизненного пространства пациента, они выступают и его дополнением.

Пятым инструментом является публика. Она необходима для того, чтобы помогать пациенту. На сцене протагонист может помогать публике. И, таким образом, пациентом может оказаться сама публика. Когда такая публика помогает пациенту, она становится резонатором общественного мнения. Её реакции и замечания являются такими же спонтанными, как и реакции и замечания пациента. Они бывают разными, и могут простираться от смеха до бурного протеста. Если публика получает от протагониста помощь и, тем самым, сама становится пациентом, то ситуация трансформируется. Публика видит свое изображение на сцене в одном из своих коллективных синдромов.

Успешный психодраматический сеанс завершается катарсисом и инсайтом. Под катарсисом Морено понимал эмоциональное очищение, снятие внутренних напряжений. Инсайт, по его мнению, - это прозрение, внезапное переосмысление травмирующей ситуации. Инсайт может возникнуть одновременно с катарсисом, либо после катарсического переживания. Он возникает тогда, когда актеры и публика обсуждают происходившее на сцене, делятся своими проблемами, близкими с теми, что были представлены на сцене протагонистом. Таким образом, путем психодраматического переживания происходит снятие травмирующих человека доминант.

Существуют и другие способы коррекции нежелательных доминант, которые будут рассмотрены на следующем семинаре.