- •7. Цель и задачи фв.
- •8. Связь фв с различными видами вос-ния.
- •9. Фу как основное и специфическое средство фв: его сущность, содержание и форма.
- •10. Оздоровит. Силы природы и гигиенич. Факторы как средства фв.
- •11. Общепед. Методы, исп-мые в фв.
- •12. Определение понятий «метод. Прием», «метод», «методика», требования к методам.
- •13. Методы обучения двигательным действиям
- •14. Методы вос-ния физ. Кач.
- •15. Классификация фу, их хар-ка
- •16. Техника фу: определение, фазы техники, основы и детали техники.
- •17. Понятие «нагрузка», ее объем и интенсивность.
- •18. Эффекты упр., нагрузка и отдых как компоненты упр.
- •20. Специфич. Пр-пы фв.
- •21. Двигательно-координационные способности чел.: определение, виды, определяющие факторы
- •22. Методика и возрастные особенности развития координационных способностей.
- •23. Силовые способности: определение, виды, определяющие факторы
- •24. Методика и возрастные особенности развития силовых способностей
- •25. Выносливость: определение, разновидности. Факторы, определяющие проявление выносливости
- •26. Методика и возрастные особенности развития выносливости.
- •27. Скоростные способности: определение, разновидности. Факторы, определяющие проявление быстроты.
- •28. Методика и возрастные особенности развития быстроты
- •29. Гибкость: определение, разновидности. Факторы, определяющие развитие гибкости.
- •31. Основные понятия: «двигат. Умение», «двигат. Навык», «двигат. Умение высшего порядка», их хар-ки.
- •32. Структура процесса обучения двигат. Действиям (этапы обучения).
- •33. Хар-ка урочных форм занятий фу (признаки, виды и их хар-ка).
- •34. Структура и содержание урока фк в школе.
- •35. Хар-ка неурочных форм занятий фу (признаки, виды и их хар-ка).
- •36. Технология проведения пульсометрии урока фк.
- •37. Структура и содержание пед. Анализа урока фк.
- •39. Технология разработки конспекта урока фк в школе.
- •40. Планирование учебн. Процесса по фв в школе (определение, виды, требования к планированию).
- •41.Пед.Контроль и учет в фв.
- •42. Основные документы по планированию фв в школе.
- •43.Содержание программы по фк в общеобразовательной школе.
- •44. Фв детей дошкольного возраста (задачи, средства, формы занятий).
- •45. Фв детей школьного возраста (задачи, ср-ва, формы организации занятий).
- •46. Мет-ка проведения урока фк в начальной школе.
- •47. Мет-ка проведения урока фк в основной школе.
- •48. Мет-ка проведения урока фк в средней школе.
- •49. Фв детей с ослабленным здоровьем.
- •50. Фв в вузе (задачи, формы и их содержание).
- •51. Мет-ка занятий по фк со студентами в различных учебных отделениях.
- •52. Содержание программы по фк студентов вузов.
- •53. Профессионально-прикладная физ. Подготовка
- •54. Хар-ка оздоровит. Фк (определение, цель, задачи, основные направления).
- •55. Содержание и метод. Основы занятий фу в основной период трудовой деят-ти.
- •56. Содержание и мет-ие основы занятий фу в пожилом и старшем возрасте.
- •57. Хар-ка средств оздоровительной фк.
- •58. Хар-ка физкультурно-оздоровит. Методик и систем.
- •59. Оценка состояния здоровья зан-ся оздоровит. Фк.
- •60. Классификация видов спорта.
- •61. Соц. Ф-ии спорта (специфич. И общие, их хар-ки).
- •62. Основные направления в развитии спорт. Движения.
- •63. Хар-ка спортивной тренировки (определение, средства, методы).
- •64. Пр-пы спорт. Тренировки.
- •65. Спорт. Достижения и тенденция их развития.
- •66. Сис. Тренировочно-соревноват. Подготовки спортсмена.
- •67. Спорт. Подготовка как многолетний процесс (определение, содержание этапов).
- •19. Общеметодические пр-пы фв: сознательности и активности, наглядности, доступности, индивидуализации.
- •68. Построение спортивной тренировки в микроциклах (задачи, типы, содержание).
- •69. Построение спортивной тренировки в мезоциклах (задачи, типы, содержание).
- •70. Построение спортивной тренировки в макроциклах (периоды и этапы, их характеристики).
- •71. Виды подготовки спортсмена.
- •72. Основные документы планирования учебно-тренировочного процесса в спорте.
- •73. Контроль и учет в подготовке спортсмена.
- •74. Спорт. Отбор в процессе многолетней подготовки спортсмена.
52. Содержание программы по фк студентов вузов.
ФВ в режиме учебной работы студентов регламентируется учебными планами и программами, кот. разрабатываются и утверждаются Министерством высшего образования РФ. Государственная программа ФВ определяет обязательный для студентов всех вузов объем физкультурных знаний, двигательных умений, навыков и уровень развития физ. качеств.
Программа по ФВ студентов содержит три основных раздела: теоретический, практический, контрольный.
Теоретич. раздел. Материал раздела предусматривает овладение студентами системой научно-практических и специальных знаний, необходимых для понимания природных и социальных процессов функционирования ФК общества и личности, умения их адаптивного, творческого использования для личностного и профессионального развития, совер-ния, организации здорового стиля жизни при выполнении учебной, профессиональной и социокультурной деят-ти. Теоретич. раздел формирует мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношение к ФК.
Знания сообщаются преподавателями кафедры ФВ в форме поточных лекций в объеме 26 ч.
Лекционный курс читается по следующим темам: «ФК в общекультурной и профессион. подготовке студентов», «Социально-биологические основы ФК», «Основы ЗОЖ студента», «Психофизиолог. основы учебного труда и интеллект. деят-ти. Средства ФК в регулировании работоспособности», «Общая и спортивная подготовка в системе ФВ», «Основы мет-ки самостоят. занятий ФУ», «Спорт. Индивидуальный выбор вида спорта или оздоровительных систем ФУ», «Особенности занятий избранным видом спорта или оздоровительной системой ФУ», «Самоконтроль зан-ся ФУ и спортом», «Профессионально-прикладная физ. подготовка студентов».
Кроме этого студенты получают и углубляют знания на практических занятиях и путем самостоятельного изучения рекомендуемой лит-ры.
Практич. раздел. Учебный материал данного раздела направлен на повышение уровня функциональных и двигат. способностей, на формирование необходимых качеств и свойств личности, на овладение методами и средствами физкультурно-спортивной деят-ти, на приобретение в ней личного опыта, обеспечивающего возможность самостоятельно, целенаправленно и творчески использовать средства ФК и спорта.
Практич. раздел программы реализуется на методико-практических и учебно-тренировочных занятиях в учебных гр. (12-15 чел.).
Методико-практические занятия предусматривают освоение студентами основных методов и способов формирования учебных, профессиональных и жизненных умений и навыков средствами ФК и спорта.
Деят-ть студентов на этих занятиях направлена на творческое овладение методами, обеспечивающими достижение практических результатов. Каждое методико-практическое занятие согласуется с соответствующей теоретической темой.
Программой предусм-ся следующий перечень обязательных методико-практических занятий (36 ч), связанных с лекционным курсом [12]:
– мет-ки эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, бег, передвижения на лыжах, плавание);
– простейшие мет-ки самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств ФК для их направленной коррекции;
– мет-ка составления индивидуальных программ ФВ и занятий с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью (медленный бег, плавание, прогулки и т.д.);
– основы мет-ки самомассажа;
– методика коррегирующей гимнастики для глаз;
– методика составления и проведения самостоятельных занятий ФУ, гигиенической или тренировочной направленности;
– методы оценки и коррекции осанки и телосложения;
– методы самоконтроля состояния здоровья и физ. развития (стандарты, программы, формулы и др.);
– методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы);
– методика проведения учебно-тренировочного занятия;
– методы самооценки спец. физ. и спортивной подгот-ти по избранному виду спорта (тесты, контрольные задания);
– мет-ка индивидуального подхода и применения средств для направленного развития отдельных физ. качеств;
– основы мет-ки организации судейства соревнований по избранному виду спорта;
– методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при занятиях ФК и спортом;
– средства и методы мышечной релаксации в спорте;
– методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физ. подготовки;
– методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и хар-ра труда.
Учебно-тренировочные занятия направлены на приобретение опыта творческой практической деят-ти, достижение высоких результатов в избранном виде спорта, развитие самодеятельности в целях достижения физ. совершенства, повышения уровня функциональных и двигат. способностей, направленного формирования качеств и свойств личности.
Средствами практического раздела, направленными на обеспечение необходимой двигат. активности студентов, достижение и поддержание оптимального уровня физ. и функциональной подготовленности в период обучения в вузе, являются отдельные виды л/а (в основном беговые и прыжковые), плавание, спорт. игры, лыжные гонки, туризм, упр. профессионально-прикладной физ. подготовки и силовой направленности.
Практический раздел предусматривает как обучение зан-ся новым двигат. действиям, так и вос-ние физ. качеств.
Контрольн. раздел. Материал раздела направлен на дифференцированный и объективный учет процесса и результатов учебной деят-ти студентов. Контрольн. занятия обеспечивают оперативную, текущую и итоговую информацию об уровне освоения теоретических, практических и методических знаний-умений, о состоянии и динамике физ. развития, физ. и профессионально-прикладной подготовленности каждого студента. В качестве критериев результативности учебно-тренировочных занятий выступают зачетные требования и практические нормативы, изложенные в примерной учебной программе для ВУЗ, а также дополнительные тесты, разрабатываемые кафедрой ФВ вуза с учетом специфики подготовки специалистов в данном учебном заведении.
Обязательными тестами, определяющими физ. подгот-ть студентов, являются: 1) бег на 100 м; 2) поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа, ноги закреплены, руки за голову (женщины), подтягивание на перекладине (мужчины); 3) бег на 2000 м (женщины) и 3000 м (мужчины).
Тесты проводятся в начале учебного года как контрольные, хар-щие подгот-ть при поступлении в вуз, и в конце – как определяющие сдвиг за прошедший учебный период.