- •7. Цель и задачи фв.
- •8. Связь фв с различными видами вос-ния.
- •9. Фу как основное и специфическое средство фв: его сущность, содержание и форма.
- •10. Оздоровит. Силы природы и гигиенич. Факторы как средства фв.
- •11. Общепед. Методы, исп-мые в фв.
- •12. Определение понятий «метод. Прием», «метод», «методика», требования к методам.
- •13. Методы обучения двигательным действиям
- •14. Методы вос-ния физ. Кач.
- •15. Классификация фу, их хар-ка
- •16. Техника фу: определение, фазы техники, основы и детали техники.
- •17. Понятие «нагрузка», ее объем и интенсивность.
- •18. Эффекты упр., нагрузка и отдых как компоненты упр.
- •20. Специфич. Пр-пы фв.
- •21. Двигательно-координационные способности чел.: определение, виды, определяющие факторы
- •22. Методика и возрастные особенности развития координационных способностей.
- •23. Силовые способности: определение, виды, определяющие факторы
- •24. Методика и возрастные особенности развития силовых способностей
- •25. Выносливость: определение, разновидности. Факторы, определяющие проявление выносливости
- •26. Методика и возрастные особенности развития выносливости.
- •27. Скоростные способности: определение, разновидности. Факторы, определяющие проявление быстроты.
- •28. Методика и возрастные особенности развития быстроты
- •29. Гибкость: определение, разновидности. Факторы, определяющие развитие гибкости.
- •31. Основные понятия: «двигат. Умение», «двигат. Навык», «двигат. Умение высшего порядка», их хар-ки.
- •32. Структура процесса обучения двигат. Действиям (этапы обучения).
- •33. Хар-ка урочных форм занятий фу (признаки, виды и их хар-ка).
- •34. Структура и содержание урока фк в школе.
- •35. Хар-ка неурочных форм занятий фу (признаки, виды и их хар-ка).
- •36. Технология проведения пульсометрии урока фк.
- •37. Структура и содержание пед. Анализа урока фк.
- •39. Технология разработки конспекта урока фк в школе.
- •40. Планирование учебн. Процесса по фв в школе (определение, виды, требования к планированию).
- •41.Пед.Контроль и учет в фв.
- •42. Основные документы по планированию фв в школе.
- •43.Содержание программы по фк в общеобразовательной школе.
- •44. Фв детей дошкольного возраста (задачи, средства, формы занятий).
- •45. Фв детей школьного возраста (задачи, ср-ва, формы организации занятий).
- •46. Мет-ка проведения урока фк в начальной школе.
- •47. Мет-ка проведения урока фк в основной школе.
- •48. Мет-ка проведения урока фк в средней школе.
- •49. Фв детей с ослабленным здоровьем.
- •50. Фв в вузе (задачи, формы и их содержание).
- •51. Мет-ка занятий по фк со студентами в различных учебных отделениях.
- •52. Содержание программы по фк студентов вузов.
- •53. Профессионально-прикладная физ. Подготовка
- •54. Хар-ка оздоровит. Фк (определение, цель, задачи, основные направления).
- •55. Содержание и метод. Основы занятий фу в основной период трудовой деят-ти.
- •56. Содержание и мет-ие основы занятий фу в пожилом и старшем возрасте.
- •57. Хар-ка средств оздоровительной фк.
- •58. Хар-ка физкультурно-оздоровит. Методик и систем.
- •59. Оценка состояния здоровья зан-ся оздоровит. Фк.
- •60. Классификация видов спорта.
- •61. Соц. Ф-ии спорта (специфич. И общие, их хар-ки).
- •62. Основные направления в развитии спорт. Движения.
- •63. Хар-ка спортивной тренировки (определение, средства, методы).
- •64. Пр-пы спорт. Тренировки.
- •65. Спорт. Достижения и тенденция их развития.
- •66. Сис. Тренировочно-соревноват. Подготовки спортсмена.
- •67. Спорт. Подготовка как многолетний процесс (определение, содержание этапов).
- •19. Общеметодические пр-пы фв: сознательности и активности, наглядности, доступности, индивидуализации.
- •68. Построение спортивной тренировки в микроциклах (задачи, типы, содержание).
- •69. Построение спортивной тренировки в мезоциклах (задачи, типы, содержание).
- •70. Построение спортивной тренировки в макроциклах (периоды и этапы, их характеристики).
- •71. Виды подготовки спортсмена.
- •72. Основные документы планирования учебно-тренировочного процесса в спорте.
- •73. Контроль и учет в подготовке спортсмена.
- •74. Спорт. Отбор в процессе многолетней подготовки спортсмена.
9. Фу как основное и специфическое средство фв: его сущность, содержание и форма.
ФУ - основное и специфическое средство ФВ.
Слово физ. отражает хар-р совершаемой работы (в отличие от умственной), внешне проявляемой в виде перемещений тела чел. и его частей в пространстве и во времени.
Слово упражнение обозначает направленную повторность дей¬ствия с целью воздействия на физ. и психич. св-ва чел. и совершенствования способа исполнения этого действия.
ФУ рассматривается, с одной стороны, как конкретное двигательное действие, с другой - как процесс многократного повторения.
Содержание ФУ - это совокупность физиологических, психологических, и биомеханических процессов происходящих в организме при выполнении упр., нагрузка и отдых как компоненты упр. Содержание ФУ обусловливает их оздоровительное значение, образовательную роль, влияние на личность.
Форма ФУ - это определенная упорядоченность и согласованность, как процессов, так и элементов содержания данного упр.
Хар-ка внешней структуры ФУ и внутренней формы, их взаимосвязь.
Внутренняя форма - взаимосвязь и согласованность процессов, которые обеспечивают основные ф-ции при выполнении движений (например, связь биологических процессов при беге и борьбе). Содержание и форма находятся в единстве, они влияют друг на друга, но содержание играет при этом ведущую роль. Так, на разных дистанциях при различном проявлении качества быстроты разными будут и компоненты техники бега (длина шага, темп и т.д.). На проявление физ. качества влияет техника двигательного действия, поэтому, например, выносливость в разных видах спорта имеет специфический характер. Нецелесообразная техника ведет к нерациональному расходованию энергии и ухудшает проявление физ. качеств. Пример.
10. Оздоровит. Силы природы и гигиенич. Факторы как средства фв.
Естеств. силы природы - вспомогательные средства, создающие условия для эффективного влияния ФУ на организм занимающихся. Естественные силы природы (солнечные лучи, воздух, вода) явл-ся важным средством укрепления здоровья и повышения работоспособности человека.
В процессе ФВ естественные силы природы применяются в сочетании с движениями (занятия ФУ на воздухе, при облучении солнечными лучами в воде и т.п.), а также в виде специальных процедур (воздушные и солнечные ванны, купание и др.).
Естественные силы природы используются в двух направлениях: 1) для создания условий успешной организации и проведения занятий ФУ; 2) для закаливания организма занимающихся.
Закаливание - система гигиенических мероприятий способствующих повышению устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов окружающей среды (холод, жара, повышенная солнечная радиация и т.д.)
К гигиенич. факторам, содействующим укреплению здоровья и повышающим эффект воздействия ФУ на организм чел. относят: 1) соблюдение гигиен. требований к местам занятий физкультурно-спортивной деят-тью;2) личную гигиену;3) гигиену питания спортсмена; 4) гигиену одежды и обуви физкультурника и спортсмена;5) гигиенич. обеспечение занятий различными видами физкультурно-спортивной деят-ти. Соблюдение гигиен. норм и правил явл-ся обязательным для физкультурника и спортсмена, т.к. это повышает эффект воздействия упр.