4, «Скользящие шаги» с вибрацией

И. п.: ребенок лежит на спине.

Обхватите голени ребенка так, чтобы большие пальцы были расположены

на передней поверхности голени, а остальные — на задней.

Затем, с легким встряхиванием, выпрямите ногу ребенка и, скользя

стопой по поверхности стола, согните ее (рис. 29). Повторите движение

другой ногой. И так 5-6 раз каждой ногой.

Это упражнение, напоминающее езду на велосипеде, хорошо укрепляет

мышцы ног и воспитывает опорную реакцию.

Если пассивное разгибание ног дается с трудом (в силу повышенного

тонуса мышц-сгибателей), не спешите, отложите выполнение этого упражнения

до более старшего возраста. Пока можно просто «потопать»

стопами по поверхности стола (рис. 30).

Скользящие шаги делаются медленно и очень осторожно, без рывков.

5. Поворот на живот (через правый бок — влево)

И. п.: ребенок лежит на спине.

Вложите указательный палец левой руки в левую ладонь ребенка,

остальными пальцами обхватите его кисть. Правой рукой удерживайте

обе ноги в области голеней «вилочкой» и, слегка выпрямив их, поверните

42

Рис. 29. Скользящи. е шаги

Рис. 30. «Топание»

43

таз ребенка влево. Непосредственно вслед за этим малыш самостоятельно

поворачивает голову и верхнюю часть туловища в ту же сторону. Задержите

малыша в положении на боку, пусть он потренирует мышцы

шеи, удерживая голову (рис. 31). Затем выведите левую ручку ребенка

чуть вперед — и малыш уже лежит на животе. Поправьте руки у него

под грудью, расправив кисти.

В упражнении используется врожденный вестибулярный рефлекс

расположения частей тела. При выполнении этого сложного движения

работают мышцы всего туловища ребенка.

Последовательность отдельных моментов такая же, как при самостоятельном

повороте здорового ребенка более старшего возраста. Иногда и

3-месячный малыш во время своих беспорядочных движений случайно

запрокидывает одну ногу за другую, и таз поворачивается на бок (I момент).

Это влечет за собой движение головы и верхней части тела в ту

же сторону (II момент). Остается самое трудное: вытащить из-под себя

ручку, и ребенок — на животе (III момент).

Рис. 31. Поворот со спины на живот через правый бок

44

Рис. 32. Поворот со спины на живот через левый бок

Особенно важно воспитать правильный механизм поворотов, описанный

выше, у детей ослабленных, недоношенных. Эти дети часто поворачиваются

следующим образом: лежа на спине, упираются затылком и

ягодицами, прогибая позвоночник вверх, что влечет за собой перевешивание

тела на живот. В результате подобных упражнений усиливается

прогиб позвоночника в области поясницы, а это нежелательно.

Поворот выполняется по 2-3 раза в каждую сторону. Это упражнение

очень полезно, и дети делают его с удовольствием, поэтому повторяйте

повороты несколько раз в течение дня.

При повороте через левый бок соответственно поменяйте руки (рис. 32).

6. Массаж спины и ягодиц

Начните с поглаживания всей спины, включая ягодицы. Ребенок уже

устойчиво лежит на животе, поэтому поглаживание выполняется обеими

руками 2-3 раза (рис. 33).

Растирание лучше делать подушечками слегка согнутых пальцев,

(рис. 34). При прямолинейном растирании, в то время как пальцы правой

руки смещают кожу вверх, пальцы левой руки — вниз, затем наоборот,

с продвижением по всей спине. При круговом (спиралевидном)

45

Рис. 33. Поглаживание спины двумя руками

Рис. 34. Растирание спины подушечками пальцев

46

растирании пальцы правой руки смещают кожу по часовой стрелке,

пальцы левой руки — против. Возможно растирание тыльной стороной

согнутых пальцев (рис. 35).

Важно, чтобы ваши руки двигались попеременно, иначе кожа ребенка

будет растягиваться. Растирать ягодицы лучше поочередно.

Завершать любой массаж надо поглаживанием.

7. Прогибание позвоночника в положении на боку (см. I комплекс № 5)

Проведите энергично вдоль позвоночника ребенка подушечками выпрямленных

пальцев. Повторите этот прием по 2-3 раза на каждом боку.