15. Покачивание в позе «эмбриона»

И. П.: ребенок лежит на спине.

Сгруппируйте ребенка, т. е. сложите ручки на груди, подтяните согнутые

ноги к животу (разведя колени и соединив стопы), наклоните

голову к груди (рис. 23).

Придерживайте руки и ноги одной рукой, а другой — поддерживайте

голову под затылком.

В такой позе, напоминающей положение эмбриона, покачивайте ребенка

в различных направлениях: вперед-назад, вправо-влево, по кругу

по 2-3 раза в каждую сторону.

Это упражнение благотворно действует на нервную систему и вестибулярный

аппарат, поэтому его следует делать несколько раз в день.

16. Покачивание на мяче

Возьмите надувной пляжный мяч большого размера. Положите ребенка

животом на мяч, разведя его колени широко в стороны. Придерживайте

малыша в области спины.

Покачивайте мяч в различных направлениях: вперед-назад, в стороны

и по кругу (рис. 24). Размах движений должен быть небольшим, чтобы

ребенок не соскользнул. Это упражнение можно делать в любое время

дня, спустя полчаса после еды. Оно способствует хорошему расслаблению

и тренирует вестибулярный аппарат.

34

Рис. 23. Покачивание в позе «эмбриона»

Рис. 24. Покачивание на мяче

35

П р и м е ч а н и я .

Занятие длится примерно 15 мин.

Предложенный комплекс не обязательно выполнять полностью за

один раз. Если ребенок слишком мал, быстро устает или у него плохое

настроение, ограничьтесь массажем и 1-2 упражнениями. Остальное вы

можете сделать в любое удобное время в течение дня.

Последовательность массажных приемов и упражнений старайтесь

сохранить. Поглаживание выполняется мягко, в медленном темпе. Не

допускайте резких движений, они мешают расслаблению мышц.

И самое главное: во время занятий активно общайтесь с малышом,

ласково разговаривайте с ним, поддерживайте у него радостное

настроение.

3-4 МЕСЯЦА

Краткая характеристика умений и возможностей

Что нового появилось в поведении малыша?

Во-первых, увеличилось время бодрствования, до 4-5 часов в сутки.

Вы уже знаете, когда лучше заниматься с ребенком гимнастикой: утром,

в середине дня, или вечером до купания. Главным показателем удачного

выбора времени служит хорошее настроение ребенка в течение занятий и

после них.

В возрасте 3 месяцев ребенок, лежа на животе, приподнимает верхнюю

часть туловища, опираясь на согнутые руки, хорошо держит голову.

Поэтому старайтесь чаще выкладывать малыша на живот. Это можно

делать не только на пеленальном столе во время ежедневной гимнастики,

но и на любой твердой поверхности (на полу, в кроватке, на

диване и т. п.) в течение дня.

Благодаря повторениям, движения рук и ног начинают совершенствоваться,

становясь по своей природе двигательными. Упираясь в пол и

производя эти беспорядочные движения, ребенок обнаруживает, что переместился

назад, вперед, вправо, влево. Обнаружив это, благодаря тому

положению головы, которое позволяет ему смотреть перед собой, ребенок

поймет пользу от тех движений, которые перемещают его вперед. Он

осознает те чувства, которые испытывает при движении вперед.

В 4 месяца ребенок уже приподнимается на выпрямленных руках,

опираясь только на ладони. Важно, чтобы кисть малыша была хорошо

раскрыта, пальцы расправлены. Для достижения этого хлопайте ладошками

ребенка по своим ладоням, по различным твердым поверхностям

(стол, стены и т. д.).

36

Трех-четырехмесячный ребенок становится более общительным: начинает

«гулить», часто улыбается. На обращение взрослых и ласковый

разговор отвечает «комплексом оживления»: радость выражается улыбкой,

звуками и активными движениями рук и ног (ребенок как бы смеется

всем телом). Поддерживайте эту исключительно полезную реакцию

частым общением с малышом.

Ребенок начинает проявлять интерес к игрушкам: тянется к ним, а к

4 месяцам уже захватывает, гладит и удерживает их. Подберите несколько

ярких, удобных для захвата игрушек. Желательно, чтобы погремушки имели

длинную округлую ручку; предметы с плоской или граненой ручкой не

рекомендуются, так как, захватывая их рукой, ребенок не противопоставляет

большой палец, что в дальнейшем тормозит развитие ручной умелости.

Вы, наверное, обращали внимание на то, как школьники по-разному держат

ручку или карандаш — этот навык формируется еще в младенчестве.

При рождении ребенок хватает предметы совершенно случайно и нерегулярно.

Главное при этом не в том, что он может держать, а в том, что

не может выпустить. Но по мере того, как малыш растет, движения его рук

становятся более целенаправленными. Теперь он может выпустить опасный

или болезненный предмет, взять привлекательную игрушку.

К 3 месяцам исчезает физиологический гипертонус мышц-сгибателей рук,

а затем, к 4 месяцам — и ног. Движения конечностями становятся свободными

и более точными. Значит, можно вводить в занятия пассивные упражнения,

начиная с самых простых и переходя в дальнейшем к более сложным.

Во втором комплексе даются пассивные упражнения для рук и ног ребенка,

причем вначале их лучше делать с легким встряхиванием (вибрацией).

Для тренировки мышц спины, живота, шеи и ног продолжаем использовать

врожденные рефлексы, особенно рефлексы положения (позы)

тела. Вы уже знаете, что в горизонтальном положении на весу ребенок

отклоняет голову в корригирующую сторону: на животе — назад, на спине

— вперед, на правом боку — влево, на левом — вправо. Смело переворачивайте

малыша в воздухе, тренируйте его вестибулярный аппарат.

Обратите особое внимание на формирование навыка правильного

поворота со спины на живот. К 4 месяцам ребенок поворачивается уже

самостоятельно и нуждается лишь в небольшой помощи со стороны

взрослого. Будьте внимательны и не оставляйте малыша без присмотра

там, где он, повернувшись, может упасть.

Занятия становятся более продолжительными, но длительность их

подбирайте индивидуально, исходя из возможностей вашего ребенка. Те

упражнения, которые вы не успели сделать, перенесите на другое удобное

для вас и малыша время.

}7

Массаж становится более интенсивным: вводится новый прием —

растирание, его выполняют подушечками чуть согнутых пальцев или

применяют кольцевое растирание.

Массаж всех частей тела должен начинаться и заканчиваться поглаживанием,

что успокаивает ребенка и хорошо расслабляет мышцы.

Итак, целью занятий с ребенком в возрасте 3—4 месяцев является:

— нормализация тонуса ног,

— воспитание первых навыков в изменении положения тела,

— развитие ручной умелости.

Этому способствует:

— частое общение с ребенком,

— вкладывание в ручки удобных для захвата игрушек,

— теплые ванны и плавание,

— более энергичный массаж,

— активные движения на базе врожденных рефлексов,

— пассивные упражнения с вибрацией.