4. Скользящие шаги

Это упражнение вам знакомо (см. II комплекс, №. 4). К четырехмесячному

возрасту движения ног ребенка уже свободные, так как тонус

мышц уравновешен.

Шаги лучше делать под ритмичный счет, темп можно менять: сначала

медленно, затем — побыстрее, в конце упражнения — снова медленно.

60

Рис. 47. Разминание ног (валяние)

Рис. 48. Продольное разминание ног

61

5. Одновременное сгибание и разгибание ног

И. п.: ребенок лежит на спине.

Обхватите ноги ребенка в верхней части голеней так, чтобы большие

пальцы лежали вдоль внутренней поверхности, а остальные пальцы свободно

легли на задне-наружную поверхность голеней (рис. 49).

Согните одновременно обе ноги с легким нажимом на живот, разведя

колени. Затем медленно разогните их. Повторите упражнение 5-6 раз под

ритмичный счет.

Если ребенок сопротивляется сгибанию, то достаточно слегка помассировать

под коленками, чтобы добиться сгибания. Если малыш «не хочет

» разгибать ноги, то выполните движение с легким потряхиванием,

это облегчает разгибание.

6. Поворот со спины на живот

В возрасте 4,5-5 месяцев ребенок поворачивается практически самостоятельно,

без поддержки за руку.

Заинтересуйте малыша игрушкой, положив ее с той стороны, куда он

должен повернуться. Скажите: «Повернись на живот»,— и подкрепите

свои слова легким поворотом ног и таза ребенка (рис. 50).

Выполните повороты через правый и левый бок по 2-3 раза.

Рис. 49. Одновременное сгибание и разгибание ног

62

Рис. 50. Поворот со спины на живот без поддержки за руку

7. Массаж спины и ягодиц

Начните массаж с 2-3 поглаживаний по всей спине и ягодицам. Затем

сделайте растирание подушечками пальцев или растирание тыльной

стороной согнутых пальцев (см. II комплекс № 6).

Можно добавить еще один прием растирания: «пиление». «Пиление»

выполняется локтевым краем одной кисти или обеих. При работе двумя

руками кисти ставятся ладонями друг к другу на расстоянии 1-2 см.

Делайте пилящие движения в противоположных направлениях, продвигаясь

по всей спине (рис. 51).

Отмассировав спину малыша до легкого порозовения, переходите к

растиранию ягодиц.

Не забудьте поглаживать кожу ребенка между приемами.

Разминание на поверхности спины возможно в виде сдвигания или

накатывания, которое заключается в смещении тканей и полукружном их

«раздавливании» (рис. 52). Отдельно разомните ягодицы (рис. 53).

Поколачившше области ягодиц выполняется тыльной стороной свободно

согнутых в кулак пальцев (рис. 54). Движения должны быть легкими, ритмичными

и быстрыми. Этот прием можно заменить пощипыванием (рис. 55) или

63

Рис. 51. «Пиление» на спине

Рис. 52. Разминание мышц спины

64

Рис. 53. Разминание ягодиц

Рис. 54. Поколачивание ягодиц

65

рублением (рис. 56). Поколачивание, как и любые другие ударные приемы,

нельзя делать в области поясницы (области проекции почек).

Завершите массаж 2-3 поглаживаниями.

Рис. 55. Пощипывание ягодиц

Рис. 56. «Рубление» ягодиц

66

8. «Парение» в положении на животе

И. п.: ребенок лежит на животе.

Подведите обе ладони под живот ребенка до соприкосновения мизинцами,

большие пальцы ложатся по бокам на уровне нижних ребер.

Затем приподнимите малыша над столом в горизонтальном положении,

поддерживая его под животом. При этом ребенок упирается ногами в

вашу грудь, тело образует дугу, голова приподнята, мышцы спины и ягодиц

напряжены (рис. 57).

Это упражнение, основанное на врожденном рефлексе положения,

является хорошей тренировкой для мышц всей задней поверхности тела

и для вестибулярного аппарата.