1 курс / Психология / Практика_схема_терапии_взгляд_изнутри_Рабочая_тетрадь_для_терапевтов
.pdfОпределение своего исходного уровня |
151 |
с нездоровыми или неэффективными паттернами |
поведения |
у наших клиентов или в личных отношениях. Подобно нашим клиентам, мы можем чувствовать себя "зациклившимися" на ав томатических реакциях на триггеры, которые кажутся неподкон трольными нам.
I МОИ СЕРЬЕЗНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ИЛИ ЗАТРУДНИТЕЛЬНЫЕ СИТУАЦИИ
I
i
5.Оцените ситуации, идентифицированные вами. Выберите одну,
которая вызывает у вас эмоцию с уровнем от умеренного до высо
кого (например, тревогу, фрустрацию, гнев, или дистресс).
6.Окончательно определите проблему, над которой вы намерены
поработать, и опишите ее в представленном ниже окне.
МОЯ ПРОБЛЕМА, НА КОТОРОЙ МНЕ СЛЕДУЕТ
СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ В ПРОГРАММЕ ОС/СР
152 СВЯЗЬ И БЕЗОПАСНОСТЬ
Саморефлексивные вопросы
Что привлекло ваше особенное внимание или показалось неожи данным при выполнении модуля 2 этой рабочей тетради?
Какой была ваша непосредственная эмоциональная реакция на вы полнение этих упражнений оценивания? Зафиксировали ли вы у себя какие-либо мысли или физические ощущения?
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
Определение своего исходного уровня |
153 |
Что вы думаете по поводу этого процесса для своих клиентов, по сле того как вы оценили свой рейтинг качества жизни, РДС и режимы схем? Изменил ли ваш опыт этой оценки "изнутри" ваши представ ления о том, как вы могли бы делать это со своими клиентами? Если изменил, то как вы будете делать это со своими клиентами?
Насколько легко (или тяжело) вам было сформулировать свою про блему? Углубили ли полученные вами впечатления понимание впечат лений ваших клиентов? Будет ли ваш метод идентификации пробле мы работать как-то по-другому в результате полученного вами опыта?
154 |
СВЯЗЬ И БЕЗОПАСНОСТЬ |
Есть ли еще что-нибудь из замеченного вами, над чем вам хотелось бы поразмышлять дополнительно на следующей неделе?
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
проблематичное поведение в настоящем обусловлено неправильным научением вследствие неудовлетворения нормальных потребностей
или пробелами в эмоциональном научении, вызванными фрустрирующей или даже токсичной средой в детском и подростковом возрасте.
СТ начинается с нахождения "корней" проблематичной реакции или идентификации первичной неудовлетворенной потребности. Теория СТ утверждает, что именно активизация этой потребности в настоящем посредством схем приводит к проблематичному поведению в режимах дезадаптивных схем. Разъяснение этого дает возможность клиентам понять, почему и как формировались их Дезадаптивные Копинговые реакции, оценить их нынешнюю эффективность и решить, намере
ны ли они добиться позитивных изменений. Янг охарактеризовал этот подход как работающий по принципу "снизу вверх", в отличие от КПТ-методов, работающих по принципу "сверху вниз". Конечная цель заключается в том, чтобы помочь клиентам удовлетворить свои
потребности в адаптивной манере.
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
158 |
УЯСНЕНИЕ ВЫЯВЛЕННОЙ ВАМИ ПРОБЛЕМЫ |
Ж Примечания. Наши клиенты лишь в редких случаях располагают информацией о базовых потребностях. Некоторые клиенты не при дают значения своим детским впечатлениям или идеализируют свое
детство. Другие остро реагируют на одно лишь упоминание о по требностях. Члены нашей группы с ПРЛ испугались и разозлились, когда мы впервые затронули эту тему. Они говорили, например, так: "Я ненавижу это слово. В детстве эти потребности лишь созда вали мне дополнительные проблемы" или "В детстве я часто слы шал от взрослых: "Ты слишком много требуешь от нас"". Некоторые
говорят: "Да, я знаю, что у меня было трудное детство, но что с этим поделаешь сейчас?" Мы используем простой опросник, чтобы оце нить, в какой мере удовлетворялись (или не удовлетворялись) пять базовых потребностей детства в ваши детские годы и в подростковом возрасте и как удовлетворяются (или не удовлетворяются) взрослые версии этих потребностей в вашей нынешней жизни. На фазе оце нивания (при использовании СТ) мы рассматриваем переживания клиентов, касающиеся каждой из этих потребностей, и помогаем
им связать их с их дезадаптивными схемами. В табл. 2.2 представле
ны гипотетические связи между неудовлетворенной потребностью, детской средой, а также детскими и взрослыми выражениями.
Оценка детских, подростковых и взрослых потребностей
Р ПРИМЕР. Оценка потребностей Пенни
Автономия, компетентность и формирование идентичности |
|
| |
||
Детские впечатления в связи с этой потребностью |
|
| |
||
У лсоеа |
было со^с^дельноь и^еЭс^и-авлеш^ о <(нраЯольнолС' |
$ |
||
|
л эу^о |
было едмш^веьино верными,. Ома | |
||
о гордостью рассказывала |
о cfowc |
способ- |
|
|
|
|
eiL удавалось релмать в детское ъоды, — | |
||
|
Элл обьиьньио детей, в ел взроете (hzu^g- |
| |
||
лиьр> а-с^и^рал о толп, как, она в д&ухлетньлл, возрасте заказывала |
| |
|||
сеЭе, ЗлюЭл в ресторанебыла одной, utc ее ллобииеых, поучллтелъ- |
| |
|||
ныо> историй,). Я долмта была Эеглх>т^^1ил*ч> “идеально", потолсу |
| |
|||
ъто ей, |
бселда удавалось действовать идеально, а л была ее дочерью. |
| |
||
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
|
Уяснение формирования ваших ранних дезадаптивных схем |
159 |
|
| |
выла, еще маленьким ребенком, она, релиила. |
|
|
| |
СО MHOU. в ОтдсЛЬНуЮ OtW |
СИОЛЬНЮ, ПОСКОЛЬКУ СмитОЛО., WW |
|
| |
мне “будет H€^vp<<ji44VHz? u, страилно Окиьпч? одной,”. Она |
|
|
I |
(WW) 6 одной СИОЛЬНС co MHOU ЛШМЬ ПОСЛС рождения MOe/bO 5pa- |
||
Ц |
k>ut7 коеда, мне и^44^л4<4лихн>б kwpUz года |
|
|
1 Подростковые впечатления в связи с этой потребностью |
|
||
| |
Вес ЭтО НС НравиЛОСЬ МНС, U, Я )СОтСЛа 8ьЬтЬ СОвср<МСННО непохожей, |
||
I |
на, свою мать. Она. постоянно критиковала меня %а то, как, я оде- |
||
I |
ваюсь, какую прищему ному; ей, катсс&рищски не нравились мои, |
||
I |
друзья, мууыма., которую я слушаю, и, т.п,. Помню, как, я нанала |
||
I |
расчесывать волосы, на пробор посредине (в то время такая при- |
||
I |
ческа была модной,), и. ма^ть сказала мне, что с такой, прической, |
||
I |
я “по^сожа на, ведьму”. Моя непохожесть на нее свидетельствовала |
||
I |
од отсутствии, у меня компетентности, и, иденАнинмоспм. У меня |
||
I |
была, с&оя комна^упа,, но момсь уиралшяа. сдои, вси^и, в одном комоде со |
||
§ |
мной, (правда,, в омдемном ян^ин^), оправдывая Это тем, хаио она, |
||
| |
одя^ана, слсдмпь ^а, тем, ^цупо я пряоу в свои^о Яи^имап. |
|
|
1 Как я пытаюсь удовлетворить эту потребность в настоящее время |
|
||
I |
Соблюдение определенным ъранм, является для меня серьезным |
||
|
вопросом. У меня сонь нсмкам продотявления о гранлщом, ко- |
||
I |
торьи, мне нс следует щрелтупа>ть в делам с моим па^ртне- |
||
I |
ром и, друзьями,. Подъас я нерссмур остро реагирую на действия, |
||
| |
которые каж>утся мне нарушением допустимым границ. Тамос |
||
J |
поведение способно отпугивать от меня другом людей,. |
|
|
fGl УПРАЖНЕНИЕ. Оценка моих потребностей
Инструкции. Взгляните на приведенный ниже список базовых дет ских потребностей. Как эти потребности удовлетворялись в вашем дет стве? Как они удовлетворялись, когда вы были подростком (в возрасте
от 12 до 18 лет)? Как сейчас вы пытаетесь удовлетворять те из перечис ленных здесь потребностей, которые еще остаются у вас?
I
j 1. Безопасность и привязанность, предсказуемость и любовь
S
t Детские впечатления в связи с этой потребностью:
$
| Подростковые впечатления в связи с этой потребностью:
Как я пытаюсь удовлетворить эту потребность в настоящее время:
160 |
УЯСНЕНИЕ ВЫЯВЛЕННОЙ ВАМИ ПРОБЛЕМЫ |
I
2.Автономия, компетентность и формирование идентичности
Детские впечатления в связи с этой потребностью:
Подростковые впечатления в связи с этой потребностью:
Как я пытаюсь удовлетворить эту потребность в настоящее время:
§
3.Свобода выражать мои собственные чувства и потребности
Детские впечатления в связи с этой потребностью:
Подростковые впечатления в связи с этой потребностью:
Какя пытаюсь удовлетворить эту потребность в настоящее время:
4.Свобода играть и проявлять свои творческие способности
Детские впечатления в связи с этой потребностью:
Подростковые впечатления в связи с этой потребностью:
| Какя пытаюсь удовлетворить эту потребность в настоящее время:
5.Реалистичные пределы и самоконтроль
Детские впечатления в связи с этой потребностью:
Подростковые впечатления в связи с этой потребностью:
I
I Как я пытаюсь удовлетворить эту потребность в настоящее время:
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/