1 курс / Психология / Практика_схема_терапии_взгляд_изнутри_Рабочая_тетрадь_для_терапевтов
.pdfУяснение формирования ваших ранних дезадаптивных схем |
161 |
Jfi-D УПРАЖНЕНИЕ. Мои неудовлетворенные потребности
и соответствующие схемы
| 1. Найдите свои неудовлетворенные потребности в табл. 2.2 и идентифицируйте
| соответствующие предложенные схемы. Перечислите их здесь.
Неудовлетворенные потребности:
$ |
; |
I Соответствующие схемы:
I
I
I 2. Есть ли среди этих схем такие, по которым вы набрали высокие баллы в модуле 2? I Какие именно схемы?
| 3. Уяснение связи между схемами, активизируемыми определенными ситуациями, |
| |
|
| |
и их связи с неудовлетворенными потребностями, прошлыми и нынешними, |
| |
I |
является важным этапом в обретении осознания, необходимого для осуществления |
I |
1 изменений. Мы используем информацию, собранную вами в модуле 3, при разработке |
I |
|
I вашей Самоконцептуализации в модуле 5. |
| |
|
М Саморефлексивные вопросы
Что вы испытывали, когда вспоминали впечатления, которые вызы вало у вас удовлетворение (или неудовлетворение) ваших потребно
стей в детстве и в подростковом возрасте? Какие чувства, мысли и фи зические ощущения возникали у вас при выполнении этого упражне
ния? Активизировались ли у вас какие-то схемы? Запускались ли у вас какие-то режимы?
162 |
УЯСНЕНИЕ ВЫЯВЛЕННОЙ ВАМИ ПРОБЛЕМЫ |
Возникали ли у вас какие-либо воспоминания или образы при вы
полнении этого упражнения? Запишите их здесь:
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
Уяснение формирования ваших ранних дезадаптивных схем |
163 |
Встречались ли какие-то неожиданности?
Что вы узнали о впечатлениях своих клиентов при выполнении ими
такой же работы? Заставил ли вас полученный вами опыт задуматься
о необходимости внесения каких-то изменений в способы получения подобного материала от своих клиентов и способы работы с этим ма териалом?
164 |
УЯСНЕНИЕ ВЫЯВЛЕННОЙ ВАМИ ПРОБЛЕМЫ |
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
166 |
УЯСНЕНИЕ ВЫЯВЛЕННОЙ ВАМИ ПРОБЛЕМЫ |
компонентом. Метод использования истории, по-видимому, облегчает вовлечение клиентов в задачу наблюдения за воздействием на детей по
ведения родителей, действующих из лучших побуждений. Обсуждение непреднамеренных негативных воздействий со стороны родителей по могает прояснять подчас возникающие вопросы семейной лояльности. Большинству клиентов удается, порывшись у себя в памяти, сравни тельно легко найти детское воспоминание о какой-то из своих неудов летворенных потребностей. Многим клиентам также оказывается лег че понять и принять потребности персонажа в какой-нибудь истории, чем свои собственные потребности. Использование мысленных обра зов делает CT-теорию этиологии психологических проблем более зри мой и реальной.
УПРАЖНЕНИЕ. История про Эллу и грозу
Инструкции. Найдите спокойное место, где вас никто не потревожит,
прочитайте эту историю, а затем ответьте на вопросы к этой истории.
"Маленькая четырехлетняя девочка проснулась от раскатов гро ма приближающейся грозы. Эти звуки были настолько силь ными, что девочке показалось, будто сотрясается ее кровать. За раскатами грома следовали яркие вспышки молний, оставлявшие
пугающие отблески на стенах спальни. После очередного удара грома девочка выбралась из кровати и побежала в спальню роди телей. Она была так сильно напугана, что не смогла вымолвить
ни слова — лишь дрожала и плакала. После следующего раската грома ее плач превратился в вопль ужаса. Один из родителей про снулся и прикрикнул на девочку: "Прекрати плакать, это просто гром. Стыдно, ты уже не младенец! Быстрее возвращайся к себе в постель, иначе ты разбудишь дедушку и бабушку!" Элла верну лась к себе в спальню, продолжая плакать. Она с головой накры лась одеялом и закрыла ладонями уши, чтобы не слышать раска
тов грома. Она закрыла глаза, чтобы не видеть зловещих отсветов молний на стенах спальни; эти отсветы были похожи на длинные костлявые руки, тянущиеся со стен к девочке, чтобы схватить ее.
Как только начинал раздаваться очередной раскат грома, она
еще плотнее укутывалась в одеяло, сильнее зажмуривала глаза и зажимала ладонями уши. Спустя какое-то время она перестала
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
Истории детских впечатлений и оценивание посредством мысленных образов |
167 |
вскидываться при каждом раскате грома, хотя эти раскаты стано вились все сильнее и сильнее; она уже не дрожала и не сжима лась от ужаса, когда костлявые руки молний пытались дотянуться до нее. Элла просто сидела у себя в кровати, тупо уставившись в пространство перед собой".
Рассмотрите следующие вопросы и ответьте на них, заполнив при веденную ниже таблицу.
1.Что чувствовала Элла, когда бежала в спальню родителей?
2.Какую потребность она испытывала в этот момент?
3.Что почувствовала Элла после ответа своего родителя?
4.Какой месседж о самой себе (чувства, потребности, собственная значимость), об окружающем мире и о других людях получила Элла из этого опыта?
5.Какие режимы, на ваш взгляд, запустились или начали формиро
ваться у Эллы?
6.Каким, по вашему мнению, оказалось бы воздействие на взрослую
жизнь Эллы, если бы подобные переживания возникали у нее время от времени?
Взрослые последствия?
Режимы
Потребности Месседжи
Чувства |
|
|
|
|
Сцена |
В спальне Эллы, |
когда она готовится ко сну |
Бежит в спальню родителей |
Элла возвращается в свою спальню |
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
Истории детских впечатлений и оценивание посредством мысленных образов |
169 |
^^0 УПРАЖНЕНИЕ. Мой ответ Элле (я выступаю в роли
"Хорошего Родителя")
Инструкции. Каким должен был бы оказаться ответ "Хорошего Роди теля" на потребности Эллы? Изложите свои предложения в приведен ном ниже окне; мы воспользуемся ими позже, когда займемся разра боткой для вас месседжей и действий Хорошего Родителя. Здесь же мы просто хотим, чтобы вы начали размышлять о том, как можно было бы удовлетворить потребности маленькой Эллы.
Ж Примечания. История Эллы может служить примером такого рода ситуаций в детстве, в которых потребности ребенка не удовлетворя лись, и результирующие реакции способствовали формированию РДС и Дисфункциональных режимов. Она демонстрирует уязвимость де
тей и пробелы в их эмоциональном научении, которые могут возни кать в отсутствие должного родительского внимания и участия. При
этом вовсе необязательно, чтобы имело место жестокое обращение
с детьми со стороны родителей. Достаточно, чтобы родители предо
ставляли ребенку самому разбираться со своими Сложными и сильны ми чувствами, хотя уровень развития его мозга, его информирован ность и его собственные ресурсы еще не позволяют ему самостоятельно
справляться с такими проблемами. Чтобы совладать с такими ситуаци ями, должна состояться некая версия реакции "убегать, бороться или
замереть", т.е. должен включиться Дезадаптивный Копинговый ре жим, а это дает начало проблематичному развитию ребенка. Одной из самых типичных детских реакций в истории с грозой является запуск
170 |
УЯСНЕНИЕ ВЫЯВЛЕННОЙ ВАМИ ПРОБЛЕМЫ |
режима Отстраненного Защитника. Повторяющиеся впечатления, при которых не удовлетворяются соответствующие потребности, укрепля ют этот копинговый режим.
Это упражнение также служит для клиентов хорошим приме ром того, как возникают негативные месседжи, и помогает им пере
йти к идентификации своих собственных негативных месседжей. Месседжи, которые мы принимаем из впечатлений нашего детства
иотрочества, формируют наши базовые представления о самих себе, других людях и мире в целом — когнитивный аспект РДС. Эти мессед жи вовсе необязательно должны произноситься в вслух — скорее, они извлекаются из того, как к нам относятся другие и как эти "другие" реагируют на наши базовые детские потребности. Эти представления могут быть позитивными и здоровыми или негативными и нездоровы ми. Они могут основываться на нерепрезентативных экспириенсах, т.е. экспириенсах, уникальныхдля конкретной семьи (например, "в нашей
семье еще никто не получал на экзаменах оценки ниже "пятерки""), или присущих определенной культурной группе (например, пред ставления о ценности девочек, присущие определенной культуре),
временных обстоятельствах (например, какая-либо болезнь в детстве
иразлука с близкими людьми вследствие госпитализации), или трав
матическом опыте жестокого обращения. Эти ранние месседжи могут
неточно отражать вашу нынешнюю реальность, но они, несомненно, влияют на ваш взрослый опыт, поскольку они принимаются на неком внутреннем уровне как "конечные истины". Они могут действовать как "сбывающиеся пророчества", либо искажая вашу интерпретацию полученного вами опыта, либо отфильтровывая экспириенсы, кото рые противоречат им. Упражнения на рескриптинг мысленных обра зов, приведенные в модуле 19, имеют своей целью изменение тех базо
вых представлений, которые были интернализованы из впечатлений,
связанных с неудовлетворенностью базовых детских потребностей.
Оценивание соответствующих детских впечатлений посредством мысленных образов
Сейчас мы хотели бы, чтобы вы совершили следующий шаг в иден тификации детского опыта, связанного с выявленной вами проблемой, обратившись к одному из ваших соответствующихранних впечатлений
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/