Психологическая травма и мозг

Согласно двум исследованиям, около трети матерей сообщают о наличии симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) после родов, хотя только около 3 % имеют его в серьезных проявлениях. Это является доказательным подтверждением того, что проблемы грудного вскармливания могут быть непростыми. Но что значит иметь симптомы психологической травмы?

Когда мы травмированы, то не можем оставить негативный опыт в прошлом. Какая-то часть человека застряла в событии, вызвавшем боль, как будто все это происходит с нами прямо сейчас.

Матерям эта травма мешает присутствовать в моменте здесь и сейчас и быть эмоционально включенными в ребенка и в саму себя. Какая-то часть личности словно заморожена.

Под влиянием травмы наш мозг действительно меняется. Некоторые его части становятся активнее, а другие – более пассивными. Мы теряем гибкость, способность воспринимать новую информацию.

Иногда новая травма накладывается на старую. Мы можем даже не помнить, что ее вызвало, но становимся более чувствительными к новому испытанию.

Ученые также говорят о «травме поколений», то есть о влиянии опыта предыдущих поколений на будущие.

Очевидно, мы должны серьезно относиться к травмам матерей и сделать все возможное, чтобы предотвратить их или дать женщине возможность скорее восстановиться, если негативная ситуация уже сложилась.

Я очень рада тому, что сегодня мамы могут освоить техники глубокого расслабления, практики осознанности и другие подобные методы, которые на самом деле помогают мозгу излечиться от травмы. Также я выступаю за то, чтобы матери получали знания о возможности преодолеть трудности с лактацией до наступления и во время беременности, а также после родов.

В третьей части этой книги Чанти Джой Смит рассказывает о работе с женщинами, пережившими травматичные роды. Анна Хамфрис делится опытом матерей, переживших трудные или

Рекомендовано к покупке и изучению разделом по профилактике заболеваний сайта https://meduniver.com/

Виды травм от неудач при грудном вскармливании

Когда переживание травмы связано с чувством вины, гневом, осуждением, стыдом и раскаянием, преодолеть ее сложнее. Для описания этого состояния существует специальный медицинский термин – затяжная реакция горя или затяжная реакция утраты.

Травма от неудачного грудного вскармливания является ярким примером затяжной реакции утраты, поэтому анализ и проработка эмоций могут быть весьма непростыми.

Очень помогает думать об этих эмоциях как о комплексе факторов, которые воздействуют как изнутри, так и извне.

Мы уже говорили об основных инстинктах выживания, об эмоциональной потребности матери во вскармливании ребенка, о том, как грудное вскармливание обеспечивает биологически естественный переход от единства беременности к двойственности материнства. Все это можно назвать внутренними факторами.

Давление со стороны социума – совсем другое дело. Оно возникает из всего, что мы когда-либо читали или слышали в течение жизни. Если мы не кормим грудью, именно такое порицание заставляет нас чувствовать себя плохими матерями. Печально, что общественное мнение становится частью нас самих, то есть мы ему полностью доверяем и отождествляем себя с ним. Когда грудное вскармливание почему-то не складывается, мы действительно думаем, что не состоялись в своем материнстве.

Но, осознавая, что суть воспитания детей и связи с ними реализуется через наше любящее присутствие и прикосновение независимо от способа кормления, мы расстаемся со сложившимся стереотипом.

Подумайте вот о чем: матери, которые преуспевают в грудном вскармливании, могут быть эмоционально отдаленными и недоступными для ребенка. Идеальное грудное вскармливание не гарантирует крепкой связи, и этим матерям тоже может понадобиться помощь в преодолении того, что мешает им чувствовать себя хорошо и присутствовать здесь и сейчас со своим ребенком.

Рекомендовано к покупке и изучению разделом по профилактике заболеваний сайта https://meduniver.com/