приставать к ребенку.
•Молчать. Тишина — залог вашего спокойствия и успокоения малыша.
•Стараться быть рядом — посидеть, руку положить (если ребенок позволяет). Кроме ситуации, когда хочется биться в истерике самому. Тогда лучше попить водички и не подогревать истерику.
•Когда истерика пошла на спад (а обычно это пять-десять минут, если нет подпитки со стороны взрослых), не возвращайтесь к причине. Особенно фразами типа: «Ну и чего ты кричал?». Помните, истерика — это не страшно и она всегда имеет причину. Хорошо бы ее понять, чтобы не было повторения в одних и тех же ситуациях, например в магазине. И она точно устраивается не назло вам! Она происходит потому, что человеку нужны перезагрузка и помощь.
Я сама разбор ситуаций всегда делаю письменно и вам рекомендую. Открывается много деталей.
Как установить границы для ребенка
Важной стороной социализации является воспитание у детей способности чувствовать границы и рамки в поведении.
Вот представьте: вас выбросят на неизвестный остров и скажут: «Делай что хочешь», но не сообщат местные законы. Так можно и съеденным оказаться.
Ребенку сложнее, ведь он чистый лист.
Необходимо учитывать несколько условий при очерчивании рамок.
1.Они должны соответствовать возрасту: бесполезно ребенку объяснять ценность цветка из Красной книги. То же касается и набора используемых слов: в два года длинный текст от вас ребенку непонятен. А вот с восьмилетним ребенком уже не стоит говорить в формате «Не лезь, опасно, убьет!». Вполне можно объяснить, что к чему.
2.Придерживаться рамок должен весь постоянный ближний круг общения ребенка. Если мама говорит: «Нельзя», а папа: «Можно», это не сработает. Вместо границ будут истерики и неудобное для вас поведение.
3.Необходимо быть последовательным. Если вы идете в жару по парку
ина призыв: «Ма-а-а-ам, хочу мороженое!» — сразу сказали нет, то уж стойте на своем и во время истерики после этого запрета. Иначе, когда в ответ на крик вы заорете «Да на тебе два, только замолчи!», в сознании
ребенка очень быстро щелкнет: «Надо запомнить, что истерика ведет к желаемому».
4. Ребенок заранее не знает, что такое хорошо, а что такое плохо. И не надо давать подзатыльник ему за то, что он сказал про вашу подругу:
«Ого, какая толстая!» или на просьбу «друга» в саду снял трусы перед всей группой. Ведь он не знал, что так нельзя. Малыш всему учится через набивание шишек.
Ребенок говорит: «Я тебя не люблю!»
Недавно меня спросили, как реагировать на заявление ребенка «Я тебя не люблю!».
«А я тебя не люблю!» «А я люблю только папу (маму, бабушку, няню)»
«Уходи, не хочу, чтобы ты с нами жил» «А мы другого(ую) папу (маму) найдем».
Слышали такие фразочки от своих чад? Сердце разрывалось? Слезы наворачивались?
Как правило, выдают это нам дети двух с половиной — пяти лет. Зачем?
Да просто мы, взрослые, придаем любви большое значение. Иногда даже возьмем да и ляпнем: «Я тебя любить не буду при таком поведении».
Что такое «любить», ребенок знает лишь от нас: целоваться, крепкокрепко обниматься, говорить это слово. В какой-то момент умный маленький человек понимает, что такой фразой можно шантажировать. Это лишь проверка вашей реакции, иногда — обида на вас, иногда — желание получить что-либо.
Что мы делаем, услышав подобные фразы?
•Кидаемся переубеждать: «Ну как же так? Ведь я хороший!»
•Начинаем торговаться: «А если я тебе конфетку дам?»
•Обижаемся, и это мое любимое: взрослый дядя обиделся на трехлетку.
•Закатываем скандал мужу (жене) за то, что ребенка так настроил(а).
Что лучше сделать?
• Помните наше золотое правило: чем ярче и эмоциональнее ваша реакция, тем чаще это будет повторяться. Скажите: «Как здорово, что я
тебя люблю! Моей любви хватит на нас всех. Пошли чай пить?» И все!
Нарушение пищевого поведения: можно ли кормить ребенка под мультики
Нарушение пищевого поведения (НПП) — большая и серьезная проблема человечества. Ведь за ним тянется целый шлейф других проблем, с которыми порой очень сложно разобраться не только психологам, но и врачам.
Начнем с основ. Что отрицательно влияет на пищевое поведение?
1.Развлечения во время еды (гаджеты, мультики, кукольный театр,
игры).
2.Шантаж едой: «Не съешь суп — не получишь сладкое».
3.Еда как поощрение: «Будешь хорошо себя вести — дам конфету».
4.Создание искусственного дефицита: «Есть один кусочек, как хочешь, так и дели».
5.Сами едим, а детям не даем («Тебе нельзя сладкое на ночь, а то плохо будешь спать») — политика двойных стандартов на глазах у ребенка.
6.Насилие едой: «Пока не доешь, никуда не пойдешь».
7.Наказание едой: «Ты плохо себя вел и конфету не получишь».
8.Подарки едой: приехала бабушка и привезла тонну конфет, т. е. радость вызывается не эмоцией или бабушкой, а конфетами.
Кстати, находясь в США в отпуске, я посмотрела ток-шоу, в котором местные специалисты обсуждали тему НПП. Поскольку американские ученые одними из первых начали изучать данную проблему, я с интересом прослушала их комментарии и дополняю свой список еще рядом факторов.
9.Продукты, содержащие усилители вкуса, трансжиры и красители (которые помогают любить глазами): как правило, это малополезная еда, к которой формируется привыкание, так как она сдобрена специальными добавками (фастфуд).
10.«Лень родителей»: все чаще семьи переходят на формат быстрого приготовления, хлопья, макароны, котлеты из готового фарша, сосиски и колбасы. Все меньше «домашней» еды.
11.Отсутствие ритуалов питания: совместные ужины уходят в прошлое, малыш ест, глядя в планшет, мама, стоя к нему спиной, моет
посуду, папа ест с телефоном. Еда перестает быть базовым человеческим удовольствием.
Хочу подробно остановиться на развлечении во время еды. Причем развлечении и детей, и взрослых.
На главный вопрос: «Зачем вы включаете мультики во время еды?» — обычно следуют такие ответы: «Чтобы быстрее накормить»; «Чтобы больше вложить»; «Так удобнее, потому что мама опаздывает»; «Не надо с ребенком говорить»; «Хочу, чтобы съел хоть что-нибудь».
Еда — базовая физиологическая потребность. Она нужна человеку для жизни, нормального функционирования и получения удовольствия. И как бы мы ни сопротивлялись, без еды не жить, как без воздуха. Не приходит же нам в голову включить ребенку мультик, чтобы он дышал. Или дать ему баллон с кислородом, чтобы «подышал поскорее».
Кстати, поделитесь ощущениями: если вы едите, глядя в телефон, вы хорошо себя потом чувствуете? Всегда ли можете сказать, что именно вы ели? Не было ли чувства, что еда из ушей лезет, а радости никакой? А не сформировали ли вы себе привычку вечером под кино «навернуть» тарелочку бутербродов, а потом переживать за лишние килограммы? А когда грустно, просите у мужа тортик, вместо того чтобы обняться и посидеть рядом? Не становится ли еда партнером в «болезни и здравии, тоске и веселье»? Хотя этим заменяется другая базовая потребность человека — в безопасности, в любимых и друзьях рядом, в эмоциях, в конце концов.
Чем плоха, если кратко, еда с развлечением:
1.Лишение базового удовольствия от процесса приема пищи.
2.Опасность переедания из-за того, что мозг не передает вовремя сигналы организму, а желудок — мозгу.
3.Опасность развития ранней булимии, которая, к слову, у детей и подростков очень тяжело лечится. И возраст этого расстройства все молодеет.
4.Формирование стойкой потребности в еде с развлечениями.
5.Снижение качества усвоения пищи.
6.Подмена общения с родителями, потому что им лень, нет сил или просто хочется самим посидеть в телефоне.
Что делать?
• Убрать гаджет. Совсем. Сотни раз я слышала: «Думала, будет тяжело,