•Соблюдайте рабочий режим дня даже в выходные.
•Предложите ребенку одноразовые сиденья на унитаз. Проблемы с туалетом очень часто связаны с брезгливостью и дискомфортом.
•Разрешайте брать из дома игрушку (если можно) или просто предмет-
«якорь» (носовой платок, браслетик или брелок) — то, что его будет успокаивать и напоминать о доме.
•Не создавайте фанатичную суету вокруг школы (сада). Не требуйте: «Ну-ка, стишок расскажи», «Покажи танец», «Скажи что-нибудь на
английском».
•Говорите с ребенком не только про сад и школу, еще успеете. Поверьте, от того, как ребенок адаптируется, зависит вся его школьная жизнь.
•Используйте терапевтические сказки (есть в Сети), и просто хорошие книжки о школе.
•Не говорите плохо и не обсуждайте при ребенке школу (сад).
•Поговорите с врачом о биологически активных добавках и витаминах (магнии и витамине В6). Расширьте питание, сделайте его сбалансированным.
•Не пожалейте времени для консультации психолога и нейропсихолога. Это точно лучше всего, особенно если у ребенка наблюдаются тик, заикание или энурез.
Уважаемые родители! Чтобы адаптация к детскому саду или школе у ребенка прошла без особых волнений, внимание и любовь проявляйте прежде всего к малышу, а не к школе и саду.
Адаптация у первокурсников
Продолжим тему адаптации детей к новым жизненным условиям и рассмотрим эту проблему применительно к молодым людям, поступившим
вколледжи и вузы.
Умолодого человека начинается новая жизнь, придется все начинать с нуля. Никому не интересно, что было раньше, никто не вспомнит о его достижениях.
Что могут сделать мама и папа в это время? Поддержать и внушить спокойствие.
• Очень важно учесть интересы взрослого ребенка в комфортном
общении с родителями. Договоритесь, что если вы спросили, как дела, он отвечает хоть каким-то признаком жизни. Пусть напишет хотя бы одно слово: «Жив(а)».
•Если вы живете вместе, то старайтесь задавать открытые вопросы (т. е. требующие развернутого ответа): что сегодня было по дороге? с кем познакомился? и т. п.
•Не лезьте в душу взрослеющему человеку, которым стал ваш ребенок, для него очень важно соблюдение его личного пространства. Но при этом родителям нужно обеспечивать безопасность, а значит, следите за тревожными признаками: грусть, потеря аппетита, возбужденность и т. д. Хороший вариант — подписаться на аккаунты ребенка в социальных сетях (но комментировать только с его разрешения). Там можно эффективно вести наблюдения.
Обращаюсь к вам, уважаемые первокурсники!
•Узнайте сразу обо всех сообществах курса. Студсоветы и другие объединения — это хороший способ познакомиться со сверстниками, установить связи, а также получить некоторые возможности и приятные преимущества.
•У многих вузов есть группы «Подслушано в…» в «ВКонтакте», и там очень активно общаются первокурсники. Если речь о школах, то, как правило, у каждого класса тоже есть свой чат. Вступайте в него.
•Не откладывайте учебу на время перед сессией. Погружайтесь сразу, так есть шанс и меньше уставать, и экзамены с зачетами автоматом получать.
•Спите, ешьте и рассчитывайте время — золотое правило студента. Очень полезно узнать больше о тайм-менеджменте.
•Помните, возможно, вас будет ломать, будет тяжко, возникнет желание все бросить — в этом нет ничего удивительного. Главное, ваши близкие рядом, даже если они далеко, потому что они очень вас любят.
•И еще. Вы думаете, что стали взрослыми. Что теперь вам многое нельзя, а еще больше можно. Знайте, что вы имеете право уставать, пугаться, не справляться, грустить и даже плакать — все это нормально. Взрослым можно быть живыми. Но очень нужно верить, что все будет хорошо!
Толерантность или равенство? Человечность!
Как-то мне задали вопрос о том, чтобы я хотела перенести из США в Россию, но только одно.
Мне даже время на размышление не понадобилось. Я знала ответ. Это равенство в отношениях друг к другу, даже если вы совсем не похожи.
Я специально не называю это толерантностью. Там никто не проявляет терпимость — они просто так живут. Люди совершенно естественно не замечают различий.
Мимика очень сильно выдает смущение или неискренность. В Америке я тоже такое видела. Но это практически всегда относилось к иностранцам.
Равное отношение ко всем людям!
Дети могут устать и капризничать — никто не делает замечаний. Матрена разбирала каменную витрину в дорогом магазине, я кинулась извиняться, а менеджер меня остановил: «Нет проблем, ей в радость».
Детская площадка. Пришла девочка с сильнейшими ожогами лица (видимо, в детстве было какое-то происшествие). Никто из детей не обратил никакого внимания, а когда у нее развязался шнурок, мальчик постарше просто сказал: «Давай завяжу».
Очередь на входе в ресторан. Подходим ближе. В дверях семья с дедушкой, у которого, судя по всему, тяжелейшая степень болезни Альцгеймера. Он растерялся и боится заходить. Родные уговаривают, окружающие терпеливо ждут. Никто не сказал ни слова, и позднее все в хорошем настроении сели за стол.
Только в США (из почти 50 стран, где я побывала) мне в голову не приходил вопрос: «А пройду ли я там с коляской?» Всегда 100процентное да! Потому что тут нет специальной среды для инвалидов и детей. Здесь одна среда для всех.
Когда мы впервые побывали в Америке десять лет назад, у меня возникла нехорошая мысль: «Как много у них инвалидов!» А потом стало ясно: они просто не прячутся.
Я счастлива, что и мои дети относятся к другим людям как к равным. Что они не тормозят на улице, чтобы рассмотреть необычных людей. И когда в аквариуме нам встретился сотрудник с бейджем, на котором было написано: «Я могу говорить медленнее, у меня аутизм», Степа вообще не понял, что это, а выслушав пояснения, возразил: «Он же обычный парень».
Именно такого вида равного отношения людей друг к другу, которое есть в США, мне хотелось бы для нашей страны. Больше я не видела его
нигде. Встречала уважение, толерантность, но не искреннее равенство, которое правильнее было бы назвать человечностью.