Психологические ас­пек­ты на­бо­ра лиш­не­го ве­са

     Счи­та­ет­ся, что мно­гие на­ши бо­лез­ни обус­лов­ле­ны пси­хо­ло­ги­чес­ки­ми фак­то­ра­ми. В час­т­нос­ти, пси­хо­ло­ги иног­да объ­яс­ня­ют пол­но­ту че­ло­ве­ка не­дос­тат­ком люб­ви к се­бе или же прос­то ленью. Ведь для то­го что­бы прек­рас­но выг­ля­деть, и в том чис­ле иметь бе­зуп­реч­ную фи­гу­ру, на­до при­ло­жить не­ма­ло уси­лий, по­рой да­же из­ме­нить ха­рак­тер.

    Сколько си­лы во­ли нам тре­бу­ет­ся, что­бы удер­жать­ся и не съесть лиш­ний ку­со­чек ка­ло­рий­но­го тор­та или ап­пе­тит­ной бу­лоч­ки. По­это­му мно­гие раз­ре­ша­ют се­бе "пос­лед­ний ра­зок", по­том еще и еще.… Но ког­да та­лия рас­п­лы­ва­ет­ся, а на бед­рах по­яв­ля­ют­ся лиш­ние ки­лог­рам­мы, сно­ва прий­ти в преж­нюю фор­му уже го­раз­до труд­нее. От­сю­да по­яв­ля­ет­ся пос­то­ян­ное бес­по­кой­с­т­во за свою фи­гу­ру, ко­то­рое так хо­ро­шо зна­ко­мо прак­ти­чес­ки каж­дой жен­щи­не.

    Постоянный стресс - веч­ный спут­ник лю­дей с из­бы­точ­ным ве­сом. Пол­ным лю­дям жи­вет­ся сов­сем не так "уют­но и спо­кой­но", как за­час­тую по­ла­га­ют "ху­дые" обы­ва­те­ли. Все мы "ва­рим­ся" в ог­ром­ном кот­ле со­ци­ума, ко­то­рый каж­до­го из нас с пер­вых дней по­яв­ле­ния на свет ста­ра­ет­ся "по­дог­нать" к сред­нес­та­тис­ти­чес­ко­му об­раз­цу, ус­ред­нить по­ве­де­ние и внеш­ний вид. Лиш­ний вес - это в оп­ре­де­лен­ном смыс­ле вы­зов об­щес­т­ву, а зна­чит, и ми­шень для по­вер­х­нос­т­ных и ка­те­го­рич­ных суж­де­ний.

    Склонному к ожи­ре­нию ре­бен­ку не­об­хо­ди­мо иметь же­лез­ную вы­дер­ж­ку, что­бы пе­ре­жить все нас­меш­ки со сто­ро­ны свер­с­т­ни­ков, час­то нак­ла­ды­ва­ющи­еся на обус­лов­лен­ные не­ду­гом проб­ле­мы со здо­ровь­ем. Де­ти, стра­да­ющие пол­но­той, как не­дав­но от­ме­ти­ли ка­над­с­кие пси­хи­ат­ры, оце­ни­ва­ют ка­чес­т­во сво­ей жиз­ни на та­ком же уров­не, как и он­ко­ло­ги­чес­кие боль­ные. Кро­ме то­го, пол­ные ре­бя­та ча­ще дру­гих на­хо­дят­ся в эпи­цен­т­ре кон­ф­лик­тов. Осо­бен­но не­лег­ко при­хо­дит­ся де­воч­кам - тол­с­туш­ки в 5 раз ча­ще ссо­рят­ся со сво­ими под­руж­ка­ми, чем их свер­с­т­ни­цы с нор­маль­ным ве­сом.

    Взрослея, пол­ный че­ло­век встре­ча­ет но­вые раз­но­вид­нос­ти аг­рес­сии со сто­ро­ны об­щес­т­ва, при­учен­но­го объ­яс­нять ожи­ре­ние лишь страс­тью к со­дер­жи­мо­му хо­ло­диль­ни­ка. Прог­ресс ма­ло что из­ме­нил. Древ­ние гре­ки и рим­ля­не, одер­жи­мые куль­том кра­со­ты те­ла, кон­фис­ко­вы­ва­ли сед­ла у рас­тол­с­тев­ших ка­ва­ле­рис­тов. В на­ше вре­мя не­ко­то­рые ави­аком­па­нии зас­тав­ля­ют стра­да­ющих хро­ни­чес­ким ожи­ре­ни­ем пас­са­жи­ров при по­куп­ке ави­аби­ле­тов пла­тить за два мес­та, а мно­гие ор­га­ни­за­ции вво­дят штраф­ные сан­к­ции для сот­руд­ни­ков с из­лиш­ним ве­сом.

    Страх рас­тол­с­теть иног­да про­во­ци­ру­ет мас­со­вые пси­хо­зы. К при­ме­ру, се­год­ня каж­дый чет­вер­тый аме­ри­ка­нец ис­поль­зу­ет пи­лю­ли для по­ху­де­ния, со­вер­шен­но в них не нуж­да­ясь. А шаб­лон кра­со­ты, на­вя­зан­ный об­щес­т­ву с эк­ра­на те­ле­ви­зо­ра и жур­наль­ных об­ло­жек, при­во­дит к ре­аль­ным тра­ге­ди­ям.

    Термин "ано­рек­сия", впер­вые ис­поль­зо­ван­ный в 1988 го­ду, зна­ет сей­час, по­жа­луй, каж­дая де­вуш­ка, ведь в 95% слу­ча­ев это имен­но жен­с­кая бо­лезнь, нас­ти­га­ющая пре­иму­щес­т­вен­но в юном воз­рас­те. Пред­с­та­ви­тель­ни­ца прек­рас­но­го по­ла мо­жет об­ла­дать иде­аль­ной фи­гу­рой, но опа­се­ние по­те­рять дра­го­цен­ные 90-60-90 про­во­ци­ру­ет так на­зы­ва­емую хро­ни­чес­кую "бо­язнь еды", по­буж­да­ющую сов­сем от­ка­зать­ся от пи­щи. Ано­рек­сия - та­кой же опас­ный не­дуг для ор­га­низ­ма, как и ожи­ре­ние. Пси­хо­ло­ги­чес­кие проб­ле­мы стре­ми­тель­но вы­зы­ва­ют фи­зи­оло­ги­чес­кие - ос­лаб­ле­ние им­му­ни­те­та, раз­ба­лан­си­ров­ку пи­ще­ва­ри­тель­ной сис­те­мы, обез­во­жи­ва­ние.

    Противоположностью ано­рек­сии яв­ля­ет­ся бу­ли­мия - бес­кон­т­роль­ное пот­реб­ле­ние пи­щи, соп­ро­вож­да­юще­еся не­уто­ли­мым чув­с­т­вом го­ло­да. Ис­пан­с­кие уче­ные не­дав­но ус­та­но­ви­ли, что од­ной из при­чин бу­ли­мии у под­рос­т­ков яв­ля­ют­ся раз­ве­ден­ные ро­ди­те­ли. Страх оди­но­чес­т­ва и опа­се­ние пов­то­рить жиз­нен­ный сце­на­рий стар­ше­го по­ко­ле­ния зас­тав­ля­ет под­рос­т­ков ис­кать уте­ше­ние в еде.

    Если род­с­т­вен­ни­ки и близ­кие лю­ди не об­на­ру­жи­ва­ют вов­ре­мя "стар­то­вые" приз­на­ки бу­ли­мии ли­бо ано­рек­сии, то боль­ные по­па­да­ют в зам­к­ну­тый круг, из ко­то­ро­го слож­но выб­рать­ся без по­мо­щи опыт­но­го пси­хи­ат­ра. По­это­му учи­тесь лю­бить се­бя и во всем соб­лю­дать "зо­ло­тую сре­ди­ну". Пос­та­рай­тесь вы­ра­бо­тать для се­бя ин­ди­ви­ду­аль­ный план борь­бы с лиш­ним ве­сом и не­ук­лон­но сле­до­вать ему. Ведь, как го­во­рит­ся, луч­ший спо­соб по­ху­де­ния тот, ко­то­ро­го Вы го­то­вы при­дер­жи­вать­ся всю жизнь.