5. Примерный план – график работы на неделю (с 23 по 27 февраля)

понедельник

вторник

Среда

четверг

пятница

1. младшая«Теремок»

Тема. «Элементы гимнастики»

Цель:развить гибкость позвоночника

Задачи:

-научить элементу гимнастики «Корзиночка»

-развить гибкость, координацию

-укрепить мышцы спины

Методы:

-фронтальный

-поточный,

-игровой,

Метод. приемы:

-показ,

-объяснение

2. старшиегруппы «Колобок» и «Ромашка»

Тема:«Прыжки в длину с места»

Цель:научить подготовки к прыжку с места

Задачи:

-разучить прыжок в длину с места, подготовку к прыжку.

-укрепить опорно-двигательный аппарат,

развить скоростно-силовые способности.

Методы:

-поточный,

-игровой,

- фронтальный

Метод. приемы:

-объяснение,

- показ

День здоровья:

1.9.00 2 младшая «Теремок»

2.9.40. средняя «Звездочка»

3.10.20. старшая «Колобок»

старшая «Ромашка»

4.11.00подготовительная «Василек»

подготовительная «Теремок»

1.группа здоровья«Здоровинка»

Цель:профилактика нарушения осанки, плоскостопия, профилактика респираторных заболеваний.

Задачи:

-развивать двигательные способности, обучить детей темпу и ритму в движении и дыханию с использованием различных поз и положений.

- способствовать улучшению функционального состояния дошкольников,

-способствовать улучшению реактивности организма, т.е. повышению сопротивляемости инфекциям и др. вредным агентам.

-воспитывать устойчивый интерес к регулярным занятиям коррекционной гимнастикой.

16.30 досуговыйклуб семейной физкультуры «МАМА,ПАПА,Я,- спортивная семья»

Тема:занятие по физкультуре с мамой(папой)

Цель:гармонизировать детско-родительские отношения средствами физической культуры.

Задачи:

1. научить родителям и детям ощутить радость от совместной двигательной деятельности,

2. содействовать взрослым в установлении эмоционально-тактильного контакта с детьми,

3. развить межличностное общение ребенка с взрослым

1старшие группы«Колобок» и «Ромашка»

Тема: «Прыжки в длину с места»

Цель:научить подготовки к прыжку с места

Задачи:

-разучить прыжок в длину с места, подготовку к прыжку.

-укрепить опорно-двигательный аппарат,

развить скоростно-силовые способности.

Методы:

-поточный,

-игровой,

- фронтальный

Метод. приемы:

-объяснение,

- показ

Части,

мин.

Содержание

Доз-ка

Организационно – методические указания

В

в

о

д

н

а

я

(5')

1. Вход в зал под музыку

2. Построение в шеренгу

3. Ходьба с изменением направления по ориентирам:

4. Бег с изменением направления

5. ОРУ у гимнастической стенки:

1) И.п. – сед лицом к гимнастической стенке, носки ног под нижней рейкой, руки опущены

«Крылья » поднимаем вверх, затем в низ, за рейку держится и голову прячет под «крыло».

2) И.п. – сед, упор руками за спиной; 1-3 – поднять ноги на рейку; 4 – и.п.

3) И.п. – лежа на спине, упор руками за рейку снизу; 1-2 – поднять ноги вверх и положить их на н/рейку; 3-4 – и.п.

4) И.п. – лежа на спине, упор руками за рейку снизу;

1- поворот туловища вправо;

2- и.п.; 3-4 – то же влево.

5) И.П. – лежа на животе, руки вытянуты за головой;

1-2 – поднять руки т ноги вверх

3-4 – опустить.

6) И.п. лежа на спине, расслаблено

0,5'

0,5'

1'

1'

2'

0,15'

входим под музыку, по парам, в колоне

перестроение в шеренгу (два раза), не путаясь

обратить в н и м а н и е на осанку, положение головы, спины при выполнении ходьбы

При беге соблюдать ровный строй, т.е. бежать друг за другом

Жил на свете маленький петушок, он только крылышками умел махать.

руки не сгибать

спину держать ровно

работа на пресс

ноги держать ровно

руками помогать, крепко держась за рейку

при поворотах ноги скрещиваем тянемся разноименной ногой к руке

работа на спину

руки и ноги поднимать строго на счет

лежим на пляже под солнышком

О

с

н

о

в

н

а

я

(12')

1. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы (кубики)

2. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе

3. Прыжки по полоскам

4. Подбрасывание и ловля большого мяча

5. П/и «Ловишки»

2'

2'

2'

2'

4'

во время перешагивания держать равновесие

обратить в н и м а н и е на осанку, положение головы, спины при выполнении ходьбы

расстояние м/у полосками увеличивается

прыжки выполнять с места, без разбега

мяч ловить и подбрасывать двумя руками

двое водящих ловят остальных, которые в последствие, пойманные, садятся на скамейку

За

клю

чи

те

ль

ная

(3')

1. Построение

2. М/и «У пруда тишина»

3. Подведение итогов

0,5'

2'

0,5'

организовать детей на спокойную игру

выбирается водящий

дети: У пруда тишина

Не колышется вода

Не шумят камыши

Засыпают малыши

Дети должны стоять, сидеть неподвижно. Водящий выбирает того, кто не спит.

хвалим всех, кто активно играл