Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
ДОУ.doc
Скачиваний:
416
Добавлен:
07.02.2015
Размер:
622.08 Кб
Скачать

7. Плана-конспекта утренней гимнастики №1 для старшей группы

Время проведения: 9.00

Место проведения: спортивный зал

Оборудование и инвентарь: большие мячи

Части,

мин.

Содержание

Доз-ка

Организационно – методические указания

Ввод-

ная

(2')

1. построение в шеренгу

2. приветствие

3. перестроение на середину

зала.

0,5'

0,5'

1'

равнение

подготовка детей к занятию

О

с

н

о

в

н

а

я

(10')

1. ИП ноги врозь, мяч внизу,

1-2 мяч вперед,

3-4 ИП,

2. ИП то же,

1-2 мяч вверх, посмотреть на него,

3-4 ИП,

3. ИП то же,

1-2 наклон вперед, мяч положить на пол,

3-4 ИП,

5-6 наклон вперед поднять мяч, 7-8 ИП,

4. ИП ноги врозь, мяч над головой,

1-2 наклон вправо,

3-4 наклон влево.

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

руки прямы

спина прямая

ноги в коленях не сгибать

мяч брать двумя руками

голову держим прямо

наклон ниже

руки не сгибать

За-

ключи

тельная

(3')

1. упражнения на расслабление

2. построение

2'

1'

легли на пол, «звездой», представили, что лежим на зеленой лужайке, солнышко греет, птички поют, дует легкий ветерок

Плана-конспекта утренней гимнастики №2 для старшей группы

Время проведения: 9.00

Место проведения: спортивный зал

Оборудование и инвентарь

Части,

мин.

Содержание

Доз-ка

Организационно – методические указания

Ввод-

ная

(2')

1. построение в шеренгу

2. приветствие

3. перестроение на середину

зала.

0,5'

0,5'

1'

равнение

подготовка детей к занятию

О

с

н

о

в

н

а

я

(10')

1. И.п.: стойка ноги врозь, руки в стороны. Круговые вращения руками вперед, назад.

2. И.п.: стойка ноги врозь, руки на поясе. Движение локтями вперед-назад в быстром темпе.

3. И.п.: стойка ноги врозь, руки в стороны. Повороты корпуса влево-вправо.

4. И.п.: стойка ноги врозь, руки сзади, пальцы в замок. Круговые движения головой влево, вправо.

5. И.п.: широкая стойка, корпус наклонен вперед, руки висят произвольно.

Круговые вращения туловищем вправо, влево.

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

руки в локтях не сгибать

машем руками, как птички крылышками

посмотреть назад, ноги не сдвигать

глаза не закрывать

ноги не сдвигать, круговые движения амплитудные

За-

ключи

тельная

(3')

1. упражнения на расслабление

2. построение

2'

1'

легли на пол, «звездой», представили, что лежим на зеленой лужайке, солнышко греет, птички поют, дует легкий ветерок