Результат хронометрирования:
Общая плотность = 17 х 100% = 85%
20
Моторная плотность = 20 х 100% = 100%
20
Вывод: Общая плотность занятия составляет 85% т.к. часть времени была потрачена инструктором на объяснения и показ.
Моторная плотность занятия соответствует норме – 100% т.к. все дети своевременно выполняли упражнения.
Задачи занятия выполнены без простоя.
10.Пульсометрия
Дата проведения: 13 февраля 2009г.
Место проведения: спортивный зал.
Группа: младшая «Теремок»
Задачи: 1. Учить ходьбе и бегу по кругу, взявшись за руки.
2. Обучить передвижению друг за другом.
3. Прокатывание мяча по ограниченной поверхности.
Хронометраж занятия проводил: студентка –
Занимающийся: Складниченко Лера. Пульс в покое – 60 уд/мин
|
Часть урока |
Содержание и виды деятельности |
время измерения |
ЧСС за 10с. |
ЧСС за 1мин |
|
вводная |
1. Построение 2. Ползанье с опорой на ладони и стопы 3. Прыжки в приседе и стойке 4. Бег с изменением темпа и направления 5. Дыхательная гимнастика 6. ОРУ |
0' 00"
|
10 12
15
20
16
18 |
60 72
90
120
96
108 |
|
основная |
1. Прокатывание мяча двумя руками по доске, 2. Перебрасывание мячей друг другу 3. Прыжки по линиям 4. П/и «Море волнуется»
|
5' 00"
8' 00"
11' 00" 14' 00" |
14
16 18 16 |
84
96 108 96
|
|
заключительная |
1. Построение 2. У/и «Создай образ»: 3. Подведение итогов |
17' 00" 19' 00" 20' 00" |
15 13 11 |
90 78 66 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
120 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
108 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
96 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
90 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
84 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
78 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
72 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
66 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
60 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
0,3 |
1 |
1,3 |
2,3 |
3 |
4 |
5 |
8 |
11 |
14 |
17 |
19 |
20 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Динамика нагрузки на уроке Ф.К.