Работа 27

План трезвения

Задача:

Разработай свой индивидуальный план дальнейшего выздоровления на 6 следующих месяцев от момента окончания курса лечения в отделении «Атлантис». Во время разработки плана постарайся пользоваться нижеследующими советами.

Напиши подробно о своих намерениях относительно того, что ты уже умеешь и чему можешь научиться (напиши конкретные способы реализации).

1. Физическая сфера ( состояние твоего здоровья, физические возможности, твой внешний вид и т.д.)

............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

2. Душевная сфера ( способы справиться со скукой, чувством вины и стыда; возвращение к своим бывшим интересам и хобби или обретение новых; способы улучшения чувства юмора и достижения радости ; вера и религия и т.п.).

.....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

3. Психическая сфера (эмоции, способы мышления, убеждения и т.п.).

............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

3. Социальная сфера (отношение с близкими, работа, дружба, принятие помощи и оказание помощи и т.д.).

............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

3. Какие ситуации и способы поведения ты будешь избегать?

............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Ф.И.О.

_________________