Молодежь и наука_макет последний вариант_2 (1)

тельности (в этом случае говорят о внимательности как общем свойстве личности). Люди различаются по степени развития этого свойства. Крайний случай называют невнимательностью. Выделяют 3 типа невнимательности в зависимости от ее форм:

1.Рассеянность — это внимание, отличающееся невысоким напряжением, подвержено отвлечению, чрезмерно быстрым и непроизвольным переключением с объекта на объект, ни на одном не задерживаясь.

2.Внимание, отличающееся высоким напряжением, трудностью переключаемости с одного объекта на другой.

3.Вследствие переутомления. Обуславливается постоянным или временным снижением силы и подвижности нервных процессов. Характеризуется слабой концентрацией внимания и еще более слабой его переключаемостью.

Из выше изложенного становится понятно, что наряду с внимательностью существует и невнимательность. Причины невнимательности многочисленны. Хотелось бы подробнее разобрать причины, связанные с выработкой защитных механизмов, притупляющие внимательность людей, с целью предохранения личности от различного рода отрицательных эмоциональных переживаний и перцепций, для сохранения психологического гомеостаза, стабильности, разрешения внутриличностных конфликтов.

Уже в ранних работах З. Фрейд указывал на то, что прототипом психологической защиты является механизм вытеснения, конечной целью которого является избегание неудовольствия, всех негативных аффектов, которые сопровождают внутренние психические конфликты между влечениями бессознательного и теми структурами, которые отвечают за регуляцию поведения личности.

Все познавательные процессы человека работают благодаря анализаторной системе. Внимательность зависит так же и от правильной работы последних. Например, при помощи слуха человек получает около 9% информации, что немаловажно для ориентировки в пространстве, для коммуникативного взаимодействия с товарищами по работе, прохожими и так далее. Часто причиной невнимательности может стать снижение слуха, как защитная реакция организма, которая возникает в результате превышения громкости, соответствующей норме. Звуки громкостью свыше 100 дБ могут вызвать болезненные ощущения.

Каждый день современный человек получает огромное количество информации через анализаторы. Городской шум машин, ремонтных работ сильно влияют на слух человека, вызывают болезненные ощущения. Все это может привести к повышенной утомляемости, стрессам. И это только мы привели пример нарушения слуховых ощущений. А ведь известно, что практически около 90% информации человек получает при помощи орга-

13

нов зрения (визуальный), примерно 9% – при помощи органов слуха (аудиальный) и только 1% при помощи остальных органов чувств (обоняния, вкуса, осязания). Часто из-за подобных внешних факторов (городского шума, яркого света в помещениях) возникает состояние оглушения — (оглушённость, синдром оглушения сознания) — синдром нарушенного сознания, характеризующийся значительным повышением порога восприятия всех внешних раздражителей и сонливостью, а также замедленным образованием ассоциаций, затруднением их течения. Представления скудны, ориентировка в окружающем пространстве неполная или отсутствует [3].

Под действием факторов, перечисленных выше, современный человек становится менее внимательным, особенно к концу дня. Так же на внимание влияет профессия, например, педагог за целый день работы подвергается большим нагрузкам; строители к концу рабочего дня хуже слышат.

На сегодняшний день человек многого достиг, нас окружает много доступной, мобильной, упрощающей нашу жизнь техники, мы строим небоскребы, в целом, устраиваем мир так, как нам удобно. Хотя до сих пор точно неизвестно как влияет техника, точнее, электромагнитные волны, которые она излучает, на организм человека. В России на сегодняшний день нет столь точной статистики, но по приблизительным оценкам примерно 70% россиян постоянно находятся в состоянии стресса, а треть всего населения — в состоянии сильного стресса. Вследствие постоянных стрессов, почти 80% людей зарабатывают болезнь: так называемый синдром хронической усталости. Симптомы этого заболевания: быстрая утомляемость, слабость по утрам, «песок» в глазах, частые головные боли, бессонница, конфликтность, склонность к одиночеству.

Из данных статистики становится понятно, что большая часть людей из-за стрессового состояния — конфликтны, либо склоны к одиночеству, раздражительности – все это затрудняет общение, человек становится невнимательным по отношению к другим.

Мы должны помнить золотое правило морали: «Относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе». Внимательность к людям может проявляться по-разному, одним из способов ее проявления является понимание людьми друг друга, или понимание, исходящее со стороны одного человека в какой-либо ситуации. Способность понимать человека заключается в «чтении» состояния человека в данный момент, в видении мотивов его поступков, его эмоционального состояния, для того, чтобы избежать возможных конфликтов.

Каждый день мы встречаем множество людей, наблюдаем их поведение, слушаем то, что они говорят, думаем о них, пытаемся их понять. Нам кажется, что мы не только видим, какого цвета глаза и волосы у того

14

или иного человека, высокий он или нет, худощавый или полный, но и то, грустно ему или весело, умный он или глупый, так далее.

Нам очень часто кажется, что психические особенности человека – его позиция, стремления, чувства – воспринимаются нами так же, как и его физические данные. Большинство людей считают, что восприятие и познание других происходят автоматически, и в результате они однозначно могут ответить на вопрос: что представляет из себя тот или иной человек? Такие люди начинают сомневаться в своих суждениях только под влиянием чрезвычайных обстоятельств, которые не могут быть объяснены с помощью привычных стереотипов мышления. Однако поскольку сомнения – вещь весьма обременительная, то они довольно быстро вытесняются.

Различные допущения и представления о том, как нас воспринимают окружающие, могут стать причиной далеко идущих заблуждений и неправильного понимания других людей. В частности, это может выражаться в приписывании другим тех оценок и суждений на свой счет, которые в действительности человек выносит себе сам. Таким образом, человек может оказаться как бы в «порочном круге» собственных подозрений и сомнений, а мир окружающих людей становится экраном, на который он проецирует фильм собственной продукции. Поэтому, если вам хочется точнее видеть и лучше понимать других людей, разумнее спрашивать их напрямую, как они воспринимают вас. Однако мы не очень часто пользуемся возможностью задать, например, такой прямой вопрос: «Мне кажется, ты воспринимаешь меня так-то и так-то, правильно ли я понимаю то, что ты думаешь обо мне?» Кто-нибудь возразит мне и будет в чем-то прав – задавать такие вопросы и ждать на них откровенного ответа можно лишь при условии определенного уровня развития отношений. Это верно, однако с помощью подобных вопросов все же можно улучшать взаимоотношения.

Имея такой природный дар как внимание, внимательность необходимо использовать его правильно, постоянно заботиться о развитии этого познавательного процесса, ведь он помогает нам осуществлять точность и детализацию восприятия, прочность и избирательность памяти, направленность и продуктивность мыслительной деятельности. А главное улавливать сигналы настроения, эмоционального состояния окружающих нас людей, замечать знаки, которые они посылают. Остается только лишь научиться эти сигналы и знаки распознавать, правильно интерпретировать, продумывать стратегии дальнейшего общения с человеком.

Примечание

1.Карнеги Д. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. — М.: Рыбинский Дом печати, 1996.

2.Столяренко Л.Д. Психология. — СПб., 2008.

15

3.Jerzy Mellibruda. Ja-Ty-My Psychologiczne możliwości ulepszania kontaktów międzyludzkich Warszawa: Nasza Księgarnia, 1980. Ежи Мелибруда «Я – ты –

мы психологические возможности улучшения общения». Перевод Е. В. Новиковой. — М.: Прогресс, 1986.

РОЛЬ ЭМПАТИЙНЫХ НАВЫКОВ В ФОРМИРОВАНИИ АДАПТИВНЫХ СТРАТЕГИЙ

И. Г. Бережнова, А. М. Леушкина

студ. 3 к., 341 гр., профиль «Психология образования» Научный руководитель — доц. Голубева Н.М.

Каждый из нас стремиться к достижению уважения и признания в обществе. Взаимоотношения с окружающими нас людьми зависят от того, насколько мы способны и готовы поддерживать их в различных жизненных ситуациях. Эта готовность может влиять на качество уровня включенности человека в общество.

Психологическая адаптация — это процесс психологической включённости личности в системы социальных, социально-психологических и профессионально-деятельностных связей и отношений, в исполнение соответствующих ролевых функций.

По определению М.В. Григорьевой, социально-психологическая адаптация представляет собой элемент деятельности, функцией которого является освоение относительно стабильных условий среды, решение повторяющихся, типичных проблем путем использования принятых способов социального поведения, действия. Основным способом социальнопсихологической адаптации является принятие норм и ценностей новой социальной среды (группы, коллектива, организации, территориальной общности, в которые приходит индивид), сложившихся здесь форм взаимодействия (формальных и неформальных связей, стиля руководства, семейных и соседских отношений и т.д.), а также форм предметной деятельности (например, способов профессионального выполнения работ или семейных обязанностей) [1]. Психологическая адаптация взаимосвязана с социализацией как психологическим феноменом. Они близки, взаимозависимы, взаимообусловлены, но не тождественны.

Социализация — это процесс овладения личностью социальными и социально-психологическими нормами, правилами, ценностями, функциями. Процесс адаптации личности выступает одним из ведущих механизмов социализации, но не всякий процесс адаптации ведёт к социализации [2].

16

Социально-психическая дезадаптированность личности в первую очередь выражается в неспособности ее адаптации к собственным потребностям и притязаниям. Одним из признаков социально-психической дезадаптированности личности является переживание ею длительных внутренних и внешних конфликтов без нахождения психических механизмов и форм поведения, необходимых для их разрешения [5].

Процесс дезадаптации — это определённый ход внутрипсихических процессов и поведения, который приводит не к разрешению проблемной ситуации, а к усугублению её, к усилению трудностей и вызывающих её неприятных переживаний [2]. Эта тема одинаково важна как для психологии, так и для социологии. Здесь эти науки очень активно взаимодействуют.

Адаптивная стратегия — сочетание определенного защитного механизма или защитного комплекса с установкой на их актуализацию и использование в типичных проблемных ситуациях.

Эмпатия – способность человека к сопереживанию и сочувствию другим людям, к пониманию их внутренних состояний [6]. Испытывая эмпатию, человек не встает на место другого, а воспринимает ситуацию со стороны, т.е. эмоции и чувства не тождественны тем, что испытывает другой человек, на которого направлена эмпатическая реакция. Способность к эмпатии является основой для дружеских отношений.

Эмпатия и адаптация – понятия взаимосвязанные и зависящие друг от друга (в некоторой степени, которую, отчасти, и предстоит выяснить). Эмпатийные навыки могут участвовать в формировании адаптивных стратегий. Выявление их роли и было задачей нашего исследования. Для этого нами были использованы следующие методики: шкала социальнопсихологической адаптированности Роджерса и Даймонда и методика экс- пресс-диагностики эмпатии И.М. Юсупова [3].

Эмпирическое исследование проводилось на выборке, составленной из студентов 18-19 лет (мужского и женского полов). Количество испытуемых составляет 12 человек. По итогам диагностики социальнопсихологической адаптации (С-П А) были получены следующие результаты: коэффициент С-П А среди испытуемых представлен на среднем и достаточно высоком уровнях. В нашей группе испытуемых в среднем факторы адаптации (А) имеют больший балл, чем факторы дезадаптации (Д). Исключение составляет параметр «Эмоциональный комфорт/дискомфорт».

17

Было получено несколько значимых статистических взаимосвязей, представленных в таблице 1. Была отмечена положительная значимая статистическая взаимосвязь между такой адаптивной стратегией, как принятие себя и эмпатией с родителями. Это говорит о том, что при развитии адаптивной стратеги принятия себя одновременно повышается уровень эмпатии с родителями. Чем лучше человек относится к себе, принимает свои достоинства и недостатки, тем в большей степени он способен сопереживать своим родителям, сочувствовать им, но при этом здраво оценивать сложившуюся ситуацию, не поддаваться эмоциям и оставаться на своем месте.

Получена положительная значимая статистическая взаимосвязь между принятием себя и эмпатийными навыками с животными. При ухудшении у человека отношения к себе будет снижаться уровень сопереживания животным. Получена прямая значимая статистическая взаимосвязь между уровнем адаптивной стратегии принятия себя и эмпатийных навыков в общении с детьми. Т.е. то, насколько хорошо человек относится к себе, на-

19

сколько спокойно он принимает свои достоинства и недостатки, соответствует тому, насколько сильно человек способен проявлять эмпатию с детьми.

Во взаимодействии стратегии неприятия себя с факторами адаптации выявлено несколько значимых связей. По пяти видам эмпатийных навыков со стратегией неприятия себя получена значимая отрицательная статистическая взаимосвязь, а именно эмпатия: с родителями, с животными, со стариками, с детьми, с героями художественных произведений. Чем хуже человек относится к себе, тем менее он способен сопереживать и помогать в чем-либо старикам, понимать их эмоциональное состояние, будет повышаться и уровень эмпатии с родителями, животными, детьми и героями художественных произведений. Адаптивная стратегия принятия других так же отмечена значимыми результатами корреляции. По всем шести видам эмпатийных навыков с принятием других получена значимая положительная статистическая взаимосвязь. Человек с высоким уровнем принятия других легко сможет понять печаль незнакомого человека, гораздо легче и быстрее сможет оказать ему посильную для себя помощь (каким-либо делом или просто словом). Такая же схема взаимодействия будет между принятием других и эмпатийных навыков с животными, детьми, родителями, стариками, героями художественных произведений.

Получена значимая положительная статистическая взаимосвязь между стратегией эмоционального дискомфорта и эмпатией с незнакомыми и малознакомыми людьми. Чем в большей степени человек испытывает эмоциональный дискомфорт, тем в большей степени он будет способен сопереживать незнакомым людям.

Получена положительная значимая взаимосвязь между внутренним контролем и эмпатийными навыками с родителями. Это прямая связь означает, что при повышении уровня одного качества, будет повышаться уровень другого. Чем больше человек подвержен ощущениям контроля над ситуацией, чем более развита эта адаптивная стратегия, тем выше уровень понимания родителей, сопереживания им. Полученная положительная прямая взаимосвязь между внутренним контролем и эмпатией к детям. Данный коэффициент является наивысшим среди показателей связей внутреннего контроля (0,726). Следовательно, если будет изменяться один из показателей, то и другой так же будет изменяться. Человек, который приписывает свои возможные неудачи себе, а не каким— либо внешним факторам, чья «локализация контроля волевого усилия» направлена на себя,

20

лучше поймёт ребёнка, так как, вероятнее всего, с таким человеком ребенку просто легче будет общаться.

При анализе связей стратегии внешнего контроля, была обнаружена лишь одна значимая связь, являющаяся отрицательной. Это связь с фактором эмпатии с незнакомыми или малознакомыми людьми. В случае высокого коэффициента корреляции у шкал «адаптация» и «эмпатия с животными» отметим то, что это самый высокий коэффициент, являющий отрицательным, обратным. Человек, адаптировавшийся в обществе, и, возможно, уверенно себя в нём ощущающий не станет сочувствовать животным, у него не будет такого желания. И если человек понимает животных очень хорошо, то с адаптацией в обществе возможны проблемы. Стараясь защититься от собственных чувств, оправдать эксплуатацию животных и уменьшить свое чувство вины перед ними, люди рационализируют свое

21

отношение к животным. Использование адаптивной стратегии адаптации не способствует развитию эмпатийного навыка с животными.

Стратегия эмоционального дискомфорта, по результатам корреляции, взаимодействует с общим уровнем эмпатии. Общий уровень эмпатийного навыка взаимосвязан с применением адаптивной стратегии эмоционального дискомфорта человеком в жизни. Чем в большей степени человек испытывает эмоциональный дискомфорт, тем в большей степени у него развит эмпатийный навык. Человек, испытывающий эмоциональный дискомфорт, скорее заметит человека с проблемой, в близком ему эмоциональном состоянии. Из этого вытекает взаимосвязь дезадаптации с общим уровнем эмпатии, подтвержденная анализом корреляции.

Наибольшую роль эмпатия играет в формировании таких адаптивных стратегий, как эмоциональный дискомфорт и дезадаптация – в затруднительных ситуациях, дискомфортных эмоциональных состояниях человек будет расположен на эмпатийное отношение к окружающему миру, что является позитивной чертой этой взаимосвязи. Так же отдельные факторы эмпатии играют большую роль в формировании адаптивных стратегий принятия других и внутреннего контроля. Контролирующий себя человек будет хорошо относиться к другим людям, принимать их. Так, адаптивные стратегии формируются как за счёт относительно отрицательных качеств, так и позитивных.

Примечание

1.Григорьева М.В. Теоретические и прикладные аспекты проблемы адаптации в психологии // Проблемы социальной психологии личности: сб. науч. ст. Саратов, 2008. С. 27

2.Гордашников В.А. Образование и здоровье студентов медицинского колледжа. — М.: Академия Естествознания, 2009.

3.Головей Л.А. Практикум по возрастной психологии. Учеб. пособие. — СПб.:

Речь, 2002.

4.Крайг Г. Психология развития. — СПб.: Питер, 2000.

5.Налчаджян А.А. Этнопсихологическая самозащита и агрессия. Учеб. пособие для вузов. — Ереван: Огебан, 2000.

6.Немов Р.С. Психология: учеб. для студентов высш. пед. учеб. Заведений. В 3-

х т. Т. 1.. М.: ВЛАДОС, 1997.

22