Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
ОТВЕТЫ К ГОСу_2012_Общая пси.doc
Скачиваний:
12
Добавлен:
16.09.2019
Размер:
714.75 Кб
Скачать

29. Классификация эмоций. Эмоции и чувства.

Эмоции – это непосредственное отражение/переживание отношения человека к миру, к тому, что он испытывает и делает. Классификация:

  • по знаку: положительные, отрицательные.

  • по внешнему проявлению: в мимике, пантомимике, речи и т.д.

  • по степени осознанности: поддающиеся - не поддающиеся сознательному контролю.

Классификация Изарда (выделил базовые эмоции): Интерес, волнение; Радость; Удивление; Горе, страдание; Гнев; Отвращение; Презрение; Страх; Стыд; Вина.

Классификация эмоциональных проявлений:

  1. эмоциональный тон ощущений (позитивный - негативный);

  2. эмоция (собственно эмоция);

  3. эмоциональные состояния;

  4. чувства — устойчивые эмоциональные отношения;

  5. аффект – сильное душевное волнение

Чувства – это устойчивые эмоциональные отношения человека к значимому объекту. Отличие: Эмоции ситуативны, а чувства предметны. Но предметность есть и у эмоций и у чувств. Эмоции распространяются на ситуацию в целом, а чувства на определенный раздражитель/предмет. Чувства трансситуативны (проявляются в разных ситуациях по-разному). Одно и то же чувство может проявляться в разных эмоциях.

30. Способы управления эмоциями. Защитные механизмы и совладающее поведение.

Эмоции – это непосредственное отражение/переживание отношения человека к миру, к тому, что он испытывает и делает.

Управление эмоциями. Эмоции не всегда желательны, так как могут дезорганизовать деятельность / поставить человека в неловкое положение. С другой стороны, эмоциональный подъем, хорошее настроение способствуют осуществлению человеком какой-либо деятельности, общению.

Способы управления эмоциями можно разделить на 2 направления:

  1. изменение психологической установки.

  2. изменение психологического состояния.

Способы управления эмоциями по Ильину.

1. Контроль экспрессии (возрастная динамика).

2.Вызов положительных эмоций.

  • а. Актуализация эмоциональной памяти и воображения (для вызова определенного эмоционального состояния).

  • б.Использование музыки для вызова определенного эм состояния.

3. Устранение нежелательных эмоциональных состояний

Контролю эмоций способствуют защитные механизмы и совладающее поведение.

Защитные механизмы – это бессознательные, приобретенные в процессе развития личности формы реагирования на психическую травму.

Пришло из Психоанализа (Фрейд). Защитные механизмы часто рассматриваются как негативные. Они направлены на временное уменьшение эмоционального напряжения, при этом искажая реальность. Выделяют следующие виды защитных механизмов: уход, идентификация, проекция, смещение, отрицание, вытеснение, регрессия, реактивное образование.

Нужно учиться их контролировать и переходить к сознательному совладанию с трудностями -совладающее поведение (копинг-стратегии, стратегии совладания) — это индивидуальные способы взаимодействия человека с трудной значимой ситуацией, в соответствии с его психологическими возможностями.

Копинги принято считать позитивными и осознанными.

Копинг стратегии Лазаруса: делятся на 2 типа:

1) ориентированные на отношение к проблеме;

2) ориентированные на саму проблему.