60 Мг в день.

Диетолог Винни Чан заявила: "...Мы должны убедить людей не применять чрезмерные

дозы химически синтезированных витаминов и микроэлементов, так как зачастую они

могут оказывать токсический эффект. Лучше их получать естественным путем из

сбалансированных и разнообразных диет".

И еще об одном исследовании. На прошедшей в 2000 году ежегодной конференции

американской кардиологической ассоциации группой американских ученых было

сделано заявление, что большие дозы витамина С вызывают более быстрое развитие

атеросклероза. В исследовании участвовали 570 человек. Всестороннее обследование

добровольцев, средний возраст которых был около 54 лет, показало, что их сосуды в

норме. Через полтора года обследование повторили, и выяснилось, что атеросклероз

сонных артерий, снабжающих кровью мозг, в 2,5 раза отмечен у тех, кто "объедался"

большими дозами аскорбинки. Что самое интересное, эти люди принимали в день по 500

мг витамина С как раз для профилактики атеросклероза.

Вызывают тревогу и попытки некоторых родителей лечить простудные заболевания у

детей большими дозами витамина С. Те, кто считает, что регулярный прием витамина С

может предотвратить простуду, - заблуждается. Предотвратить простуду не могут даже

внушительные дозы этого витамина, но вот облегчить ее течение они действительно

могут. В связи с этим приведем несколько строк из книги детского врача A.M.

Тимофеевой:

"Сравнительно недавно вышла книга лауреата Нобелевской премии химика Полин-га,

открывшего формулу аскорбиновой кислоты, с предложением лечить большими дозами

аскорбиновой кислоты простудные заболевания.

Вскоре у меня на врачебном приеме появились дети из клуба "Здоровая семья", у которых

как бы без всяких причин (не было погрешностей в диете) внезапно появилась) кожная

аллергия. В их моче было обнаружено значительное количество солей оксалатов.

Оказалось, что этих детей лечили большими дозами аскорбинки во время ОРЗ.

Родители считали, что витамин С только помогает излечиться от болезни. Но это же не

лекарство, а витамин! Они не знали, что у некоторых детей может быть нарушено

расщепление витамина С до его конечных продуктов из-за недостатка ферментов,

регулирующих обмен. При обычных дозах аскорбиновой кислоты эти нарушения были

бы компенсированы, но при больших наступала декомпенсация. Недорас-щепленные

продукты обмена - соли оксалатов - вызывают аллергию, могут травмировать

почечные канальцы и стать источником их заболеваний (пиелонефрит), а в последующем

положить начало почечно-каменной болезни".

Витамин Е

Порой можно услышать, что прием витамина Е и продуктов, содержащих его в

достаточном количестве, положительно влияет на сексуальную жизнь. Однако это -

заблуждение, появившееся на свет благодаря эксперименту над животными. Из рациона

крыс на длительное время исключили витамин Е, в результате чего они перестали

размножаться. В настоящее время считается, что этот эксперимент был ошибочно

интерпретирован. Выводы о том, что витамин Е влияет на секеу-альность, оказались

необоснованными.

Витамины

В Украине говорят: "Що занадто, то не здраво". В полной мере это относится и к

употреблению витаминов. В последнее время витамины стали чрезвычайно популярны в

странах Европы и в США. Американцы, на радость компаниям-производителям, в 1997

году потратили на витамины шесть с половиной миллиардов долларов (почти в два раза

больше, чем шесть лет назад).

Казалось бы, что в этом плохого, ведь витамины очень полезны. Однако вот уже

несколько лет американские и европейские ученые всерьез предупреждают: неумеренное

или бесконтрольное потребление даже самых полезных витаминов может нанести

непоправимый вред вашему здоровью.

Первые сомнения в эффективности витаминов в форме таблеток возникли в 1984 году

после проведенного в Финляндии исследования. Ученые обследовали 29 тысяч

курильщиков, которые получали витамин Е, бета-каротин или плацебо. Через 5-8 лет

после начала эксперимента выяснилось: те, кто принимал витамины, не стали меньше

болеть раком. Напротив, в группе принимавших бета-каротин увеличилось число

страдающих раком легких, а среди принимавших витамин Е возросло число инсультов.

Этот результат был полной неожиданностью для специалистов, считавших до этого, что

витамины А и Е препятствуют образованию злокачественных опухолей и сосудистых

заболеваний.

Подобные исследования были проведены и сотрудниками института охраны здоровья

потребителей и ветеринарной медицины в Берлине. Их вывод: курильщикам не

рекомендуется принимать лекарства, содержащие бета-каротин, поскольку это способно

повысить вероятность развития рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний.

Многие любители табака считают, что за счет поступления в организм бета-каротина из

напитков и витаминных препаратов можно ослабить вредное воздействие никотина.

Увы, это не более чем заблуждение. У курильщиков, которые в течение длительного

времени получали дополнительные дозы каротина, смерть от рака легких и сердечно-

сосудистых болезней наступала даже чаще, чем обычно.

Следует оговориться, что курильщикам не следует опасаться каротина, содержащегося в

фруктах и овощах. Этот путь поступления витаминов для них наиболее предпочтителен.

Весьма неожиданными для специалистов были и результаты исследований американских

ученых. Оказалось, что витамины способствуют более быстрому распространению

онкозаболеваний. И в особенности это относится к витаминам А и Е, нарушающим

природный механизм, суть которого состоит в саморазрушении злокачественных клеток

или клеток с какими-либо дефектами.

Проведенные на мышах с опухолью мозга эксперименты подтвердили пагубность

влияния витаминов А и Е на течение болезни. Оказалось, что у мышей, которым в

рационе оставили лишь крошечные дозы этих витаминов, опухоль оказалась на 17%

меньше, чем у тех, кто потреблял обычную норму витаминов. Кроме того, у мышей с

дефицитом витаминов количество отмирающих раковых клеток было в 5 раз больше, чем

у других.

Ученые, проводившие эти исследования, сами долгое время не могли поверить его

результатам. Следствием этого стали повторные эксперименты, где в качестве

подопытных были выбраны мыши уже с грудным раком. Но и здесь результат был тот же.

И еще о ряде исследований ученых. По данным информационного объединения по

вопросам питания и витаминов Германии, передозировка витамина А вызывает

головную боль и кожные раздражения. Если "переесть" витамин В6, может начаться

нарушение кровообращения в конечностях; значительное превышение дозы витаминов

С, D, Е влечет за собой другие беды: от расстройства кишечника и кровотечения десен до

атеросклероза...

Исследования ученых показали, что "сверхдозы" кальция "бьют" по почкам, а

злоупотребление витамином В может привести к серьезным расстройствам нервной

системы. Один из самых распространенных и любимых у нас витаминов С полезен лишь

в тех случаях, когда, принимая его, пациент не ест никакой пищи, повышающей в крови

содержание железа. Само же железо в неумеренных дозах может привести к началу

сердечных заболеваний, цинк - к расстройству иммунной системы, а селен способен

сильно! уменьшить количество волос на голове и ослабить ногти.

В 1991 году в штате Массачусетс восемь человек отравились молоком с повышенным

содержанием витамина D, один человекдаже умер. Производители, считавшие, что

витамины, кроме пользы, ничего не приносят, не учли одной "малости": большие дозы

витамина D ; высокотоксичны и... входят в состав крысиного яда.

В университете Джорджия ученые 45 суток кормили 240 лабораторных крыс одним

"Корнфлексом" - витаминизированными кукурузными хлопьями. В конце эксперимента

крысы "богатырским" здоровьем не блистали: замедлился их рост, они исхудали,

заработали анемию и высокое кровяное давление. А ведь именно "Корнфлекс"

американцы так любят есть каждый день на завтрак.

Большинство витаминных добавок синтезировано из каменноугольных смол и других

производных нефти. Хотя чисто химически такие субстанции идентичны натуральным

витаминам, их биологическая активность намного ниже. Синтетические витамины не

могут успешно выполнять все функции, свойственные витаминам натуральным. Кроме

того, они могут приводить и к побочным эффектам.

Ведущий научный сотрудник центра профилактической медицины Галина Холмогорова

отмечает: "Сейчас все наши аптеки буквально завалены различными видами витаминов

и витаминосодержащими препаратами. Телевизионная реклама различных

фармацевтических фирм утверждает, что именно их препарат обеспечит нас на целый

день всеми необходимыми витаминами, в том числе и витамином С. Разнообразие этих

препаратов, а также их невообразимые цены просто потрясают. Но ни одни таблетки не

заменят натуральные продукты, которые являются поставщиком необходимых для

организма веществ. На проходившей в мае 1995 года 2-й Международной конференции

ученые не подтвердили тех результатов при применении таблети-зированных

витаминов, о которых сообщают фирмы-производители. Врачи по-прежнему считают,

что витамины нужно потреблять в естественном виде, комбинируя продукты и подбирая

их по составу так, чтобы обеспечивать ежесуточную потребность организма в витамине

С".

Оказывается, одни и те же витамины и микроэлементы по-разному действуют на разных

людей. Имеет значение возраст, пол, состояние здоровья пациента. Важно и то, где он

живет и кем работает.

Любопытно и то, что даже самые опытные медики до сих пор расходятся в мнении,

какие дозы витаминов являются оптимальными (то есть безопасными) для обычного

потребителя.

Что же делать тем, кто всерьез обеспокоен своим здоровьем и хотел бы его поправить с

помощью витаминов (ведь недостаток витаминов еще опасней, чем избыток)? Есть два

варианта: либо пройти длительный и дорогостоящий курс обследования у

профессиональных специалистов по витаминам, либо перейти на свежие овощи, фрукты

и ягоды.

А если уж вы и решились дополнительно принимать витамины в таблетках, то стоит

подумать, необходимо ли покупать дорогие импортные или можно обойтись дешевыми

отечественными. От наших медиков можно услышать, что российские поливитамины

ничем не хуже импортных. В то же время западные производители настойчиво

утверждают обратное. Однако никаких серьезных научных доказательств,

подтверждающих правоту какой-либо из сторон, просто нет. А потому выбор делайте

сами.

Витамины и беременность

Интересное исследование о влиянии употребления витаминов на здоровье беременных

женщин провели французские врачи. Они установили: злоупотребление витаминами

опасно для здоровья беременных женщин и их будущих детей.

Медики выразили сомнения относительно необходимости усиленного потребления в

период беременности кальция, магния, протеина и даже фтора. Традиционно считалось,

что эти вещества полезны для здоровья будущего ребенка. "Все это более чем

преувеличено", - заявляет вице-председатель французской коллегии гинекологов доктор

Жорж Боог.

Так, например, по мнению французских медиков, диета с усиленным потреблением

железа бывает вредной для развития плода - ребенок может родится со сниженным

весом. А маловесный ребенок менее жизнеспособен, хуже развивается.

Витамины или овощи и фрукты?

К ж мы уже говорили выше, производство и торговля витаминами в настоящее время

является очень выгодным бизнесом. Только в США продается около 3,5 тысячи

различных пищевых добавок с поливитаминами и минералами. Поданным

социологических опросов, семь американцев из десяти по крайней мере иногда

прибегают к помощи поливитаминов, а четверо из десяти делают это целенаправленно и

часто. Подобных данных по нашей стране пока нет, но своеобразный "витаминный бум"

наблюдается и у нас. И если послушать сторонников "всеобщей витаминизации", то

оказывается, что витамины в видетаблеток гораздо полезнее своих же собратьев,

находящихся во фруктах и овощах Однако есть все же основания усомниться в доводах

апологетов витаминов (зачастую финансируемых производителями витаминов).

К примеру, во французском журнале "Энергетические воздействия и здоровье" была

опубликована статья, представляющая обзор литературы за 1980-1996 гг., обобщающий

результаты 59 исследовательских программ, посвященных влиянию витаминов на

заболеваемость злокачественными опухолями. Авторы статьи отмечают, что в 1996 году

появилось множество работ, говорящих о благотворном влиянии овощной и фруктовой

диеты на снижение заболеваемости раком. На основании множества исследований

установлено, что витамин Е (токоферол) препятствует возникновению рака

предстательной железы, а комплекс, состоящий из провитамина А (бета-каротин),

витамина А, цинка, витамина Е и селена, активен против рака желудка. Селен к тому же

и сам по себе препятствует возникновению рака легкого и рака предстательной железы.

Менее убедительны данные о зависимости частоты рака толстой кишки и мочевого

пузыря от употребления витамина Е и С, но все-таки отмечена некоторая обратная

зависимость. Однако все вышесказанное справедливо для витаминов, находящихся во

фруктах и овощах. Что же касается "таблеточных" витаминов, то авторы статьи

оценивают как "скромные" аргументы в пользу их защитного влияния против опухолей и

подчеркивают необходимость их дальнейшего изучения. По мнению авторов статьи,

употребление в пищу овощей более эффективно, чем добавление к ежедневному рациону

витаминных добавок.

А в начале 1998 года Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) обнародовала

тревожное предупреждение: "Пока нет дополнительной информации о том, как бета-

каротин и другие каратиноиды влияют на процессы, ведущие к раку, ни одно из этих

веществ не должно распространяться среди населения как средство, предупреждающее

развитие опухолей". Впрочем, тут же было уточнение: "Предотвращение рака свежими

плодами и овощами остается более эффективным, чем прием одного или нескольких

подобных веществ в виде пищевых добавок".

Солидарна с ВОЗ и Американская Диетическая Ассоциация (АДА), влиятельная

общественная организация. Американские диетологи предлагают следующий подход:

пищевую потребность в витаминах лучше удовлетворять с помощью разнообразной

пищи, что вполне реально. А по поводу дополнительного приема витаминов АДА дает

следующий совет: "Рекомендации по использованию мультивитаминов в умеренных

дозах и минеральных добавокдолжны зависеть от индивидуализированной оценки

питания".

Зачастую со страниц газет можно прочесть, что только из овощей и фруктов невозможно

получить весь необходимый для нашего организма комплекс витаминов и минеральных

веществ, а поэтому необходимо принимать таблетки. Позволим себе усомниться в этих

утверждениях, и вам, уважаемые читатели, также советуем не принимать на веру доводы,

за которыми стоят большие деньги (не секрет, что после "нефтяных баронов" самыми

богатыми людьми являются "бароны фармацевтические").

Во время беременности питаться будущей маме нужно за двоих

Широко распространено мнение, что во время беременности будущей маме нужно много

есть. Однако это заблуждение.

Питание беременной женщины должно быть полноценным и разнообразным, но это

вовсе не означает, что оно должно быть обильным.

Дело в том, что природа так распорядилась, что зародившийся организм получает от

матери питательные вещества и кислород строго в обрез, вследствие чего он должен

самостоятельно добывать себе пропитание. Рефлекторно активизируются скелетные

мышцы, кровь бежит быстрее, а вместе с ней пища и кислород. В конце концов, плод

удовлетворенно замирает. Но получает он гораздо больше, чем ему требуется только лишь

для поддержания жизни. Получается, что за счет своего труда плод быстро растет.

Что же произойдет, если питательные вещества поступают от матери в избытке? Тогда у

плода нет стимула к развитию. А это приводит к тому, что развитие либо прекращается

(или, иными словами, ребенокумирает), либо задерживается (рождается ребенок

физиологически незрелый).

Разумеется, во всем должна быть мера. Если перейти определенную границу и будущая

мама будет голодать, то зародившемуся организму просто нечего будет добывать, как бы

активен он ни был.

Во время беременности нужно ограничивать себя в движениях

К сожалению, многие беременные женщины почему-то считают, что во время

беременности нужно ограничивать себя в движениях. Во многом укоренению такого

мнения способствовало то, что такие рекомендации давали раньше и дают еще иногда и

сейчас медики. Но эти рекомендации отчасти верны только для женщин, у которых

беременность протекает с серьезными нарушениями.

Известный популяризатор здорового* образа жизни детей Б.П. Никитин пишет:

"...Бережение в житейском и медицинском смысле есть недопустимое ограничение

подвижности женщины, вредящее не столько ей, сколько будущему ребенку. Рекорды

ставить и выигрывать чемпионаты в период беременности необязательно, но танцевать,

бегать на лыжах и заниматься гимнастикой с наслаждением необходимо до восьмого, а

может быть, и до девятого месяца. Точнее самой женщины этого никто не определит".

Вода

Потому что без воды и ни туды, и ни сюды...

Из известной песни

Наше тело примерно на 65% состоит из воды. Из нее состоит почти все, что мы пьем и

едим. В молоке ее 87%, в томатах - 95%, в мясе - 50-70%, в хлебе - 35%. Первый

симптом недостатка жидкости - постоянное чувство усталости. Когда содержание воды

в организме снижается на 5%, пульс учащается и повышается температура тела.

Иногда можно услышать, что, мол, мне не нужно пить много воды, так как я пью много

чая или кофе. Однако это заблуждение, так как кофе, чай или вино больше способствуют

потере воды, чем ее усвоению. В день же.не-обходимо выпивать примерно около

полутора-двух литров воды.

Еще один "водный" миф состоит в том, что многие думают, будто бы зимой жидкости

надо употреблять гораздо меньше, чем летом. Однако тот, кто так считает, вредит своему

организму. Зимой и летом надо выпивать не менее 1,5 литра воды вдень. Иначе ветер на

улице и нагретый воздух в помещении высушат кожу, появится усталость, головная боль.

И еще об одном мифе, связанном с употреблением воды. Бытует мнение, что во время

тренировки и сразу после нее нельзя пить воду. Это неверно. Исследования показывают,

что спортсмены, не получающие жидкости во время соревнований, показывают

результаты на 6-12% хуже, чем их "пьющие" соперники. Специалисты рекомендуют

после каждых 20 минут интенсивных занятий (теннисом, аэробикой и т.п.) выпивать

примерно по чашке воды. Можно использовать фруктовые соки или чай с лимоном или

медом.

"Волевой" подбородок

Существует распространенное мнение, что выдающийся подбородок (так называемый

"волевой") является свидетельством сильной воли. Есть множество примеров, ког-

далюди с "волевым подбородком" особой волей не отличались, и наоборот, среди тех, у

кого подбородок имеет другую форму, немало людей с сильной волей (например,

Фридрих Великий, имевший обычный подбородок и железную волю).

Волосатость мужчины

Многие думают, что существует зависимость между количеством волосяного покрова на

различных участках тела мужчины и его темпераментом. Согласно этой логике, чем

мужчина волосатей, тем он должен быть "горячей". Однако специалисты опровергают

подобное заблуждение. А с сугубо сексологической точки зрения имеет значение только

оволосение лобка.

Стоит отметить, что у ряда народов (кавказцев, евреев, арабов) повышенная волосатость

- естественное состояние, тогда как "безволосые" азиаты порой бывают гораздо

темпераментнее.

Кстати, если волосы густо растут, кроме груди еще и на спине, то это нередко бывает

признаком патологии надпочечников, при которой рано наступает половое созревание. В

этих случаях потенция держится на высоком уровне примерно до 40-45 лет, а затем

может быстро снизиться.

Волосы

Любопытно, что по волосам человека можно определить его настроение. Шелковистые

волосы считаются несомненным признаком душевного спокойствия. Когда человек на

душевном подъеме, в кровь поступают особые вещества, которые расширяют сосуды и

улучшают снабжение тканей кислородом. А вот из-за психоэмоциональных перегрузок,

длительных стрессов состояние волос может ухудшиться. Не зря же говорят, что от

"радости волосы вьются, а от горя секутся".

Зачастую наши представления о своих волосах и об уходе за ними бывают далеки от

истины. Ниже вы можете познакомиться с рядом мифов на "волосяную тему".

Дают ли шампуни "блеск и силу здоровых волос"?

Волосы еще называют индикатором здоровья. Медики отмечают, что не бывает

роскошной шевелюры у того, кто страдает какой-либо хронической болезнью. Мнение о

том, что можно восстановить волосы, только если их чем-нибудь ополаскивать да

втирать что-то в кожу, - не более чем миф.

Многие шампуни обещают нам "блеск и силу здоровых волос". Действие большинства

таких шампуней основано на том, что они образуют на поверхности волоса тончайшую

пленку. В результате волосы на время становятся толще, мягче и красиво блестят. А вот

здоровье...

К рекламе дорогостоящих импортных шампуней и прочих "чудодейственных" средств

для ухода за волосами нужно относиться осторожно. Например, одно популярное

американское гормональное средство для женщин на первый взгляд действительно

замедляет выпадение волос, но одновременно только усиливает гормональный

дисбаланс. Получается, что оно не лечит, а "поощряет" болезнь, временно ее маскируя.

Что касается шампуней с провитаминами, то специалисты отмечают, что для одного типа

волос они полезны, а для другого - представляют опасность. Поэтому прежде, чем

применять, нужно посоветоваться с врачом. Специалист выберет и порекомендует

именно тот шампунь, который вам подходит.

И не стоит верить надписям типа "подходит для ежедневного применения". Мыть

волосы следует два-три раза в неделю. Не чаще. Иначе можно нанести ущерб волосам.

Краски для волос

Что бы там ни говорили производители красок для волос, утверждающие, что именно их

краска безвредная, перекрашивание волос влияет на них сугубо отрицательно. Известный

итальянский стилист Альдо Коппола очень скептически относится к большинству

красителей для волос: "Женщина должна вымыть голову, встряхнуть волосами и остаться

довольной тем, что увидит в зеркале. С перекрашенными волосами так не получится".

Лысина и корова

Довольно распространено мнение о том, что, если подставить свою лысину под коровий

язык, у вас вырастут волосы. Этот миф родился из газетного сообщения об одном

фермере, который именно таким способом восстановил утраченную было шевелюру.

Однако все эксперименты, проведенные для того, чтобы подтвердить действенность

этого средства от облысения, увы, ни к чему не привели. Так что желающим

восстановить волосы нужно искать другое средство.

Сушить ли волосы феном ?

Распространено мнение, что из-за частого пользования феном намного сильнее

выпадают волосы и что это может привести к облысению. На самом же деле, хотя при

частом пользовании феном волосы могут пересушиваться и расщепляться, это само по

себе не может стать причиной их выпадения.

Однако важно и правильно расчесывать волосы. Некоторые мужчины во время сушки

волос интенсивно расчесывают волосы гребнем или щеткой. Вот это-то и может

привести к потере волос. И напротив, осторожная сушка феном и аккуратное

расчесывание помогут уберечь волосы. Специалисты советуют после мытья головы

сначала вытереть волосы полотенцем, чтобы удалить лишнюю воду. Затем посушить

волосы феном, держа его на расстоянии 15-25 сантиметров. При сушке направлять

волосы с помощью пальцев, а не расчески. И уже после этого осторожно причесать их

гребнем или щеткой с широкими зубьями.

Пушок - это молодые волоски

Многие думают, что пушок - это молодые волоски. Но на теле человека есть волосы и

есть пушок, например, на бедрах, щеках, висках. Пушковый волос имеет иную структуру,

поэтому удалять его не рекомендуется, так как, с одной стороны, в этом нет

необходимости, а с другой, это может спровоцировать рост настоящих волос.

Также распространено мнение, что после бритья волосы на теле становятся более

жесткими и толстыми. Это не так. Бритье никоим образом не влияет на состояние

луковицы или корня волос и не может стать причиной изменения характера или

увеличения диаметра волоса. При отрастании нового волоса возникает ощущение его

большей жесткости - отсюда и возникновение этого заблуждения.

Часто женщины страдают от обилия волос на теле. Иногда в популярной литературе

утверждается, что депиляция при помощи воска замедляет рост таких волос, истончает

их, а то и вовсе убивает. У некоторых счастливиц действительно так могло произойти.

Но бывает и так, что волосы исчезают лишь частично, оставляя островки оволосения, а у

некоторых после таких процедур волосы начинают расти еще гуще.

Волосы и электрощипцы

Некоторые женщины думают, что постоянное использование электрощипцов безвредно

для волос. На самом деле это не так. Ежедневная завивка волос с помощью

электрощипцов быстро наносит нашим волосам значительные повреждения. То же

можно сказать и о "щадящих" щипцах (например, с тефлоновым покрытием). Дело в том,

что горячий металл вытягивает из волос влагу, и они становятся сухими, ломкими, с

секущимися концами. А потому старайтесь чередовать щипцы с бигудями.

Употребление изделий, содержащих желатин, укрепляет ногти и волосы

Только индивидуальная способность человеческого организма к переработке протеина и

минеральных веществ оказывает влияние на состояние волос и ногтей.

Частая стрижка делает волосы гуще

Когда волосы начинают отрастать, они кажутся жестче, так как они короткие и

одинаковой длины, отсюда и пошло мнение, что частая стрижка делает волосы гуще. На

самом же деле, часто вы стрижетесь или нет, никак не влияет на то, насколько густы у вас

волосы: число волос у каждого человека запрограммировано на генетическом уровне.

Если стричь волосы часто, они будут быстрее расти

На самом деле это не причина, а следствие: чем короче волосы, тем они быстрее растут.

Короткие волосы отрастают на 2 см в месяц, а длинные (30 см) - всего на 1 см.

Витаминные добавки делают волосы более густыми

Это не так. Дело в том, что структура волос закладывается генетически. Генами

определяется и их примерное количество. У блондинок примерно 120 000 волосков, у

брюнеток - 100 000, а у рыжих - 80 000. И никакие витаминные добавки не в силах

здесь что-либо изменить.

"Перхоти - бой"

Известный дерматолог-гомеопат А.Г.Трубицын отмечает, что, постоянно используя

шампуни против перхоти, человек, образно говоря, "садится на иглу". Организм

привыкает к постоянному "допингу" и расслабляется. Замена же шампуня против

перхоти на обычный может вызвать самую настоящую "ломку" волос, причем не только в

переносном смысле, но и в прямом.

От перхоти помогают шампуни с ментолом

Так считали долгое время, но уже в 1990 году Агентство по пищевым продуктам и

лекарствам США опубликовало документ, в котором перечислило 223 бесполезных

компонента, широко используемых в лекарствах и косметике. Среди веществ,

неэффективных против перхоти, был и ментол. Кроме него, в своеобразный "черный

список" попали борная кислота, аллантоин, эвкалип-тол, смола можжевельника и сосны,

метил-салицилат, фенол, повидон-йод, салицилат натрия, тимол и многие другие менее

известные компоненты шампуней.

Впрочем, не стоит думать, что эти вещества совсем уж бесполезны. Тот же ментол

используется и сегодня очень широко, входя в состав лекарств, конфет, косметики.

Оправданно и его применение в ряде шампуней, где ему отводят роль не средства против

перхоти, а освежающего компонента. А главным врагом против перхоти в современных

шампунях является пиритионат цинка.

Шампунь и пена

Бытует мнение, что чем больше пены при применении шампуня - тем лучше. Однако

обильная пена никак не является показателем качества шампуня. Большое количество

пены нравится детям и имеет чисто психологический эффект. Мягкие моющие активные

субстанции меньше пенятся, зато обладают большим чистящим эффектом.

Детские шампуни подходят и для взрослых

Многие думают, что детские шампуни подходят и для взрослых. Это не так. Чем старше

человек, тем большего ухода требуют его волосы.

"Фактор рН5,5 - еще тот фактор"

В последнее время часто можно услышать, что если уж использовать средства за уходом

за кожей, то нужно применять гели с фактором рН 5,5. Действительно, уровень здо-

ровой кожи в среднем таков. Но у многих ли людей кожа абсолютно здорова? Ведь, по

мнению врачей, даже небольшой прыщик уже свидетельствует об обратном. Кроме того,

на разных участках лица кожа имеет разный рН-фактор, и, естественно, подход к разным

участкам кожи должен быть тоже разным.

Если часто мыть голову, волосы начнут выпадать

Смотря чем мыть, конечно. Но в целом частота мытья головы никак не влияет на

выпадение волос-человектеряетвденьот 50 до 100 волос независимо от того, мытые они

или нет.

Химическая завивка и покраска волос

Некоторые женщины думают, что с целью экономии времени хорошо одновременно

сделать химическую завивку и покрасить волосы. Подобная экономия времени может

оказаться пагубной: средство для химической завивки и искусственные красители

нарушают структуру волос вдвойне. А двойную химию не вынесут ни одни волосы.

Кондиционеры восстанавливают расщепленные концы волос

С помощью кондиционера невозможно соединить концы поврежденных волос и

остановить их дальнейшее расщепление. Единственный способ - состричь секущиеся

концы. Временно улучшить состояние волос позволяют специальные жидкости для

склеивания расщепленных кончиков, но их эффект - до первого мытья головы.

Не соответствует действительности и мнение, что кондиционер для волос улучшает их

структуру. На самом деле кондиционер не способен сделать волосы здоровыми. В его

силах лишь оптически замаскировать недостатки. Радикальный способ избавиться от

поврежденных волос один - стрижка.

Людям с жирными волосами нельзя злоупотреблять жирными блюдами

Жирны ми блюдами лучше не злоупотреблять любому человеку, независимо оттого,

какие у него волосы. А что касается людей с жирными волосами, то даже если вы

выпьете за день целый литр оливкового масла (стоит ли говорить, что подобный

"эксперимент" лучше все-таки не проводить), это никоим образом не отразится на

структуре ваших волос.

Лысые - любвеобильные мужчины

В народе бытует мнение, что развратники рано лысеют. Однако с точки зрения

медицины - это миф, причем, вполне возможно, выдуманный самими лысыми для

самоутверждения. Неверно и то, что во всем виновата наследственность. К облысению,

кроме наследственности, может привести еще множество разных причин: нервная

работа, беспорядочное питание, неполадки с желудком, щитовидной железой и т.д.

Регулярное подрезание кончиков волос делает волосы более густыми и ускоряет их

рост

Это не соответствует действительности. Волосы растут не с концов, а из корней в коже

головы. А потому неважно, как часто вы подстригаете кончики волос - ничто не

заставит их расти быстрее чем на один сантиметр в месяц.

Если подстричься наголо, то волосы могут начать виться и даже поменять цвет

Это не так. Подобное широко распространенное мнение исследованиями ученых не

подтверждается.

Седина

Седина для женщины - это вовсе не трагедия. На самом деле седым волосам можно

только порадоваться. Дело в том, что седина - это защитная компенсаторная реакция

организма. На чрезмерные нервные перегрузки организм человека реагирует по-разному:

у кого-то они приводят к инфаркту миокарда, у кого-то к язве желудка, а у кого-то

появляется всего лишь седина - наиболее безобидная реакция организма и уж точно

наименее безболезненная. А если седые волосы вас смущают, то вы всегда сможете их

покрасить.

Воспаление сосков

Некоторые женщины сильно пугаются, увидев, что у них воспалились соски. Они сразу

же думают, что у них рак. На самом же деле пугаться не стоит. Причины могут быть

разные. Изменение цвета соска (ржавый, коричневый, розовый или побледневший) чаще

всего происходит на одной груди и бывает вызвано папилломой (доброкачественным

новообразованием), беременностью или грудным вскармливанием.

Если же сосок на одной или обеих грудях становится молочно-белым, причиной может

быть прием гормональных препаратов или других медикаментов.

Бывает и так, что сосок на одной или обеих грудях становится зеленовато-желтым,

кремовым или почти черным. Это явление чаще наблюдается у женщин перед

наступлением менопаузы.

Пугаться всех этих явлений не стоит, но, с другой стороны, все же желательно обратиться

к врачу и не заниматься самоисследованием, а тем более самолечением.

Врачебный осмотр

(по материалам американского журнала "Сайенс ньюз")

В последнее время часто можно услышать, что такой вид диагностики, как врачебный

осмотр, уже устарел, поскольку есть множество других более совершенных методов. Даже

многие врачи, спросив больного: "На что жалуетесь?", назначают анализы и приборные

исследования, а затем, рассмотрев их результаты, направляют больного к специалисту

либо сами назначают лекарства.

Подобный подход совершенно неверен. По мнению доктора Майкла Лакомба из

Главного медицинского центра штата Мэн: "Врачебный осмотр не только дает

информацию, которую трудно получить сложными приборами, но и создает особый

душевный контакт между врачом и пациентом. Кроме того, не осматривая своих

пациентов, врачи постепенно теряют умение отличить норму от патологии. Не говоря

уже о том, что только непосредственный осмотр пациента позволяет решить, какие более

сложные, дорогостоящие и часто неприятные для пациента исследования действительно

необходимы, а без каких можно обойтись".

Недавняя проверка умения врачей в одном из самых престижных американских

медицинских центров в Дурхеме (Северная Каролина) показала, что они только в

половине случаев могли определить путем выслушивания болезнь сердечных клапанов.

А двести врачей из больниц Филадельфии и ее пригородов тоже только в половине

случаев правильно диагностировали по звуку, записанному на магнитофон со стетоскопа,

болезни легких.

И еще один пример. Трем опытным врачам из Сиэтла показали несколько десятков

больных с воспалением легких и попросили поставить диагноз, не прибегая к рентгену.

Даже лучший из этих троих пропустил треть больных.

Работа с обыкновенным тонометром в последнее время превращается в забытое

искусство. Согласно исследованию, проведенному в Милуоки, через год после

специального курса по измерению кровяного давления 95 процентов студентов,

прошедших этот курс, измеряют давление неправильно. Объясняется это тем, что

большое распространение получили автоматические тонометры, работать с которыми

очень просто: надел манжетку на запястье или даже на палец и нажал кнопку. Однако эти

приборчики хоть и облегчают жизнь врачам, но, увы, часто дают неверные показания.

Специалисты обеспокоены тем, что молодые врачи, оказавшись где-то без приборов и

лабораторий, не смогут помочь больному. Доктор Майкл Лакомб отмечает: "Врачи

моложе 50 лет, как правило, уже не умеют осмотреть больного".

Вредно ли ссориться?

Отношение к семейным ссорам у большинства из нас негативное. Но, оказывается, и от

них может быть польза. Социо-психолог Мичиганского университета Мара Джулиус,

обследовав более 200 семейных пар, обнаружила, что мужья, не дающие волю своему

гневу, погибают от сердечных приступов вдвое чаще, чем мужья, не скрывающие своих

эмоций. Если же жена предпочитает подавлять свой гнев, то показатель женской

смертности от сердечных приступов составляет 11%. А если оба супруга при ссорах

"выпускают пар", то он снижается до нуля. Поэтому ссорьтесь на здоровье. Главное,

уметь вовремя остановиться.

Вундеркинды

Быть вундеркиндом вовсе не так уж приятно, как об этом некоторые думают. В то время

как одаренные дети по своему развитию опережают "средних" по многим параметрам, их

собственное развитие может быть неравномерным. Например, их умственное развитие

(особенно речевое) часто гораздо превышает эмоционально-личностное. Поэтому

взрослые не должны ставить перед одаренными детьми нереальные задачи в

чувственной области, основываясь только на том, что они не по годам развиты

умственно. В то же время учителям одаренных детей следует придерживаться

индивидуального подхода к ним.

Многие столетия вундеркинды изумляли как ученых, так и обычных людей своими

удивительными, а порой даже сверхъестественными способностями постигать вещи,

выходящие за рамки понимания не только обычных людей, но даже самых образованных

профессоров.

Но обычно за уникальные дарования детям приходится платить дорогую цену. Слава

многих вундеркиндов была весьма недолгой: они исчезали из поля зрения, чаще всего так

и не оправдав больших надежд, на них возлагаемых. Увы, нередки случаи, когда

нетерпеливые родители, надеясь нажить на талантах своих детей капитал, настолько их

перегружают, не оставляя своим отпрыскам времени на простые радости детства, что это

приводит как к телесным, так и к психическим недугам.

Доктор психологических наук профессор Диана Богоявленская считает: "Работа с

талантливыми детьми сегодня напоминает мне спортивные соревнования: чей

воспитанник раньше всех закончит школу, получит престижную премию, кто больше всех

выдаст таких воспитанников "на-гора"... Не отстают от педагогов и некоторые родители.

Иные амбициозные мамы и папы доводят своего ребенка до нервного срыва, искренне

считая, что многочасовыми изнурительными занятиями помогут ему и еще больше

разовьют его дар.

Заставляя ребенка жить в постоянном режиме повышенных нагрузок и требований,

эксплуатируя только одну сторону его возможностей, они, часто сами того не подозревая,

выступают в роли великих инквизиторов. Не только для развития личности ребенка, но и

для его дарования".

Есть мнение, что каждому человеку отпущен определенный ресурс возможностей. Очень

часто бывает так, что вундеркинды растрачивают отпущенный богом талант еще в

детстве, становясь к двадцати годам заурядными людьми. Исчезновение привычного

ореола гениальности у бывшего вундеркинда зачастую приводит к тяжелым травмам.

Родителям детей вундеркиндов (а попытаться определить, относится к ним ваш ребенок

или нет, можно с помощью приведенного ниже теста), если они заботятся о ребенке, а не

о своих корыстных интересах или тщеславии, стоит задуматься: лишать ли ребенка

счастливого детства ради предположительной перспективы будущих достижений?

Тест "Не прозевайте вундеркинда"

Каждый ребенок имеет свои, только ему присущие черты, которые распознаются в самом

раннем возрасте, и долг родителей - заметить и развить скрытые способности и

задатки. Вот тут-то и может оказать родителям услугу предлагаемый тест.

1. Ваш ребенок научился читать рано, до шестилетнего возраста: самостоятельно - 7

очков, с помощью кого-то - 5 очков.

2. Читает много книг, причем быстро - 2 очка.

3. Сам или с чьей-то помощью заинтересовался словарями или энциклопедиями - 2

очка.

4. Легко научился читать, но испытывает трудности при чтении - 1 очко.

5. Занимается за закрытыми дверями, а друзья у него, как правило, старше его - 2 очка.

6. Предпочитает беседовать со старшими как равный с равным - 2 очка.

7. Задает много разных каверзных вопросов, ставя подчас взрослых в тупик - 2 очка.

8. У него готовы ответы даже, казалось бы, на самые неожиданные вопросы - 1 очко.

9. Иногда рассеян, но всегда умеет сделать удивительно находчивое обобщение (скажем,

после просмотра кинофильма, телеви-

знойной передачи или наблюдая за чем-то) - 2 очка.

10. С удовольствием вступает в беседу об окружающем нас мире, дает свою оценку

явлениям - 1 очко.

11. Со скукой относится к однообразным, ставшим привычными делам - мытью полов,

посуды, выполнению учебных упражнений, не требующих больших усилий - 1 очко.

12. Весьма чувствителен к любой несправедливости, если даже это не касается его

самого-2 очка.

13. Любит шутить и обладает чувством юмора - 2 очка.

14. Имеет богатый словарный запас и умело использует в разговоре различные термины

- 2 очка.

15. Любит сложные игры (шахматы и другие), требующие определенной смекалки - 2

очка.

16. В раннем возрасте интересуется тем, что изучают старшеклассники- 1 очко.

17. Предпочитает различные занятия, причем хочет делать все самостоятельно - 2 очка.

18. Его занимает Вселенная, он интересуется вопросами мироздания и всем, что касается

праистории, то есть нашего изначального бытия - 2 очка.

19. В школе учится без особых усилий, быстро схватывает материал и имеет свое мнение

по многим вопросам - 2 очка.

20. Весьма развито чувство восприятия музыки, прикладного искусства, окружающей

среды, во всем ищет гармонию - 2 очка.

Вот и весь вопросник вашего "вундеркинда", если он таковым является, а это зависит от

того, сколько очков получится при подсчете. Следует учесть, что объективность

тестирования зависит от точных ответов на вопросы.

Подсчитайте очки. Если вы их набрали от 10 до 13 - это говорит о том, что ваш ребенок

обладает определенными способностями, следовательно, вам надо позаботиться о том,

чтобы организовать его обучение и развить их.

Гантели и женщина

Заблуждаются женщины, которые думают, что, упражняясь с гантелями, они могут

превратиться в нечто подобное Шварценеггеру. Чтобы привести мускулатуру в такое состояние,

надо заниматься не меньше, чем он. А обычные упражнения с гантелями только укрепят

мускулы и поддержат их тонус.

Гигиена рта

Традиционный подход к гигиене рта - пытаться уничтожить все микроорганизмы. Однако

такой подход неверный, поскольку многие из них выполняют полезную функцию, останавливая

проникновение более вредоносных микроорганизмов.

Ученые отмечают, что во рту у каждого из нас настоящие джунгли, состоящие из сотен разного

рода бактерий, простейших, грибков, вирусов. Большинство этих микроорганизмов обитает во

рту постоянно. И в этом нет ничего удивительного, так как в среде их обитания круглый год

тепло - около 37 градусов по Цельсию, постоянно влажно и все время поступают питательные

вещества. Тем более что, кроме съестных припасов, в рот нередко попадают посторонние

предметы - пальцы, карандаши, авторучки и так далее, и каждый несет новые микробы.

Исследования показали, что на каждом квадратном миллиметре ткани щек, в каждой складке

десен, в каждой бороздке языка таятся живые организмы. И даже хорошо вычищенные зубы

кишат миллиардами бактерий.

Большинство специалистов оценивают количество видов микроорганизмов, постоянно

живущих в ротовой полости человека, в 200-500, из них изучены и названы только полсотни.

Не исключено, что среди неизученных "обитателей ротовых джунглей" есть как вредные, так и

полезные микроорганизмы.

Производители зубных паст, щеток и прочих средств по уходу за зубами изображают все

микроорганизмы, проживающие в ротовой полости, как неких злодеев, которых непременно

нужно уничтожить. На самом же деле польза от подобной стерильности была бы весьма

сомнительной.

Гиппократ

Легендарного греческого врача Гиппократа принято называть "отцом медицины". Раньше, а

иногда и сейчас, можно было услышать, что он один, без предшественников, проложил путь к

истинной медицине. На самом же деле все совсем не так. Называть Гиппократа "отцом

медицины" по меньшей мере смешно. Во-первых, надостаточно высоком уровне медицина

существовала и в других цивилизациях - египетской, шумерской, древнекитайской и

древнеиндийской. А во-вторых, Гиппократ вступил на медицинское поприще, когда греческая

медицина достигла уже значительного развития (увы, сочинения предшественников

Гиппократа до нас просто не дошли). Конечно же, он, как глава косской школы, сделал для ее

развития очень многое, и его с полным правом можно называть реформатором медицины и

великим врачом (но уж никак не "отцом медицины").

Неверно и встречающееся порой мнение, что все "сочинения Гиппократа" написаны им самим.

В действительности же "сочинения Гиппократа" представляют собой конгломерат

произведений различных авторов различных направлений, и выделить из них подлинного

Гиппократа удается лишь с трудом. Просмотрев весь Гиппократов сборник в хорошем переводе,

можно заметить, что стиль, манера письма, выбор слов в различных книгах настолько

различны, что производят впечатление разговора с совершенно различными лицами, что

красноречиво свидетельствует о том, что в него вошли произведения разных авторов.

Не соответствует действительности и легенда о Гиппократе ("запущенная в оборот" Андреем

Каристским и подхваченная некоторыми биографами), по которой он сжег храмовую

библиотеку и из-за этого вынужден был бежать. Эта легенда явно неправдоподобна по той

простой причине, что в то время святотатцев не щадили (о чем свидетельствуют

многочисленные примеры), во всяком случае, уважение в широких кругах они завоевать не

могли, а ведь слава о Гиппократе дошла до нашего времени.

Глисты

(по материалам "АиФ Здоровье").

Ползет по улице глист, на груди значок,

а на значке написано:

"Хочешь похудеть - спроси меня как!"

Быль

Гльминты, или, как в народе их еще на-ывают, глисты, живут внутри человека с момента его

появления на Земле. Ученые обнаружили следы гельминтоза даже у фараонов Древнего Египта.

В подавляющем большинстве случаев гельминты не представляют угрозы для жизни человека,

хотя существуют и паразиты, заражение которыми может стоить человеку жизни.

Бытует и множество заблуждений о глистах.

Глистами заражаются только дети

На самом же деле нередки случаи, когда глистами заражаются и взрослые. И если дети болеют

теми гельминтозами, профилактика которых состоит в обычном элементарном соблюдении

гигиены, то взрослые страдают от гельминтозов не только из-за на-

рушения санитарных правил, но в основном из-за собственных привычек, касающихся

особенностей питания, образа жизни. Например, к заражению может привести употребление в

пищу сырого мяса и рыбы.

Если ребенок скрипит зубами во сне - у него глисты

Действительно, в народе этот скрип зубами у ребенка во сне считается несомненным

признаком глистной инвазии. Однако на самом деле никакой связи здесь нет. У большинства

детей, скрипящих зубами, гельминты не обнаруживаются, так же как у большей части тех, кто

болен, никакого зубовного скрежета не наблюдается.

Говорят, что хороший аппетит у худощавого человека - признак заражения глистами

Это далеко не всегда так. Есть масса людей с гельминтозами и плохим аппетитом и не меньшее

количество пациентов с гельминтозами и - с прекрасным аппетитом! Дело в том, что при

полноценном питании некоторые гельминты себя проявляют слабо или вообще не проявляют.

Другое дело, когда человек недоедает, испытывает дефицит прежде всего белков и витаминов.

Тогда на фоне гельминтов возможны и железодефицитная анемия и прочие расстройства

здоровья.

Упас пет шансов заразиться глистами, поскольку мы не едим сырое мясо и рыбу

Казалось бы, действительно, русская национальная кухня, в отличие, к примеру, от японской,

не содержит блюд из сырого мяса или рыбы. Однако у нас очень популярна селедка. Но ведь

она не вареная и не жареная, а именно сырая. Точно так же можно назвать сырым и соленое

сало, особенно с прожилками мяса. Так что, как видите, большинство жителей России довольно

регулярно едят и сырое мясо, и сырую рыбу.

В то же время соление или копчение мяса и рыбы является способом обеззараживания от

некоторых паразитов, но, увы, это не очень надежный способ, и он требует строгого

соблюдения правил приготовления.

Паразитарными болезнями можно заразиться только в Азии ив Африке, а европейцам

опасаться нечего

Это не так. Специалисты отмечают, что во всех регионах мира есть очаги "своих"

паразитарных болезней, и их достаточно много. В той же Африке или Азии действительно

имеются очаги таких паразитарных заболеваний, которых в Европе нет. Например,

шистосомозы, филяриатозы и многие другие. Но и европейцы этими болезнями тоже страдают,

потому что ездят по всему миру и привозят этих паразитов домой.

Но есть в Европе и "свои" болезни, га-кие, как кишечные гельминтозы, эхинококкоз,

трихинеллез.

Паразитарными болезнями заражаются люди бедные, не соблюдающие правила личной

гигиены

На самом же деле в странах СНГ паразитарными болезнями может заболеть практически любой

человек, независимо от его уровня доходов, культуры и образа жизни. И если обычный человек

может заразиться глистами, поев, например, селедки, то богатый наш соотечественник может

подхватить какого-нибудь экзотического паразита где-нибудь в Таиланде или в Кении, отведав

местное кушанье.

Морская рыба абсолютно безопасна. Заразиться можно только от речной рыбы

Подобное утверждение не соответствует действительности. Если есть рыбу сырой, то можно

заразиться глистами и от морской рыбы. Например, в ней есть такие гельминтозы, как

анизакиды. В европейских прибрежных странах (Нидерланды, Исландия, Норвегия) в

настоящее время введены очень строгие правила - как только рыбу выловили, ее сразу кладут

на холод. Если она лежит какое-то время в тепле, то паразиты из кишечника могут попасть в

мышцы, и тогда человек рискует получить это довольно опасное заболевание.

Существует препарат, эффективный против всех видов глистов

Увы, такого препарата в настоящее время не существует. Паразиты настолько многообразны,

что специалисты даже теоретически не могут представить себе препарат, который был бы

эффективен против всех видов гельминтов.

Есть таблетки, которые действуют на определенные группы глистов, но далеко не на всех

Существуют народные средства от глистов, в частности некоторые настойки на водке.

Это не более чем миф. Заведующий клиническим отделом института паразитологии и

тропической медицины на базе 24-й городской клинической больницы г. Москвы профессор

Александр Маркович Бронштейн замечает по этому поводу: "В России традиционно лечат

многие болезни водкой - с медом, перцем и еще бог знает с чем. Водку настаивают на полыни,

на пижме, на чесноке, надушице... Вариаций таких рецептов - водка с чем-то - существует

множество, причем в каждом районе свои народные рецепты. В Томской области, например,

предпочитают настой осины на водке. Вьетнамцы "спиртуют" ящериц, китайцы - змей.

Мне не известно ни одного народного средства, которое было бы действительно эффективно

против гельминтозов.

Надо сказать, что абсолютно безвредных лекарственных препаратов вообще не существует. Но

кто сказал, что народные средства полностью безобидны? Был такой натуральный природный

препарат, "экстракт мужского папоротника" - самый что ни на есть яд, что лучше было с

глистами жить, чем пить это средство. Сейчас, к счастью, его не выпускают, и не применяют..."

От глистов хорошо помогает чеснок

Чеснок - средство от глистов. Так считают в народе, и, по всей видимости, это связано с тем,

что чеснок известен как средство против кишечных бактерий. Но глистов, которые могут

завестись в кишечнике человека, он уничтожить не в состоянии.

Чеснок не только не вылечивает гельминтоз, но даже не является средством профилактики.

A.M. Бронштейн рассказывает: "Я видел пациентов, которые чеснок ели чуть ли не

килограммами, и никаких результатов, кроме гастрита.

Многие засовывали зубчики чеснока в задний проход как средство от анального зуда. В

результате вместе с гельминтозом им приходилось потом лечить проктит (воспаление прямой

кишки).

С этой упорной верой в целебные свойства чеснока доходит до курьезов. Один из пациентов

пожаловался автору: "Я лечился чесноком, так мне хорошо помогло это средство! Но не

полностью. Глисты все равно есть..."

Регулярное употребление алкоголя защищает от заражения глистами

Это мнение довольно широко распространено, что и подвигло ученых провести специальное

исследование в одном из регионов Сибири, где многие местные жители поражены

описторхозом (кошачьей двуусткой). Была обследована большая группа людей, состоящих на

учете в наркологическом диспансере, пьющих немало - по 1-2 бутылке водки в день. У

каждого из них было выявлено множество паразитов. Правда, пока они пили, особых жалоб не

предъявляли.

От глистов хорошо помогают клизмы

На самом же деле паразитам, поселившимся в организме человека, клизма не нанесет никакого

вреда. "Смыть" их водой невозможно из-за того, что гельминты, поселившиеся у человека в

кишечнике, прикрепляются очень мощными присосками, которым вода не страшна. К тому же

большинство гельминтов обитают в верхних отделах кишечника или в желчных протоках

печени, куда вода просто не доходит.

От глистов нужно избавиться как можно быстрее

На самом деле это не всегда так. Бывают случаи, когда человека лучше вообще не лечить или, во

всяком случае, на некоторое время отложить лечение. К примеру, при заражении беременных

паразитами, не опасными для жизни женщины и ее будущего ребенка, во избежание

негативного влияния лекарств на плод женщину лучше пролечить после того, как она родит.

Играть ли в песочнице?

Многие родители беспокоятся, не заразятся ли ихдети, играя в песочнице, поскольку в песке

часто можно обнаружить фекалии собак. Особенно беспокоиться не следует, поскольку это

происходит достаточно редко. Дело в том, что яйца собачьих аскарид, как правило, с трудом

приживаются в человеческом организме. Правда, прижившись, становятся довольно опасными,

поскольку могут проникнуть куда угодно, вызвав тяжелые повреждения, даже слепоту. А

потому всегда старайтесь следить за тем, чтобы после прогулок ваш ребенок хорошо мыл руки.

Глицерин

Считается, что глицерин увлажняет кожу. Объясняется это тем, что у него есть способность

притягивать молекулы воды из воздуха. Однако следует учитывать, что в том случае, если

влажность воздуха ниже 65%, все происходит наоборот - глицерин не только не увлажняет, а,

наоборот, "высасывает" воду из глубинных слоев кожи. Из-за этого кожа становится еще суше.

"Гнездышко"

В последнее время стало модным превращать детскую кровать в своеобразное гнездышко с

занавесочками и загородочками. Многим родителям такие кровати нравятся - красиво, уютно

и похоже на кроватку сказочного принца или принцессы. Однако, как бы это ни было красиво,

все же следует отметить, что для здоровья ребенка такие "гнездышки" не слишком хороши. Дело

в том, что через все эти рюшечки-оборочки затруднен доступ свежего воздуха, что чревато

многими неприятностями.

Голод

Тусовка. Все едят. Один сидит и ничего не ест.

- Ты чего? - спрашивают его.

- Не хочу. Я ем только тогда, когда хочу, - отвечает он.

- Ну, ты прям как животное...

Из современной жизни

Принято считать, что мы едим тогда, когда мы голодны. В действительности же это далеко не

всегда так. Очень часто мы едим только потому, что наш желудок "привык" к наполненному

состоянию, и даже когда мы не голодны, он подает сигнал: "Хочу есть!" Обычно в качестве

критерия "истинного" чувства голода предлагается следующее: желание съесть кусочек

черствого черного хлеба (его можно представить мысленно). Если такое желание возникает,

значит, чувство голода есть. В противном случае это будет только привычка.

Вашему вниманию предлагается ряд мифов о сравнительно малознакомой для нас области

медицины - гомеопатии (подготовлено на основании материалов журнала "Здоровье").

Гомеопатия

Традиционная медицина не признает гомеопатию

Традиционная медицина в нашей стране действительно долгое время отрицала гомеопатию как

метод лечения. Однако в последние годы ситуация изменилась. В 1995 году официальным

приказом Министерства здравоохранения РФ гомеопатия разрешенадля практического

применения. Курсы гомеопатии преподают в медицинских институтах и в институтах

повышения квалификации врачей. В настоящее время каждый желающий имеет право пройти

курс лечения у врача-гомеопата, во многих городах работают специализированные

гомеопатические поликлиники и аптеки. Заинтересовались этим методом лечения и ученые.

Некоторые медицинские научно-исследовательские институты изучают с помощью самых

современных методов механизм воздействия гомеопатических препаратов на организм

человека. Так что говорить о том, что традиционная медицина не признает гомеопатию, можно

было лет тридцать назад, но никак не сейчас.

Основной принцип гомеопатии - лечение маленькими дозами

Подобные утверждения не совсем корректны. Можно привести примеры того, как и в

традиционной медицине используются препараты, принимаемые больными в

микроскопических дозах (разовая доза дигоксина составляет четверть миллиграмма).

Если же говорить об основном принципе гомеопатии, то он был сформулирован на основе

знаменитого постулата легендарного Гермеса Трисмегиста (впрочем, многие сомневаются в

том, что Гермес был исторической личностью) - "подобное притягивает подобное". В

гомеопатии же он звучит следующим образом - "подобное лечится подобным". Это означает,

что болезни можно лечить ничтожно малыми дозами тех веществ, которые в больших дозах

вызывают симптомы, сходные с симптомами данной болезни.

Гомеопатия - это лечение травами

Подобное заблуждение распространено довольно широко. На самом же деле гомеопатические

препараты изготовляют не только из растительного, но и из животного сырья, минералов,

кислот и солей. Врачи-гомеопаты отмечают, что главное в искусстве приготовления

препаратов - это способ приготовления, а что касается основы, то она может быть какой

угодно.

Специалисты отмечают, что гомеопатические препараты, приготовленные на растительной

основе, весьма эффективны в период обострения недуга или когда надо как можно быстрее

снять острые симптомы болезни. Но с другой стороны, они, в отличие от гомеопатических

препаратов других групп, которые менее эффективны для оказания первой помощи,

положительно влияют на весь организм в целом, а не на отдельный больной орган, не

обладают длительнымдействием. Растительные препараты, как правило, действуют быстро, но

недолго, и принимать их рекомендуют часто. А вот металлы и препараты остальных групп

начинают действовать не сразу, порой даже через несколько дней. Их действие более глубокое

и длится дольше. К тому же они часто влияют не на отдельный орган, а на весь организм.

Гомеопатия - это психотерапия

Довольно широко распространено мнение, что гомеопатические шарики не что иное, как

плацебо (см. статью "Панацеи), и избавиться от заболевания помогает вера пациента в успех

лечения. Распространению подобных суждений во многом способствовал открытый в XIX веке

физический закон Авогадро, установивший, что после многократного разведения в полученном

растворе не остается ни одной молекулы вещества - один лишь растворитель. Отсюда

делается вывод, что лечить болезнь таким способом невозможно. Но так ли это? Не сомневаясь

в выводах Авогадро, отметим, что молекулы воды способны при встряхивании "запоминать" и

"сохранять" в памяти молекулярную структуру растворимого вещества. Это означает, что

гомеопатические препараты все-таки могут справляться с самыми разными заболеваниями,

"работая" не на химическом, а на информационном уровне.

К тому же гомеопатия помогает не только взрослым внушаемым людям, но и новорожденным и

даже животным. А потому утверждать, что все дело только в психотерапевтическом

воздействии, ошибочно. Интересно, что официальная медицина уже не оспаривает

эффективность лечения правильно подобранными гомеопатическими препаратами, но и

объяснить, почему же эти препараты все-таки лечат, пока еще не может. И может быть, не так

далеки от истины слова основателя гомеопатии немецкого врача Самуэля Ганемана (1755-