100 (В зависимости от величины города и насыщенности промышленными предприятиями его

округи) километров. Но и там узнайте вначале, не проходит ли рядом автомагистраль, нет ли

рядом какого-нибудь небольшого цементного заводика или ТЭЦ и не проходили ли недавно

леса обработку химическими средствами.

Кстати, биологами народное увлечение траволечением оценивается далеко не однозначно. В.

Городинская отмечает: "Так наносится неисправимый ущерб природным сообществам.

Поскольку не только недугами, но и страстью к траволечению страдают в основном горожане,

они вокруг своих городов почти начисто выбирают наиболее часто встречающиеся в

рецептурах (и наиболее ценные в целебном отношении) лекарственные растения.

Можжевельник и ландыш, ночная фиалка и брусника, толокнянка и бересклет, десяток других

растений-трав, кустарников и даже деревьев (с них, молодых, обдирают кору) стали

редчайшими в радиусе более сотни километров от Москвы!

В своей книге "Живое - живому" я довольно подробно рассказала о том, что любой биоценоз

- сообщество растений, насекомых, птиц и зверей - представляет собою единый "организм",

что все члены этого сообщества скорее помогают друг другу жить (подобно клеткам и органам

в организме), нежели угнетают один другого. Конечно, уничтожение одного из видов в

биоценозе наносит разрушительный эффект, как правило, довольно серьезно угнетает жизнь

сообщества в целом и - кто знает? - не несетли более серьезных последствий?"

Ничего страшного, если я приму травы немного больше, нем следует

Такой подход весьма опасен. Все лекарственные растения имеют вполне определенную

дозировку. Ее необходимо точно знать и ни в коем случае не превышать концентрацию чая или

настоя, поскольку пользы от этого не прибавится, а вот вред можно нанести себе весьма

существенный.

Травами можно вылечиться от бессонницы

Вопреки широко бытующему мнению, избавиться с помощью трав от бессонницы нельзя.

Снотворные травы как таковые в природе не существуют (во всяком случае, среди тех, что уже

изучены). Хотя, конечно же, есть травы (к примеру, настойка валерианы), способные

успокоить нервную систему, снять перенапряжение, а в ряде случаев этого оказывается

достаточным, чтобы крепко уснуть. Но что касается серьезных нарушений сна, то они

растениям не под силу.

Все равно, когда собирать траву

Думающие так люди серьезно заблуждаются. Указания в старинных лечебниках о том, что

траву нужно "собирать накануне Ивана Купалы в полночь" или "в Петров день по росе" вовсе

не мистика или суеверие. День и даже час сбора трав действительно имеет важнейшее

значение.

Объясняется это тем, что травы - живые существа и изменяют свой состав и по временам

года, и по дням месяца, и даже по часам суток.

Исследователи отмечают, что травы, цветущие с мая-июня по август-сентябрь, по меньшей

мере несколько раз меняют комплекс биогенных соединений, находящихся в них. К примеру,

листья одного и того же дуба, собранные в разное время, могут служить для разных лечебных

целей.

А проводимые исследования над одним из видои орхидей показали, что и цветы, опыляемые

дневными насекомыми, к рассвету подготавливают для них своеобразный пахучий "букет". А

это означает, что состав биогенных соединений, находящихся в растении, меняется в течение

суток и собранные в один час, днем или вечером, будут значительно отличаться по своему

химическому составу от собранных в другие часы - на рассвете или ночью.

Так что указания старинных лечебников или рецепты "темной деревенской бабушки" очень

часто совершенно точно определяют час наибольшей целебности для данного растения.

Травы нужно покупать не в аптеках, а на рынке у бабушек

Это достаточно спорный вопрос. В аптеках есть хоть какая-то гарантия качества. А что касается

бабушек на рынке, то насколько вы в них уверены? Где гарантия, что эти травы не сорваны в

черте города или на огороде в пригороде, возле цементного завода? Где гарантия того, что это

растение было сорвано в необходимое время? Где гарантия того, что это вообще нужное вам

растение? На последний вопрос, кстати, желательно обратить особое внимание. Ведь в разных

уголках бывшего Советского Союза одни и те же растения имели разные названия и, наоборот,

одни и те же названия имели разные растения. Отсюда возникает опасность перепутать травы.

В. Городинская по этому поводу замечает: "Например, в Пермской области зверобоем в народе

называют кустарник ракитника русского. В Кировской области зверобоем называют

обыкновенный шлемник из семейства губоцветных, ничего общего со зверобоем

продырявленным не имеющий даже по внешнему виду. А на Украине, в Киевской области,

зверобоем именуют в народе большой чистотел - растение чрезвычайно ядовитое. И если

киевляне по рекомендации своих, скажем, московских друзей "для поднятия тонуса" или

избавления от каких-нибудь недугов начнут попивать чаек из "киевского зверобоя" -

возможен летальный исход. Если вовремя не поспеет "Скорая помощь".

Опасность в данном случае усугубляется еще и тем, что во многих популярных изданиях оба

эти совершенно разные по внешнему виду и принадлежащие к разным семействам растения

описываются практически одинаково и даже ботаник, пожалуй, не разберет - что есть что".

Чтобы обезопасить себя от микробов, необходимо обдать собранные травы кипятком

Долгое время фармацевты смеялись над утверждениями фитотерапевтов, что собранные и

очищенные от земли корни, корневища, клубни необходимо промывать холодной водой.

Воспринималось это как нелепое суеверие. Ведь каждый знает, что горячей водой легче

отмывать землю, а кипяток и вовсе стерилизует собранное сырье от микробов.

Но, в конце концов, после серьезных исследований ученые выяснили, что кипяток вымывает

не только землю и микробов, но и целебные соединения. Или же попросту разрушает их. Так

что утверждения народных целителей оказались далеко не суевериями, а проверенными

тысячелетним опытом знаниями. И в настоящее время во всех серьезных справочниках о

лекарственных растениях особо подчеркивается, что подземные части трав нужно мыть только

холодной водой.

Фрукты

Часто можно услышать, как сторонники натурального питания говорят: "Нужно питаться

одними фруктами - они заменят все". Однако следует отметить, что однобокие фруктовые

диеты (например, виноградная, клубничная, ананасовая, банановая и т.д.) вызывают

нарушение обмена веществ. Глюкоза и фруктоза в избыточных количествах приводят к

повышению содержания в крови инсулина. А если же фруктами, в особенности сладкими,

питаться долго, то можно нанести серьезный вред щитовидной железе.

Фурункул пройдет сам

Так думают многие из нас и не спешат обращаться к врачу. И совершенно напрасно.

Специалисты отмечают, что, как только появился гной, фурункул нужно вскрывать, Там, где

консервативные меры не помогают, приходится прибегать к скальпелю. Сама же процедура

вскрытия фурункула легка и безопасна, длится одно мгновение, а промедление чревато

серьезными последствиями.

Если гнойник не вскрыть, возникнет угроза распространения воспалительного процесса - он

может захватить другие ткани. Фурункул способен перерасти во флегмону - плавающий очаг

воспаления. Это очень опасно, к тому же ее намного труднее лечить.

Хлеб

Многие из нас зачастую покупают хлеб в полиэтиленовой упаковке, считая, что в ней он лучше

сохраняется, а значит, будет полезнее. Однако в действительности обыкновенный, "не

упакованный", хлеб полезнее того, что продается в полиэтиленовой упаковке. Он, конечно,

черствеет быстрее, за 24 часа. Зато на нем сохраняется хрустящая корочка, в которой

содержится такой необходимый всем витамин В. Хранить же хлеб лучше всего в деревянной

хлебнице (без полиэтиленового кулька), в кастрюле с крышкой обернутым в кухонное

полотенце или в морозильнике, тоже без упаковки.

Хлорирование воды

Если спросить кого-либо о том, как он относится к хлорированию воды, то очень часто можно

слышать, что этот процесс приводит к тому, что в водопроводной воде при обработке хлором

возникает некоторое количество хлороформа. А это якобы может привести ко многим

заболеваниям и даже к таким страшным, как рак.

Подобный вывод был сделан учеными еще четверть века назад, когда на животных было

показано, что хлороформ может вызывать рак. Тогда же эпидемиологи сравнили карту

распределения опухолевых заболеваний мочевого пузыря и кишечника в США с картой

хлорирования воды, и оказалось, что там, где люди пьют хлорированную воду, опухоли

встречаются чаще.

За прошедшие после этого двадцать пять лет этот вывод неоднократно подтверждался, но и

подвергался критике. Ученые, не соглашавшиеся с тем, что хлорирование воды столь опасно,

приводили в доказательство своей правоты ряд фактов. Например, то, что в лабораторных

опытах подопытные животные получали в тысячи раз больше хлороформа, чем человек

получает с водопроводной водой. К тому же и хлор, и хлороформ улетучиваются из воды при

кипячении.

Смущает сторонников хлорирования воды и то, что там, где люди подобную воду не пьют, а

это обычно небольшие города и села, образ жизни отличается от образа жизни людей, живущих

в больших городах, и, может быть, именно это и является причиной того, что люди в них

страдают от онкологических заболеваний реже.

По мнению многих экспертов, хлорирование воды - это самое крупное изобретение в

медицине XX века, принесшее наибольшую пользу человеку. Именно хлорирование воды, а не

открытие антибиотиков, инсулина или пересадка сердца спасло больше всего жизней. Оно

остановило распространение кишечных инфекций в городах.

В последнее время появляются новые методы обеззараживания воды. Но они пока еще дороже

хлорирования и не гарантируют от заражения уже обработанной воды после того, как она

пошла по трубам. А потому отказываться от хлора еще рано. Во всяком случае, когда это для

сокращения числа раковых заболеваний сделали в Перу, там в 1991 году возникла вспышка

холеры.

Ходунки

Очень часто родители, желающие, чтобы их ребенок побыстрее научился ходить, покупают

специальные приспособления для этого. Почему-то многие думают, что они полностью

безвредны. Возможно, ложное чувство безопасности появляется благодаря рекламным

заверениям. Вот один из примеров: "Наши ходунки, изготовленные в соответствии с самыми

лучшими традициями, помогут вашему ребенку в полной безопасности и с огромным

удовольствием сделать первые шаги... Благодаря прикрепленным к основе ходунков роликам

ребенок сможет свободно передвигаться во всех направлениях". Кроме того, производители

ходунков ссылаются и на то, что эти изделия соответствуют действующим стандартам и, как

правило, даже отмечены знаком "Испытано на безопасность". Как же тут не уверовать в

безопасность ходунков.

Однако большинство специалистов не советуют использовать никаких приспособлений,

помогающих малышу ходить. Считается, что такие приспособления только мешают

нормальному развитию младенца. Подобного рода "помощники" приводят к тому, что нагрузка

на суставы, кости и мышцы ребенка распределяется неправильно. Кроме того, всякие "ходунки"

и "прыгунки" - это прямая дорога к детскому травматизму. Линда Вулф, автор книги для

родителей "Жив и здоров", пишет в своей книге: "Однако есть одна вещь, по поводу которой

согласны все, кто связан с проблемами охраны детей, - это абсолютная опасность "ходунков".

НЕ ПОКУПАЙТЕ ИХ - они смертельно опасны. Пользоваться такими штуками - все равно

что ставить грудного младенца на роликовые коньки".

Следует отметить, что маленькому ребенку очень вредно рано вставать на ноги. Специалисты

отмечают, что очень важно, чтобы сначала ребенок научился ползать, а только потом начал

вставать. Находясь в "прыгунке" или "ходунках", ребенок стоит, держась ручками, которые у

него в это время сильнее, в то время как мышцы и кости ног еще не готовы к такой нагрузке. В

итоге может начаться вторичная деформация нижних конечностей: О-образная или Х-образная,

при которой ребенку запрещают ходить. Кстати, по той же причине врачи не рекомендуют

пользоваться манежем, ибо, находясь в замкнутом пространстве, ребенок подтягивается на

руках и встает раньше положенного времени.

Маланезийцы, когда им рассказывают, как европейцы учат детей ходить, от души смеются. Они

говорят: "Когда надо, ребенок сам пойдет. Тогда давайте и плодовые деревья учить тому, как им

растить плоды".

Елена Никитина высказывается по поводу "ходунков":

"Бабушки советуют:

- Купите "вожжи" или, еще лучше, - "ходунки", ведь какая прелесть! Вы видели? Рама такая с

колесами, ребенка поддерживают лямки, он на них даже повиснуть может - и ничего,

никакого риска. Пустил в "ходунках", он себе и бродит - не наткнется ни на что, не упадет.

Какой-то умный человек придумал...

- Умный? Я бы этого "умного" самого в "ходунки" на день посадил. Ни нагнуться, ни

присесть, ни взять в руки ничего нельзя. Равновесие держать не нужно, осторожности

соблюдать не надо. Не "ходунки", а лучший способ затормозить развитие ребенка, -

возмущается папа. - Ребенок не будет уметь падать и, главное, не научится быть осторожным!

И тогда любое падение будет для него страшным! Как вы не можете понять этого? Нет уж!

Избавьте Алешу от этой "прелести"! Пусть учится падать, и это надо уметь делать в жизни".

Перейдем же от несколько эмоционального отклика Никитиных к данным отчетов об

испытаниях ходунков, проведенных двенадцатью европейскими организациями потребителей

из Дании, Финляндии, Германии, Франции, Англии, Греции, Нидерландов, Ирландии,

Испании, Португалии, Швеции и Швейцарии, объединенных под эгидой Германского

института информации для потребителей "Штифтунг Варентест".

Для экспертизы было закуплено 15 ходунков на колесиках, конструктивно мало чем

отличавшихся друг от друга. Во время испытаний в присутствии родителей в ходунках

передвигались 20 малышей в возрасте от 8 до 13 месяцев (само собой, были предприняты все

меры предосторожности). Поведение детей в ходунках фиксировалось с помощью видеокамеры.

Благодаря этому эксперты получили четкое представление о том, что может произойти, если

малышей предоставить самим себе. Что же касается самых критических ситуаций (падение с

лестницы и т.п.), то они были опробованы на манекенах.

Оказывается, передвигаясь в ходунках, ребенок без особых усилий может развивать скорость до