1,5 Тысячи штаммов бактерии Стрептококкус пнеумониа и обнаружили, что более

половины из них по-прежнему восприимчивы к пенициллину, а более 90 процентов

- погибают от моксициллина орамоксициллина/ клавуланате - комбинации

антибиотиков, прописываемой больным с середины 80-х годов. А вот при

воздействии новейшими и более сильными антибиотиками - зитроми-цином и

кларитромицином погибает всего одна треть штаммов Стрептококкус пнеумониа.

Антираковое действие грибов

Довольно распространено мнение, что грибы обладают антираковым действием. К

примеру, японцы отдают целое состояние за трутовик, сорванный на горе Фудзияма.

Тем не менее легендарного антиракового вещества пока не найдено ни в этом, ни в

других пищевых грибах. В Онкологическом центре Российской академии медицинских

наук, где много лет занимаются подобными исследованиями, ученые ответственно

заявили: содержащиеся в пищевых грибах вещества мобилизуют иммунную систему,

помогают справиться сболезнями вообще, и этим хороши. Кроме того, они активно

выводят из организма радионуклиды и тяжелые металлы, потому что обладают

способностью впитывать их, словно губка. В природе они высасывают из отравленной

почвы все яды и становятся опасными. А все разговоры о том, что это следствие

мутации - не более чем заблуждение.

Аспирин

Не так давно, пожалуй, самое популярное лекарство в мире - аспирин отметил свое

столетие. Сейчас ежегодно употребляется более 50 миллионов упаковок аспирина.

Англичане принимают его в виде порошка, американцы предпочитают таблетки, а

французы - суппозитории. Популярность аспирина объясняется и тем, что он

считается абсолютно безвредным.

Однако это всего лишь одно из самых распространенных заблуждений. Аспирин не

просто опасен, он смертельно опасен для детей до 12 лет. Кроме того, очень

осторожно необходимо относиться к аспирину тем, у кого есть язвенная болезнь

желудка, хронический гастрит, а также тем, кто страдает аллергией, астмой,

неконтролируемым высоким давлением, хроническими тяжелыми заболеваниями

печени и почек, нарушениями кровообращения.

Противопоказан аспирин и женщинам с нарушениями менструального цикла, при

которых происходит большая потеря крови, и больным гемофилией.

По заявлению группы исследователей, опубликовавших свой доклад в одном

влиятельном медицинском журнале, в США ежегодно умирает примерно 16500

человек от самостоятельного приема аспирина и других подобных препаратов.

По сообщению Государственного центра изучения побочных действий лекарств

зафиксированы случаи тяжелых осложнений от приема аспирина и в России.

Реальную угрозу представляет собой и интоксикация аспирином. Ученые отмечают,

что в ограниченных количествах салициловая кислота, результат распада аспирина в

организме, связывается с белками крови, но при длительном применении аспирина в

больших дозах она частично находится в свободном состоянии и может послужить

причиной интоксикации организма. У многих людей есть выраженная

гиперчувствительность к аспирину. Даже малые его дозы у таких людей могут

вызывать симптомы отравления: головную боль, сонливость, заторможенность и звон

в ушах. А большие дозы могут привести к нарушению работы печени, особенно у

людей, страдающих ревматизмом и заболеваниями соединительной ткани,

капиллярному нефриту, но, в общем, снижение мочеиспускательных функций обратимо

и восстанавливается после прекращения приема лекарства. Следует отметить, что

хроническое отравление развивается очень медленно (ранним признаком его может

быть звон в ушах или глухота). При тяжелой интоксикации наступает нарушение

кислотно-щелочного баланса, гипервентиляция легких и внутренние кровотечения.

Следует всегда помнить, что назначение на прием того или иного лекарства вам дает

врач, а не соседка по лестничной клетке. Так, часто можно услышать совет положить

таблетку аспирина на больной зуб, чтобы заглушить зубную боль. Однако подобный

совет может принести больше вреда, чем пользы. Следует помнить, что аспирин - это

ацетил-салициловая кислота, способная вызвать ожог слизистой оболочки десен.

В последнее время появилось еще одно заблуждение, связанное с аспирином.

Некоторые думают, что раз аспирин существует уже более ста лет, то это означает, что

он имеет растительное происхождение. Это полная бессмыслица, но раз кто-то так

думает, все же следует уточнить: аспирин, продающийся в аптеках, - это химический

препарат, имеющий сложную технологию производства.

Астения

Часто можно услышать, как под астенией понимают болезнь. На самом же деле астения

- это не болезнь, а, скорее, состояние души и тела. Вот лишь некоторые признаки

этого состояния: слабость в теле, невозможность сконцентрироваться на проблемах,

повышенная утомляемость, раздражительность, бессонница, плохой сон, страхи и т.п.

Астения может сопровождать любое заболевание и проявляться и в его начале и в

конце. Может появиться астения и при ОРВИ, и при гриппе, а может и просто из-за

сильной, особенно постоянной, усталости.

Лечение же астении на первый взгляд простое: побольше положительных эмоций и

поменьше отрицательных. Увы, многие из нас все-таки больше сконцентрированы на

отрицательных эмоциях.

Атеросклероз

Атеросклероз - это заболевание, характеризующееся уплотнением стенок артерий,

сужением просвета сосудов и ухудшением кровоснабжения органов. Среди причин

смертности во всем мире эта болезнь занимает одно из первых мест. Существует

распространенное мнение, что атеросклероз -заболевание пожилых людей. Однако

некоторые специалисты в области сосудистых заболеваний с этим не согласны. Они

считают, что болезнь сосудов заявляет о себе чуть ли не ссамого момента рождения и с

годами только прогрессирует.

Интересное исследование провели кубинские медики. Они изучали состояние

артериальных сосудов людей в возрасте от 5 до 35 лет из 18 стран разных континентов.

В результате исследований они пришли к выводу, что первые признаки заболевания

обнаруживаются уже с пятилетнего возраста, причем независимо от пола, образа

жизни или национальных традиций питания.

Афродизиаки

Издавна люди пытались находить вещества, которые бы увеличивали их сексуальные

способности. Подобные вещества называют афродизиаки (по имени богини любви

Афродиты). И если некоторые из них действительно были эффективны, то

относительно подавляющего их большинства люди все же заблуждались.

К примеру, раньше верили (а кое-где и сейчас в это верят), что порошок из рога

носорога (килограмм "кости" на тайных рынках стоит 60 тысяч долларов) увеличивает

сексуальную силу мужчины. В настоящее время уже доказано, что это не так, но

сколько напрасно было истреблено носорогов, наверное, не сосчитать. Чтобы

предотвратить истребление животных, им, предварительно усыпив этих великанов,

срезают "рога", обоснованно рассчитывая, что браконьеры "безрогого" носорога

убивать не будут.

Верили люди и в то, что в рогах животных заключена их сексуальная сила и

плодовитость. И это тоже мифы, которые, впрочем, сделали их символом

прелюбодеяния. Шутки о "рогатых мужьях" появились давным-давно: еще римское

право позволяло всякому, кто был изображен на портрете с рогами, подать в суд на

карикатуриста за оскорбление.

Широко распространено и в наше время мнение о том, что возбуждающим эффектом

обладают устрицы. Причем объясняется это зачастую тем, что устрицы относятся к

гермафродитам, то есть двуполым существам, следовательно, несут двойной заряд

сексуальной энергии. Любопытно, что лишил устриц звания афродизиака другой миф:

поедание моллюсков вызывает нетрадиционную половую ориентацию. На самом деле

не верно ни то ни другое (см. статью "Устрицы").

Еще один якобы афродизиак - экзотическое блюдо латиноамериканской кухни:

бараньи или бычьи яички. Их в ресторанах предлагают отведать мужчинам, которые

хотели бы увеличить свою сексуальную силу. Официанты объясняют это тем, что в

деликатесе якобы содержится много мужского гормона тестостерона. Но вся беда в том,

что подобным образом ввести тестостерон в организм невозможно, поскольку при

тепловой обработке этот гормон разрушается. А значит, те, кому этот афродизиак

помогает, должны благодарить за это силу своего самовнушения.

Самые стойкие мифы ходят о шпанской (испанской) мушке. Эти маленькие кусачие

мушки, живущие в Испании, буквально начинены кантарисом - ядом, в больших дозах

вызывающим рвоту, спазмы, головокружение и в конечном итоге смерть. Если же

кантарис принимать в малых дозах, то это приводит к раздражению, чесотке и слабым

галлюцинациям.

Сначала шпанскую мушку использовали только для животных, в частности давали

племенным быкам, чтобы те покрыли как можно больше коров. Из-за многочисленных

побочных эффектов от приема этого средства бычки быстро заканчивали свою жизнь

на бойне.

А в прошлом веке врачи назначали сушеных жучков как мочегонное и возбуждающее

средство. В наше же время их достоинства считаются сомнительными, ибо они

чрезвычайно ядовиты.

Легенда о "чудесном" действии шпанской мушки возникла, скорее всего, из описания

того, как маркиз де Сад, зайдя однажды в публичный дом, опоил проституток вином с

мушками, после чего их обуял такой пыл, что они выскочили на улицу и устроили

настоящую охоту на мужчин, что весьма потешило маркиза.

Следует отметить, что стимуляция с помощью шпанской мушки может оказаться

действительно эффективной, но ее отдельные последствия очень опасны. Ученые

исследовали особенности воздействия активного вещества кантаридина, которое

содержится в крови и половых железах некоторых насекомых, обитающих в Испании и

других странах Южной Европы. Оказалось, кантаридин очень токсичен, раздражает

нежную ткань внутренних стенок мочеиспускательного канала и делает его более

чувствительным, болезненным и пропитанным кровью. Именно это состояние

вызывает эрекцию. Выброс спермы ослабляет раздражение. Эрекция повторяется,

когда снова усиливается воспалительный процесс. Но мужчина не подозревает, почему

это происходит, и приходит в восхищение от своей половой мощи. Однако у мужчин,

которые пользовались этим средством, через.некоторое время воспаление переходит

на мочевой пузырь и почки. Из страстных любовников они превращаются в

инвалидов.

Что касается протираний и мазей из толченых мушек, то если ими натереть интимные

места, это вызовет не сексуальный подъем, а лишь ожоги и воспаления. Член просто

распухнет, и любые телодвижения будут приносить невыносимую боль.

Аэробика

Мода на аэробику давно уже прошла. Но до сих пор многие считают, что это

эффективная система физических упражнений, позволяющая женщине иметь красивую

фигуру. На самом деле возможности аэробики изрядно преувеличены, о чем

красноречиво свидетельствует история с Джейн Фондой. Четыре года назад "королева

аэробики" сделала ошеломляющее признание: оказывается, ее фигура - не результат

многочасовых физических упражнений, как думали все, а дело рук хирурга. Фонда,

постоянно критиковавшая женщин за стремление с помощью пластических операций

убрать лишний жирок, еще в 1989 году улучшила в клинике форму своего бюста. А

годом позже врачи удалили ей два нижних ребра - дабы талия актрисы стала еще

тоньше. В интервью журналу "Фит-несс" в свое оправдание Джейн лишь сказала: "Есть

много причин, почему люди пытаются продлить свою молодость..."

А не так давно бум аэробики и других интенсивных ежедневных занятий спортом

заставил американских врачей задуматься: а так ли это полезно? Обследовав большие

группы населения, они выяснили, что шансов прожить долгую и здоровую жизнь все

же больше у тех, кто занимается умеренной физической деятельностью - плаванием,

легкой гимнастикой. А вот те, кто слишком усердствовал в спортивных занятиях,

наоборот, сокращали свою жизнь. В пожилом возрасте аэробику вообще признали

вредной.

Бактерии

"Уничтожим все бактерии, и все будет в порядке!" Так думают многие. Однако далеко не

все бактерии вредны, а потому использование мыла против бактерий ежедневно вряд ли

можно назвать оправданным, о чем мы уже говорили выше (см. статью

"Антибактериальное мыло"). Его употребление вполне уместно при порезах, ссадинах и

царапинах. Однако при постоянном использовании подобных средств нарушается

естественный "микробный фон", вследствие чего кожа становится уязвимой и легко

инфицируется. Дерматологи отмечают, что подобные процессы происходят и при

ежедневном протирании лица средствами от угревой сыпи (кроме того, они еще и

уплотняют кожу).

Бальзам Караваева

Если верить рекламе, то бальзамы Караваева лечат чуть ли не от всех болезней. Но так ли

это? Увы, реклама вводит потребителей в заблуждение. А потому и шлют они

возмущенные письма в редакции газет, где рассказывают о своем неудачном опыте лечения

с помощью бальзамов Караваева. Вот пример подобного письма, пришедшего в редакцию

газеты "Известия" от ветерана Вооруженных сил Владимира Бредихина: "В течение

нескольких лет широко рекламируются бальзамы Караваева - "Аурон", "Соматон" и "Ви-

таон". Нас уговаривают купить смеси из этих лекарственных растений, утверждая, что ими

можно вылечить все болезни человека. По радио некая Елена Дорофеева ангельским

голосом убеждает нас: "Хоть поверьте, хоть проверьте..." Но я не поверил этой сказке и

решил проверить бальзам на себе. Тем более что я и моя супруга имели некоторые

заболевания, которые обещали вылечить бальзамы Караваева. Мы оба страдали от

невралгии, радикулита и болей в суставах и позвоночнике, связанных с отложением

солей...

Мы попробовали на себе все три бальзама. Если вы спросите, какие были результаты

лечения, я отвечу - ноль. Я обратился в Минздрав. В Бюро регистрации лекарственных

препаратов охарактеризовали рекламу этих бальзамов как откровенный обман. При этом

отметили, что бальзамы Караваева лекарством не являются и относятся к косметическим

средствам..."

Эксперт газеты "Известия" кандидат медицинских наук А. Мельников уточняет, что из всех

трех бальзамов лекарством является только "Витаон", но и его рекламные обещания гораздо

щедрее возможностей. Он отмечает: "В рекламном листке "Витаон" представляется даже

как "незаменимое средство для повышения лактации" и, кроме того, "нормализует

микрофлору кишечника младенца". При этом в "Регистре" (Регистре лекарственных

средств. - С.М.) даже нет указания на то, что "Витаон" можно принимать внутрь, тем

более младенцам. Масло "Витаон" зарегистрировано только как наружное средство. И это

не случайно: в его состав входит весьма агрессивный чистотел. Ожидать, что он будет

полезным для кишечника младенца, не стоит.

"Аурон" и "Соматон" к лекарствам не относятся, но их рекламные посулы еще

беззастенчивее".

Вполне возможно, что бальзамы Кара-ваевадействительно могут оказаться полезными при

некоторых, но отнюдь не всех, заболеваниях. Но реклама, вводящая потребителей в

заблуждение, может дискредитировать любое, даже неплохое, средство.

Банки

До сих пор многие думают, что банки, широко применявшиеся до недавних пор в лечебной

практике, - эффективное средство при различных простудных заболеваниях. Даже медики

были убеждены в том, что правильно поставленные банки оказывали положительное

влияние на организм и стимулировали быстрое рассасывание очагов воспаления. Более

того, считалось, что даже кровоподтеки на месте банок полезны. Это как бы лечение

собственной кровью, по-научному - аутогемотерапия, повышающая защитные силы

организма.

Но оказалось, что все далеко не так. Исследования ученых показали, что кровоподтеки

образуются не только на коже спины, но и на плевре, а это уже плохо для бронхо-легочного

отдела. Кроме того, по мнению многих специалистов, применение банок может

способствовать распространению в организме инфекции. А потому в настоящее время в

лечебной практике банки не применяются.

Баня

Обычно человек, имеющий слабое представление о том, как нужно пользоваться баней,

считает, что в этом нет ничего сложного. Люди, думающие подобным образом,

заблуждаются. Искусство банной процедуры складывается из многих компонентов:

подготовки оптимального жара, создания необходимой влажности воздуха и приятных

запахов в парилке, правильно выбранного и надлежащим образом обработанного веника и

умения им похлестаться и многих других моментов, от которых будет зависеть ваше

настроение и здоровье.

Существует немало и других заблуждений о бане. К примеру, кое-кто думает, что баня -

изобретение чисто русское. На самом же деле банями пользовались в Древнем Египте,

Ассирии, Вавилоне, Индии, Японии, Древней Греции и Риме. Строили парные бани и

ацтеки и другие американские индейцы. Причем для получения пара они, подобно жителям

Древней Руси, использовали нагретые камни, поливая их водой.

Знатоков бани приводит в недоумение и популярное в народе мнение, что баня - это

лучшее место для интимных встреч и хорошей выпивки. На самом же деле для интима

более неподходящего места, чем баня, трудно найти, а что касается выпивки, то

употреблять в бане алкоголь - все равно что запивать таблетку водкой. В разгоряченном

состоянии всасывание алкоголя происходит настолько быстро, что орган изм не успевает

обезвредить его и могут возникнуть острые отравления, нарушения деятельности головного

мозга и сердечно-сосудистой системы.

Да и вообще пить жидкость во время посещения парилки не рекомендуется. Вот после того

как попарился, на здоровье - соки, квас и самые разные чаи с медом. И приятно, и

полезно.

Помните, что холодные напитки прекращают потоотделение, поэтому их не рекомендуют

тем, кто сгоняет вес. При похудении не принимают холодный душ и не плавают в бассейне

между заходами в парилку.

Почему-то многие думают, что детям баня противопоказана. Это не так. Начиная с

трехлетнего возраста дети уже могут посещать парилку. Но следует отметить, что парилка в

русской бане переносится детьми тяжело (из-за повышенной влажности), поэтому

дошкольникам в нее заходить не рекомендуется. Саунаже разогревается до 60-90 градусов,

но влажность там невысокая - 10-15%, и переносится она лучше, чем парилка в русской

бане. Поэтому ее и рекомендуют маленьким детям.

Надо отметить и то, что у маленьких детей тело разогревается намного быстрее, чем у

взрослых, а внутренняя регулировка температуры тела часто еще не функционирует в

оптимальном режиме. А потому следите за тем, чтобы ребенок в любое время мог покинуть

сауну, если ему стало нехорошо. Дети сами лучше всего чувствуют, сколько жара им

достаточно.

В бассейн с холодной водой пускать детей не следует, это будет чрезмерная нагрузка на

кровообращение. А вот прохладный душ или ванна с гидромассажем с теплой водой - это

как раз то, что надо.

Мнение о том, что посещение бани - это всего лишь гигиеническая процедура, также не

соответствует действительности. Это еще и отдых тела и души. Кроме того, по мнению

некоторых исследователей, баня - это яркая имитация огнедышащего конца света,

чистилища. Раз в неделю стоит посетить его, чтобы выйти оттуда в мир обновленным и

готовым к подвигам.

Бассейны с морской водой

Могут ли они заменить море?

Плазма человеческой крови и морская вода очень схожи по составу, утверждают

биохимики. Вот почему тело человека в море ощущает себя на редкость уютно. Кроме того,

морская вода и морской воздух снабжают подкожные ткани организма и легкие

отрицательными ионами, откуда они проникают в кровь, улучшая ее циркуляцию.

И это еще не все: морская вода с ее ценным минеральным составом питает и укрепляет

кожу и подкожные ткани, волосы и ногти, помогает подкожным тканям избавиться от

токсинов (отчего улучшается самочувствие).

А вот бассейны с морской водой и морская соль, растворенная в ванной, - лишь слабая

пародия на море. Дело в том, что морскую воду нельзя транспортировать: микроорганизмы,

которые делают ее столь ценной для нас, живут только 48 часов.

Бег

Еще не так давно бег для здоровья был особенно популярен в нашей стране. Однако прошло

некоторое время, и его попу-

лярность сильно ослабла. Появились даже поговорки: "Добегался до инфаркта" или "Были

б ноги чужие, а то свои" и т.д. И действительно, появились данные об отрицательном

влиянии бега на деятельность сердечно-сосудистой системы. Но виноват ли в этом бег?

Оказывается, нет. Сердце перестает справляться с предлагаемой нагрузкой, когда увлечение

бегом переходит грань, отделяющую физкультуру от спорта, и начинается "погоня за

результатом". При солидных оборотах (пульс 170-180 ударов в минуту) сердце уже не

успевает совершать полноценные по амплитуде движения, что приводит к резкому

сокращению систолического объема. А запросы мышечной ткани бегущего тела упорно

растут. Получается, что при завышенной ритмичности сердце еще способно поддерживать

деятельность жизненно важных органов, но обслуживать себя должным образом оно уже

не в состоянии.

Исходя из всего вышесказанного, специалисты любителям бега советуют не перегружать

свое сердце. Вот что советует начинающим бегунам докторант кафедры легкой атлетики

Российской академии физической культуры Октай Мирзоев: "Пройдет совсем немного

времени, и пятикилометровую дистанцию вы будете пробегать с удовольствием, и

захочется пробежать и 10 км, и 15. Только делать этого не нужно". Очень важно помнить,

что главное - это здоровье, а не результаты.

А вообще, врачи сегодня считают, что для профилактики инфаркта достаточно:

подниматься и спускаться по лестнице пешком, а не пользоваться лифтом; пройти в

среднем темпе пару остановок пешком, а не садиться в автобус; вообще ходить пешком в

день 20-30 минут. А тем, кому позволяют состояние и условия, от быстрой ходьбы можно

переходить к медленному бегу.

"Белка в колесе"

Некоторые женщины считают, что у них нет необходимости заниматься физическими

упражнениями для поддержания хорошей формы, так как им и так приходится целый день

"крутиться как белка в колесе" - убирать, стирать, готовить, ходить за продуктами и т.п.

Однако, как это ни странно, но ни минуты не сидящая без дела домохозяйка расходует

столько же энергии, сколько и чиновник, весь день сидящий за столом. И если женщина

хочет всегда быть в хорошей форме, то без физических упражнений все же не обойтись.

Кстати, то же самое верно и для мужчин, занимающихся физическим трудом. Они также

нуждаются в гимнастике, как малоподвижные люди. Ведь даже при больших нагрузках

необходимы корректирующие упражнения, направленные на расслабление, растяжение

мышц, предупреждение окостенений суставов и т.д.

Бесплодие

Одно из самых распространенных заблуждений состоит в том, что бесплодие является

преимущественно женской проблемой. Статистика опровергает это утверждение,

свидетельствуя, что причины бесплодия распределяются между полами практически

поровну: одна треть случаев бесплодия связана с мужчинами, одна треть - сженщинами, а

последняя треть делится между совместными проблемами (20%) и необъяснимыми

случаями (10%).

Бессонница

Психологи уже давно отметили, что люди, страдающие бессонницей, склонны

преувеличивать свое физическое недосыпание. Отсюда и мифические жалобы на "всю ночь

без сна", хотя как минимум полчаса (а в основном больше) спят и те, кто жалуется. Этот

вывод психологи сделали на основании наблюдения втечение нескольких лет за

пациентами, страдающими нарушениями сна. На самом же деле, если человек

действительно будет не спать несколько суток подряд, то, когда он уснет, его не разбудит и

выстрел из пушки.

Специалисты отмечают, что лечить бессонницу с помощью лекарств необходимо лишь в

тех случаях, когда без этого уже никак не обойтись. В большинстве же случаев прием

снотворного не оправдан.

По мнению американских ученых, причинами возникновения бессонницы, которую можно

"лечить" без использования лекарств, являются:

- дневной сон или чрезмерно ранний отход ко сну;

- неправильное представление о том, сколько следует спать каждую ночь; если вы не

чувствуете себя уставшим в течение дня, значит, вы достаточно спали накануне ночью;

- освещение и шум; тихая и темная комната способствует более крепкому сну;

- употребление шоколада, кофе, чая или прохладительных напитков менее чем за восемь

часов до отхода ко сну;

- отсутствие "ритуала" перед отходом ко сну; теплая ванна, приятная книга, легкая

пресная пища, отсутствие работы непосредственно перед сном способствуют крепкому сну.

Существуют и лекарственные препараты, которые могут вызывать бессонницу. К ним

относятся: кофеин, многие анальгетики, фенилпропаноламин, контак, судафед, теофил-лин,

аминофиллин, амфетамин, фенамин, сид-нокарб, кортизон, гидрокортизон, средства для

лечения щитовидной железы. Бессонница может быть обусловлена и отрицательными

эффектами при приеме снотворных, транквилизаторов и антидепрессантов.

Очень часто причиной бессонницы бывает депрессия. В этом случае нужно лечить именно

депрессию, а не пытаться "заглушить" одно из ее следствий снотворными препаратами.

Это же относится и к другим заболеваниям, одним из следствий которых может быть

бессонница.

Бесстрашие

Во все века прославлялось бесстрашие человека, и в особенности мужчин. Раньше, во

времена постоянных войн, это восславле-ние имело практическую цель - подготовить

мужчину к войне. Но и тогда, и сейчас по-настоящему бесстрашных людей было не так уж

много. А полное бесстрашие можно назвать скорее недостатком, чем достоинством, так как

естественный страх повышает интенсивность обменных процессов, улучшает питание

мозга и усиливает сопротивляемость инфекциям.

В нашем обществе принято стыдиться страха. И совершенно напрасно. Природа

запрограммировала его как инструмент спасения. Не испытав страха, человек не может

мобилизовать силы и уйти от опасности.

Получается, что одна крайность - это бесстрашие, а другая - панический страх.

Лучше следовать золотой середине - когда страх есть, но человек его преодолевает,

сохраняя при этом ясность мысли и активность тела.

Бета-каротин

Во всем мире многие люди для улучшения здоровья принимают в качестве пищевых

добавок бета-каротин. Из него человеческий организм производит витамин А. Кроме того,

бета-каротин относят к анти-оксидантам - химическим веществам, предохраняющим

клетки от так называемых свободных радикалов.

Однако есть повод усомниться в огромной полезности бета-каротина (в таблеточной его

форме). Исследования, проведенные американскими учеными из женского госпиталя в

Бригеме и Гарвардской школы народного здоровья в Бостоне, показали, что толку от

приема таблеток бета-каротина мало.

По сообщению медицинского журнала "New England Journal of Medicine", в этих

исследованиях принимали участие 22071 мужчина в возрасте от 40 до 84 лет. Половина из

них через день принимала по 50 миллиграммов бета-каротина в капсулах в течение 12 лет,

в то время как другая половина этого не делала.

Здоровье представителей обеих групп было одинаковым. Таким образом, не было выявлено

ни вреда, ни благотворного влияния приема таблеток бета-каротина на здоровье человека.

Впрочем, в сочетании с некоторыми компонентами табачного дыма бета-каротин может

вызывать образование канцерогенов в легочных тканях, что значительно увеличивает риск

возникновения рака легкого. Это показали исследования американских и итальянских

медиков.

Другое исследование, проводившееся специалистами Бостонского университета, показало,

что чрезмерное употребление витамина А на ранних стадиях беременности может в

некоторых случаях привести к появлению дефектов у новорожденных. Для женщин,

принимающих витамин А в дозе свыше 10 тысяч МЕ(международных стандартных единиц)

вдень, существует вероятность рождения детей с деформацией лица, головы, сердца или

дефектами нервной системы.

В наборах поливитаминов, продающихся в США без рецепта, как правило, витамина А

содержится около 5 тысяч ME. Однако в продаже есть и витамин А в капсулах, содержащих

до 25 тысяч ME. В связи с этим доктор Кеннет Ротман отмечает: "Все будущие матери

должны знать о потенциальной опасности чрезмерного употребления витамина А".

Впрочем, это предостережение никак не распространяется на бета-каротин, содержащийся

в моркови и других овощах. Подобную "растительную" форму витамина А ученые считают

совершенно безвредной.

Бетховен.

Что послужило - причиной его смерти?

Сушествуют различные мифы о смерти Бетховена. Согласно одним он умер из-за желтухи,

подругам - из-за цирроза печени, а по третьим - так вообще от сифилиса. Однако все эти

мифы опровергаются современными исследованиями. Оказывается, великого композитора

сгубило... пристрастие к рыбным блюдам. Именно к такому заключению пришли недавно

ученые из Чикагского университета здравоохранения. 3 года они скрупулезно изучали прядь

волос Бетховена, переданную им поклонницей его таланта, приобретшей бесценный локон

на аукционе "Сотби". Сложный радиационный анализ волос показал наличие в них

большого количества свинца, что и позволило ученым выстроить следующую логическую

цепочку. Бурный рост тяжелой промышленности в Германии и Австрии в начале XIX века

неблагоприятно отразился на экологии этих стран.

Об экологии в те времена особо не задумывались, и отходы вредного производства обычно

сбрасывались в реку, токсичный свинец накапливался в рыбе и вместе с ней поступал на

обеденные столы горожан. А, как отмечают биографы композитора, Бетховен, живя в Вене,

любил пропустить стаканчик-другой белого вина под дымящуюся форель на званом обеде,

и в его повседневном меню не переводились лини и щуки. По свидетельствам очевидцев,

композитор умер в мучениях от сильной боли в желудке, что также может

свидетельствовать о признаках отравления, вероятнее всего, свинцом. Подтверждает эту

версию и тот факт, что следов Меркурия, входившего в состав лекарств, которыми в то

время лечили сифилис, в пряди волос найдено не было.

Биоритмы

"Все это чепуха", - зачастую говорят многие из нас о биоритмах. Такое негативное

отношение к ним образовалось не случайно. Еще десяток лет назад было повальным

увлечением рассчитывание своих биологических циклов: физического, интеллектуального и

эмоционального. Однако это повальное увлечение вследствие того, что в большинстве

случаев "теория критических дней" не работала, привело к такому же повальному

неприятию биоритмов в целом.

В настоящее время слово "биоритмы" у большинства из нас ассоциируется с астрологией,

нумерологией, гаданиями и другими предсказаниями, которые редко когда принимаются

всерьез. Однако в действительности биоритмы - научный факт, и их изучением

занимается специальная наука - хронобио-логия. По этой науке, сколько функций у

человеческого организма, столько и ритмов.

Известный исследователь биологических ритмов Б.С. Алякринский образно называл

человека "системой, насквозь пронизанной ритмами".

Ученых давно интересовал вопрос: как возникают биологические ритмы? Наиболее

распространена теория, согласно которой организм является независимой колебательной

системой, которая характеризуется целым набором внутренне связанных ритмов.

Образовалась эта внутренняя система ритмов в процессе эволюции: в ходе многовековой

борьбы за существование выжили только те организмы, которые смогли настроить свой

ритмический аппарат в такт внешних колебаний.

Однако автору больше по душе противоположная точка зрения на природу биологических

ритмов, которой придерживается американский профессор биологии Фрэнк А. Браун. Он

считает, что ритмические колебания, наблюдаемые в живых организмах, есть не что иное,

как результат непрерывного воздействия космических и геофизических факторов

проникающего характера (проще говоря, энергий). Свою точку зрения профессор

доказывает проводимыми им исследованиями. В течение нескольких лет, работая на

Бермудских островах, он наблюдал два совершенно удивительных примера биологических

ритмов: появление стаи бермудской креветки и скопление атлантического светящегося

червя в строго определенные фазы Луны. Впоследствии ему удалось доказать, что суточный

ритм обмена веществ у некоторых морских животных меняется параллельно с количеством

падающих на Землю космических лучей. Эти и многие другие эксперименты позволили

Брауну сделать вывод: "Время, когда наблюдаемые свойства биологических ритмов можно

было объяснить только за счет эндогенных (внутренних) механизмов, миновало".

Это еще одно подтверждение того, что человек гораздо сильнее связан со Вселенной, чем

это предполагалось раньше.

Биостимуляторы

Все хорошо в меру. Эту прописную истину мы редко вспоминаем и еще реже при-меняем в

жизни. Вот и отношение, казалось бы, к полезнейшим для здоровья веществам зачастую у

нас такое же, как в анекдоте: "Мне таблеток от жадности, да побольше, побольше..."

Одно время было очень модным принимать для лечения и профилактики мумие, прополис

и некоторые другие биостимуляторы. Считалось, да и сейчас многие так считают, что они

приносят только пользу. Увы, так бывает далеко не всегда.

Детский врач A.M. Тимофеева пишет: "Многие увлекаются лечением с помощью

биостимуляторов (мумие, прополис). А какое действие в будущем могут оказать эти

мощные биостимуляторы, учитывая увеличение радиации в окружающей среде? Я знала

человека, который много лет успешно лечился прополисом от хронического бронхита.

Эффект был поразительный, но умер он очень быстро от рака желудка. Не явился ли

прополис стимулятором злокачественного процесса? Подумайте и об этом.

Начинают применять мумие при всех болезнях, дозы его иногда превышают возрастные. И

никто в дальнейшем не будет задумываться о том,что какой-либо злокачественный процесс

у взрослого может быть как-то связан с нерациональной терапией в детстве. Лечение с

помощью мумие следует рекомендовать при определенных заболеваниях: переломах,

язвенных процессах. А вот при поражениях клеток печени (хронический гепатит) мумие

оказалось малоэффективным. Так стоит ли лечить биостимуляторами насморк, ОРЗ и т.д.?

Также, как нельзя увлекаться антибиотиками, а следует применять их только по строгим

показаниям, нельзя манипулировать без достаточных оснований и мощными

биостимуляторами во времена тяжелых экологических катастроф".

Что касается мумие и прополиса, то хочется кое-что добавить.

Нужно помнить и о том, что прополис полностью из организма не выводится, он остается

в клетках. Кроме того, при простудах в насыщенном прополисом организме температура не

поднимается - организм плохо борется с простудой.

Противопоказания к употреблению мумие в литературе обычно не упоминаются. Однако

есть основания считать, что при всех видах онкологии мумие ведет себя непредсказуемо,

поэтому в этих случаях лучше советоваться с врачом.

Кроме того, нежелательно здоровым людям пить мумие "для профилактики". Также и при

многих острых заболеваниях часто бывает более разумным лечиться традиционными

методами, применяя мумие лишь как вспомогательное неспецифическое средство. Нельзя и

чрезмерно затягивать курс лечения с помощью мумие, чтобы организм не привыкал к

"подстегиванию", а начинал работать самостоятельно.

"Блестящие" фрукты

В последнее время в продаже появилось множество фруктов, привозимых из-за рубежа. На

вид они выглядят весьма привлекательно. Но это как раз тот случай, когда не "все здорово,

что блестит".

Дело в том, что изобретательные иностранцы, для того чтобы фрукты не портились по

дороге, придумали покрывать их тонким слоем парафина (воска).

В последнее время у жителей США (а они особенно любят "блестящие" фрукты) врачи

начали замечать признаки странной болезни: нарушается работа внутренних органов,

ухудшается общее самочувствие. Одной из причин этой болезни считается накопление в

организме воска. Впрочем, дело не только в парафине, но и в том, что примесями в нем

обязательно являются вредные ароматические углеводороды.

А потому гораздо полезнее для здоровья, может быть, не такие красивые, но зато менее

вредные отечественные плоды с матовым отливом.

Следует отметить и то, что специалисты установили, что в южных сортах яблок

содержание витамина С (так же как и других витаминов) значительно ниже, чем в наших -

отечественных. Так что, скажем, антоновские яблоки в этом отношении дадут фору любому

заморскому фрукту.

Объясняется это тем, что все фрукты, привезенные из дальних стран, срываются

неспелыми. Дозревают они уже в пути и на овощных базах. Как следствие этого - плоды

не содержат многих органических кислот, минералов и ферментов, которые образуются

только при созревании фруктов в естественных условиях.

К примеру, только в зрелом ананасе содержится фермент бромелин, расщепляющий

животные белки в организме человека (см. так-же статью "Похудение"). В тех же плодах,

которые привозят к нам, вряд ли удастся обнаружить этот фермент.

Но, пожалуй, главное то, что мы находимся в постоянном взаимодействии с окружающей

нас средой и генетически наш организм запрограммирован на питание "родными"

продуктами, а потому он гораздо легче "принимает" знакомые ему плоды, нежели

привезенные из дальних стран. Этим объясняются частые случаи аллергий у детей и

взрослых на непривычные заокеанские фрукты.

Богатая кальцием пища

Большинство почечных камней содержат оксалат кальция, поэтому медики до недавнего

времени полагали, что богатая кальцием пища может служить причиной их образования.

Не так давно ученые Гарвардского университета доказали, что это неверно. В течение

четырех лет они наблюдали за 45 тысячами пациентов, исследуя связь между заболеванием

и рационом питания. Результат оказался поразительным: богатая кальцием пища, наоборот,

снижает риск образования камней в почках. Специалисты объясняют этот вывод тем, что

кальций, содержащийся в пищевых продуктах, снижает поглощение организмом оксалата

- именно он и разрушает почки. (Как выяснилось, кальций, входящий в состав пищевых

добавок и витаминных комплексов, не обладает этим свойством.)

"Богатыри - не мы..."

В различных книгах по самолечению и лекарственным травам часто можно встретить

утверждение, что раньше люди не знали никаких достижений медицины, не знали никаких

лекарств, а жили до глубокой старости, сохраняя при этом бодрость духа и тела. Но так ли

это на самом деле? Увы, чем дальше мы заглянем в глубь веков, то увидим, что средняя

продолжительность жизни была очень и очень маленькой. Еще сто лет назад детская

смертность была настолько высокой, что из 8-10 детей выживали двое-трое. Остальные

погибали от болезней.

Дело, конечно, было не только и не столько в отсутствии лекарств, а, скорее, в тяжелых

условиях жизни, низком уровне культуры тела и духа и неграмотности большинства людей.

Всецело поддерживая традиционную (понимаемую у нас как нетрадиционную) медицину,

все же хочется отметить, что аргументация в ее пользу не всегда бывает корректной.

Болезнь и ребенок

Иногда родители, сами того не подозревая, своими поступками приводят к тому, что

ребенок, способный выздороветь довольно быстро, тем не менее болеет долго. Беда в том,

что родители зачастую заблуждаются относительно способов лечения больного ребенка.

Вот некоторые из этих заблуждений.

При высокой температуре ребенка нужно хорошо укутать

Это не так. Организм понижает свою температуру через испарение, а потому если

родители укутывают малыша, то это может помешать целительной работе организма.

Часто ли кормить ребенка ?

Существует мнение, что при температуре ребенка нужно почаще кормить якобы для того,

чтобы возместить потери энергии. Все как раз наоборот. Организм направляет энергию на

борьбу с инфекцией, а потому лучше освободить его от функции переваривания пищи, на

которую затрачивается довольно много энергии. Если у ребенка нет аппетита, то и не стоит

ему предлагать поесть, можно ограничиться обильным питьем.

Известный психолог Владимир Леви отмечает: "Внимание! При нарастании недомогания,

при повышенной температуре, при сильной головной боли, при болях в животе, тошноте,

рвоте, поносе - никогда не настаивать на еде! Даже не предлагать - опасно!"

Давать ли пить, когда болит горло ?

Некоторые родители считают, что когда у ребенка болит горло, то ему нельзя давать пить

много жидкости, чтобы ему не было больно глотать. На самом же деле жидкость промывает

слизистую оболочку горла. Таким образом она удаляет вещества, производимые

организмом в результате воспалительного процесса, который и причиняет боль.

Нужен ли малышам крем против зуда ?

Сейчас существуют специальные антиги-стаминные кремы, используемые для снятия `*

зуда после укусов комаров. Некоторые родители считают, что такие кремы можно

использовать и для снятия зуда у ребенка, когда его укусил комар. Но специалисты

предупреждают, что крем против зуда может дать аллергическую реакцию, и советуют

использовать специальные жидкости на базе аммиака, снижающие боль от укусов. Также

желательно продезинфицировать место укусов и сделать так, чтобы ребенок не расчесывал

место укуса, так как через него может попасть инфекция. Можно смазать кожу и

увлажняющим кремом, облегчающим мучения от укуса.

Заклеивать ли пластырем маленькую ранку?

Некоторые особо тревожные родители считают, что нужно заклеивать пластырем или

забинтовывать даже самую маленькую ранку. Они ошибаются. Если ранка не кровоточит,

то контакт с воздухом помогает заживлению.

А вот бинт и пластырь лучше использовать для больших ран и порезов.

Боль при родах

Принято считать, что роды для женщины - это болезненный процесс, это очень больно.

Во время всей беременности маточный зев (мощное мышечное кольцо) держит матку "на

замке", чтобы защитить младенца. В момент родов это мышечное кольцо в течение

нескольких часов должно раскрыться до десяти сантиметров. При этом напряжение

мышечных тканей такое, что они чуть ли не разрываются. Эта боль распространяется по

всему телу, в большинстве случаев - в области поясницы. Но обязательна ли боль? Или -

обязательна ли сильная боль? Не имеет ли она в большей степени психологический

характер?

В специальной литературе есть множество упоминаний о представителях различных

народов, у которых нет таких понятий, как родовые боли. В то же время нельзя сказать, что

женщины этих народностей устроены иначе, чем европейские женщины. Так почему же у

наших женщин в большинстве случаев роды проходят очень болезненно? Во многом это

объясняется тем, что с самого раннего детства девочкам внушают, что роды всегда

болезненны.

Подмечено, что если отношение женщины к предстоящим родам было спокойным и

ребенок желанный, то и боль во время родов ощущается не так сильно. И напротив, страх

перед родами способствует тому, что боль ощущается еще сильнее. Это объясняет и тот

интересный факт, что при одинаковой силе боли разные женщины по-разному ее

воспринимают: одни говорят о боли "невыносимой", другие - о "терпимой".

При большом напряжении и страхе в организме происходит выброс адреналинопо-добных

гормонов, которые вызывают учащение пульса и напряжение мышц. Кроме того,

происходит снижение болевого порога. Получается, чем больше женщина боится боли, тем

сильнее становится боль.

Печально то, что та боль, которую женщина испытывает при родах, оказывает влияние и на

ребенка. Ребенок получает весь комплекс гуморальных (передающихся через кровь)

факторов боли, которую испытывает мать. Как таковую боль матери ребенок не

испытывает, но она откладывается в его бессознательном и в дальнейшем может оказывать

влияние на развитие ребенка.

Чтобы уменьшить боль при родах, необходимо:

1. Снятие психологической установки - "роды сопровождаются сильной болью".

2. Уверенность в том, что роды могут быть безболезненными или не очень болезненными.

3. Выполнение специальных физических упражнений в предродовой период.

4. Практика дыхательных упражнений.

5. Психологическая подготовка: практика медитаций, релаксации, снятие мышечных

зажимов.

6. Сами роды должны проходить по возможности в приятной и уютной обстановке (а не в

холодных больничных стенах с незнакомыми людьми).

7. Присутствие мужа при родах. Еще лучше, если он активно помогаетженщине.

8. Спокойствие и минимум страха значительно облегчают роды. Страх вызывает мышечное

напряжение, а оно, в свою очередь, усиливает боль да и само является источником боли.

Снижают боль при родах:

- Крик. При крике дыхание автоматически становится глубже и при схватках легче

дышится. Поэтому по меньшей мере странно, когда в роддомах роженице врачи твердят,

чтобы она не кричала.

- Поддержка и ласка со стороны мужчины.

- Массаж поясницы, особенно если его делаетлюбимый мужчина.

- Теплая вода активизирует кровоток, и мышцы становятся менее восприимчивыми к

боли.

Большой нос

Раньше считалось, а некоторые и до сих пор считают, что если у мужчины большой нос, то,

значит, у него и большой член. На самом деле это не соответствует действительности.

Проводимые исследования не обнаружили прямой анатомической зависимости длины,

величины полового члена от тех или иных черт лица и особенностей фигуры.

Что же касается половой активности, то и здесь мнение, что все маленькие лысые мужчины

с большими носами - половые гиганты, не более чем предрассудок. Однако ученым все же

удалось доказать, что можно определить уровень половой активности по внешним данным

человека. Но нос, рост и лысина тут ни при чем. Своеобразным же индексом сексуальной

активности является соотношение длины бедра к длине всей ноги. Чем длиннее бедро, тем

человек сексуально активнее.

Все же стоит заметить, что чаще всего решающим оказывается не физический, а

психологический фактор.

Бронхит

Принято считать, что бронхит - это осложнения гриппа или ОРВИ (острая респираторная

вирусная инфекция). Однако подобное определение верно лишь отчасти, поскольку, кроме

вирусных инфекций, бронхит могут вызвать и болезнетворные бактерии, и различные

загрязнения окружающей среды - табачный дым, выхлопные газы и т.п.

Будут ли мальчики расти?

В народе бытует мнение, что если мальчики занимаются любовью с 12 лет, то они

перестают расти. Однако наукой это не доказано. Связь тут все же может быть, но, скорее,

иного рода. Дело в том, что обычно мужчины небольшого роста обладают более высоким

сексуальным потенциалом, чем их более высокие собратья. А потому сексологи считают,

что мальчики, "неравнодушные" к сексу с раннего возраста, просто по своей природе

низкорослы.

Булочка

Принято считать, что лучшее средство утолить голод - съесть булочку. Однако это не так.

Ученые Сиднейского университета провели любопытные исследования, доказавшие, что

фрукты, овсянка или просто отварной картофель действительно утоляют голод, а после

всяких сдобных булочек есть хочется еще больше.

Бюстгальтер

Часто можно услышать, что если женщина носит бюстгальтер, то это никак не влияет на

риск возникновения рака молочной железы. На самом деле все не столь однозначно. Этот

вопрос уже не один год обсуждается среди медиков. И если производители бюстгальтеров

заявляют о том, что подобной зави-

симости нет, то специалисты Института болезней цивилизации на Гавайях такую

зависимость все же выявили. По их мнению, у тех, кто ежедневно носит этот предмет

туалета дольше двенадцати часов, вероятность заболевания в двадцать раз больше, чем у

тех, кто вообще не пользуется им или носит его непродолжительное время. Этот вывод

подтверждает и тот факт, что во многих африканских и азиатских странах, где женщины

традиционно не носят бюстгальтера, раком груди болеют намного реже, чем европейки и

американки. Специалисты объясняют этот феномен тем, что в области груди, в основном в

подмышечной впадине, сосредоточено значительное количество лимфатических узлов и

сосудов. Поддерживая и сжимая грудь, бюстгальтер оказывает дополнительное давление на

нее.

Однако было бы неверно свести все причины рака молочных желез только к этому

предмету нижнего белья. Есть и другие причины, куда более серьезные. К одной из таких

причин долгое время относили аборт. Но, оказывается, аборт, вопреки прежним

предположениям, не вызывает рака груди. Такой вывод сделала группа датских ученых в

ходе тщательного анализа медицинских данных полутора миллионов женщин, родившихся

между 1953 и 1978 годами.

Ранее некоторые биологи решительно утверждали: растущие и размножающиеся во время

беременности клетки груди особенно склонны к преобразованию в злокачественные. Более

сорока исследований, проведенных в разных странах, имели противоречивые результаты.

Работа же датских ученых опровергла связь между абортом и раком груди. Однако, к

сожалению, и это исследование не дает ответа на вопрос: каковы шансы заболеть у

женщин, которые (по медицинским причинам) сделали аборт на 18-й неделе

беременности? По мнению некоторых ученых, поздний аборт в два раза увеличивает

опасность образования рака груди, тогда как другие утверждают, что это далеко не столь

однозначно.

В здоровом теле здоровый дух

Эти слова принадлежат римскому поэту сатирику Ювеналу (около 60-140 гг. н.э.). И

воспринимаем мы обычно эти слова совсем не в том значении, какое в них вкладывал

Ювенал. В его словах было больше насмешки над культом силы и здоровья в Древнем

Риме, чем пропаганды здорового образа жизни. Примерный смысл слов Ювенала был

следующим: "Неужели эта гора мышц способна еще и думать?"

Вегетарианство

По мнению сторонников вегетарианства, их система питания позволяет дожить до

глубокой старости в полном здравии. Однако есть и другие мнения, причем

подтвержденные рядом исследований.

Например, наблюдения Киевского городского центра здоровья свидетельствуют о том,

что через 5-7 лет такого строгого вегетарианства у людей заметно снижается

иммунитет.

Тамара Цыбенко, главный специалист по гигиене питания главного санэпидуправ-ления

при Минздраве Украины, убеждена, что источник здоровья вовсе не в чисто

вегетарианском, а в умеренном и рациональном питании: "Это подсказывает нам опыт

поколений: издавна в Украине соблюдали посты - своего рода разгрузочные периоды.

Но они были не вечны. Ведь животные белки крайне важны для человеческого

организма. Взрослые сами вправе решать, какого образа питания придерживаться. Но

детям вегетарианство просто противопоказано - мясные и рыбные блюда им

необходимы для нормального роста и физического развития".

Заблуждаются и те, кто считает вегетарианский образ жизни экономным. Дело в том, что

для полноценного питания в рацион сторонников растительной пищи должно входить

много бобовых культур, орехов, изюма, кураги, сушеного инжира и разнообразных

свежих фруктов. Но все эти лакомства не так уж и дешевы.

Не выдерживают критики и доводы вегетарианцев о том, что человек по своей природе,

по анатомическому строению, по спектру питания его ближайших родственников -

существо растительноядное и к поеданию мяса он перешел совсем недавно (чаще всего

называют ледниковый период), да к тому же так и не сумел к нему толком

приспособиться. Подобные утверждения никак не подтверждаются данными

современной антропологии. Если следовать теории эволюции Дарвина (а в ней есть

множество сомнительных моментов) и рассматривать наших ближайших родственников,

то можно увидеть, что способность к питанию животной пищей сопровождала отряд

приматов на всем его эволюционном пути, проявляясь у самых разных групп обезьян.

Интересно, что в рационе шимпанзе(наиболее близких нам обезьян, опять же если верить

Дарвину) мясная пища присутствует постоянно и в больших количествах (правда,

гориллы, также считающиеся нашими "близкими родственниками", являются строгими

вегетарианцами). А если говорить о непосредственных предках человека, то, согласно

современным представлениям, они были еще более выраженными мясоедами и вели

образ жизни, сходный с таковым у современных гиен и гиеновых собак.

Еще один довод вегетарианцев, что "такого питания придерживаются сотни миллионов

людей во всем мире", не совсем корректен. Дело в том, что подавляющее большинство из

этих сотен миллионов не имеют возможности питаться мясом или же из-за

обыкновенной нехватки средств, или из-за религиозных традиций. И кто знает, будь у

этих людей экономическая возможность питаться мясом, придерживались бы они

вегетарианской диеты?

Автор вовсе не является противником вегетарианства. Более того, несколько лет он сам

практиковал отказ от мясной пищи, да и сейчас старается ограничивать употребление

мяса. Но, с другой стороны, думается, что даже самые эффективные методы и системы

оздоровления не должны пропагандироваться с помощью некорректных доводов и

прямых подтасовок.

Великий пост

Наутро после страшной попойки на Пасху поп подходит к холодильнику,

вытаскивает бутылочку пива, выпивает ее в один глоток и умиротворенно говорит:

- Пиво - это верное доказательство того,

что Бог есть, что он нас любит и хочет, чтобы мы были счастливы...

Из церковных историй

В последнее время на волне искусно подогреваемого интереса к религии все чаще можно

услышать мнение о том, что Великий пост полезен для здоровья. Дескать, организм

человека за это время очень хорошо очищается от шлаков. Однако это очень и очень

сомнительное утверждение.

Вильям Похлебкин, автор прекрасных книг по кулинарии, считал: "В постах вижу лишь

цель церкви подчинить себе народ. Для человека естественно зимой есть больше, летом

- меньше. Зимой - рыбу, мясо, летом - овощи и фрукты. А наша церковь закатывает

нам Великим пост на целый месяц - это при наших-то суровых зимах. Это же

варварство какое-то!

Церковь никогда не заботилась о наших желудках, ее больше идеология занимала:

постишься - наш, не постишься - чужак".

Возможно, Вильям Похлебкин несколько категоричен, но то, что Великий пост во многих

случаях наносит вред здоровью, с этим нельзя не согласиться. Медики отмечают, что

пост -довольно сильное испытание для всех систем организма, а потому особенно

печально, когда начинают поститься люди неподготовленные. Резкий отказ от

привычной еды и привычного режима питания может привести как к возникновению

новых болезней, так и к обострению старых.

К сожалению, многие люди не знают, как необходимо правильно выходить из поста.

Ведущий научный сотрудник Центра профилактической медицины Галина Холмогорова

рассказывает: "Я на всю жизнь запомнила кошмарное дежурство в приемном покое 1-й

Градской больницы, которое пришлось на Пасху. Видеть людей переевших, перепивших,

у которых мгновенно обострились все заболевания;хирургическое отделение,

заполненное людьми с кровоточащими и прободными язвами. Неделя, которая бывает

после Пасхи, всегда знаменуется взлетом числа больничных листов, потому что многие

ведут себя крайне неразумно. В течение 7 недель человек соблюдает пост, не ест жирной,

мясной, тяжелой пищи. Организм уже перестроился на совершенно другой вид обмена,

потому что работает очень экономно, и если не нужно в большом количестве ферментов

для расщепления белков и жиров, то поджелудочная железа их и не вырабатывает в тех

количествах, которые были раньше... И вдруг в один день все кончается, и на

пищеварительную систему обрушивается такой страшный, такой жуткий

пищеварительный удар, что иной раз кажется странным, как после такой обжираловки

люди остаются живыми. То, что они болеют, закономерно, но то, что они остаются жить,

- это странно. Ни в коем случае нельзя вот так сразу объедаться. Есть хорошее слово

"разговляться", то есть надо всего поесть понемножку".

Следует упомянуть, чтоестьлюди, которым пост абсолютно противопоказан с

медицинской точки зрения. К этой категории людей, по мнению медиков, относятся все

больные с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с язвой желудка, гастритами,

панкреатитами, холециститами, диабетом. Кроме того, очень осторожными в отношении

поста должны быть люди, которые недавно перенесли очень сильчую психическую

травму, горе, а также люди, находящиеся в процессе выздоровления после какого-то

заболевания.

Вера

Издавна бытует мнение, что верующие люди живут дольше и отличаются более крепким

здоровьем. В этом усомнились английские ученые. Они наблюдали за 250 пациентами

лондонских клиник, среди которых были люди с разными религиозными убеждениями.

Исследователи отметили, что сложные заболевания у глубоко верующих людей

встречаются так же часто, как и у других. Это говорит о том, что вера не может выступать

в роли защитного средства от болезней. К тому же в ходе дальнейшего наблюдения было

замечено, что глубоко верующие люди даже хуже поддаются лечению, чем те, кто более

спокойно относится к религии. За четыре месяца лечения состояние здоровья у

некоторых верующих пациентов осталось прежним или ухудшилось, тогда как у

большинства других больных улучшилось.

В чем же причина столь неутешительного явления? Психологи объясняют этот факт

различиями в психике этих людей. Вероятно, верующие иначе относятся к смерти, так как

верят в загробную жизнь, поэтому воспринимают болезнь как своеобразное "наказанье

божье".

Верное средство

Очень часто приходится слышать, как кто-либо советует другому человеку

воспользоваться тем или иным лекарством, говоря при этом: "Верное средство. Мне

(жене, маме, тете, бабушке и т.д.) здорово помогло". Эти люди не понимают, что они

руководствуются очень опасным заблуждением. То, что лекарство помогло вашей тете,

вовсе не означает, что оно точно так же воздействует на того человека, которому вы его

советуете. Одному от головной боли помогает анальгин или аспирин, другому - только

цитрамон, третьему - тройчатка. Из универсальных средств от боли обычно называют

разве что гильотину. У каждого человека есть свои индивидуальные особенности,

влияющие на то, какой воспринимает то или иное лекарство. А потому назначать

лекарства должен врач. Не то может произойти история, подобная приведенной ниже.

Одна подруга жалуется другой:

- У меня муж такой вялый!

- А ты его собачьим шампунем вымой! Верное средство! Я своего вымыла, так он на

меня так набросился - чуть на куски не разорвал!

Через несколько дней подруги снова встречаются.

- Ну что ты мне насоветовала!

- А что такое?

- Мой муж после шампуня всю колбасу в доме сожрал, укусил меня за ногу и убежал к

соседке.

Виагра

Это лекарство (именно лекарство, а не средство для улучшения потенции) преподносится

рекламой чуть ли не как панацея от полового бессилия. На самом же деле она лечит

только одну из разновидностей импотенции - эректильную дисфункцию - нарушение

работы кровеносных сосудов, участвующих в механизме эрекции. Стимулируя кровоток,

она облегчает достижение эрекции.

Важен и тот факт, что если сексуального возбуждения нет, не поможет никакая Виагра.

Следует понимать и то, что Виагру по собственному желанию принимать нельзя, только

по рецепту врача. Некоторые любители самолечения уже поплатились за свое

легкомыслие жизнью. Дело в том, что действующее вещество Виагры - силданефил

цитрат - вступает во взаимодействие сдругими препаратами. В частности с нитратами,

которые применяются при лечении сердечных заболеваний (стенокардии). Большинство

серьезных осложнений возникло как раз у таких больных, когда они принимали

одновременно и прописанные им лекарства, и Виагру.

Не так давно на проходившем в Париже медицинском симпозиуме французские и

итальянские медики представили данные своих исследований, согласно которым 85%

пациентов, принимавших Виагру, заявляют об испытанном ими чувстве глубокого

удовлетворения. Только 9% считают таблетку недостаточно эффективной, и лишь 2%

решили прекратить прием Виагры из-за боязни побочных эффектов. Однако к этим

данным стоит отнестись скептически, поскольку проведение исследования

финансировалось производителем Виагры - фармацевтическим концерном "Пфайзер".

А вот авторы другого исследования, проведенного в США, утверждают, что хваленая

"чудо-пилюля" вовсе не так хороша и 68% попробовавших Виагру отзываются о ней как о

неэффективном препарате, предпочитая инъекции. Правда, и к этим данным тоже можно

отнестись скептически, из-за того что исследование проводилось при финансовой

поддержке фирмы "Шварц фарма", производящей те самые инъекции.

Вибромассажеры

Другие же исследования, проводимые независимыми экспертами, показывают, что

Виагра хоть и является достаточно эффективным средством, но ее "чудодейственные

свойства" все же изрядно преувеличены.

Еще раз отметим: Виагра может помочь далеко не всем мужчинам. Кроме того, есть

заболевания, при которых усиление кровото-ка окажется не просто бесполезным, но и

опасным для здоровья.

Назойливая реклама утверждает, что виб-ромассажеры прямо-таки необходимы каждому

из нас, что они - "кладезь здоровья". Однако медики в подобных утверждениях

сомневаются. Так, специалисты Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова

считают, что покупать вибромассажер без консультации с врачом нельзя, так как именно

врач должен подобрать нагрузку с учетом состояния сердечно-сосудистой системы

пациента. Тем, кто страдает гипертонией III степени, сердечно-сосудистой

недостаточностью I и II степени, стенокардией, тромбофлебитом, туберкулезом, острыми

формами неврозов, язвенной и желчно-каменной болезнью, аневризмом брюшной аорты,

грыжами, фибромами и фибромиомами, вообще нельзя пользоваться вибромассажером,

как и при обострениях желудочно-кишечных и инфекционных заболеваний. Предельно

осторожными в пользовании вибромассажером необходимо быть и женщинам,

имеющим гинекологические заболевания.

"Каждый организм индивидуален, и его реакция на вибрацию может быть разной, -

считает заведующая женской консультацией при институте педиатрии, акушерства и

гинекологии АМН Украины кандидат медицинских наук Людмила Мтупурко. -

Несомненно одно - вибрационной нагрузке подвергаются все органы. Так, при

фибромиоме матки, а также при нарушении менструального цикла может быть

спровоцировано кровотечение. Если в почках или желчном пузыре есть камни, то

вибрация может их сдвинуть. Людям, страдающим ломкостью сосудов, также

противопоказаны вибрационные нагрузки. Только здоровая женщина, не имеющая

гинекологических заболеваний, может пользоваться вибромассажером. Поэтому, прежде

чем сделать покупку, необходимо обратиться за консультацией к гинекологу".

А врач Центра планирования семьи института педиатрии, акушерства и гинекологии

АМН Украины Николай Дидык считает, что длительное пользование вибромассажером

может привести к возникновению вибрационной болезни.

Вино

Стакан вина и честный друг - Чего еще нам, братцы.

Пускай забота и недуг В грядущей тьме таятся.

Р. Берне

Вопреки сложившемуся мнению, вино не только не вредно, но даже полезно для

человека, если его употреблять грамотно и в меру. Профессор Голубев писал: "Едва ли

может подлежать сомнению, что вино, вовремя и в надлежащем количестве данное

больному, является лечебным фактором высокого значения".

Вина полезно употреблять для улучшения обмена веществ, солевого обмена. В винах

содержатся вещества, стимулирующие углеводистый, азотистый и минеральный обмен в

организме человека (в виноградном соке всего этого нет).

Вино богато витаминами и микроэлеме! i тами. Микроэлементы: марганец, магний, йод,

титан, кобальт, калий, фосфор, рубидий (рубидий укрепляет нервную систему, его много

в каберне Абрау-Дюрсо и молдавском). Витамины: С, В, РР, кислоты, биосин^эфирные

масла, сложные эфиры и альдегиды. Все эти вещества тонизируют организм и снижают

давление. Ав-тоцианы, окрашивающие вино, даже в малых концентрациях обладают

свойствами антибиотиков. А по своей естественной радиоактивности вино близко к

минеральным лечебным водам.

В вине обнаружены элементы, которые выполняют роль ловушек для вредоносных

молекул, образующихся в организме человека в процессе питания. Умеренное

употребление вина укрепляет артерии, снижает уровень холестерина в крови,

противодействует сердечно-сосудистым заболеваниям, замедляет процесс старения

тканей. Жители тех областей Западной Европы, где развито виноделие, обладают

устойчивым иммунитетом к алкогольной патологии.

Виноградные вина у пожилых людей повышают тонус. Упорная рвота останавливается

холодным шампанским. У больных лихорадкой, туберкулезом шампанское улучшает

аппетит. При гриппе, пневмонии, бронхопневмонии употребляются красные вина.

Любые авитаминозы лечатся сухими винами. Почеч-но-каменные болезни лечатся

вермутами. При атеросклерозе употребляется примерно 0,5 литра вина, разбавленного

водой (одна треть вина на две трети воды), ежедневно.

Вино обладает тонизирующим, диуретическим, антистрессовым, бактерицидным и

антиаллергическим воздействием на организм человека. Полусладкие красные и белые

вина с наличием углекислого газа под давлением в 2 атмосферы могут быть предложены

при инфаркте миокарда, гриппе, малярии, сердечной недостаточности. При общем

расстройстве нервной системы хорошо выпить охлажденного сухого шампанского. Оно

полезно также при лечении холеры и во всех случаях, когда жизни угрожает опасность от

терапевтического шока или от обильной потери крови.

Известно, что древние греки добавляли в питьевую воду для дезинфекции немного

белого вина. Как показали исследования Медицинского центра Вооруженных сил США в

Гонолулу, они были совершенно правы. Красное и белое вино, а также чистый спирт

одинаково токсичны для сальмонелл и колибактерий, однако разбавленное белое вино,

смешиваясь с желудочным соком, оказывает наиболее сильное антибактериальное

действие.

Можно считать уже научно доказанным, что природную воду, в которую добавлено до

одной трети красного натурального вина, по прошествии менее часа уже можно считать

обеззараженной.

Ученые отмечают, что возбудители любой разновидности тифа погибают в сухом

виноградном вине в течение нескольких минут, максимум часа. Даже в очень сильно

разбавленном (в несколько раз) вине гибнут вибрионы холеры. Когда в 20-х годах нашего

столетия в Крыму вспыхнула эпидемия дизентерии, ее распространение в условиях

нехватки медикаментов сдерживали регулярным профилактическим приемом

разбавленного на две трети водой натурального вина. Добавление вина к воде

целесообразно и при других желудочно-кишечных заболеваниях.

Механизм антимикробного действия вина до конца еще не изучен. То, что в вине

наличествует алкоголь, удовлетворительного объяснения дать не может ввиду слишком

слабой его концентрации в натуральном вине, которая при разбавлении в несколько раз

водой становится и вовсе ничтожной. Ученые склонны приписывать это чудесное

свойство некоторым продуктам распада красящих и дубильных веществ вина.

Потребление виноградного вина в умеренном количестве увеличивает сопротивляемость

инфекционным заболеваниям. По наблюдениям врачей, проникновение белых кровяных

шариков в желудок, где они устанавливают первый противотоксинный барьер, проходит

интенсивней в присутствии вина. Современные исследования подтверждают

антибактериологическое действие вина и на вирус гепатита А и на пять известных

вирусов гриппа.

Хорошие результаты дает красное столовое вино, применяемое как профилактическое

средство при эпидемических желудочных заболеваниях, при гипертонии, расстройстве

питания, ожирении и как тоническое средство. В Кахетии-древнем районе виноделия

- этих заболеваний почти нет.

Доктор Мори, работающий в одной из крупных парижских клиник, убежден, что вино

"Медок" оказывает благоприятное воздействие на организм при ангине, а сухое

шампанское - при ревматизме. Профессор Маскалье из медико-фармакологического

института в Бордо категоричен: зараженная микробами вода перестает быть опасной,

если в нее добавить равное количество красного вина, ибо оно содержит в себе танины,

которые убивают бактерии. Профессор часто упоминает слова Луи Пасте-ра: "Вино -

самый здоровый, самый гигиеничный напиток при условии, если употреблять его

умеренно".

Вино очень полезно пить при смещении часовых поясов, при больших переездах или

перелетах, так как при перемене климата происходит обессоливание организма, и, чтобы

восстановить солевой баланс, необходимо в день переезда и на следующий день выпить

около 0,75 литра сухого вина.

Главное правило в употреблении вина - знать меру. Какова же она? Самое

авторитетное на сегодняшний день исследование по этому поводу было проведено в

Дании. Согласно полученным данным у женщин, выпивающих за едой по 1-2 бокала

сухого красного

вина в день, устойчиво снижается уровень смертности. Мужчины, у которых алкоголь

выводится из организма быстрее, могут выпивать в день по три бокала. Ученые

установили, что у непьющих людей уровень смертности на 50% выше (особенно от

сердечных заболеваний), чем у людей, ежедневно употребляющих сухое вино в

умеренных количествах. При отклонениях в ту или иную сторону от рекомендуемого

количества смертность повышается.

В той же Дании не так давно врачи сообщили о сокращении в стране количества

сердечных заболеваний на 30%. Объясняют этот факт ученые вступлением Дании в

Общий рынок в 1973 году и последовавшим за этим резким скачком в потреблении

населением натурального вина.

Американские ученые из Гарвардского университета подтверждают выводы своих

датских коллег. По их данным, умеренное употребление вина мужчинами в возрасте от