Mark_Salem_Kak_chitat_cheloveka

лучится, и в большинстве случаев так и происходит. Если нет, установки помогут вам не упустить благоприятный случай и проявить себя при возникновении новых возможностей.

Рассуждать нужно примерно таким образом. Парень идет по дороге и видит группу мишеней, нарисованных на стене, и в яблочке каждой торчит стрела. Он говорит стрелку: «Bay! Неужели это ты поразил все цели?» А лучник отвечает: «Нет, сначала я пускаю стрелу в стену, а потом рисую мишень». Это — формула правильной установки: мысленно ввести себя в ситуацию, а потом нарисовать вокруг нее результаты, к которым вы стремитесь.

При выборе позитивного утверждения, используйте настоящее время, тогда изменения могут произойти немедленно, а не через некоторое время в недалеком будущем. Лучше, например, говорить: «Я открыт для своей интуиции и легко действую по ее мудрой подсказке», а не: «Я откроюсь для своей интуиции». Произносите это громко, чтобы уши тоже испытывали положительное влияние звуков. Вместе с тем помните: положительные установки помогают улучшить ваше состояние так же, как и часто возникающие недобрые мысли столь же действенно производят обратный эффект.

Ниже приведено упражнение по осмыслению того, что вас мотивирует:

1.Вспомните случаи, когда вы получали то, чего действительно хотели. Это может быть повышение по службе, личные отношения, что-то, что касается дома, машины, семьи или чего-либо еще, на ваше усмотрение. Запишите их вкратце.

2.Каковы факторы, благодаря которым вы достигли своих целей? Предпринимали ли вы какие-нибудь дей-

то, что у человека две доли головного мозга — два полушария, которые, как правило, имеют разную работоспособность и потенциал. Эти две доли и кора головного мозга связаны удивительно сложным набором нервных волокон. У большинства людей, кора левого полушария — место, контролирующее логику, речь и другие, гак называемые, абстрактные виды мозговой деятельности. В коре правого полушария происходят процессы, отвечающие за воображение, цветовые и пространственные ощущения. Используя некоторые несложные приемы, можно попытаться контролировать способности, которые заложены в каждом из нас.

Недавние события показывают, что между двумя полушариями имеется гораздо больше контактов и заложено значительно больше резервов, чем мы себе представляли. Для того чтобы заработал наш разум, необходимо напряжение обоих полушарий как единого целого. Стимулирование обеих долей является лучшим способом максимизации наших врожденных способностей. Таким образом, Обучение, интеллектуальные упражнения и игры, а также контакты между людьми — все способствует росту гибкости ума. Если мы живем только какой-то одной половиной мозга, то и ощущаем только одну часть этого мира.

Всего-навсего измените свое настроение

Мы можем использовать силу своего интеллекта в целях изменения внешней стороны своей жизни. Точно так же мы способны посредством несложного изменения сенсорных сигналов, поступающих к нам. влиять на свой духовный

292 Как читать человека

может расслаблять, а также восстанавливать силы. И если хотите, она может заряжать. Мойте посуду под музыку из гарнитуры мобильного телефона, делайте мебель под звуки мюзиклов в стиле рэп. Выберите музыку по вкусу — и ее ритм и размер помогут достичь нужного состояния души. А что, если предстоит серьезная встреча и у вас от этого начинает сосать под ложечкой? Чтобы унять мандраж, попробуйте послушать классическое музыкальное произведение или какую-нибудь балладу «Лед Зеппелин». Попробуйте что-нибудь романтическое: Равель и его «Болеро» творят чудеса.

Вы обнаружите, что звуки природы доставляют истинное блаженство. Журчание ручейка или пение птички — все это улучшает настроение. Поэтому, отправляясь на прогулку, не замыкайтесь на визуальных стимулах — деревьях и облаках, — не упускайте и слуховые раздражители. Я имею в виду все, кроме звуков работающей бензопилы.

•Запах. Это ощущение — в полной мере не оцененное

ине используемое — способно не меньше других чувств влиять на наше эмоциональное состояние. Мы наслаждаемся одними запахами и не любим другие. Например, это испорченное мясо, которое вы целый месяц не замечали в глубине холодильника, не только задевает своим запахом вашу чувствительность, но и служит предупреждением. Запахи распознает даже маленький ребенок

иотворачивает личико, когда что-нибудь дурно пахнет. С другой стороны, приятный аромат вызывает чувство удовольствия, несмотря на то что мы часто не догадываемся об этом. Лаванда имеет удивительно успокаивающий эффект. Однако вам не захочется приближаться

к п а ч у л я м а также — вдыхать табачный дым, который вообще работает против вас.

Как только вы определите «свой» запах, то сможете использовать его, чтобы улучшить эмоциональный настрой. У некоторых людей запахи их детства вызывают положительные чувства. Другие реагируют на аромат хлеба из дрожжевого теста, или свежескошенной травы, или благоухание свежих фруктов. Озон — этот запах электричества — тоже является мощным модификатором настроения. Однако поскольку озон также вырабатывается душевой водой, вам не придется зависеть от погоды, для того чтобы получить поднимающую настроение дозу этого газа. Только поверните кран — и прыг под душ. Выйдете вы

счувством бодрости — не только из-за действия воды, но

иблагодаря ионизации воздушных частиц, которые вы вдыхали, пока вода растекалась по вашему телу.

і

• Вкус. Большинство из нас очень хорошо знает, до какой степени могут умиротворить нас определенные вкусовые ощущения. Неважно, делает ли это с вами шоколад или спагетти «Альфредо»: ваша любимая пища почти гарантированно заставит вас (пока вы ее едите) сиять, как новый металлический доллар, даже если позже вы будете готовы убить себя из-за увеличивающегося объема талии. И это не просто вкус гелато2 или плавленого сыра бри: и тот, и другой способны вызывать во рту опреде-

Силой воздействия прикосновения также объясняется то, почему животные, которых люди держат дома (за исключением, может быть, змей и ящериц), являются такими мощными эмоциональными стимуляторами. Вы не просто гладите пушистое тело — животное реагирует на это своим мурлыканьем, или другими звуками, или переворачивается на спину, позволяя почесать его живот. Безусловно, что такая комбинация является настолько действенной, что в некоторых тюрьмах воспитание животных ввели как элемент программы по укреплению чувства собственного достоинства заключенных, снижению остроты конфликтных ситуаций и воздействию на их уголовные тенденции и менталитет.

Конечно, мы можем все это комбинировать, согласовывая информативный ввод сенсорного усиления. Ужин в ресторане при свечах, звуки самбы в исполнении джазового музыканта Стэнли Гетца выглядит успокаивающим и приятным: великолепный звук, восхитительный запах и вкус. Во время ужина держите партнера за руку, и вы достигнете поставленной цели. Однако можно выйти за пределы нормы и скомбинировать сенсорный ввод данных самым неожиданным образом. Попробуйте лимонное масло, когда слушаете «Битлз», или съешьте свой любимый соус к мясным блюдам во время «Девятой» симфонии Бетховена. Можно есть мороженое, принимая душ, или (еще лучше!) стоя под дождем в центре красивого парка, в поле или в лесу и прислушиваясь, как падают капли. Не забывайте, что подъем с кровати через «неправильную» сторону или чтение, журнала, который бы вы никогда не взяли в руки, может помочь вызвать новые ассоциации. То же самое способны произвести новые и неожиданные сенсорные комбинации.

Вы никогда не узнаете, как, используя интеллект и тем самым давая волю вашему скрытому ментальному потен-

СТИМУЛЯЦИЯ ИНТЕЛЛЕКТА

Вы хозяин собственного разума? Теперь, когда способность воспринимать окружающий мир поднялась на небывало высокий уровень, а ваша антенна всегда направлена вверх, вы стали замечать больше и все теперь находится в ваших руках. Или нет?

Пришло время узнать, насколько вы выросли на ментальном фронте. Если вас пока не устраивают достигнутые результаты, вернитесь к началу книги, к первой главе, и отработайте все упражнения, затем снова вернитесь сюда. Пожалуйста, не забывайте: мне, чтобы развить такие навыки, пришлось потратить целую жизнь, вам необходимо набраться терпения

иупорно продолжать свои умственные разминки.

1.Приходилось ли вам недавно заставлять кого-либо делать что-либо и получилось ли у вас?

2.Свойственно ли вам обдумывать и рассматривать чтолибо поверхностно ил,и вы склонны делать это основательно? Почему вы так считаете?

'3. Были ли у вас успешные попытки прочесть чужие мысли?

4.Вы легко расслабляетесь?

5.Каков уровень ваших стрессов: высокий или низкий?

6.Считаете ли вы себя творческой личностью?

7.Решаете ли вы проблемы посредством своего воображения?

S.Наблюдательны ли вы, когда дело касается деталей?

9. Правильно ли вы понимаете людей?

10. Как вы относитесь к. невербальной коммуникации?

циалу, м о ж н о улучшить свою жизнь, до тех пор пока сами это не попробуете. Как узнать о том, чего вы не можете представить, например, что сейчас рисует какой-то человек? Вы пробовали это сделать? Представьте, ваша жена в магазине, а вы — дома и жаждете шоколадного моро - женого. Пробуете ли вы посылать мысли о шоколадном

11.Известно ли вам, что говорят о вас ваши телодвижения, ваша одежда и украшения?

12.Бы пробовали когда-нибудь определить, лгут вам или нет? Добились ли вы успеха?

13.Оказывали ли вы результативное влияние на чей-либо выбор и изменяли ли вы чье-либо мнение по поводу какнибудь вопроса?

14.Вы тренируете свой разум?

15.Легко ли вы запоминаете имена? А как на счет фактов

ицифр?

16.Действуете ли вы интуитивно, когда дело касается людей

исобытий?

17.Не случалось ли у вас экстрасенсного предвидения (прогноза)?

18.Можете ли вы почувствовать опасность?

19.Обладаете ли вы умением находить лежащие не на месте или утерянные вещи?

20. Вы когда-нибудь пробовали использовать альтернатив-

21.Запоминаете ли вы свои сны?

22.Можете ли вы использовать визуализацию, для того чтобы попробовать узнать, что вы хотите? Были ли эти попытки успешными?

23.Оцените по десятибалльной системе, насколько хорошо, по-вашему мнению, вы используете свой интеллектуальный потенциал?

м о р о ж е н о м , а затем о ж и д а т ь , что получится? И л и вы сидите дома и думаете: «Эх, не купит она его!»? Главная идея — П О П Р О Б У Й Т Е Э Т О СДЕЛАТЬ! Иначе вы никогда не узнаете, чего потенциально можете достичь. Только не забудьте порадоваться, когда у вас получится внушить жене мысль о мороженом . Надеюсь, вы поняли, что игры