Тесты

Опросник по выявлению гипертонии и гипотонии:

–Хотите ли вы, чтобы все было сделано «на 100 %»?

–«Закрывали ли вы когда-нибудь глаза» на мелкие неточности?

–Чувствуете ли вы иногда «давление на себя», бываете ли «под высоким напряжением»?

–Можете ли вы вспомнить еще какие-нибудь пословицы и поговорки, связанные с вашим заболеванием? Что это за пословицы?

–Считаете ли вы себя постоянно обязанным быть «при деле»?

–Испытываете ли вы длительно чье-либо давление?

–Какие «мелочи жизни» заставляют вас «вскипать»?

–Заставляет ли вас ваше честолюбие все делать идеально?

–Можете ли вы перепоручить дело другому?

–Считаете ли вы контакты с людьми утомительными и похищающими драгоценное время или требующими расходов?

–Стараетесь ли вы подавлять агрессивные порывы?

–На почве каких «микротравм» возникают эти агрессивные чувства?

–Используете ли вы для снятия напряжения физическую нагрузку?

–Случаются ли в ваших партнерских отношениях такие «мелочи», которые «заставляют вас лезть на стенку»? Какие?

–Как вы и ваш партнер преодолеваете такие ситуации?

–Переживали ли вы в последние пять лет утрату в связи с разводом, переездом, смертью?

Памятка

Для повышения сосудистого тонуса полезно принимать аралию, женьшень, заманиху, лимонник, пантокрин, витамины группы В, ноотропы. В начале обморока можно успеть усадить человека и предложить ему опустить голову между колен. Если это не помогло, уложите человека горизонтально, чтобы его голова находилась немного ниже уровня туловища, а под ноги что-нибудь подложите или положите их на спинку стула. Откройте окно и дверь, расстегните воротник, снимите стесняющую одежду. Смочите небольшой кусочек